What are the opening hours?

Monday 8:30am - 5pm Tuesday 8:30am - 5pm Wednesday 8:30am - 5pm Thursday 8:30am - 5pm Friday 8:30am - 5pm Saturday 9am - 12am

http://www.parisdietsolution.com.au/

Paris Diet Solution, North Lakes (2026)

28/09/2025

✨Crunchy and Affordable ✨

🥟Somali Sambuusa – The ultimate student – friendly snack!

💲 Cost just $1 Per Serve

🌱 Plant- based filling – lentils, vegetables, herbs and spices

🔥Bake or air fry for a lighter optition

🧊 Perfect for meal prep – store in freezer for later

👩🏽‍🍳 How to make it:

Spoon spiced lentil mix+ choice of veggie filling on pastry

Pace on to store bough puff pastry’s

Fold into Triangle pocket

Bake or air fry at 200°c until golden brown

Serve hit with a side salad or dipping sauce – quick, cheap, tasty and on a budget for uni students

23/09/2025

✨ budget-friendly meal idea✨

🍽 Easy rice dish – perfect for busy QUT students

✅costs less than $4.5 per serve

✅packed with protein, fibre, and starch = keep you full and healthy for the day

✅using rice cooker, not pan fry = using less time, and do not need to keep an eye on it!

👩🏼‍🍳🍳Recipe in 3 steps:

Cut the chicken breast into thin slices

Put all ingredients into the rice cooker and mix in 1 tbsp of soy sauce

Mixed them all together and served ~~

🌟quick, cheap and culturally inclusive – a student favourite!

# StudentEats

23/09/2025

✨Budget-friendly snack idea✨

🍽Easy to grab from supermarkets – perfect for busy QUT students!

✅Only costs $4 for a pack

✅Packed with protein & fibre, increases fibre intake for the day

✅Can grab from all Woolworths supermarkets

# StudentEats #

16/09/2025

✨ Budget- Friendly Snack Ideas ✨
🍽️Easy Baked Falafel - Perfect for busy QUT students!

✅ Costs less than 35c per ball
✅ Packed with protein + fiber = keeps you full longer
✅Meal prep friendly - store in fridge/freezer for quick lunches
✅Baked, not fried = lighter, healthier

👩‍🍳Recipe in 3 steps:
1. Mash chickpeas+ mix with onion, garlic, herbs and your choice of pre-mixed spices.
2. Roll into 15 balls & flatten them 👊
3. Baked 200°C for 20-30minutes (flip halway)

🌯Serve with yogurt dip, salad bowl or pita wraps.
⭐Quick, cheap, and culturally inclusive - a student favourite!

14/09/2025

⏰Easy and healthy made bliss ball snack for busy university students lifestyle
🪄Only needs coconut oil and desiccated coconut to form a ball
💰Costs about $2.00 per ball, half the cost of purchasing from university
🎯Gluten Free
🎯Vegan friendly
🎯Organic ingredients
🎯No sweeteners or flavours,
💯Australian made

20/03/2025

فرا رسیدن نوروی باستانی را به همه عزیزانی که این صفحه را دنبال میکنند تبریک میگویم و آرزو دارم سالی شاد همراه با موفقیت داشته باشید.
ارادتمند پریس

13/08/2024

سلام دوستان 👋
🔻 این روزها بیشتر از همیشه بحث استفاده از داروی اوزمپیک در رسانه ها و در بین دوستان مطرح است. افرادی که اضافه وزن دارند معمولا کنجکاو هستند تا از کم و کیف استفاده از اوزمپیک مطلع شوند. در اینباره معمولا دوستان با دو سوال اصلی روبرو هستند!

✔️آیا واقعا تزریق اوزمپیک برای کاهش وزن مفید است ؟
✔️استفاده از اوزمپیک چه مزایا و معایبی دارد؟

🔻 قصد دارم در سلسله پستهایی بصورت مفصل به بحث داروی اوزمپیک بپردازم. هرچند ممکن است کمی طولانی شود اما فکر میکنم خالی از فایده نباشد. ممنون می شوم اگر سوالی در این خصوص دارید زیر همین پست مطرح کنید.

ارادتمند
پریس

23/04/2024

بر روی اجناس پلاستیکی که ما می خریم اعدادی از 1 تا 7 وجود دارند. ما معمولاً فکر می کنیم این اعداد به بازیافت و کاهش ضایعات پلاستیک کمک می کنند، اما در مورد خود پلاستیک نیز اطلاعات بسیار مهمی به ما می دهند. این اعداد سرنخ هایی مهم هستند. آنها به ما نشان می دهند که پلاستیک بکار گرفته شده در وسیله مورد نظر از چه چیزی ساخته شده است، متاسفانه این اعداد در مورد سایر مواد شیمیایی موجود در آن وسیله چیزی نمی گویند و فقط در مورد پلاستیک ها به ما اطلاعات می دهند. برخی از انواع پلاستیک های موجود در بازار می توانند خطرناک باشند. به عنوان مثال، پلاستیک با شماره 3 یا 7 می تواند مواد شیمیایی مضر، مانند BPA را از خود خارج کند . BPA می تواند هورمون های ما را مختل کند. بسیاری از مردم بصورت روزانه در معرض BPA قرار دارند. بسیاری از مطالعات روی حیوانات نشان داده اند که BPA می تواند مضر باشد.

در پست بعدی درباره ایده های عملی برای کاهش یا اجتناب از مواد شیمیایی در زندگی روزمره خواهم گفت و این بحث را تمام خواهیم کرد.

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻https://parisdietsolution.com.au/fa/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ba%d8%af%d8%af-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b2/

#غدد #چاقی #غذا #تغذیه #سیدنی #استرالیا #ملبورن #بریزبین #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

04/04/2024

یک گروه از مواد شیمیایی مضر برای بدن که بطور گسترده در طول روز مردم با آن سر و کار دارند PFAS است. این مواد که به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند، مواد پرفلوئورو آلکیل یا به اختصار PFAS نامیده می شود. این مواد شیمیایی از دهه 1950 وجود داشته اند و اغلب مورد استفاده قرار می گیرند زیرا در دفع آب بسیار خوب عمل می کنند. شما می توانید آنها را در محصولاتی مانند فرش، بسته های مواد غذایی، فوم آتش نشانی، شوینده های خانگی و ظروف نچسب پیدا کنید.

نکته اینجاست که اگرچه PFAS در استرالیا ساخته نشده است، آنها در استرالیا فراوان هستند. آنها راه خود را به محیط و حتی بدن ما باز کرده اند. و می توانند در عملکرد هورمونی ما اختلال جدی ایجاد کنند.

🔻سلامت غدد درون ریز و PFAS

✔️چاقی: افراد با سطوح بالاتر PFAS بطور متوسط اضافه وزن بیشتری دارند. همچنین در مطالعات انجام شده این افراد نرخ متابولیک پایین تری نیز داشتند.

✔️کلسترول: طبق تحقیقات انجام شده در استرالیا، افرادی که در نزدیکی پایگاه های نیروی دفاعی استرالیا زندگی می کنند، مقادیر بیشتری از PFAS در بدن خود دارند. این تحقیقات نشان داد که افرادی که سطح PFAS بالایی داشتند، سطح کلسترول بالاتری نیز داشتند.

✔️دیابت نوع 2: این مواد شیمیایی می توانند شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند، بیماری که بر نحوه استفاده بدن از قند برای انرژی تأثیر می گذارد.

✔️ناباروری: مطالعات نشان داده است که سطوح بالای PFAS در مادران بعدها منجر به داشتن فرزندان پسری (بالغ) با تعداد کمتر و کیفیت پایین تر اسپرم خواهد شد. که هر دو عامل میتواند منجر به ناباروری فرزندان پسر ایشان شود.

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻
https://parisdietsolution.com.au/fa/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ba%d8%af%d8%af-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b2/?fbclid=IwAR2JrlCbx8SLeigVsbuVW3VQ857F6dnB8Cal9GklBRE9qAvXmETeBWiwccM_aem_AeqmjEJ4I-MUEykbR8tBlUndUtlyt_bj5mxbZOw6sejqHmRAijfee-jv8_WtGSG0wgI4sJN94kPlxy-UUL51p33x

#غدد #چاقی #غذا #تغذیه #سیدنی #استرالیا #ملبورن #بریزبین #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

19/03/2024

سال جدید و نوروز باستانی را به همه عزیزان تبریک می گویم. همچنین قدردان حمایت تک تک شما عزیزان بوده و هستم. امیدوارم در کنار عزیزانتان سالی سرشار از تندرستی و سلامت پیش رو داشته باشید. تلاشم این خواهد بود تا در سال جدید بتوانم بیشتر در مورد تغذیه برایتان بنویسم و صحبت کنم.

هر روزتان نوروز نوروزتان پیروز

15/02/2024

غدد برون ریز و درون ریز چیست؟

قبل از ادامه بحث تاثیر مواد شیمیایی بر غدد درون ریز بدن، لازم است درباره غدد درون ریز بدن بیشتر بدانیم. سیستم غدد درون ریز شبکه سیستمی پیچیده ای از غدد و هورمون ها است که فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله رشد، تکامل، متابولیسم و عملکردهای تولید مثلی ما را تنظیم می کند. این سیستم از جمله سیستم‌های بسیار مهم در بدن انسان است که در سراسر بدن قرار گرفته و قابلیت تولید و ترشح مواد شیمیایی خاصی را داراست. هر کدام از این مواد ترشحی سیستم غدد بدن، عملکرد خاصی را در بدن کنترل می‌کنند.

🔻بطور کلی غدد بدن به‌طورکلی به دو دسته تقسیم می‌شوند.

✔️غدد درون ریز

ماده‌ی شیمیایی تولیدشده توسط غدد درون ریز مستقیما وارد جریان خون می‌شود. غدد درون ریز بخشی از سیستم داخلی بدن هستند که با هم کار می‌کنند تا هماهنگی ساختارهای درون بدن را حفظ و کنترل می‌کنند. ماده‌ی ترشح شده از این غدد هورمون نام دارد و این سیستم با تولید و ترشح این هورمون ها سیگنال‌های مهم را به بخش‌های مختلف بدن ارسال می کنند. در این سیستم، هومرون‌ها مستقیما به خون ریخته می‌شوند. به عنوان مثال میتوان از تیروِیید، هیپوفیز، تخمدان و غدد فوق کلیوی نام برد

✔️غدد برون ریز

در این سیستم مواد تولید شده هورمون نیستند. همان‌طور که از نام سیستم غدد برون ریز مشخص است، در این سیستم ماده‌ی تولید شده به محیط بیرون منتقل می‌شود و هیچگاه وارد جریان خون نمی‌شود. بسیاری از عملکردهای مهم بدن توسط ساختار غدد برون ریز انجام می‌شود. به عنوان مثال غدد بزاقی، پروستات، غدد اشکی و غدد شیری نام برد

برای خواندن مطلب کامل لطفا لینک زیر را دنبال کنید.👇🏻

https://parisdietsolution.com.au/fa/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%ba%d8%af%d8%af-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%db%8c%d8%b2/?fbclid=IwAR1ln7UjhPuXEu5phk5oLP5ripAkJWX7iH4EdhoK-JESVP4-zvk29mfo4yk

#غدد #چاقی #غذا #تغذیه #سیدنی #استرالیا #ملبورن #بریزبین #نهار #شام #صبحانه #استرالیا #ویتامین #پروتئین #پروبیوتیک #سلامت #تغذیه #رژیمی #رژیم

Paris Diet Solution

28/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

16/09/2025

14/09/2025

20/03/2025

13/08/2024

23/04/2024

04/04/2024

19/03/2024

15/02/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	8:30am - 5pm
Tuesday	8:30am - 5pm
Wednesday	8:30am - 5pm
Thursday	8:30am - 5pm
Friday	8:30am - 5pm
Saturday	9am - 12am