LMH Healing

22/10/2025

💥 – CHỈ CẦN KÍCH HOẠT 8 “ĐẠI HUYỆT” QUAN TRỌNG NHẤT!
https://www.facebook.com/share/p/19GK65sQAe/

Cơ thể con người giống như một “nhà máy sinh học” kỳ diệu. Mỗi ngày, nó phải tiếp nhận – chuyển hóa – đào thải hàng trăm độc tố từ thức ăn, không khí và cảm xúc. Nhưng khi khí huyết tắc nghẽn, độc tố không được bài xuất, cơ thể bắt đầu “kêu cứu”:

Da xỉn, sạm, dễ nổi mụn

Mất ngủ, đau đầu, nặng vai gáy

Bụng chướng, tiêu hóa kém, dễ mệt

Kinh nguyệt thất thường, giảm ham muốn

Tinh thần trì trệ, uể oải, dễ cáu gắt

Và bí mật để giải độc – thông khí – hồi sinh năng lượng nằm ở 8 đại huyệt vàng dưới đây👇

🌿 ( )

👉 Nằm trên mu bàn chân, giữa ngón cái và ngón trỏ.
✨ Giúp giải độc gan, hạ huyết áp, giảm stress, điều hòa khí huyết.
💡 Day ấn mỗi tối 3 phút giúp ngủ sâu, da sáng, tinh thần an ổn.

🌿 2. ( )

👉 Sau dái tai, lõm giữa góc hàm và xương chũm.
✨ Tác động vào đây giúp giải độc vùng đầu – cổ, giảm ù tai, đau đầu, viêm xoang.
💡 Rất tốt cho người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn, căng thẳng thần kinh.

🌿 3. ( )

👉 Ở nách, ngay đầu nếp gấp.
✨ Là huyệt quan trọng của tâm mạch, giúp hạ huyết áp, thanh nhiệt, giảm hồi hộp, mất ngủ.

🌿 4. ( )

👉 Ở khuỷu tay, đầu nếp gấp ngoài khi gập tay.
✨ Giúp thanh nhiệt, giải độc, làm sạch máu, hỗ trợ trị mụn, mẩn ngứa.

🌿 5. ( )

👉 Giữa nếp gấp khoeo chân.
✨ Có tác dụng thông kinh hoạt lạc, giải độc qua đường tiết niệu, giảm đau lưng, mỏi gối, tê chân.

🌿 6. ( , , )

👉 Cách mắt cá chân trong 3 thốn (khoảng 4cm).
✨ Là “giao điểm vàng” của 3 kinh âm: giúp điều hòa nội tiết, giải độc, làm ấm tử cung, dưỡng nhan trẻ hóa.
💡 Phụ nữ nên day mỗi tối trước khi ngủ 3–5 phút để giữ ấm tử cung và da dẻ hồng hào.

🌿 7. ( )

👉 Nằm giữa lòng bàn chân.
✨ Huyệt “hồi sinh” năng lượng, kích hoạt khả năng thải độc tự nhiên của thận, giúp ngủ sâu, giảm stress, cải thiện trí nhớ.

🌿 8. (Khí Hải của )

👉 Ở giữa ngực, ngang với hai núm vú.
✨ Điều hòa hô hấp, giải độc phổi, giảm tức ngực, khó thở, tăng cường miễn dịch.

🌸 HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH:

Mỗi ngày dành 10–15 phút để day ấn 8 huyệt trên.

Chườm ấm hoặc cứu ngải nhẹ tại các huyệt 2–3 lần/tuần giúp thải độc nhanh hơn.

Kết hợp uống nước ấm, ngủ sớm, ăn ít đồ chiên – ngọt – lạnh để cơ thể tự cân bằng.

💬 Nhớ nhé:
“Cơ thể không bao giờ nói dối. Khi độc tố tích tụ, huyệt đạo sẽ lên tiếng trước khi bệnh xuất hiện.”
👉 Hãy dành vài phút mỗi ngày để lắng nghe và kích hoạt cơ thể – chính là cách bạn đang “trẻ hóa và chữa lành từ gốc rễ”.

04/10/2025

🔴 – !
Không chỉ là trụ đỡ cơ thể, cột sống còn là “ ” truyền dẫn năng lượng & tín hiệu đến từng cơ quan nội tạng.
👉 → khí huyết tắc nghẽn → cả hệ thống nội tạng suy yếu.

🧠 CỘT SỐNG –
Trong Đông y, lưng là nơi “Dương khí tụ hội, thận khí làm gốc”.
Từng đoạn cột sống liên hệ mật thiết với tạng phủ:
🫁 (T1–T3): , → hồi hộp, khó thở, mất ngủ.
🫀 (T4–T9): , , , → rối loạn tiêu hóa, chán ăn, ợ hơi.
🧘‍♀️ (L1–L2): , → đau lưng, tiểu đêm, táo bón.

💧 (L3–L5): , → tiểu rắt, yếu sinh lý, lạnh chân tay.

🌿 ĐÔNG Y GIẢI MÃ –
❌ → dây thần kinh bị chèn ép.
❌ – hàn – thấp xâm nhập → đau mỏi, tê cứng.
❌ → cột sống yếu, tinh thần uể oải.

✅ DƯỠNG SINH CHO CỘT SỐNG KHỎE
🔥 – bấm huyệt dọc 2 bên cột sống mỗi ngày 10 phút → khai thông khí huyết.
🪵 – cạo gió vùng lưng 1–2 lần/tuần → tán hàn thấp, thông kinh lạc.
🧘‍♂️ – uốn lưng nhẹ nhàng → duy trì dẻo dai.
🥣 Dưỡng thận – bổ gân cốt với đậu đen, kỳ tử, lộc nhung, xương ống hầm.
💧 thắt lưng khi ngủ, nhất là trời lạnh → bảo vệ t:hận khí.

💬 :
Cột sống thông – khí huyết thông.
Khí huyết thông – vạn bệnh tiêu tan! 🌿

👉 Hãy duy trì thói quen dưỡng sinh mỗi ngày để không chỉ hết đ:au lưng mà còn nuôi dưỡng sức khỏe toàn thân từ gốc.

📢 Chia sẻ ngay bài viết này để nhiều người biết cách chăm sóc cột sống – bảo vệ tạng phủ! 💚

Tăng Thị Vân
Y Sĩ - Dược Sĩ Tăng Thị Vân
Tăng Thị Hường



https://www.facebook.com/share/p/1Cd7uuoQTE/

28/09/2025

NGON NHẤT LÀ KHI MIX HẠT ĐÚNG CÁCH THEO TỈ LỆ CHUẨN

- ĐỂ CÂN BẰNG DINH DƯỠNG
- ĐỂ CÂN BẰNG HƯƠNG VỊ

❌ CẦN PHÂN BIỆT CÁC NHÓM HẠT

- Nhóm giàu đạm gồm các loại đậu như đậu nành, đậu gà, hạt bí xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu lăng…

- Nhóm giàu béo gồm: hạnh nhân, óc chó, hạt điều, macca, mè, hạt lanh…

- Nhóm giàu tinh bột (Carb) gồm: yến mạch, gạo lứt, kê, quinoa, khoai lang, hạt sen…

- Nhóm tạo độ sệt/mịn gồm: hạt chia, hạt lanh, yến mạch…

❌ NGUYÊN TẮC MIX ĐÚNG CÁCH

- Kết hợp nhóm đạm + nhóm béo để sữa sánh, đậm đà.

- Kết hợp nhóm tinh bột + nhóm béo để sữa có vị ngọt tự nhiên, béo nhẹ.

- Nhóm độ sệt nên mix với nhóm đạm hoặc tinh bột để tạo độ sánh mà không quá đặc.

LƯU Ý
- Không mix quá nhiều hạt béo
- Đối với các loại nhiều chất xơ như hạnh nhân, mè đen, macca... ko nên mix quá 1/3 tổng lượng hạt

21/09/2025

🔰 BẠN CẦN BIẾT NẾU MUỐN VÀ 👇

💥 01
💥 02
💥 03
💥 04
💥 05
💥 06

Theo quy luật, con người được sinh ra, lớn lên, trưởng thành, rồi già và chết đi. Dẫu biết đó là quy luật của tạo hóa, nhưng mỗi chúng ta đều có một ước muốn là làm sao con người chúng ta sẽ trẻ mãi không già. Vị Hoàng Đế đầu tiên của Đế quốc Trung Hoa – Tần Thủy Hoàng Đế – đã có ước muốn như vậy. Ông ta đã ra lệnh cho các thầy thuốc phải tìm ra một phương thuốc “ ”; nhưng kết cục thì như chúng ta đã đều biết. Chúng ta không thể cưỡng lại được quy luật của tạo hóa, song việc làm chậm lại quy luật đó càng nhiều càng tốt là ý nguyện của tất cả mọi người, và nhất là các y gia từ cổ đại đến nay. Ý muốn như vậy liệu có hiện thực không? Câu trả lời là có thể. Để thực hiện được việc đó, ngoài việc duy trì một nếp sống lành mạnh, tích cực và lạc quan thì chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ bằng các biện pháp đơn giản – trong đó, châm cứu và xoa bóp bấm huyệt vào một số các huyệt vị nhất định là những thủ pháp có hiệu quả đã được ghi lại trong y văn, và các y gia đã áp dụng từ hàng nghìn năm đến nay. Sau đây xin giới thiệu một số huyệt vị thường được dùng nhất:

💥 01 (Hình 1)
– Túc tam lý được coi là huyệt vị quan trọng bậc nhất và được dùng nhiều nhất trong việc bảo vệ, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Các nghiên cứu về tác dụng trong điều trị của huyệt túc tam lý đã được tiến hành trên cả lâm sàng và thực nghiệm. Vị là bể của thủy cốc, là nơi sinh hóa của dinh vệ khí, có vị khí thì sống, hết vị khí là chết; do vậy, trong dưỡng sinh, bảo vệ và nâng cao tuổi thọ thì việc giữ cho vị khí được hòa (hòa vị) có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

– Túc tam lý là hạ hợp huyệt của vị; hợp trị nội phủ; túc tam lý là huyệt quan trọng số một trong điều lý vị khí. Với nữ giới, trên dưới 35 tuổi dương minh mạch khí đã bắt đầu hư suy, đến trên dưới 49 tuổi thì mạch xung cũng bắt đầu khởi suy; còn đối với nam giới, bắt đầu từ trên dưới 48 tuổi thì dương minh và tam dương mạch cũng bắt đầu khởi suy; do vậy, việc thường xuyên dùng huyệt túc tam lý (bấm huyệt, châm cứu) bắt đầu từ những độ tuổi trên để bảo vệ, nâng cao và kéo dài tuổi thọ có ý nghĩa vô cùng trọng đại. Hàng ngày day bấm hoặc cứu huyệt túc tam lý hai bên từ 10 đến 15 phút có thể giúp phòng, chữa một số bệnh, và đặc biệt là để kéo dài tuổi thọ.

💥02 (Hình 2)
– Con người ta già yếu, lão suy có liên quan mật thiết với tạng thận; huyện dũng tuyền là huyệt tỉnh của kinh thận, vị trí ở lòng bàn chân, là nơi khởi phát của kinh thận; là huyệt chủ yếu trong việc điều bổ thận khí; là huyệt mà các y gia thường dùng trong việc nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Do vậy, huyệt dũng tuyền còn có tên “hạ đan điền”.

– Các thủ pháp được dùng đối với huyệt dũng tuyền trong trị liệu chủ yếu là xoa bấm huyệt hoặc cứu (vì châm huyệt này tương đối đau). Thông thường, trước khi ngủ, chúng ta nên xoa bóp, chà xát hoặc cứu huyệt dũng tuyền khoảng 5 phút, sẽ có tác dụng rất tốt trong việc bổ thận và cố tinh.

💥03 (Hình 3)
– Huyệt thái khê là huyệt nguyên của kinh thận, là huyệt quan trọng bậc nhất trong việc điều lý và bổ ích thận khí. Nó cùng với huyệt dũng tuyền tạo thành một cặp huyệt thường dùng nhất trong việc bảo vệ, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

– Theo quy luật, nam giới ở độ tuổi trên dưới 40 thì thận khí bắt đầu có biểu hiện hư suy; do vậy, từ độ tuổi này trở đi, hàng ngày xoa bóp, châm cứu huyệt thái khê để phòng, làm chậm quá trình hư suy của thận khí là việc mà các đấng mày râu không nên coi nhẹ.

💥04 (Hình 4)

– Là huyệt của mạch nhâm, nằm dưới rốn 1,5 thốn, huyệt được gọi là bể của nguyên khí; là “bản của ngũ tạng lục phủ”, là “gốc của 12 kinh mạch”. Do vậy, dùng huyệt khí hải để bảo vệ, nâng cao sức khỏe qua việc điều khí là vô cùng có ý nghĩa; đặc biệt là đối với những người có nguyên khí kém thì ý nghĩa càng lớn hơn. Hàng ngày, chúng ta có thể dùng châm cứu hoặc xoa bấm huyệt này khoảng 5-7 phút; đối với những người nguyên khí hư suy thì nên dùng phép cứu.

💥05 (Hình 5)
– Là huyệt nằm trên mạch nhâm, nằm dưới rốn 3 thốn; là huyệt giao hội huyệt giữa nhâm mạch và túc tam âm mạch, là chỗ bế ẩn của nguyên khí, là nơi mà nguyên âm và nguyên dương giao quan; từ đó có tên là quan nguyên. Do vậy, khi châm cứu hoặc xoa bóp, bấm huyệt huyệt này sẽ có tác dụng điều lý nguyên khí, hòa ba tạng thận, tỳ, can; từ đó góp phần nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

– Thủ pháp thường dùng cho huyệt quan nguyên là phép cứu, xoa bấm huyệt, cũng có thể dùng phép châm bổ. Với những trường hợp thận tinh, nguyên khí không đầy đủ (bất túc) thì dùng huyệt này đặc biệt có tác dụng.

💥06 (Hình 6)
– Theo truyền thuyết của Trung Quốc, người có tuổi thọ cao nhất là trên 800 tuổi; đó là do người này hàng ngày đều dùng phép cứu vào huyệt thần khuyết. Các nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của huyệt thần khuyết trong việc chống lão hóa cho thấy tác dụng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

– Thần khuyết là huyệt mà trong các y văn đều ghi là cấm châm. Mọi thủ pháp đều dùng phép cứu hoặc dùng thủ pháp xoa bóp (dùng vân của ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt thần khuyết trong vài mươi giây; làm như vậy từ 10 đến 30 lần). Thời gian nên làm là trước khi ngủ buổi tối.

15/09/2025

" ": Khi bên trong an, bên ngoài mới thật sự lành

Trong cơ thể phụ nữ, vốn chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi hai tạng chính trong Đông y là và . Thận chủ về thủy, tức là giữ âm dịch để cơ thể mát mẻ, nhuận trơn. Khi âm dịch không đủ, hỏa không được chế ước, bốc lên gây nóng rát, kh:í h:ư vàng, đặc, mùi khó chịu. Ngược lại, nếu âm dịch quá yếu, vùngg kínn trở nên khô, dễ đau rát khi quan hệ và niêm mạc cũng dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, Tỳ giữ vai trò vận hóa, tức là biến thức ăn, đồ uống thành kh:í huyếtt để nuôi dưỡng cơ thể. Khi Tỳ suy yếu, kh:í huyếtt không đủ, vùngg kínn cũng mất đi sự bảo vệ tự nhiên, trở nên dễ viê m nhiễ m.
Không chỉ vậy, có nhiều chị em rơi vào tình trạng “thực chứng” – nguyên nhân đến từ thói quen ăn nhiều đồ cay nóng, hải sản, uống rượu bia hoặc do thấp nhiệt tích tụ trong người. Khi ấy, khí hư thường vón cục, đặc quánh và có mùi khó chịu. Nếu vốn cơ thể đã hư yếu, lại cộng thêm tà khí bên ngoài, sẽ hình thành tình trạng “hư thực xen lẫn”: bên trong thì thiếu hụt, bên ngoài thì nhiễm tà, bệnh cứ tái đi tái lại, rửa sạch thế nào cũng không khỏi. Như vậy, cái gốc không nằm ở chuyện sạch hay bẩn, mà ở sự mất cân bằng âm dương, thủy hỏa trong cơ thể.
Đông y đưa ra nguyên tắc điềuu tr/ị rõ ràng cho từng thể bệnh. Với “ ”, cần bổ âm để chế ngự dương, thanh hỏa và làm mát, giúp vùngg kínn trở lại ẩm nhuận. Với “hư thực xen lẫn”, cần vừa bồi bổ khí huyết, kiện Tỳ để cơ thể đủ sức chống đỡ, vừa trừ thấp nhiệt, tán tà khí để loại bỏ yếu tố gây bệnh. Nhiều bài thuốc kinh điển như Ôn Cung Thang đã được ứng dụng, có tác dụng ôn kinh điều huyết, làm ấm mà không gây nóng, đồng thời thanh thấp nhiệt để vùngg kínn dần trở lại trạng thái hài hòa.
Tuy nhiên, thuốc chỉ là một phần. Muốn khỏe mạnh, chị em phải điều chỉnh cả thói quen sinh hoạt. Ăn uống nên thanh đạm, hạn chế cay nóng, dầu mỡ, giảm rượu bia. Tinh thần cần được giữ thoải mái, ngủ đủ giấc, bởi stress và thức khuya đều làm hỏa bốc, khiến âm dịch càng hao tổn. Tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay khí công cũng giúp kh:í huyếtt lưu thông, Tỳ Vị hoạt động tốt, từ đó ngăn chặn thấp nhiệt tích tụ.
Ngoài ra, có thể dùng thảo dược để . Chẳng hạn, lấy 5–7 lá trầu không tươi, rửa sạch, vò nhẹ, đun với 1,5 lít nước. Khi nước còn nóng, xông vùng kín khoảng 10 phút, sau đó để nguội bớt rồi rửa ngoài. Chỉ nên thực hiện 1–2 lần mỗi tuần, không ngâm lâu và tuyệt đối không thụt rửa sâu để tránh làm mất cân bằng môi trường tự nhiên. Ngoài trầu không, chị em có thể thay bằng lá chè xanh hoặc ngải cứu – đều là những thảo dược Đông y có tính kháng khuẩn, tiêu viêm, giữ vùngg kínn khô thoáng và dễ chịu.
Có thể thấy, dưới góc nhìn Đông y, vệ sinh vùngg kínn không đơn giản là chuyện rửa bên ngoài, mà chính là sự chăm sóc từ bên trong: điều hòa ngũ tạng, giữ thủy hỏa cân bằng, hóa giải hư thực. Khi cơ thể hài hòa, vùngg kínn tự nhiên sẽ khỏe mạnh, không còn ngứa rát, khí hư hay viê m nhiễ m. Cơ thể người phụ nữ vốn tinh tế và nhạy cảm, vì vậy giữ vệ sinh đúng nghĩa không chỉ ở bàn tay hay chậu nước, mà còn ở cách chăm sóc – – – . Khi bên trong yên ổn, bên ngoài mới thực sự lành.

—- Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà —-

08/09/2025

giữ “ ” săn chắc, nước nôi tràn trề, không còn tiếng ọp ẹp khi gần gũi chồng 👇

https://www.facebook.com/share/14Ha9CKUUPn/

1. Duy trì chế độ ăn giàu dưỡng chất cho nội tiết tố

- Bổ sung chất béo tốt từ bơ, cá béo, các loại hạt để cơ thể tăng sản xuất nữ.
- Ăn đủ đạm chất lượng từ trứng, thịt gà, hải sản giúp cơ và niêm mạc khỏe mạnh.
- Ưu tiên rau xanh, trái cây giàu polyphenol và vitamin C để chống oxy hóa, bảo vệ niêm mạc vùng kín.

👉 Khi nội tiết được nuôi dưỡng đúng cách, sẽ bớt khô rát, tiết dịch tốt hơn và giữ được độ đàn hồi.

2. Luyện tập cơ sàn chậu (bài tập )

Đây là bài tập đơn giản, có thể thực hiện mọi lúc, giúp tăng sức mạnh cơ nâng đỡ vùng Kín.

- Siết chặt cơ như khi đang cố nhịn tiểu, giữ 5 giây rồi thả lỏng.
- Thực hiện 3–4 lần/ngày, mỗi lần 10–15 nhịp.

👉 Tập đều đặn giúp “cô bé” săn chắc, hạn chế són tiểu và cải thiện khoái cảm.

3. Giữ vệ sinh khoa học và chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp

- Sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, độ pH 3.8 - 4.5, tránh xà phòng mạnh.
- Mặc quần lót cotton thoáng khí, thay đồ lót thường xuyên.
- Có thể kết hợp men vi sinh, lợi khuẩn để tái tạo hệ vi sinh vùng kín, giảm nguy cơ viêm nhiễm và mùi khó chịu.

Vùng kín khỏe mạnh không chỉ giúp chị em tự tin mà còn giữ lửa hạnh phúc gia đình. Thay vì phụ thuộc vào phẫu thuật, hãy bắt đầu từ ăn uống đúng – tập luyện đều – vệ sinh khoa học – bổ sung dưỡng chất tự nhiên. Đây mới là cách bảo dưỡng bền vững, giúp phụ nữ trung niên luôn khỏe đẹp và quyến rũ từ bên trong.

4. VIên đặt + thảo dược hỗ trợ

Một lựa chọn khác là sử dụng viên đặt phụ khoa. Loại viên đặt này được thiết kế giúp lớp niêm mạc dày dặn trở lại, vừa hỗ trợ se khít, vừa tăng tiết dịch tự nhiên. Khi độ ẩm được cải thiện, môi trường vùng kín cũng sạch sẽ hơn, hạn chế mùi hôi sau kỳ kinh và giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Đặc biệt, với những chị em có kinh ít, rong kinh hoặc máu kinh sẫm màu, tình trạng dễ gây ứ đọng, tạo mùi thì viên đặt phụ khoa giúp làm sạch và cải thiện đáng kể.

Ngoài ra, một số loại thảo dược tự nhiên từ maca giúp cải thiện nội tiết tố, tăng tiết dịch và giữ vùng kín ẩm mượt hơn.

Sau sinh nở nhiều lần hoặc khi bước vào tuổi trung niên, vùng kín của phụ nữ cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể – sẽ dần lão hóa. Những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là: khô rát, giảm đàn hồi, khi quan hệ có tiếng “ọp ẹp”, hoặc thường xuyên viêm nhiễm, có mùi khó chịu. Đây là vấn đề khiến nhiều chị em mất tự tin trong đời sống vợ chồng.

Thay vì tìm đến phẫu thuật thu hẹp – vốn tốn kém, tiềm ẩn rủi ro và không giải quyết triệt để tình trạng khô hạn – bạn hoàn toàn có thể áp dụng những giải pháp an toàn và hiệu quả hơn.

06/09/2025

tốt nhất

Thành phần:

• 1 cốc nước ấm

• 1 thìa canh giấm táo nguyên chất

• 1 thìa canh nước cốt chanh

• 1,4 thìa cà phê gừng xay

• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất hoặc tùy khẩu vị
...



Ingredients:

• 1 cup warm water

• 1 tbsp raw apple cider vinegar

• 1 tbsp lemon juice

• 1¼ tsp ground ginger

• 1 tsp raw honey or to taste

02/09/2025

Why You Should Drink , , , , and Every Day



1.

Cucumber and lemon are known for their natural detoxifying abilities. They help cleanse your liver and kidneys, flushing out toxins and supporting the body’s internal cleansing systems.

2.

Lemon is packed with vitamin C, a powerful antioxidant that strengthens immunity. Ginger also contributes to your body’s defense against illness with its natural antimicrobial and anti-inflammatory properties

3. is widely recognized for its digestive benefits, especially in reducing bloating and easing nausea. Paired with mint, it helps calm your digestive tract and promotes smoother digestion throughout the day.

4.

Both ginger and mint contain anti-inflammatory agents that can help ease muscle pain, joint stiffness, and general inflammation in the body.

5.

Lemon and cucumber are rich in antioxidants and hydrating elements that fight free radicals, brighten your skin, and improve elasticity—giving you a natural glow.

6.

Cucumber and lemon help curb unnecessary snacking by keeping you full and hydrated. Additionally, this drink can help stimulate metabolism, aiding in fat burning and weight management.

7.

Cucumber is a good source of potassium, which helps counteract the effects of sodium and maintain healthy blood pressure levels.

8.

The cooling scent of mint and the invigorating kick of ginger make this drink a natural pick-me-up. It helps clear your mind, reduce fatigue, and increase mental alertness.

9.

Mint and lemon not only freshen your breath but also provide antibacterial benefits that support oral hygiene and reduce harmful bacteria in the mouth.
...

9 Lý Do Bạn Nên Uống Dưa Chuột, Gừng, Bạc Hà, Chanh và Nước Mỗi Ngày

1.

Dưa_dưa_và_chanh được biết đến với khả năng giải độc tự nhiên. Chúng giúp thanh lọc gan và thận, đào thải độc tố và hỗ trợ hệ thống thanh lọc bên trong cơ thể.

2.

Chanh chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Gừng cũng góp phần bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên.

3. : Gừng được biết đến rộng rãi nhờ những lợi ích về tiêu hóa, đặc biệt là trong việc giảm đầy hơi và buồn nôn. Kết hợp với bạc hà, gừng giúp làm dịu đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn trong suốt cả ngày.

4.

Cả gừng và bạc hà đều chứa các chất chống viêm có thể giúp giảm đau cơ, cứng khớp và tình trạng viêm nói chung trong cơ thể.

5.

Chanh và dưa chuột giàu chất chống oxy hóa và các thành phần dưỡng ẩm, giúp chống lại các gốc tự do, làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi, mang lại cho bạn vẻ rạng rỡ tự nhiên.

6.

Dưa_chiên và chanh giúp hạn chế việc ăn vặt không cần thiết bằng cách giúp bạn no lâu và đủ nước. Ngoài ra, thức uống này còn có thể kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ và kiểm soát cân nặng.

7.

Dưa_chiên là nguồn cung cấp kali dồi dào, giúp trung hòa tác dụng của natri và duy trì mức huyết áp khỏe mạnh.

8.

Hương thơm mát lạnh của bạc hà và vị cay nồng của gừng khiến thức uống này trở thành một thức uống tự nhiên giúp bạn tỉnh táo. Nó giúp bạn minh mẫn đầu óc, giảm mệt mỏi và tăng cường sự tỉnh táo.

9.

Bạc hà và chanh không chỉ làm thơm miệng mà còn mang lại lợi ích kháng khuẩn, hỗ trợ vệ sinh răng miệng và giảm vi khuẩn có hại trong miệng.

02/09/2025

Bộ huyệt trị bệnh - không dùng thuốc
( - )
0468 494 868

30/08/2025

!

Đây là trà gừng đinh hương của chúng tôi.

Đăng thông tin đầy đủ như thế này có khó không...
Nguyên liệu
1. 2 thìa canh đinh hương
2. 1/2 thìa cà phê tiêu đen
3. 1 củ gừng cỡ ngón tay cái thái lát
4. 50ml dầu ô liu

Trộn tất cả nguyên liệu và để qua đêm. Uống 1 thìa mỗi sáng khi bụng đói.

2) Nước đậu bắp, đinh hương, gừng và quế: Công thức đồ uống ngày lễ tình nhân (KHÔNG dành cho người độc thân)

Uống khi còn ấm, thêm một chút mật ong, uống trước một giờ 👌
.....

!

It's our ginger and clove tea boss.

How difficult is it to post complete information like eg...
Ingredients
1. 2 table spoons of cloves
2. 1/2 tea spoon of black pepper
3. 1 thumb size ginger sliced
4. 50ml of olive oil

Mix all ingredients to leave them overnight. Take 1spoon every morning on an empty stomach.

2) Okra, Cloves, Ginger, and Cinnamon Water: The Valentine’s Day Drink Recipe (Strictly NOT for Singles)

drink when it's still warm, add a little bit of honey drink one hour before 👌

30/08/2025

Liệu pháp bấm huyệt chính cho chân và đầu gối
( )
dưới và đầu gối

bắp chân

, làm mát máu, lưu thông máu

Điều trị các vấn đề về da (phát ban, chàm)

Giảm các vấn đề về tiết niệu

Cải thiện lưu thông máu

Thư giãn gân và cơ



https://www.facebook.com/share/r/1Du5ktYzxd/

29/08/2025