Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women

Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women I help Professionals to heal their painful past, clear anxiety & gain their confidence back

14/11/2025

У мене не все виходить.

Я роблю помилки. Іноді моє его йде на кілометри вперед мого серця. Іноді я забуваю хто я і чому я тут. Іноді я йду за натовпом. Іноді я просто ховаюся і впадаю в якийсь ступор.

Даний фрагмент озвучки документального фільму - шматочок того, що я б воліла краще не показувати на загал. 🫣

Це перший запис в студії ще у серпні 2025. 🫣 я тоді думала, що я вав яка крута) а тепер слухаю і чую, як голос мене не слухається.

Я тоді щойно повернулася з Австралії і відчувається акцент. Голос звучить різко, в ньому ще немає глибини та сили і довіри. Я страааашенно нервувалася на записі. Боялася мікрофону, повного залу глядачів і слухачів🫣

Три місяці кропіткої роботи з такими вже рідними ❤️ та ❤️ та ❤️ і я почала звучати трішки краще.

Ви чули це в мультику вчора. А запис мультику - був останнім.

Роботи ще багацько і головне не зупинитися, як того хоче мозок, що вигадує 100500 відмазок в секунду.

Я тепер постійно роблю артикуляційну розминку🤣 Кругом.

Дякую за це навчання школі , моїй крутій групі ❤️, всім акторам та актрисам і радіо і телеведучим, що надихали та світили.

Далі буде. 🙏💃🏻

13/11/2025

Ну от… дубляж. ❤️

За типом особистості за методологією Д. Голланда - я абсолютний артист. Люблю творчість, креативність та свободу. Не люблю конвенційність. Саме тому з професією дипломата не склалося) хоча я з таким натхненням гризла граніт науки в КІМО)

А от робота з голосом та голосом - то любов і чиста психологія.

Ще багато чого треба здолати, ще багато до себе придирок, ще багато недоробок, ще багато страху, незвіданого. Але я памʼятаю якою я була років 10 тому на своїх перших заняттях з ораторського в Сіднеї, коли 6 місяців приходила в школу і мовчала, бо так сильно боялася говорити публічно🫣🫣🫣 і бачу себе зараз.

Я щиро собою пишаюся.

Я вдячна Богові за цю можливість, батькам - за вдачу і характер, - за простір та навчання, колегам, учням та студентам за практику, роботу та зростання.

Зичу собі успіху та натхнення.

Згадалося, як в дитинстві я часто копіювала героїв мексиканських теленовел) ось так воно… і іспанську вивчила і кривлятися навчилася. А тепер це відшліфовую. 💃🏻

#дубляж #дубляжукраїнською #ораторськемистецтво #голос #силажінки #мрія #коучинг

Сонячною дниноюКілька тижнів томуЯ зустрілась із НелеюДалеко від дому.Фоткались, базікали,Сміялись, гуляли,Обійшли півмі...
12/11/2025

Сонячною дниною
Кілька тижнів тому
Я зустрілась із Нелею
Далеко від дому.

Фоткались, базікали,
Сміялись, гуляли,
Обійшли півміста —
І добряче вхляли.

А на згадку довгую,
Я від тебе, Фея,
Маю причудовую
Фотогалерею.

Фото на плівку від ❤️

Це як побувати на сеансі індивідуальної терапії.

#фототерапія #плівка #вінтаж

12/11/2025

Жінка стає сміливішою не поруч з «ідеальним» чоловіком, а поруч з тим, хто не лякається її масштабу. Сміливість народжується там, де її сила не загрожує, а надихає.

Ось головні умови, у яких жінка реально стає сміливішою:

1. Де її слова мають вагу.
Вона перестає боятися говорити прямо там, де її не перебивають і не висміюють. Де її думку не «поправляють», а слухають.

2. Де її мрії не зменшують.
У стосунках, де партнер не боїться її амбіцій. Де не ставлять рамки на її бажання. Де її успіх не сприймають як конкуренцію.

3. Де поруч емоційно дорослий партнер.
Той, хто не тікає від складних розмов. Не звинувачує її у всьому. Не зливає відповідальність. З таким партнером сміливість з’являється природно.

4. Де її не карають за щирість.
Жінка сміливішає там, де можна говорити чесно, не боячись втратити любов. Де прямота не сприймається як напад, а як довіра.

5. Де стабільність — не маніпуляція.
Коли вона не живе в очікуванні «що сьогодні піде не так». Спокій дає ґрунт для ризику, для творчості, для руху вперед.

6. Де її підтримують, а не рятують.
Сміливість росте там, де партнер не робить її слабшою, щоб бути потрібним. Де він підтримує, а не контролює.

7. Де вона чує: “Я з тобою, пробуй”.
Це найважливіше. Жінка стає сміливою там, де їй не забороняють розкриватися. Де її не стискають страхами, а відкривають простір для кроків.

Жінка сміливішає не від любові, яка тримає.
А від любові, яка розширює.

#силажінки #синдромхорошоїдівчинки #психологія #психологонлайн

09/11/2025

Жінка розквітає не в «ідеальних» стосунках, а в тих, де її світ нарешті не стискають. Усе простіше, ніж здається, і водночас сильніше, ніж ми звикли визнавати.

Ось головні умови, у яких жінка реально розквітає:

1. Де її бачать.
Не оцінюють, не перевиховують, не вимагають «стати зручнішою». Її помічають. Її емоції не знецінюють. Це створює фундамент спокою, на якому з’являється сміливість бути собою.

2. Де її не карають за силу.
Коли вона говорить прямо, коли вона проявляється, коли вона має амбіції. Стосунки, в яких не ламають гострі кути, а поважають масштаби. Там у жінки з’являється внутрішня постава.

3. Де поруч дорослий партнер.
Не “хлопчик”, який хоче маму. А чоловік, який тримає відповідальність, не тікає від розмов і не боїться емоцій. Поруч із дорослим партнером у жінки зникає потреба виживати, і починається розвиток.

4. Де тепло повертається.
Жінка розквітає там, де її турбота не розчиняється в порожнечі. Де її не використовують за замовчуванням. Де кохання не одностороннє.

5. Де є рух.
Стосунки, що не стоять на місці, дають їй відчуття майбутнього. Є спільні плани, спільна дія. Коли жінка бачить, що з партнером можна рости, вона розпускається ще сміливіше.

6. Де вона не втрачає себе.
Найголовніше. Бо жінка не «цвіте» від чоловіка. Вона цвіте від безпеки, свободи і взаємності, що дозволяють її природі розкритися.

#силажінки #сексуальність #стосунки

02/11/2025

#київ

02/11/2025

З роками починаю любити та цінувати осінь.

Осінь - це не просто пора року. Це момент, коли світ ніби вчиться відпускати красиво.
Дерева не тримаються за листя, і все навколо нагадує: іноді треба втратити, щоб розквітнути знову.

Є щось магічне в тому, як повітря стає глибшим, а тиша - теплішою. У тому, як аромат кави поєднується з дощем, як серце хоче писати листи, навіть якщо нікому.

Осінь - це пауза між “було” і “буде”, коли ти нарешті чуєш себе.

#осінь #киів

P. S. Київ у мене асоціюється саме з цією порою року 🍁🍂

Просто залишу це тут. Для нагадування. Усе — в твоїх руках.Тільки ти можешпривести себе туди, куди хочеш потрапити. ...
10/10/2025

Просто залишу це тут. Для нагадування.

Усе — в твоїх руках.
Тільки ти можеш
привести себе туди, куди хочеш потрапити.

10/10/2025

Твоя образа - твої проблеми.
Твоя лінь - твої проблеми.
Твоя невпевненість - твої проблеми.

У нас сьогодні за планом - другий день марафону «Точка росту: Гроші. Впевненість. Любов».

Дівчата, що були вчора вже знають, що таке ТОЧКА РОСТУ.

Сьогодні - стосунки. Впевненість у стосунках.
Ти жінка, а не функція. Як же так стається, що ми про це забуваємо?

Дякую всім за увагу та цікавість марафоном.

Полетіли в цей день. 🦋🦋🦋

#точкаросту #впевненість #стосунки #австралія

07/10/2025

Вони шукають не любов, а схвалення.
Не партнера, а того, хто нарешті скаже:
«Ти хороша. Ти варта любові».

Хороша дівчинка - це та, яку колись навчили стримувати гнів, не просити зайвого, бути зручною.
Їй пояснили, що любов треба заслужити 💔

І вона все ще несвідомо шукає того значимого дорослого, частіше за все маму, через яку її внутрішня дитина колись не відчула безумовного прийняття.

A шукає цю любов у партнерові.
Знов і знов потрапляє в ті самі сценарії якоїсь суцільної халепи.

Це - тривожний тип прив’язаності.

І кожен крок у стосунках схожий на спробу випросити “мам, подивись, я ж гарна?”.

А ще…
Такі самі механізми часто спрацьовують і в чоловіків.

Впізнати і прийняти свій сценарій є першим кроком до зцілення.

Час подорослішати, допрожити й відпустити.

💫 На марафоні «Точка росту: Гроші. Впевненість. Любов»
ми попрацюємо щ твоєю глибиною,
як формується твій тип прив’язаності,
і що робити, щоб у стосунках з’явилося місце
не для контролю, а для спокою.

🔗 Впізнала себе? Напиши мені в дірект слово «КРИЛА»,
і я розкажу, як потрапити на марафон,
де починається твоя точка росту.

Синдром хорошої дівчинки | стосунки | привʼязаність | мама | точка росту | сила жінки

06/10/2025

Іноді корисно посидіти серед натовпу й спостерігати.

Без осуду. Просто помічати:
90% людей говорять шаблонами, сперечаються заради емоцій, живуть чужими думками.

Жити чужими думками - це не просто про фрази.
Це коли в тобі живе не твоє “хочу”, а чуже “треба”.
Коли одяг, робота, навіть мрії - не твої.
Коли щастя вимірюється тим, як виглядаєш у чужих очах.
І з часом починаєш жити ніби правильно, але без пульсу.

Чуже все.
Чужі реакції, чужі цілі, чужі сценарії, чужі мрії, чужі думки, чужі голоси в голові.
А що своє?

А з чого складаються твої думки?
І чи справді вони твої?

🔸 Про це будемо говорити на марафоні «Точка росту: Гроші. Впевненість. Любов», що стартує вже 9 жовтня.

Як від’єднатися від чужих сценаріїв і повернути собі своє життя.
Пиши слово КРИЛА в дірект — і злітай. 🕊

✨ Якщо тобі здається, що життя вислизає крізь пальці, то цей інтенсив саме для тебе.Ти отримаєш зрозумілий маршрут від х...
04/10/2025

✨ Якщо тобі здається, що життя вислизає крізь пальці, то цей інтенсив саме для тебе.
Ти отримаєш зрозумілий маршрут від хаосу думок до гармонії з собою ❤️

🔴 Що це:
Груповий марафон із практичними заняттями, де ти зрозумієш, чому «розуміння» не веде до дії, і нарешті почнеш діяти.

📅 3 або 4 дні глибокої роботи над собою:

День 1.
— Чому ми саботуємо власні цілі
— Як думки створюють втому й конфлікти
🧩 Практика: «Мій айсберг» - виявлення власних орієнтирів

День 2.
— Як непомітно копіюємо чужі сценарії
— Як знайти себе серед «треба»
🧭 Практика: «Мій шлях чи нав’язаний?» + техніка «Точка повернення»

День 3.
— Як почати діяти без насильства над собою
— Як отримувати результат без тиску
🌿 Практика: «Мої нові дії - без насильства над собою»

День 4 (для пакету зі зворотним зв’язком).
Фінальна онлайн-зустріч: розбір домашніх завдань і вправа «Гроші як енергія».

💳 Тарифи:
— Базовий (3 дні) 699грн
— Зі зворотним зв’язком + 4 день -999 грн

📩 Хочеш долучитися?
Напиши мені в дірект слово КРИЛА і я надішлю всі деталі.

Address

Sydney, NSW

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

The #1 rule of Life

Remember this: we get what we tolerate in our life. Whatever we tolerate in ourselves, will determine how we feel each day. If you tolerate feeling bad, you will allow yourself to feel bad. If you only tolerate a beautiful state, that`s what you`ll experience.

The first rule of life: to never ever feel sorry for self. Anyone can do that. It takes no guts and no courage to do that. I always ask myself whenever I am running a negative emotional pattern: “What is the cost of doing that long-term?”

Really think about it. What is the cost to your business, your finances and relationships if you sit in a negative emotional pattern long term? There is massive consequences to that! Something wrong is always available, but so is what's right.