15/10/2025
✨ Mərkəzimizdə Anar ilə yoga dərslərinə start verilir!
O, hər kəs özünə uyğun praktikanı tapsın deyə 3 istiqamət aparır:
1️⃣ Hatha-yoga — nəfəs, rahatlama və bədənlə kontakt üçün yumşaq praktika. Yeni başlayanlar üçün də uyğundur.
2️⃣ Aştanqa-yoga — daha dinamikdir, güc, dözümlülük və bədən intizamı formalaşdırır.
3️⃣ Vinyasa-yoga — nəfəsə uyğun axıcı hərəkətlər, gərginliyi buraxmağa və zehni toplamağa kömək edir.
💠 Bu praktika sakitlik, güc və daxili balans axtaranlar üçündür.
⚡ Yerlər məhduddur — qeydiyyat artıq açıqdır.
📩 Ətraflı məlumat üçün Direct yazın.
✨ В нашем центре стартует йога с Анаром!
Он ведёт три направления, чтобы каждый нашёл своё:
1️⃣ Хатха-йога — мягкая практика для осознанности, дыхания и расслабления. Подходит даже новичкам.
2️⃣ Аштанга-йога — динамичная, даёт силу, выносливость и дисциплину тела.
3️⃣ Виньяса-йога — потоковое движение под дыхание, помогает отпустить напряжение и собраться с мыслями.
💠 Эти практики — для тех, кто хочет спокойствия, силы и внутреннего баланса.
⚡ Мест ограничено — запись уже открыта.
📩 Все подробности — в Директ.
