https://www.facebook.com/107519020617260/

Dietoloq-nutrioloq Hesenova Rena

Home
Azerbaijan
Baku
Dietoloq-nutrioloq Hesenova Rena

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dietoloq-nutrioloq Hesenova Rena, Doctor, Atatürk pr. 140, Baku.

03/02/2021

Dr. dietoloq Rəna Həsənova
📌İSTANBUL NS KLİNİKA

070 750 01 23

✔️Ümumi piy kütləsi
✔️BMİ (Bədən kütlə indeksi)
✔️İç orqan yağlanması
✔️Bölgəsl Əzələ analizi ✔️Bölgəsəl Yağ analizi
✔️Yağaız piy Kürləsi
✔️Piylənmə dərəcəsi
✔️Bazal metobolik sürət
✔️Önərilən kalori dəyəri
✔️İdman sahələri üzrə kalori xərclənməsi
Həm Online qəbul, Hemde Klinika Qəbulu haqqında Məlumat üçün Postun Altına + qoyub, və yaxudda Directe (mesaj bölümünə) yaza bilərsiz.....

01/02/2021

🏨Klinika qebulu-50 azn (bura daxildir ayda 3defe konsultasiya yeni beden analizatoru inbody aparatında çekilmə, bütün beden parametrlerinizle tanış olur + 30günlük menyu alirsiz)
✳️Klinika qəbuluna gələ bilməyənlər, bölgələrdən və xarici ölkələrdən qatılanlarımız üçün, online wp qruplarımızda mövcuddur
Online qebul-30 azn (ilk 5günü ödenişsiz-əgər davam etmek istesez 6ci günü ödemenizi edirsiz) - 30günlük online şeklide pehriz programi alirsiz
❗Online qatılımımız olsa da, Lakin biz hər zaman bilinçli və sağlıqlı kilo vermə tərafdarıyıq, klinika qəbulunda
Siz bədən analizatorunda çəkilmə zamanı
Çəkidən, yağdan neçə kg verdiyinizi, yağların bədənin hansı bölgələrindən getdiyini, ölçülərdə kiçilməni, metobalizma sürətinizi, qəbul edəcəyiniz kalori miqdarını, iç orqanlardakı yağ azalımını və s kimi bir çox bədən parametlərinizi görə bilirsiz.
⚠️Qatılım üçün postun altina +qoyub, və yaxudda directə yaza bilərsiz
📌Dr. dietoloq Rəna Həsənova
📌İSTANBUL NS KLİNİKA

📲 (070) 750 01 23

̇ylənmə ̇te

01/02/2021

📌Dr. dietoloq Rəna Həsənova
📌İSTANBUL NS KLİNİKA

📲 (070) 750 01 23

̇ylənmə ̇te

30/01/2021

ƏZİZ DƏYƏRLİ XANIMLAR. EVDƏ BU HƏRƏKƏTLƏTİ EDƏRƏK. BƏDƏNİNİZİN ƏZƏLƏ KÜTLƏSİNİ GÜCLƏNDİRƏ BİLƏRSİNİZ. YƏBBİ Kİ İLK ÖNCƏ DEZGÜN QİDALANARAQ.

Hal hazırda bizde komponiya kecirlir isterdik ki ,bu komponyadan sizde yararlanardinız .İnbody aparatı ilə bedeninizin 27 funkisyası ölçüləcək bu'da neyi göstərir .
Ezele kütləsi,
Proteyin miqdari
umumi piy kutlesi
beden kutle indeksini,
içorqan yaglanmasi bolgesel əzələ analizi bolgesel yağ analizi ,
yagsiz piy kutlesi piylenmenin derecesini bu göstəricilere esasen biz konsultasiya edirik sizə düzgün diqalanma proqrami tertib edirik.
siz bu qidalanma planı ilə bolgesel incelme deri alti ve daxili piylenmeden azad olacaqsınız yəni bolgesel incelme olacaq
Bununla yanasi gele bilmeyen passientlermiz üçün onlayn konsultasiya edirik.
düzgün qidalanma planı tertib edirik qan qrupuna uyğun .
qrup ve ferdi sekilde olur.

Diet marafonuna qoşulmağa nə deyirsiniz❓
Bəhanələri bir kənara atıb, sağlam həyat tərzinə qovuşmağın tam vaxtıdır.

📌 Dietoloq Rəna Həsənova
📌İSTANBUL NS CLİNİC
📲 (070) 750 01 23

30/01/2021

SIRNIYYATDAN VAZ KECE BILMEYEN PASIENTLERIME.
DIETIK. 🤗🤗🤗

Маково-творожный диетический торт
🍃 на 100грамм - 105.14 ккал. Б/Ж/У - 10.54/5.26/3.34 🍃

Ингредиенты:
творог обезжиренный 300 г
6 яиц
отруби овсяные или пшеничные 6 ст. л.
мак 30 г
лимон
стакан обезжиренного молока
стевия

Приготовление:
1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.
2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать.
3. Добавить стевию, перемешать.
4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем.
5. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
6. Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая.
7. Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин. Дать немного остыть крему. И коржам.
8. Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и стевию. Взбиваем до сметанного состояния.
9. Режем тесто на куски и промазываем хорошенько, не жалея крема. Украшаем. В холодильник на ночь.
Приятного аппетита!

29/01/2021

Фасолевый суп с цветной капустой
Ингредиенты:
· фасоль - 300 гр. (белая фасоль)
· лук репчатый - 1 шт.
· морковь - 1 шт.
· красный и желтый сладкий перец - по 1 шт.
· цветная капуста - 150 гр.
· чеснок - 2 зубчика
· корень сельдерея - 1 шт.
· орегано - 1 ч. л.
· салями - 100 гр.
· вода - 2,5 л.
· соль.
· петрушка - 1 пучок.
Приготовление:
1) Фасоль промываем, заливаем большим количеством воды и оставляем на 8-12 часов для набухания. Затем воду в которой находилась фасоль сливаем и промываем фасоль под проточной водой.
2) Варим фасоль на среднем огне около часа, она должна статья мягкой.
3) Примерно через пол часа после кипения фасоли добавляем холодную воду, поскольку часть воды будет выкипать.
Пока варится фасоль готовим зажарку:
4) На хорошо прогретой сковороде с растительным масла обжариваем мелко нарезанный лук, сельдерей и морковь. Отправляем в сковороду сырокопченую колбасу или салями. Предварительно колбасу нужно нарезать на небольшие кусочки. Добавляем измельченный сладкий перец.
5) Через 5 минут отправляем к остальным ингредиентам промытую и мелко нарезанную цветную капусту. Тушим около 10 минут.
6) Готовую зажарку можно немного посолить и поперчить по вкусу.
7) Отправляем зажарку из овощей и салями к фасоли. Тушим пару минут на среднем огне и вливаем воду, можно 2 литра или 2 с половиной.
8) После закипания добавляем чайную ложечку орегано, можете добавить специи по вкусу.
9) Помимо специй добавляем чеснок, его можно пропустить через пресс или мелко нарезать.
10) Солим суп по вкусу, выключаем огонь и отправляем в кастрюлю измельченную петрушку.
Приятного аппетита!
İSTANBUL NS KLİNİK.
070 750 01 23
📌Dr. dietoloq Rəna Həsənova
📌İSTANBUL NS KLİNİKA

📲 (070) 750 01 23

̇ylənmə ̇te

29/01/2021

Молочный суп с овощами
🍃 на 100грамм - 51.34 ккал. Б/Ж/У - 2.55/1.53/7.33 🍃

Ингредиенты:
Молоко - 1 л
Вода - 400 г
Картофель - 400 г
Цветная капуста - 380 г
Морковь - 100 г
Зеленый горошек - 300 г
Соль по вкусу

Приготовление:
1. Морковь нарезают мелкими кубиками, пассеруют на половине нормы масла до его окрашивания.
2. Капусту разбирают на отдельные соцветия.
3. Очищенный картофель нарезают маленькими кубиками.
4. Молоко кипятят, снимают пену.
5. Воду доводят до кипения, солят, добавляют картофель и капусту, после закипания добавляют пассированную морковь. Варят при слабом кипении до полуготовности, затем вливают горячее молоко и доводят до готовности.
6. В конце добавляют зеленый горошек, дают прокипеть и настаивают 15 минут.
Приятного аппетита!

İSTANBUL NS KLİNİKA.
070 750 01 23.
RENA X.
📌Dr. dietoloq Rəna Həsənova
📌İSTANBUL NS KLİNİKA

📲 (070) 750 01 23

̇ylənmə ̇te

28/01/2021

🥦 , və digər bu kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri həddən artıq bişirməməyə çalışın.
🍜Bu kimi tərəvəzlər çox bişdikdə tərkibində olan itir.

🥬Tərəvəz yeməyinə nə qədər çox su qoyularsa, vitamin itirməsi də o qədər çox olar. Onsuzda ispanaq və 🥦çuğundur kimi yaşılyarpaqlı tərəvəzlərin su tərkibi yüksəkdir. Ona görə də yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri suyunu saxlaya biləcək dərəcələrdə, heç su əlavə etmədən bişirməyə çalışın.

🥕Tərəvəzləri mümkün olduğu qədər qısa müddətdə və diriliyi qorunacaq şəkildə bişirməyə diqqət edin

🍅🥦Tərəvəz suda qaynadıldıqda C vitamini, , kimi suda əriyən vitaminlərin böyük bir hissəsi suya keçdiyi üçün qida dəyəri itirməsi də çox olur.
❗Lakin böyük miqdarda tünd yarpaqlı tərəvəz qəbul edəcəksinizsə, onları biraz bişirmək olar. Yüksək miqdarda və asid mədə-böyrək probleminə səbəb ola bilər.

📞 Telefon: +994 55 750 01 23

#вода

27/01/2021

🏨Klinika qebulu-50 azn (bura daxildir ayda 3defe konsultasiya yeni beden analizatoru inbody aparatında çekilmə, bütün beden parametrlerinizle tanış olur + 30günlük menyu alirsiz)
✳️Klinika qəbuluna gələ bilməyənlər, bölgələrdən və xarici ölkələrdən qatılanlarımız üçün, online wp qruplarımızda mövcuddur
Online qebul-30 azn (ilk 5günü ödenişsiz-əgər davam etmek istesez 6ci günü ödemenizi edirsiz) - 30günlük online şeklide pehriz programi alirsiz
❗Online qatılımımız olsa da, Lakin biz hər zaman bilinçli və sağlıqlı kilo vermə tərafdarıyıq, klinika qəbulunda
Siz bədən analizatorunda çəkilmə zamanı
Çəkidən, yağdan neçə kg verdiyinizi, yağların bədənin hansı bölgələrindən getdiyini, ölçülərdə kiçilməni, metobalizma sürətinizi, qəbul edəcəyiniz kalori miqdarını, iç orqanlardakı yağ azalımını və s kimi bir çox bədən parametlərinizi görə bilirsiz.
⚠️Qatılım üçün postun altina +qoyub, və yaxudda directə yaza bilərsiz
[27.01 14:00] Rena: 📌Dr. dietoloq Rəna Həsənova
📌İSTANBUL NS KLİNİKA

📲 (070) 750 01 23

̇ylənmə ̇te

Address

Atatürk Pr. 140
Baku

Telephone

+994707500123

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietoloq-nutrioloq Hesenova Rena posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietoloq-nutrioloq Hesenova Rena:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Baku?

Dietoloq-nutrioloq Hesenova Rena

03/02/2021

01/02/2021

01/02/2021

30/01/2021

30/01/2021

29/01/2021

29/01/2021

28/01/2021

27/01/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category