25/09/2025
🚫Kişilərdə spermin keyfiyyətini asaği salan 6 qida!!!
Gündəlik olaraq qəbul etdiyiniz bəzi qidalar sperma sayini azaldir,testosteronu aşagi sala bilər‼️
⚠️ Siyahi
1️⃣ Kolbasa və sosislər
2️⃣yağli süd məhsullari
3️⃣şəkər
4️⃣enerji içkiləri
5️⃣trans yaglar
6️⃣ spirtli içkilər
Tamamilə imtina etmək çətin ola bilər, amma saglamliginizi qorumaq üçün mümkün qədər azaldin və uzaq durun..
👉Saxlayin və paylaşin-bunu bilməli olan biri var!
📲9️⃣9️⃣4️⃣(5️⃣5️⃣)3️⃣9️⃣4️⃣-3️⃣1️⃣-2️⃣1️⃣dr_seyidalihamidli
