14/01/2019
Parazitlərə qarşı qidalanma.
Buna inanmaq çətindir,amma baş ağrısı, tez-tez soyuqdəymələr, depressiya, bədəndə səpkilər,hətta saçda kəpək həqiqətən helmintlərin və ya parazitar qurdların fəaliyyətlərinin nəticəsində yarana bilərlər.
Bəzi hallarda onları qovmaq asan olmur.Buna görə də qida üzrə mütəxəssislər helmintozun qarşısının alınması və müalicəsi üçün müntəzəm olaraq antiparazitik məhsullardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bundan əlavə, bu məhsulların əksəriyyəti daim əlimizin altında olurlar. Helmintlər və ya bağırsaq parazitləri haqqında nələr bilmək lazımdır?
Helmintlər çoxhüceyrəli orqanizmlərdir və el arasında qurdlar kimi tanınırlar.Müasir elmə bir neçə yüz qurd növü məlumdur. Onlar insan bədənində illərlə yaşaya bilərlər və öz fəaliyyətləri ilə insan orqanizmini zəhərləməkdə davam edə bilərlər. Təsəvvür edin ki, Dünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə dünyada təxminən 3 milyard insan helmintasiyadan əziyyət çəkir.
Helmintlərin yalnız bağırsaqlarda yaşadığı məşhur inancın əksinə, qan və əzələ toxumasında, ağciyərlərdə, qaraciyərdə, gözlərdə və hətta beynində tapılır. Parazitlər maskalanmaq üçün hiyləğər bir qabiliyyət inkişaf etdiriblər: bir qayda olaraq,orqanizmə zərbəni ümumi xəstəliklər adı altında vururlar. Bu səbəbdən,bir çox hallarda onların sayı kritik həddə çatana qədər də insanlar onların mövcudluğundan şübhələnmirlər.
Lakin yuxarıdakı simptomlara əlavə olaraq iştahsızlıq,mədə ağrısı, çəki itirilməsi, ürək bulanma,göz ətrafında qaşınma,öskürək,anemiya və ya aşağı hemoqlobin, əzələ ağrısı,yuxusuzluq,yorğunluq və s. helmintlərin mövcudluğunu göstərir.Bədəndə qurdların olmasının ən ümumi səbəbləri:yuyulmamış əllər, kirli tərəvəzlər, meyvələr, çirklənmiş ət və sudur. Onlarla mübarizə aparmaq üçün ənənəvi dərman preparatlarından başqa xüsusi antiparazitar pəhrizdən istifadə etmək lazımdır.
Antiparazitar pəhrizin mahiyyəti immuniteti artırmağa kömək edən və mədə bağırsaq sistemininə müsbət təsir edən müəyyən vitamin və mikroelementlər ilə zəngin olan qidaları qəbul etməkdir.
Parazitlərə qarşı ən yaxşı məhsullrla tanış ola bilərsiniz:
Sarımsaq - onun möcüzəvi xüsusiyyətləri haqqında çoxdan əfsanələr gəzir və bu, təəccüblü deyil.Onun tərkibində xüsusi maddə-allisin var.Askarid və lyambliya daxil olmaqla,o parazitlərlə effektiv mübarizə aparır.
Boranı tumları - onları nənələrimiz də istifadə edirdilər.Bu məhsulun uğurunun sirri –tərkibində sink və kukurbitinin olmasıdır.Sonuncu parazitləri paralizə edir və onların bağırsaq divarlarına bağlanmasına mane olur.
Nar-kalium, dəmir, antioksidantlar və C vitamini qaynağıdır.Bədəndən toksin və tullantıların aradan qaldırılmasına, mədə-bağırsaq traktının normallaşdırılmasına və immunitetinin artmasına kömək edir. Ənənəvi tibb qurdlara qarşı mübarizədə nardan qabəğından da istifadə edir.
Qıtıq otu(xren) –onun da tərkibində parazitlərlə mübarizə aparan allisin var.
Qırmızı acı bıbər(Çili bibəri)-Əsasən Meksika və Asiya mətbəxlərində istifadə edilən inanılmaz baharatlı ədviyyatdır.Onun tərkibində A və C vitaminləri var.Onlar immuniteti artırır, mədə-bağırsaq funksiyasını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, parazitlərlə effektli mübarizə aparır və hətta yara sağalmasına köməklik edir.
Sarıkök də oxşar xüsusiyyətləri olan bir başqa ədviyyatdır. Siz onu darçın və hil ilə əvəz edə bilərsiniz.
Soğan - allicinin qaynağıdır.
Kök və ya kök şirəsi-A vitamini və sellüloz mənbəyidir,onlar həzm sistemini yaxşılaşdırır və qurdlara qarşı mübarizə aparır. Buna görə həkimlər tez-tez antiparazitik müalicənin tərkib hissəsi kimi kök şirəsini əlavı edirlər.
Ananas – onun tərkibində parazitlərin fəaliyyətini məhv edən bromelayn maddəsi var. Bundan əlavə, ananaslar turş olur və bu qurdlara aid olan qlükoza miqdarını azaldır.Bu səbəbdən onların aclıqları başlayır və məhv olurlar.
Kəklik otu- bədəndən lentvari qurdları çıxartmaq üçün onun dəmləməsindən istifadə edirlər.
Badam - o, bədəndə parazitlərin təkrarlanmasına və yayılmasına mane olur, həm də onları effektiv təmizləyir. Bu da onun içərisində yağlı turşuların yüksək konsentrasiyasından irəli gəlir.Bununla yanaşı, badam sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir və mədə divarlarının qıcıqlanmasını azaldır.
Mixək – onun tərkibində qurdların yumurtalarını və sürfələrini məhv edən tanenlər var. Buna görə çox vaxt helmintasiyanın qarşısının alınması üçün istifadə olunur.
Limon - antimikrob və antiparazitar xüsusiyyətlərə malikdir. Ekspertlər maksimum təsir üçün onu banan ilə istifadə etməyi məsləhət görürlər. Sonuncusu həzm sistemini yaxşılaşdıran təbii bir işlədici vasitədir.
Brokoli - diyetoloq Phyllis Balch görə, "antiparazitar və antifunqal xüsusiyyətləri olan bir tiol ehtiva edir."
Yoqurt-həzm sistemini yaxşılaşdıran, immuniteti artıran və parazitlərin böyüməsinə maneə törədən probiotiklərin mənbəyidir.
Zəncəfil - yalnız antiparazitar xüsusiyyətlərə malik deyil, həm də maddələr mübadiləsini və həzmini yaxşılaşdırır və bədəndən toksinləri aradan qaldırır. Buna görə Yaponiyada suşiya qoyulur.
Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək üçün özünüzü parazitlərdən qorumaq üçün başqa nə etməli? Sağlamlığına nəzarət edin, çünki zəif immunitet parazitlərə qarşı müqavimət göstərə bilməz.Şəkər və un qəbulunu məhdudlaşdırmaq, çünki qlükoza onların yayılması üçün gözəl vasitədir.Qəhvə və spirtli içkilərdən imtina etmək - onlar bədəni zəhərləyirlər. Helmintoz,onların mövqeyindən və statusundan asılı olmayaraq bütün insanlara təsir edə biləcək bir hiyləgər xəstəlikdir. 21-ci əsrdə onlardan nəinki əziyyət çəkirlər, həm də ölürlər. Ancaq bu narahatçılığa səbəb deyil! Əksinə, düşünmək və nəhayət, pəhrizinizə antiparazitar məhsullar əlavə etmək lazımdır.
Sağlamlığınızı qoruyun, diqqətlə pəhrizinizi planlayın və sağlam olun!
