Tatyana Mammadova

25/08/2024

Мужчины это для Вас!

Посмотрите видео пользователя Психолог Татьяна.

16/08/2024

Мужчина мечты

Смотрите популярные видео и подписывайтесь на авторов.

08/07/2024

ДЕПРЕССИЯ, ТРЕВОГА, СТРАХИ влияют на все сферы деятельности человека.
ЧУВСТВУЕТЕ,ЧТО НЕ СПРАВЛЯЕТЕСЬ? Самое время обратиться за помощью.
Я,Татьяна Маммадова, психолог-консультант, помогу вам наладить отношения с собой,окружающими и найти пути выхода из сложных ситуаций.
Приглашаю Вас на онлайн-консультации, 3 консультации 100 ман.

03/07/2024

Вы замечали, как ведет себя ребенок?

Он хочет, чтобы всегда кто-то был рядом, оберегал и
защищал. А главное, решал за него все проблемы.

Подобное поведение — особенность инфантильного
человека. Поэтому про него часто говорят «ой, он
ведет себя как ребенок». Ну так да.

Не брать ответственность на себя, винить других в
своих проблемах, действовать импульсивно и не
уметь управлять своими эмоциями — это все
свойственно для любого ребенка. И это нормально. В
детстве он — центр всех событий.

Но продолжать думать, что все вращается вокруг
тебя к З0 годам — это уже нездоровая позиция. И в
такой реальности жить крайне тяжело.

Да, сама инфантильность — это не заболевание и не
страшный диагноз. Но давайте порассуждаем, может
ли инфантильный человек построить здоровые
отношения? Находиться в социуме и двигаться по
ступенькам карьерной лестницы?

Обсудим в комментариях 🤍

29/06/2024

Смотрите популярные видео и подписывайтесь на авторов.

29/06/2024

Посмотрите публикацию пользователя Психолог Татьяна.

29/06/2024

Метафорические карты, открыта запись!

Смотрите популярные видео и подписывайтесь на авторов.

19/06/2024

«Каждый человек выбирает то, что лучше
для него».

Это короткое изречение можно развернуть
практически для каждой из областей в психологии.
Но сегодня хочу более подробно раскрыть его в теме
отношений.

Безусловно, каждый из нас выбирает лучшее, и
старается быть лучшим для другого (чтобы его
выбрали). Для своих родителей, для партнера, для
друзей, на работе, зачастую даже в целом, для
общества. И все это происходит лишь потому, что
акцент во фразе с которой я начала поставлен не
правильно.

«Каждый человек выбирает лучшее ДЛЯ СЕБЯ»
Чувствуете, как поменялся смысл? У каждого своя
мера, свои приоритеты и свои критерии выбора,
Поэтому пытаться угодить кому-то, и уж тем более
сравнивать себя с кем-то в априори провальная
миссия.

Поэтому во имя спокойной жизни, не пытайтесь
угодить всем и каждому. Не пытайтесь влезть в
чьи-то рамки. Подстроить свою жизнь под чужие
стандарты.

Просто выбирайте лучшее для себя.🤍

15/06/2024

История из моей жизни, которая
открыла во мне самый важный инсайт.

Как-то одним прекрасным утром, мы всей семьей
садились за завтрак и я в спешке, как обычно бывает
у мам, стала быстро готовить завтрак для семьи.
Все было готово и когда я стала накрывать на стол,
то заметила что поставила приборы для всех кроме
себя..

В этом момент во мне будто, что то так громко
щелкануло и до боли в сердце я вдруг осознала, как
несправедливо с собой поступаю и как сильно Я
растворилась в семье, в быту,в заботах о домашних
и при этом как часто обледяла СЕБЯ заботой и
вниманием.

Помню, как рассказала эту историю со слезами на
глазах своему психологу и пыталась понять почему я
так с собою поступала?

И пройдя этот путь, и видя теперь в своих клиентах
знакомую мне историю, хочу сказать вам мои
дорогие, никогда не поздно о себе позаботиться,
даже если вам сейчас 30,40,50 лет.

Важнее осознать, как часто мы несправедливо
поступали с собой и как это теперь можно изменить.

Такая вот история, если тебе знакомо это, то можешь
поделиться в комментариях.❤️

08/06/2024

Достучаться до себя.

Наше бессознательное наполнено образами, именно
через них можно достучаться до него и понять, что
там происходит.
Очень часто мы все вроде бы понимаем, а ничего не
делаем.
С этим связан внутренний конфликт сознательного и
бессознательного.

Чтобы изучить чем наполнено бессознательное есть
много разных методик, в том числе мои любимые
метафорические карты ❤️

Метафорические карты- это колода карт, на которых
изображены некие сюжеты, носящие двойной
эмоциональный оттенок.

При взгляде на карту в голове возникают
определенные образы, эмоции, ассоциации,
варианты развития событий, на основе которых
можно сделать вывод о психоэмоциональном
состоянии.

На первый взгляд, это очень похоже на игру для
развития воображения, но именно такой подход
помогает максимально безопасно, быстро и полно
понять внутренний мир и раскрыть тайны
бессознательного.

Мы живем в очень плотном графике и динамичном
ритме, и большинству банально некогда сесть и
начать анализировать свои мысли и свою жизнь.

Исследовать свой ум достаточно сложно и энерго
затратно, на это уходит много сил, особенно когда
речь идет о вытесненных чувствах- это, грубо говоря
«неудобные» для нас эмоции, которые мы все-таки
испытываем.

Например, существует неприязнь к человеку, с
которым по тем или иным причинам нужно
продолжать общение: мы стараемся оттеснить
негатив, абстрагироваться от него, но это в любом
случае откладывается в нашем бессознательном в
виде ассоциации или образа, и в дальнейшем может
проявиться как на психологическом уровне, так и на
физическом.

Так что заниматься самоанализом нужно, и в
условиях вечной гонки одним из способов это
сделать является работа с метафорическими
картами.

Пробовали этот инструмент терапии? Какие сделали
выводы?

05/06/2024

Метафорические ассоциативные
карты как психологический инструмент могут
использоваться в различных областях.

✅️ Психотерапия.
Метод МАК часто применяется в рамках
психотерапевтического процесса для изучения
бссознательных аспектов клиента, обнаружения
метафорических представлений и дальнейшей
работе с ними.

✅️ Коучинг и консультирование.
Метафорические ассоциативные карты могут
использоваться для помощи клиентам в осознании
своих истинных желаний, целей, препятствий и
необходимых ресурсов.

✅️ Исследования сознания.
В этом направлении МАК также играют свою роль. В
рамках научных исследований данный метод может
применяться для изучения взаимосвязей между
метафорами, ассоциациями и психологическими
процессами.

Использование метафорических ассоциативных карт
является интересным направлением в психологии и
представляет собой инновационный подход к
исследованию и работе с внутренним миром
человека и его проявлениями во внешний мир.

Стоит заметить, что работу с МАК можно вести в
самостоятельном режиме, но во взаимодействии с
экспертом по метафорическим картам и получении
профессиональной обратной связи эта работа будет
намного эффективнее.