27/08/2025
Şüurlu fərqindəlik (mindfulness) bu anı tam şəkildə hiss etmək, olanı olduğu kimi qəbul etmək, özünə və ətrafına tərəfsiz baxa bilmək bacarığıdır.
Bu hal bizə:
🌿 stresin öhdəsindən gəlmək,
🌿 daxili sakitlik yaratmaq,
🌿 düşüncə və emosiyaları düzgün yönləndirmək imkanı verir.
Əslində, hər kəsin içində bu potensial var sadəcə onu oyatmaq və məşq etdirmək lazımdır. 🧘♀️
Əgər sən də:
🍀 zehni yorğunluqdan çıxmaq,
🍀 hisslərini daha yaxşı anlamaq,
🍀 özünü və həyatını daha balanslı idarə etmək istəyirsənsə şüurlu fərqindəlik sənin üçün başlanğıc nöqtəsi ola bilər.
Biz isə bu yolda sənə istiqamət göstərməyə hazırıq.
📞 070 220 0013
🌐 lifechart.az
📩 info@lifechart.az
