Satya Yoga Banja Luka

Satya Yoga Banja Luka 🌀 integralni pristup
🧘‍♂️ grupno • individualno
🔸 besplatan probni čas
✨ miran um i zdravo tijelo

🌆 mjesto istinske prakse u centru grada

NOVA BESPLATNA ONLINE MEDITACIJAOva snimljena 30-minutna vođena meditacija je dio prakse sa susreta uživo u našem studij...
27/02/2026

NOVA BESPLATNA ONLINE MEDITACIJA

Ova snimljena 30-minutna vođena meditacija je dio prakse sa susreta uživo u našem studiju i vodi vas kroz praksu stabilizacije pažnje i smirivanja rasutog, ubrzanog uma.

U tišini, bez muzike i spoljašnjih stimulansa, imaćete prostor da direktno osjetite kako se pažnja rasipa, kako nastaje napetost i kako se, kroz jednostavan povratak na dah, um prirodno umiruje. Učimo da ne reagujemo impulsivno, već da ostanemo prisutni sa onim što jeste.

Praksa ne služi bijegu od stresa, već razgradnji njegove mehanike. Stabilan um postaje manje reaktivan, manje rasut i manje uslovljen sadržajem koji se pojavljuje.

🪷 Ova meditacija je pogodna prvenstveno za početnike, ali i za sve koji žele da se prepuste vođenju i vrate osnovama.

🎧 Sjednite uspravnih leđa ali ne ukočeno, dajte sebi 30 minuta svjesnog, ozbiljnog treninga uma.

U praksi,
Marko Bašić
učitelj joge i meditacije

Nije praksa da se snimaju sve vođene meditacije, stoga probajte prisustvovati na okupljanjima uživo svakog drugog četvrtka, kada imamo i hodajuću meditaciju, kratki razgovor i vrijeme predviđeno za pitanja.

👉🏼 Pišite ako želite da se priključite uživo ili online vođenim meditacijama, pranajami ili joga časovima grupno i individualno.

✉️ satyayogabanjaluka@gmail.com
📞 +38765775099 (Viber, WhatsApp)

Ova snimljena 30-minutna vođena meditacija je dio prakse sa susreta uživo u našem studiju i vodi vas kroz praksu stabilizacije pažnje i smirivanja rasutog, u...

Vođene meditacije📍 Satya Yoga Studio🗓 Svakog drugog četvrtka⏰ 18:30–19:45 (75 min)👉 Prvi susret: 19.2.Ove meditacije pot...
16/02/2026

Vođene meditacije

📍 Satya Yoga Studio
🗓 Svakog drugog četvrtka
⏰ 18:30–19:45 (75 min)
👉 Prvi susret: 19.2.

Ove meditacije potiču iz klasične jogijske i budističke tradicije, strukturisanih sistema razvoja svjesnosti, sabranosti i unutrašnje stabilnosti.

Struktura susreta (75 min)

– vođena sjedeća meditacija (stabilna pažnja, sabranost, razvoj saosjećanja)
– hodajuća meditacija (svjesnost u pokretu i tijelu)
– vrijeme za pitanja i razgovor

Praksa je otvorena za sve, uključujući osobe bez prethodnog iskustva. Svi dobijaju jasne upute i vođstvo.

Svaki susret neće biti isti. Počinjemo od jednostavnijih formi i postepeno prelazimo ka složenijim tehnikama. Zato je redovnost preporučljiva, posebno ako tek ulazite u praksu i još nemate kontinuitet iza sebe.

Meditacija je sistematska kultivacija uma. Omogućava jasnije razumijevanje misli, uzroka stresa i emocionalnih reakcija, kao i prepoznavanje obrazaca prije nego što prerastu u frustraciju ili nezadovoljstvo.

Redovna praksa razvija:
– mentalnu jasnoću i fokus
– emocionalnu stabilnost
– smanjenje automatskih reakcija
– smirenost u svakodnevnim situacijama
– dublji uvid u sopstvenu prirodu

🧘🏻‍♂️ Učešće (drop-in):
10 KM za članove studija | 15 KM za ostale

Susrete vodi učitelj joge i meditacije Marko Bašić. Svakodnevna dugogodišnja praksa, proučavanje i direktno učenje od budističkih učitelja, monaha i jogija oblikovali su postepen i strukturisan pristup, usmjeren na iskustvo, a ne na popularne interpretacije meditacije.

Kada razvijemo svjesnost o onome što se dešava u nama, mijenja se način na koji živimo svakodnevni život. Svijet ostaje isti, samo ga mi počinjemo jasnije vidjeti.

Piši slobodno za dodatne informacije 🤍

svjesnost

12/02/2026

Pričaju o benefitima meditacije, ali pravi uvid dolazi kada sami isprobamo i provjerimo za sebe. Preuzmi odgovornost za svoj um i svoje iskustvo, i daj sebi izazov da vidiš šta meditacija stvarno može učiniti za tebe.

U ovom kratkom videu razgovaram sa Ronom van der Postom, međunarodnim učiteljem joge sa dugogodišnjim iskustvom, o savjetima, preprekama i razlozima zašto je važno kroz lično iskustvo isprobati meditaciju i razumjeti njene efekte.

Meditacija nije bijeg od života. Naprotiv, ona pomaže da jasnije uočimo misli, emocije i reakcije, i da se s njima postepeno nosimo sa više jasnoće, smirenosti i osjećaja unutrašnjeg zadovoljstva.

Ako osjetiš da je vrijeme za izazov i promjenu, priključi nam se na vođenim meditacijama u studiju i nauči da ispravno meditiraš. Piši mi za dodatne informacije 🙏🏼

10/02/2026

Ishrana je važan dio razumijevanja i odgovornosti, prema vlastitom biću, ali i prema svim drugim živim bićima.

U ovom kratkom videu razgovaram sa Ronom van der Postom, međunarodnim učiteljem joge sa dugogodišnjim iskustvom, o savjetima, preprekama i razlozima zašto je važno razvijati znanje o ispravnoj ishrani, ne samo u praksi joge, već i za svakog svjesnog i savjesnog pojedinca koji brine o zdravlju i blagostanju sebe i okoline.

Autentični komentatori Patanđalijevih Joga sutri jasno naglašavaju da je za jogija načelo ahimse (nenasilja) neupitno kroz svakodnevne izbore, uključujući i ishranu.

Riječ je o svjesnosti, svaki mali pomak ka većoj odgovornosti ima smisla i vrijedi.

Ako te zanima ova tema dublje, kako hrana utiče na zdravlje na grubom i suptilnom nivou, i koje su uzročno-posljedične veze, slobodno se javi. 🙏🏼

Novi profil. Pročitaj, osvijesti, podijeli, zaprati. 💚
02/02/2026

Novi profil. Pročitaj, osvijesti, podijeli, zaprati. 💚

Cijeli tekst u objavi 👇
28/01/2026

Cijeli tekst u objavi 👇

27/01/2026

Satya vibes ✨
09:30 | 17:00 | 18:30 | 20:00 – tvoje mjesto, tvoj ritam, tvoja energija 🌙🔥

Granice psihologije i uvidi kontemplativnih tradicijaU savremenom zapadnom kontekstu psihologija je postala centralni ok...
26/01/2026

Granice psihologije i uvidi kontemplativnih tradicija

U savremenom zapadnom kontekstu psihologija je postala centralni okvir za razumijevanje čovjekovog unutrašnjeg života. Ona nudi jezik za emocije, traume, obrasce ponašanja i identitet; pruža alate za samoregulaciju i integraciju iskustva; i u mnogim slučajevima predstavlja prvi ozbiljan susret pojedinca sa sopstvenom unutrašnjošću. Njena vrijednost u tom smislu je neupitna.

Ipak, upravo zbog svoje dominacije, psihologija se danas često podrazumijeva kao krajnji autoritet u pitanjima razumijevanja ljudske patnje, smisla i razvoja. Rjeđe se postavlja pitanje njenih ontoloških i epistemoloških granica: šta psihologija nužno mora pretpostaviti da bi uopšte funkcionisala, i šta zbog tih pretpostavki ostaje izvan njenog domašaja.



Da li je “ja” stabilno?

Većina psiholoških modela polazi od implicitne pretpostavke relativno stabilnog subjekta: ličnosti ili “ja“ koje ima istoriju, potrebe, konflikte i potencijale. Patnja se, u tom okviru, razumije kao disfunkcija tog sistema — kao posljedica nezadovoljenih potreba, nerazriješenih trauma ili neadekvatnih strategija prilagođavanja.

Cilj psihološkog rada stoga nije razotkrivanje samog subjekta, već njegovo jačanje, integraciju i funkcionalnost. Psihologija se bavi uređenjem unutrašnje dinamike: regulacijom emocija, stabilizacijom identiteta i poboljšanjem odnosa sa svijetom.

Ovdje se ne radi o slabosti psihologije, već o njenoj metodološkoj nužnosti. Međutim, upravo ta nužnost određuje i njenu granicu.



Kontemplativne tradicije: drugačija polazna tačka

Budizam, klasična Rāja-yoga Patanjalija i Advaita Vedānta predstavljaju različite, ali komplementarne sisteme samospoznaje, koji se međusobno razlikuju u metafizičkim pretpostavkama, ali dijele zajedničku karakteristiku: ne uzimaju psihološki identitet zdravo za gotovo.

Budizam i Advaita Vedānta razvijaju nedualne poglede na stvarnost, dok je klasična joga ontološki dualistička, zasnovana na razlici između puruṣe (svjesnog principa) i prakṛti (prirode, uma i materije). Ipak, uprkos tim razlikama, sva tri sistema dijele isto polazište: patnja ne proizlazi primarno iz sadržaja iskustva, već iz pogrešne identifikacije sa njim.

Važno je naglasiti da se ovdje ne radi o teističkim tradicijama u uobičajenom smislu riječi. Ovi sistemi ne zahtijevaju vjeru, dogmu ili prihvatanje vrhovnog autoriteta u vidu Boga ili slično, već insistiraju na disciplinovanom provjeravanju iskustva, praksi i direktnom uvidu.

Porast popularnosti i interesovanja za ove drevne tradicije na Zapadu u savremenom dobu nije slučajna. U kontekstu psihološke pismenosti, gdje je terapijski jezik široko rasprostranjen, mnogi ljudi dolaze do tačke na kojoj uočavaju da dodatno razumijevanje sopstvenih obrazaca više ne donosi stvarno oslobađanje. Informisanost raste, ali egzistencijalni nemir ostaje.



Maslovljeva hijerarhija potreba kao primjer granice

Maslovljeva hijerarhija potreba jedan je od najpoznatijih i najuticajnijih psiholoških modela. Ona opisuje progresiju ljudskih potreba — od fizioloških, preko sigurnosti i pripadanja, do poštovanja i samoaktualizacije. Model je deskriptivno snažan i uvjerljiv u objašnjenju načina na koji se psihološki identitet organizuje i motiviše.

Iz budističke perspektive, međutim, već u polaznoj tački dolazi do ključnog razilaženja.

Budizam ne pretpostavlja stabilno, fiksno “ja“ koje prolazi kroz razvojne faze. Učenje o anattā (ne-sopstvu) ukazuje da ono što nazivamo “ja“ predstavlja kontinuirano promjenljiv proces — skup tjelesnih, emocionalnih, perceptivnih i mentalnih fenomena bez trajne suštine. U tom kontekstu, patnja ne nastaje zato što potrebe nisu zadovoljene, već zato što se ovaj promjenljivi proces pogrešno doživljava kao stabilan identitet.

Na najnižim nivoima Maslovljeve piramide, patnja se objašnjava nedostatkom osnovnih uslova. Budizam ne negira važnost tih uslova, ali ukazuje da nedostatak sam po sebi nije dovoljan uzrok patnje. Patnja, frustracija i nezadovoljstvo, nastaju iz vezanosti za iskustvo i identifikacije sa njim. Postoje ljudi u teškim okolnostima sa unutrašnjom stabilnošću, kao i oni u povoljnim uslovima sa dubokim nezadovoljstvom.

Na nivou sigurnosti, Maslov pretpostavlja da stabilnost i predvidljivost umanjuju patnju. Budizam, polazeći od principa anicca (nestalnosti), ukazuje da potraga za trajnom sigurnošću počiva na pogrešnoj pretpostavci. Sve što je uslovljeno je nestalno; pokušaj da se ta promjenjivost ili nestalnost kontroliše često proizvodi upravo onu anksioznost koju želi da ukloni.

Potreba za pripadanjem i poštovanjem u Maslovljevom modelu razumije se kao psihološki nužna. Budizam ovdje pravi jasnu razliku između odnosa i vezanosti. Odnosi su prirodni i vrijedni; ali kada postanu osnova identiteta (“ja sam voljen“, “ja sam priznat“), tada postaju izvor patnje, jer se oslanjaju na ono što je promjenljivo.

Na vrhu piramide nalazi se samoaktualizacija ili ostvarenje potencijala i “bivanje onim što jesmo“. Iz budističke perspektive, ovo pitanje se preokreće: umjesto kako da postanem ono što jesam, postavlja se pitanje šta je to “ja“ koje se navodno ostvaruje. Kada se to ispita, sama ideja samoaktualizacije gubi ontološko uporište.



Rāja-yoga i Advaita Vedānta: nastavak

Klasična Rāja-yoga Patanjalija se ne bavi hijerarhijom potreba, već preciznom analizom i disciplinom uma (citta). Patnja se ne tumači kao posljedica nezadovoljenih potreba, već kao rezultat neprepoznatih mentalnih procesa (vṛtti), aflikcija (kleśe) i dubokih uslovljenih obrazaca (saṁskāre). Oslobođenje se ne postiže razvojem identiteta, već razdvajanjem svjesnosti (puruṣa) od mentalno-materijalnog procesa (prakṛti).

Advaita Vedānta ide u istom smjeru i locira osnovni problem kao avidyā (fundamentalno neznanje o sopstvenoj prirodi). Zbog tog neznanja, svjesnost se poistovjećuje sa tijelom, umom i ličnošću, stvarajući osjećaj odvojenog “ja“ koje treba popraviti, zaštititi ili ostvariti. Kada se avidyā razotkrije kroz uvid, potreba za samopoboljšanjem se ne rješava, ona jednostavno prestaje biti relevantna.



Zaključak

Ovaj tekst nije kritika psihologije, niti poziv na njeno odbacivanje. Psihologija ostaje neophodna u stabilizaciji života, radu sa traumom, odnosima i emocionalnom regulacijom. Njena vrijednost je stvarna i mjerljiva.

Problem nastaje tek kada se psihologija postavi kao konačni okvir razumijevanja čovjeka.

Budizam, Rāja-yoga i Advaita Vedānta ne n**e još jedan sistem samopoboljšanja. Oni ukazuju na granicu svakog sistema koji polazi od neupitnog, stabilnog identiteta. Njihov doprinos nije u dodatnoj optimizaciji psihološke strukture, već u uvidu da se sloboda ne nalazi u njenom savršenstvu, već u razotkrivanju pogrešne identifikacije koja je održava.

Psihologija pomaže da se život učini funkcionalnijim.
Kontemplativne tradicije otvaraju tiše, ali dublje pitanje: šta ako izvor patnje nije u životnim okolnostima, već u pretpostavci o onome koji ih doživljava?

Namjera ovog teksta je da proširi okvir poimanja, jer sagledavanje istog fenomena iz više uglova gotovo uvijek daje potpuniju i tačniju sliku nego zadržavanje na jednoj perspektivi.
Ovdje nema mjesta za dogmu, već samo prostor za uvid.

25/01/2026

Ovdje se ne govori o tome kako izbjeći život, nego o tome gdje se u njemu izgubimo.

Zadovoljstvo i bol se pojavljuju kroz dodir sa svijetom. To je dio živog iskustva. Ali patnja ne nastaje iz samih događaja, već iz načina na koji se za njih vežemo i kako ih intrepretiramo onda.

U ranom budizmu se ovo opisuje kroz iskustva zadovoljstva i bola (vedanā) koja nastaju u kontaktu sa svijetom. Sama iskustva nisu problem jer patnja (dukkha) nastaje kroz žeđ (taṇhā) i vezivanje za ta iskustva (upādāna)

U klasičnoj jogi Patanđalija, pravi se razlika između razlučujućeg uvida (viveke) i mehanizama identifikacije (kleśa) koji produžavaju patnju i učvršćuju psihološki identitet, uključujući i onaj „ja sam žrtva“.

U ovom videu govorim o toj razlici.
Iskustva prolaze, ali način na koji se s njima poistovjetimo određuje gdje smo.

Sloboda ne dolazi promjenom iskustava,
nego prestankom identifikacije. 🧘🏼‍♂️

Nedjeljom naveče – Online praksa disanja i meditacije 💻🌃Strukturisan rad sa nervnim sistemom, umom, energetskim procesim...
22/01/2026

Nedjeljom naveče – Online praksa disanja i meditacije 💻🌃

Strukturisan rad sa nervnim sistemom, umom, energetskim procesima i svjesnošću.

🔸Prāṇāyāma (rad sa disanjem) 🌬️
U klasičnoj jogi, dah reguliše tok prāṇe, životne energije koja protiče kroz energetske kanale (nāḍīje).
Savremena neurofiziologija pokazuje kako disanje utiče na vagusni nerv, hormonsku ravnotežu i autonomni nervni sistem.

U praksi se fokusiramo na:
– stabilizaciju ritma disanja i srca
– smanjenje hronične aktivacije stresa
– uravnoteženje emocionalnih i mentalnih procesa
– pročišćavanje energetskih tokova

Ovo je priprema tijela i uma za dublju percepciju i svijest, što nalazimo u brojnoj joga literaturi od davnina.

🔸Meditacija / Dhyāna 🧘🏽‍♂️
Dhyāna znači kontinuirani tok pažnje bez rasipanja. Psihološki, praksa pomaže u promjeni odnosa prema mislima, emocijama i impulsima, ne kroz potiskivanje, već kroz razumijevanje.

Korisnosti uključuju:
– stabilniju emocionalnu regulaciju
– smanjenje mentalne buke i reaktivnosti
– osjećaj unutrašnje stabilnosti i jasnoće
– istančanu percepciju unutrašnjih stanja

Online format omogućava praksu iz vlastitog prostora, u uslovima koji podržavaju regulaciju i sigurnost.

Ovo je dublja praksa joge, izvan položaja, ali prilagođena i potpunim početnicima. Bez forsiranja, otvorena za sve koji žele njene koristi.

Meditacija ovdje nije vizualizacija ili relaksacija, niti bijeg od stvarnosti, već svjestan susret s njom, kroz praksu drevnih jogija i prosvjetljenih mudraca.

Ako ti prija ovakav pristup — dobrodošao/la si, piši mi za dodatne informacije.

🕉️ Vodi: Marko Bašić, učitelj joge i meditacije
🕗 Termin: Nedjeljom (20:00–20:45)

Address

Nikole Pašića 38a
Banja Luka
78000

Opening Hours

Monday 18:30 - 19:45
20:00 - 21:30
Tuesday 07:30 - 08:30
18:30 - 19:15
Wednesday 18:00 - 19:45
20:00 - 21:30
Thursday 07:30 - 08:30
18:30 - 19:45
Friday 18:00 - 19:45
20:00 - 21:30
Saturday 11:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Satya Yoga Banja Luka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Satya Yoga Banja Luka:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category