Satya Yoga Banja Luka

20/11/2025

U jogi je avidya (neznanje ili pogrešno znanje) korijen svog nezadovoljstva i patnje. Iz toga proističu naši postupci i rezultati koji nam oblikuju život.
Bilo da smo u kući, na poslu ili na prostirci, sami ili u društvu, praksa je da um smirujemo i kristališemo kroz stalnu svjesnost i jasno razlučivanje, bez napora.

📜 Patanđalijeve Joga sutre, stih II.5:
„Neznanje je pojam koji uzima sopstvo — koje je radosno, čisto i vječno — za ne-sopstvo, koje je bolno, nečisto i prolazno.“

19/11/2025

Prije par dana su na privatni čas došli buduća majka u devetom mjesecu trudnoće i njen muž. Rekli su da je bila na standardnoj pripremi za porod, ali da to nije dalo rezultata, naprotiv, pojačalo je napetost.

Odradili smo čas bez ijednog položaja osim sjedećeg i ležećeg, potpuno usmjeren na učenje ispravnog disanja i razumijevanja svjesnosti u procesu, s ciljem da tijelo i um budu spremni za neizvjesnost kakva je i sam porođaj.

Na početku smo razgovarali kako većina ljudi danas diše nepravilno, površno i isprekidano. Dah direktno oblikuje rad nervnog sistema i hormona, utiče na srčani ritam i mentalno stanje. Svaka napetost u tijelu ima svoj mentalni ekvivalent, i obrnuto.

Objašnjavao sam da jogijski pogled, iako koristi mnoštvo tehnika, ne vidi disanje kao tehniku, već kao prostor između kontrole i predaje. Kada disanje postane ispravno, konflikt se razgrađuje. Tijelo i um se spajaju, a svjesnost ih povezuje. Svaki takav udah mijenja hemiju krvi, ali i hemiju misli.

Istraživanja pokazuju da svjesno disanje smiruje, reguliše hormone i olakšava porod (Smith et al., Cochrane Review 2018; Uvnäs-Moberg, 2020). To je ujedno i fiziološka potvrda onoga što joga uči oduvijek, da je dah most između tijela i uma.

Govorili smo da se porođaj ne priprema samo tijelom, već i odnosom prema onome što predstoji. Kada pokušavamo kontrolisati, tijelo se grči; kada počnemo prihvatati, tijelo se prirodno otvara.

Odradili smo prilagođeni čas uz odabrane tehnike disanja, meditativno posmatranje senzacija, misli i emocija, a zatim vođenu relaksaciju i potpuno opuštanje.

Savremena medicina često pristupa selektivno i proceduralno, dok joga posmatra cijelo biće, u kojem su fiziološki, emocionalni i mentalni procesi neodvojivi. To je razlika između protokola i prisustva; standardizovani pristupi često ne dodiruju ono najvažnije — unutrašnje stanje žene.

Po završetku su oboje bili smireni i blagi. Povratak prirodnom stanju.

Kad žena uči disati svjesno, ne priprema samo porođaj. Uči kako da ne reaguje otporom, već da kroz povjerenje i prisustvo omogući tijelu da radi ono što ono intuitivno zna. Onda se ne rađa samo dijete, nego i dublje razumijevanje života.

17/11/2025

13/11/2025

Na Balkanu, posebno ex-Yu prostoru, postoji istorijski obrazac neprocesuiranog bola i straha, duboko ukorijenjena stegnutost, naslijeđena trauma kolektivnog poniženja i nemoći. Ratovi, gubitak, nepravda, političke manipulacije… sve je utkano u podsvijest kao stalna pripravnost na prijetnju. Generacije naučene da se vrijednost dokazuje snalažljivošću, prevarom, moći ili trpljenjem. Rezultat je hibrid žrtve i agresora u istom pojedincu, mentalitet koji slabo zna kanalisati napetost osim kroz konflikt, izopačenost ili letargiju.

Na ulicama rijedak osmijeh, lica stegnuta, smrknuta, bezizražajna. Nepovjerenje sveopšte — u sistem, institucije, među ljudima — kao da svako čeka da ga neko prevari ili omalovaži. Ćuti i ne talasaj, ili eksplozija ega. Energetski, tijelo je zbijeno, dah ne ide u stomak, prana ne teče, svijest se skuplja. Naboj raste. Prirodnost postaje prijetnja, osmijeh luksuz, a lakoća strani pojam.

Bez kulture kultivisanja svjesnosti, emocije preuzimaju primat i postaju Bog. Urlanje, histerija, izvrnuti moral, nacionalni patos, niske strasti, jednoumlje, koristoljublje — pojačaj! jednom se živi. Ovdje strast nije vitalnost, već agresivnost, emocionalnost nije toplina, već jedini ventil.
Alfa mužjaci protiv slabosti, žene protiv muškosti. A propaganda im prodaje identitet kao slobodu. Energija zgrčena u vječnoj borbi, a težina maskirana prkosom, sumnjom i dominacijom.

U takvom okruženju, nema slobodnog protoka ni kroz tijelo, ni kroz govor, ni kroz odnose. Okruženje se doživljava neprijateljskim; preživljava se pokazujući zube ili praveći se mrtav. Iza bahatosti stoji strah od izdaje, poniženja, potcjenjivanja. Svaka interakcija lako sklizne u nadmetanje, osuđivanje, defanzivnost.

Ipak, u toj tranziciji pojedinci probijaju slojeve kolektivnog programa, trenje stvara mogućnost transformacije. U tom kontekstu, autentična svjesnost je provokativna. Čista tišina izaziva nesigurnost ili agresiju jer iskače iz groteskne norme. Svjesna smirenost nije bijeg, nego melem, bez potrebe da se takmičiš i manipulišeš. Ona počiva u centru. Kad je spoznaš, vidiš koliko je drama kolektivnog uma krhka i opstaje samo dok joj mi dajemo energiju.

M.

05/11/2025

RADIONICA JOGE sa RON VAN DER POSTOM

Satya Yoga Banja Luka | 07.02.2026 | 09:00–17:00

Sa velikim zadovoljstvom najavljujemo ovu radionicu kod nas. Ron van der Post pripada onoj rijetkoj generaciji učitelja koji su autentično prenijeli duh drevne joge u savremeni svijet – bez gubitka njene suštine, dubine i discipline.

Osnivač je jedne od najstarijih i najuglednijih škola za obuku učitelja joge u Holandiji. Njegov put započeo je prije gotovo tri decenije u Indiji, gdje je bio obučen i iniciran od strane Brahmrishi Visvatma Bawra Maharash Jija, a učio je i uz velikog B.K.S. Iyengara, između ostalih. Ron podučava jogu u njenom izvornom obliku, vjerno duhu učitelja sa Himalaja.

Poznat je po sposobnosti da drevna znanja prenese „kristalno jasno“ i prizemno, razumljivo savremenom čovjeku. Njegovo podučavanje počiva na direktnom iskustvu – na živom odnosu između učitelja i učenika.

Po obrazovanju je medicinski tehničar, socijalni radnik, psihoterapeut, masažni i shiatsu terapeut te nutricionista. Upravo taj spoj čini njegov pristup cjelovitim i suštinski humanim – povezujući preciznu anatomiju, psihologiju i filozofiju joge.

Već tri decenije podučava širom Evrope, Indije, Surinama i Bliskog istoka, prenoseći jogu u njenom punom kontekstu – kao put samopoznavanja i integracije, a ne samo fizičke prakse.

Ron podučava tradicionalnu izvornu jogu u njenom najčišćem obliku — drevnom Patanjalijevom smislu, sa Karma jogom kao središnjim stubom. Za njega asane nisu cilj, već sredstvo za nadzor nad mentalnim i energetskim procesima. Poseban naglasak stavlja na Patanjalijev osmostruki put i praktičnu primjenu yama i niyama.

Za Rona, joga nije bijeg od svijeta, nego sposobnost da se u njemu živi svjesno i uravnoteženo.
Kako on kaže: „Jogu možeš naučiti samo kroz sebe, ne iz knjige.“

Ronov dolazak u Banja Luku rijetka je prilika da se susretnemo sa istinskom tradicijom joge i učiteljem koji je svoj život posvetio njenom prenošenju. Odličan je primjer pristupa i vizije joge kao p**a i prakse koji njegujemo mi u Satya Yoga studiju.

👉 Sve informacije i program radionice nalaze se ovdje https://www.facebook.com/share/15kgRsn6CD/?mibextid=wwXIfr

02/11/2025

Kroz praksu joge, čovjek postaje bolji jer postaje stvarniji. Sve drugo je privid.

Na časovima ulazimo u taj proces temeljno i precizno, bez hedonističkih priča u zoni komfora koje danas čujemo često oko sebe. Mir se razotkriva iz truda i jasnoće. Ne dodavanjem novih koncepata, nego skidanjem postojećih slojeva koji ga prekrivaju.

Ovdje postižemo unutrašnji preobražaj tijela, energije i svjesnosti. Joga nije put forme, već put oslobođenja i spoznaje onog što zaista jesmo. Fleksibilnost i “uživanje” dolaze kao nuspojava, nikako kao preduslov. “Dobar osjećaj” nije filter. To je posljedica, a ne ponuda prije onoga što je zaista potrebno uraditi.

Ono što se vidi spolja, odraz je unutrašnjeg usklađivanja svih slojeva bića, od grubih do suptilnih.
Časovi nisu performans, nego proces. Ako smo istinski zainteresovani za svoj puni ljudski kapacitet, možemo zaista mnogo toga postići.

Praksa je unošenje svjetla znanja u mrak nesvjesnog. Preuzimanje kormila i izlazak iz autopilota kao režima rada.

Ako ti djeluje kao rizik, vjerovatno je baš to ono što ti treba. Na ivici poznatog počinje promjena. Jer stav otvorenosti i kroz neprijatne etape, i iskrenosti u suočavanju sa sobom — to je suština joge od vajkada.

Put joge je terapija — fizička, energetska, emotivna, psihička i duhovna. Put prema iskonskom miru i zadovoljstvu u nama.
Nije još jedan wellness trend. Ili bi bar trebalo da nije.

Praksa nije bijeg od života, nego povratak njemu. Prirodan, zdrav čovjek, sjedinjen sa ljubavlju, mudrošću i saosjećanjem. Zato je potreban ozbiljan rad i pristup.

Kao što nisu svi umjetnici, doktori ili zanatlije isti, tako ni svaki učitelj nije isti. Naročito se to odnosi na jogu gdje suptilnost, delikatnost i senzibilnost nose dubinu u radu sa ljudima.

Nadam se da se razumijemo ispravno.
Om Shanti 🙏
M.

30/10/2025

🔥 Pročišćavajuća unutrašnja vatra

Kriye bude Shakti, energiju koja spaljuje nečistoće, neznanje i strah.

Srijedom radimo alhemijsku praksu u duhu jogijske tradicije, sa mnoštvom alata koji transformišu sve slojeve bića, od grubog do suptilnog.

U svijetu koji nas neprekidno troši spolja, ova praksa vraća snagu iznutra.

Put širenja svjesnosti, srca i razgradnje iluzije ega.

Sretnimo se u iskustvu.
Om Tat Sat 🙏

26/10/2025

Kada sam sreo Kaju, desilo se ono instant prepoznavanje senzibiliteta i sličnosti, i iako dolazimo iz različitih praksi, dijelimo iste korijene i namjeru.
Priča je spontano dovela do ideje da zajedno kreiramo radionicu iscjeljujućeg plesa kod nas.
Veče je bilo magično i moćno sa puno energije, emocija i razmjene. Ekipa je ostala veoma raspoložena i zadovoljna, kao i mi sami. 🧡

U ovom kratkom razgovoru pokušali smo, koliko je to bilo moguće, dotaknuti temu praktičnog iscjeljenja kroz pokret i gdje se susreću ova vrsta plesa i joga.

Vidimo se uskoro opet u Satya Yoga studiju. 🪶

17/10/2025

16/10/2025

🔥 MOVEMENT MEDICINE – otvoreno veče 🔥

📅 Subota, 25.10.2025.
🕕 18:00 – 20:30
📍 Satya Yoga Banja Luka

S ogromnim zadovoljstvom, najavljujemo veče plesa i dubokog povezivanja kroz praksu Movement Medicine koja nam stiže u grad!

Movement Medicine je plesna praksa koja se temelji na spoju raznovrsnih šamanskih tradicija unutar savremenog konteksta. Kroz direktno iskustvo prepuštanja vlastitog tijela ritmu i prirodnom pokretu oslobađamo ekspresiju naše stvarne prirode. Ova praksa nam otvara prostor drevnih znanja i pomaže da otpustimo emotivne i psihološke blokade, energetski protok i vlastiti potencijal, te nam daje podršku da budemo još iskreniji, stvarniji i življi.

Šta možeš očekivati:
🔸 zagrijavanje kroz pokret
🔸 puno, puno plesa
🔸 osnovni alati prakse Movement Medicine
🔸 muzika koja pokreće i oslobađa
🔸 jačanje emotivnog i mentalnog kapaciteta
🔸 otvaranje energetskog protoka
🔸 povezanost sa sobom i fenomenalna zajednica

Cijena: 40 KM
(Dostupna su i podržana ili besplatna mjesta za one koji žele učestvovati, a trenutno nisu u mogućnosti platiti puni iznos.)
👉Prijava je obavezna u inboks ili na mail: satyayogabanjaluka@gmail.com

🪶 Dodatno:
BESPLATNO uvodno online predavanje sa vježbama
📅 Srijeda, 23.10.2025.
🕡 18:30 – 20:00

Oba događaja su OTVORENA ZA SVE, bez obzira na prethodno iskustvo.

🌸 O voditeljki:
Kaya T. Sertić je terapeutkinja integrativno-tjelesno orijentisane terapije i učiteljica Movement Medicine prakse. Višegodišnje iskustvo donosi kroz rad sa ljudima kroz terapijske, plesne i šamanske prakse, kao mentorka i predavačica koja vodi radionice, ceremonije i treninge širom svijeta. Njen rad spaja pokret, disanje, prisutnost i duboku svjesnost tijela — vodeći nas ka većem unutrašnjem miru, autentičnosti i snazi života u nama.

Dođi i ponesi tijelo, srce i dušu.
Pusti ritam da te preuzme.
Podsjeti se koliko života i snage već imaš u sebi.

[Linkovi sa više informacija se nalaze u opisu profila]