Psihijatar Aleksandar Pejić

30/01/2026

Ako vam teme o emocijama, stresu, odnosima i mentalnom zdravlju znače, pozivam vas da me zapratite i na Instagramu.

Tamo dijelim kratke poruke, razmišljanja i videe koji često ostanu neizgovoreni u svakodnevnoj žurbi.

Vidimo se i na Instagramu. 👇

30/01/2026

Potisnute emocije su kao lopta koju guramo ispod površine vode. Možemo je držati neko vrijeme. Napnemo ruke, zadržimo dah, pravimo se da je sve u redu. I često čak uspijevamo da izgledamo mirno.

Ali lopta i dalje „radi“ ispod. Pritisak raste. Umor raste. Strpljenje se troši. Onda dođe sitnica i lopta izbije svom snagom. Nije to zbog sitnice. To je zbog svega što je dugo bilo potisnuto.

Zato je važno da emocije ne rješavamo potiskivanjem, nego razumijevanjem. Da sebi priznamo šta osjećamo. Da to izgovorimo na vrijeme, u miru, prije nego što izađe kroz ljutnju, povlačenje ili impulsivnu reakciju.

Briga o emocijama nije dramatizovanje. To je higijena. Kao što ne čekamo da nas zub zaboli do granice izdržljivosti, ne treba ni da čekamo da nam „lopta“ izleti iz ruku.

ATV jutro

Cijeli razgovor pogledajte na linku:
https://www.facebook.com/share/v/16t24pLD7u/

27/01/2026

Danas je naš Saša dobio Svetosavsku nagradu.

To je nagrada koja se često veže za "sve petice". Saša nema "sve petice". Ali je prepoznato ono što je za nas najvažnije: da je dobar drug, dobar učenik, oslonac razredu i poštovan od svojih profesora. Četiri godine je predsjednik odjeljenja, uvijek tu kada treba pomoći, smiriti situaciju, ohrabriti ili preuzeti odgovornost.

Kao roditelju, nema veće sreće nego kada ti dijete prepoznaju, kratko i jasno, kao "dobrog čovjeka".

Ponosni smo, zahvalni i baš sretni.

Dijana Pejić
Slobodan Pejić
Vesna Korda

25/01/2026

U emisiji ATV jutro govorio sam o nečemu što mnogi od nas prepoznaju, ali rijetko izgovore naglas.

Potisnute emocije i neizgovorene riječi ne nestaju same od sebe. One se vremenom nakupljaju u tijelu i često se javljaju kao pritisak u grudima, nemir, unutrašnja napetost ili nagli izlivi bijesa koji nas i same iznenade. To nisu “sitnice” i nisu znak slabosti. To je način na koji tijelo govori da je predugo bilo zanemareno.

Kada sebi ne damo dozvolu da prepoznamo i imenujemo ono što osjećamo, stres postaje hroničan. Tada počinje da utiče na naše zdravlje, odnose i svakodnevno funkcionisanje, često tiho i postepeno. Mnogi ljudi tada kažu: “Ne znam šta mi je”, a u stvari znaju, samo to dugo nisu smjeli sebi priznati.

Briga o emocijama, kroz razgovor, kretanje ili stručnu pomoć, nije slabost. To je odgovoran način da sačuvamo sebe. Emocije kojima damo prostor gube snagu. One koje stalno potiskujemo, s vremenom pronađu svoj put.

Ako vam je ovo blisko, znajte da niste sami. I da je u redu stati, oslušnuti sebe i potražiti podršku prije nego što ono što tinja iznutra postane ozbiljan problem.

Cijeli razgovor pogledajte na linku:

https://www.facebook.com/share/v/16t24pLD7u/

07/01/2026

U emisiji „Svijet zdravlja“ na RTRS govorio sam o moždanoj magli. O stanju koje mnogi ljudi osjećaju, ali ga teško opišu riječima.

Zaboravnost, usporeno razmišljanje, osjećaj da glava ne prati dan. To nije lijenost niti nedostatak volje. Često ima veze sa stresom, iscrpljenošću, poremećenim snom, anksioznošću ili depresijom.

U prilogu sam pokušao objasniti:
– šta je moždana magla
– zašto se javlja
– kada treba obratiti pažnju
– kako joj pristupamo iz ugla psihijatrije i medicine

Ako ste se u ovome prepoznali, ili poznajete nekoga ko se tako osjeća, pozivam vas da pogledate cijeli prilog. Razumijevanje je prvi korak ka olakšanju.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

07/01/2026

07/01/2026

U duhu Božića, poželimo sebi i drugima više mira nego žurbe, više razumijevanja nego objašnjavanja i više topline u svakodnevnim susretima. Neka bude više zahvalnosti za ono što dijelimo danas, a manje brige za ono što još čekamo.

Neka nas Božić podsjeti da su pažnja, strpljenje i blizina ono što zaista ostaje. I da je čovjek, uvijek i iznova, najveći dar drugome.

06/01/2026

U emisiji „Svijet zdravlja“ na RTRS govorio sam o moždanoj magli. O stanju koje mnogi ljudi osjećaju, ali ga teško opišu riječima.

Zaboravnost, usporeno razmišljanje, osjećaj da glava ne prati dan. To nije lijenost niti nedostatak volje. Često ima veze sa stresom, iscrpljenošću, poremećenim snom, anksioznošću ili depresijom.

U prilogu sam pokušao objasniti:
– šta je moždana magla
– zašto se javlja
– kada treba obratiti pažnju
– kako joj pristupamo iz ugla psihijatrije i medicine

Ako ste se u ovome prepoznali, ili poznajete nekoga ko se tako osjeća, pozivam vas da pogledate cijeli prilog. Razumijevanje je prvi korak ka olakšanju.

Cijeli prilog možete pogledati na linku:

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

30/12/2025

Nova godina ne mora početi savršeno.

Ova poruka je za sve koji nose tišinu, brigu ili umor u sebi.

Briga o mentalnom zdravlju je znak snage, ne sramote.

24/12/2025

Kada govorimo o prazničnoj depresiji, važno je naglasiti da je to stanje koje se javlja kod velikog broja ljudi i ima jasna objašnjenja u psihijatriji i medicini.

Tokom praznika raste pritisak. Očekuje se radost, bliskost, mir. Mnogi se tada porede s drugima. Posebno kroz društvene mreže. Ako neko nema porodicu uz sebe, ako je u žalovanju, ako nosi dugotrajni umor ili finansijsku brigu, taj pritisak postaje težak. Tada se javljaju tuga, praznina, razdražljivost, nesanica ili povlačenje.

Prema podacima Američkog psihijatrijskog udruženja iz 2022. godine, oko 38 posto ljudi navodi da se tokom praznika osjeća emotivno lošije nego u ostatku godine. Evropske studije iz posljednjih nekoliko godina pokazuju da se simptomi depresije i anksioznosti u zimskim mjesecima povećavaju, a kod manjeg broja ljudi javlja se i sezonski depresivni poremećaj. To je medicinski priznat poremećaj, povezan s manjkom dnevne svjetlosti i promjenama u ritmu spavanja.

Zato je važno naglasiti sljedeće:

▶️ Ne morate biti veseli zato što je praznik.
▶️ Razgovor s jednom osobom je bolji od tišine.

Cijeli razgovor pogledajte na linku ispod.

24/12/2025

Kako se liječi paranoja?

Paranoja se liječi uz tačnu dijagnozu i stručno vođenu terapiju. Prvi korak je pregled kod psihijatra kako bi se utvrdilo da li se radi o samostalnom poremećaju ili dijelu drugog mentalnog stanja.

Terapija najčešće uključuje lijekove, najčešće antipsihotike u prilagođenim dozama, a po potrebi i psihoterapiju, s ciljem smanjenja straha, sumnjičavosti i unutrašnje napetosti.

O ovoj temi govorio sam u emisiji RTRS „Svijet zdravlja“.

Cijeli prilog možete pogledati ovdje:

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

20/12/2025

Znate li šta je paranoja i kako nastaje?
O ovoj temi govorio sam u emisiji „Svijet zdravlja“ na RTRS-u. U prilogu objašnjavam kako se paranoja ispoljava, zbog čega se razvija i kada je potrebno potražiti stručnu pomoć.

Cijeli prilog možete pogledati ovdje:
https://youtu.be/nsXciEYuNks?si=iEBNUkxNSvGnaxnx