https://www.facebook.com/110338105300527/

Ide ida yoga, Bihac (2025)

22/11/2025

Radionica PORUKE IZ TIJELA sa Ajlom Mulalić, refleksoterapeutkinjom i business coach/mentoricom.

🗓 29.11. / 10–15h
📍 Bihać
✨ Cijena: 50 KM

Ako već neko vrijeme osjećaš da ti tijelo nešto govori, ali ti ne znaš šta - ova radionica je baš za tebe.

Nudimo ti priliku da naučiš čitati vlastito tijelo, ne kroz aplikacije i savjete, nego kroz svoje ruke, svoj dah i svoje stopala. Da vidiš koju poruku ti nosi svaki dio tijela i gdje se tvoja energija zaustavila.

Osvijestićeš kako čitati signale - gdje te boli, gdje te steže, gdje ti curi energija i gdje je blokirana. 🌀
Saznaćeš više o energetskim centrima (čakrama), njihovoj povezanosti sa tijelom, te kako ih balansirati jednostavnim jogiskim tehnikama. 🧘🏻‍♀️
Naučićeš slušati jasnije i glasnije tvoje poruke iz tijela. 💌
Pričaćemo o stopalima, tvojoj svetoj mapi tijela. 👣

I najvažnije, naučićeš kako da svoje bolove, napetosti i nelagodu prevedeš u jezik koji razumiješ, i da sebi pomogneš na pravi način.

Šta te čeka na radionici:

✨ Mapa emocija u tijelu
✨ Mini-dijagnostika kroz refleksne tačke
✨ Tehnike za povećanje životne energije (chi)
✨ Jasnije čitanje signala tijela
✨ Jednu refleksnu tačku kao “prvu pomoć”
✨ Osjećaj da svoje tijelo konačno razumiješ

Broj mjesta je ograničen, a svoje rezerviši porukom u DM.

Ako ti tijelo već neko vrijeme šapuće, hajde da ga zajedno čujemo. Čekamo te i radujemo ti se.

♥️♥️

22/11/2025

Last night we learned about THE BRAIN and how to use its non-stop care for our safety to our advantage, talked about the importance of our senses, different faces of pain, and were left in awe with the drills 😍🥰

Thank you Lea for sharing your knowledge and inspiring us to look at things differently. ♥️🙏🏻

As usual, a lot of what we can or cannot do is - in our heads 🧠🤯

15/11/2025

Ako vas zanima kako na jednostavan način, sa malo svjesnosti i pažnje, prateći principe neuro-yoge, možete upravljati ograničenjima svog tijela, mijenjati ih i ✨ make them work for you ✨, onda je ovo upravo za vas.

Također ćete naučiti kako jednostavnim vježbama možete aktivirati i trenirati obje hemisfere mozga, poboljšati kognitivne funkcije poput koncentracije i pamćenja, te otkloniti stres.

Radionica je namijenjena svim praktikantima joge, ali i svim sportašima, plesačima, planinarima i ostalim zaljubljenicima u pokret i one-pointed fokus.

Dođite da se zabavite i naučite nešto novo, na načine koje vjerovatno niste nikad ni zamišljali!

Radionicu vodi predana jogina i moja draga prijateljica Lea Karam , ceririficirana instruktorica vinyasa, ashtanga i neuro-joge, na engleskom jeziku.

▫️Petak, 21.11.2025.
▫️18:00 - 20:00 h.
▫️Cijena: 45 KM

Pišite nam za rezervaciju mjesta, ostalo je još nekoliko slobodnih.

Vidimo se na prostirkama 🫶🏻

27/10/2025

🍂✨ U tišini jeseni ✨🍂 je serija od pet radionica kroz novembar i decembar, koje povezuje zajednička tema - mudrost tijela. Punog srca najavljujem da će naš mali studio posjetiti i obogatiti radionice ovih 5 fenomenalnih žena:

♥️
♥️
♥️
♥️

One donose pet različitih pristupa iscjeljenju, rastu i povratku unutrašnjoj snazi. Kroz konstelacije, jogu i neurološku svijest tijela, refleksoterapiju, reiki, coaching i Heal Your Life metode — povezujemo ono što je vani s onim što je unutra.

🍂 Ove radionice su poziv svima koji osjećate da je vrijeme za promjenu.
🍂 Za povratak sebi.
🍂 Za povjerenje u tijelo, intuiciju i mudrost koju već nosimo.
🍂 Jer nije sebično baviti se sobom. Nužno je.

Jesen nas uvijek vraća unutra. Ove godine – zajedno učimo kako da slušamo ono što tijelo šapuće.

Zanima te? Piši mi, tu sam za sva pitanja 💌

Uskoro dijelim više informacija, a za prvu radionicu u seriji ostalo je još samo par slobodnih mjesta, pa požurite!

♥️

17/10/2025

Sa velikim zadovoljstvom vas pozivam na jednu zaista posebnu radionicu ▫️Tijelo Zna▫️ sa mojom dragom Alisom Duraković

U subotu 08.11. u studiju otvaramo krug povjerenja i ljubavi, za razmjenu i otpuštanje u sigurnom prostoru. Ako ranije niste prisustvovali porodičnim konstelacijama, prilično je teško opisati šta ćemo tačno raditi i kako će sam taj proces izgledati, ali ukratko - prepustićemo se tijelu i osluškivati: šta ono već ZNA i nosi u sebi generacijama, šta je potrebno da se oslobodi, kako bismo živjeli svjesno i autentično.

🌀 Na radionici kombiniramo razne metode za osvještavanje tijela. Podižemo svijest o njegovim porukama, ritmovima i tihoj mudrosti, koju često nadglašava um.

🌀 Istražujemo što sve tijelo nosi, kako nam govori kroz osjećaje, napetosti i pokrete, te kako mu se možemo ponovno približiti s više pažnje, nježnosti i poštovanja.

🌀 Pomoću porodičnih konstelacija otvaramo prostor za dublje uvide - one koje um možda ne prepoznaje, ali tijelo pamti. Učimo slušati tijelo kao vodiča, a ne samo kao sredstvo kretanja.

🌀 Kroz praksu joge, kao način podrške tijelu kroz pokret, dah i svjesnu prisutnost, učimo utišati um i osloboditi prostor za biti ovdje i sada.

🌀 Dodirnut ćemo i temu ženske i muške energije, te razumijevanja ciklusa - unutarnjih i vanjskih, onih koji oblikuju naš ritam i snagu.

▫️Kotizacija: 75 KM.
▫️Broj mjesta je ograničen.

Ako osjećaš da te zove, poslušaj intuiciju i javi nam se. Tu smo i za sva tvoja pitanja i nedoumice. Čekamo te i radujemo se,

Alisa & Aida

🪷 O gošći i voditeljici radionice:

Alisa Duraković je voditeljica sistemskih i obiteljskih konstelacija, osnivačica ženske zajednice Lighthouse – Find Your Inner Light, te facilitatorica ženskih krugova i radionica za osobni rast i iscjeljenje. Njen put iscjeljenja i služenja drugima proizašao je iz dubokih životnih iskustava – iz bola, neprihvaćenosti, obiteljskih rana i ponovnog rađanja kroz svjesnost. Kroz vlastiti put tame naučila je prepoznavati svjetlo u sebi, i danas ga dijeli s drugima kroz sistemske i obiteljske konstelacije, ženske krugove i sigurne prostore za osobni rast i povezivanje sa sobom.

(nastavi čitati 👇🏻)

13/10/2025

Novi jesenski raspored je tu - započni ili nastavi svoju praksu, stani na prostirku i osjeti razliku. Tvoji tijelo i um će ti biti zahvalni.

🌀 Na našim časovima kombiniramo razne stilove vježbanja asana. Istežemo se, naravno. Ponekad cijeli čas provedemo na podu. Ponekad se toliko ugrijemo da zamaglimo prozore. A uvijek vježbamo balans, mobilnost i fleksibilnost, a pritom radimo na snazi i izdržljivosti.

🌀 Učimo svjesno disati i slušati poruke koje nam šalje tijelo.

🌀 I možda najteže (teže i od 2 minute u stolici ili planku) - učimo se i opustiti, istinski, duboko. Dozvoliti sebi pauzu, vrijeme SAMO za sebe.

Luksuz je. Zaslužuješ ga.

Zato ako te ovo zove (ili ako sumnjaš da je moguće), javi mi se i okušaj se u praksi. Svaki prvi dolazak je besplatan 💌

Radujem ti se!

🕉️💜

15/09/2025

Kako ti zvuči mogućnost da:

▫️Pokloniš sebi vrijeme, samo za sebe?
▫️Otkriješ mir koji nosiš u srcu?
▫️Vježbaš dosljednost i disciplinu?
▫️A pritom razvijaš snagu i fleksibilnost tijela?

Ovo su samo neki od ✨darova✨ koje ti donosi redovna praksa joge, a u centru svega je tvoj povratak - Sebi.

Nije važno kako izgledaš, koliko si fleksibilna, da li trčiš, dižeš tegove ili ne vježbaš uopšte. Na našim časovima nema osuđivanja. Naši časovi nisu "trening". Svaki položaj kroz koji prođemo djeluje na tvoje cijelo biće, pa kada kapa znoj sa čela, znaj da se tope tvoja potisnuta uvjerenja, emocije, traume i Ego.

Zato se svaki put kada staneš na prostirku zapravo suočavaš sam/a sa Sobom, u svom tempu. Ja sam tu samo da te vodim i podržim na tom putu - Ti si zvijezda svoje priče.

Isprobati možeš u srijedu, 17.09.2025., potpuno besplatno i bez obaveze. Jedino što ti treba je dobra volja (i prazan želudac). Ako imaš pitanja, pošalji mi poruku - rado ću ti odgovoriti na sva pitanja i rezervisati tvoje mjesto.

♥️

Aida

08/09/2025

✨ BACK TO THE STUDIO ✨

Dragi prijatelji, nakon ljetne pauze vraćamo se našim redovnim časovima joge u studiju, od 15.09.2025.

Pozivam Vas da mi se pridružite na ovom prelijepom putovanju između pokreta i mira, snage i stabilnosti, otkrivanja i refleksije. Bez obzira da li želite probati jogu po prvi put, unaprijediti svoju praksu ili se jednostavno opustiti i povezati sa sobom, na pravom ste mjestu!

Raspored objavljujem uskoro, a svoje mjesto u 🫶🏻 NOVOJ POČETNIČKOJ GRUPI 🫶🏻 možete rezervisati porukom u DM 💌 Za sve moje stalne vježbače, jedva čekam da se ponovo družimo 🤗

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️

▫️Redovni časovi 1, 2 ili 3 p**a sedmično - ti biraš.
▫️Drop-in časovi - no commitment.
▫️Besplatan prvi čas.

Vidimo se na prostirkama!

💜🙏🏻

Aida

02/08/2025

WOWZA 🫣🤩🤪

29/07/2025

K O N A Č N O, sa velikom radošću najavljujem moju učiteljicu Amru, u Bihaću 💕 Ovu radionicu od srca preporučujem svima, bez obzira u kojoj ste fazi života ili Vašeg duhovnog p**a, imate li iskustva sa "radom na sebi" ili ne. Nikad nije kasno za put prema dubljem razumijevanju sebe i unutarnjem iscjeljenju.

Radionica “Moje iscjeljenje” nudi vam priliku da osnažite svoj um, tijelo i duh kroz metode koje je razvila Louise Hay, svjetski poznata učiteljica životne transformacije.

🌱 Što možete očekivati?
Ova radionica je osmišljena da vas podrži na vašem osobnom putu iscjeljenja, pružajući vam alate za:
Prepoznavanje i oslobađanje negativnih uvjerenja koja vas koče
Razvijanje ljubavi prema sebi i pozitivnog odnosa prema vlastitom tijelu
Razumijevanje kako misli i emocije utječu na vaše zdravlje i dobrobit
Pronalazak unutarnjeg mira kroz proces oprosta i samoprihvaćanja
Jačanje vlastite moći i stvaranje novih životnih prilika kroz pozitivne afirmacije

🦋 Zašto sudjelovati?
Ova radionica je namijenjena svima koji žele:
*Osloboditi se starih obrazaca i emocionalnih blokada
*Povezati se s unutarnjom snagom i mudrošću
*Naučiti kako zavoljeti i prihvatiti sebe u potpunosti
*Kreirati život ispunjen radošću, zdravljem i blagostanjem

💫 Metodologija Louise Hay
Temeljene na njenoj filozofiji, ove tehnike pomažu vam osvijestiti moć pozitivnih misli i afirmacija te preuzeti odgovornost za svoj život. Naučit ćemo kako promijeniti ograničavajuća uvjerenja i stvoriti prostor za ljubav i iscjeljenje.

📅 Subota, 30.08.2025.
⏰ od 09:00 do 18:00 sati
📍Gazi Husrev-Begova bb, Bihać
🌀 Cijena: 100 KM
🌟 Kako se prijaviti? Najavite nam dolazak putem poruke na 061 809 838 ili u DM, a mjesto rezervišite uplatom akontacije od 50 KM.

*akontacija se u cjelosti vraća u slučaju otkazivanja eventa od strane organizatora.

💫 VODITELJICA RADIONICE: Amra Kubat Okić

Licencirana je učiteljica yoge i meditacije, Heal Your Life Coach&Teacher, Usui&Karuna Reiki učiteljica, te jedina ovlaštena učiteljica za vođenje Yoga Alliance škole u BiH, kao i predstavnica Evropske yoga federacije za BiH.

♥️♥️

22/07/2025

Zamisli...
.oko tebe sve je zeleno. Baš ovakvo.

Ti, okupana zelenom bojom, uzdižeš se. Transformišeš.

Odmaraš tijelo i duh. Mir je. Sve je dobro.

U krugu sa 10 žena. Ženska energija je energija za uzdizanje.

Dijelimo. Rastemo.

Trebaju ti samo 4 dana. 4 dana-samo za Tebe.

🌀 Osjećaš da te zove? Golica ti maštu?

🐚 Komentariši “RETREAT” i šaljemo ti sve informacije direktno u DM 💌.

Jer ako ne SAD, kad draga moja?

♥️

Aida i Sanela

Ide ida yoga

22/11/2025

22/11/2025

15/11/2025

27/10/2025

17/10/2025

13/10/2025

15/09/2025

08/09/2025

02/08/2025

29/07/2025

22/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category