20/12/2025
Limfni sistem - prirodno čišćenje
Danas želim da govorim o sistemu za čišćenje našeg tjela — limfnom sistemu. To je najpotcenjeniji sistem!
Rjetko se o njemu priča. Rjetko se testira.
☝️Ali to je sistem koji svakodnevno odlučuje da li cete se razbolheti, da li cete iskusiti hronični umor ili nedostatak energije, da li cete imati otok, upalu, probleme sa kožom, hormonske probleme i probleme sa imunitetom.
⚡️ Limfa je zaštitni, transportni i sistem za čišcenje koji radi 24/7.
A ako se začepi, tjelo počinje da truli iznutra.
🔬 Šta je uopšte limfni sistem?
Imamo cirkulatorni sistem — svi ga razumeju.
Ali krv radi samo na jedan način: dostavlja hranljive materije i kiseonik celijama.
Ali uklanjanje otpada nije njen posao. To je posao limfe.
🔹 Sakuplja otpadne proizvode, toksine,
višak tečnosti, viruse, bakterije, gljivice,
ostatke upale i teške metale.
To jest, sve što smo akumulirali lošom ishranom, stresom, okolinom, ljekovima i infekcijama.
🔹 Ako se limfa krece, tjelo se čisti.
Ako stagnira, počinje lančana reakcija:
edem → upala → smanjen imunitet → hormonski disbalans → hronični umor → promjene u funkciji organa.
Za razliku od cirkulatornog sistema, nema pumpu.
Krece se samo zahvaljujuci mišicima, disanju, pokretu, dijafragmi i kvalitetu vezivnog tkiva.
😶🌫️ Zašto 80% ljudi ima stagnirajucu limfu?
Uzroci su uvek isti:
• Fizička neaktivnost
Sjedeci posao je glavni ubica limfnog toka.
Bez kretanja, limfa se zgušnjava.
• Crevni poremecaji
Kada dođe do upale ili zagušenja, toksini se vracaju u limfu, preopterecujuci je.
• Preopterecenje jetre
Ako jetra ne može brzo da filtrira toksine, limfni čvorovi snose najveci teret.
• Hronični stres
Hormoni stresa sužavaju krvne sudove i oštecuju protok limfe.
• Loša ishrana
Posebno štetna hrana – pržena hrana, prerađeni mlječni proizvodi, višak šecera.
• Slabo disanje
Ako osoba ne koristi dijafragmu, limfi je teško da se krece.
🧩 Kako shvatiti da imate problema sa limfom
Ako imate 2-3 od ovih, vaša limfa vec ne funkcioniše ispravno.
⁃ uporni otok ujutru ili uveče; ⁃ kesice ispod očiju;
⁃ opuštenost lica;
⁃ „Kesice“ na jagodicama – limfa se povukla u tkiva;
