Aya’s Touch

Aya’s Touch Naida Kundurović - geštalt psihoterapeut
Rad jedan na jedan 📩 naida@ayas-touch.com

Naida Kundurović je nakon 15 godina karijere u medijima, odlučila novinarstvo zamijeniti sa psihologijom. Upisom edukacije za geštalt psihoterapeuta i osnivanjem vlastite kompanije za mentalno zdravlje pod nazivom Aya's Touch, među prvima u BiH i regionu stavlja važan pečat na holistički pristup čovjeku, kombinirajući nauku i duhovnost u pristupu klijentima.

11/11/2025

Otkrila sam da na Baliju ne jedem samo drugačije… živim drugačije.

Avokado, kokos, med i djumbir su mi postali svakodnevni rituali, a ne luksuz. Tijelo se budi lakše, energija teče prirodnije, a misli su bistrije.

Nema teške hrane, a niti teških emocija kada gledam lokalce.

U Evropi, brzina diktira obroke: kafa na prazan stomak, sendvič između obaveza, večera u kasne sate uz telefon u ruci.

Ovdje … hrana je molitva.

Ljudi zahvaljuju prije svakog obroka. Jede se sezonsko, svježe, ono što zemlja tog dana daje. I to mijenja svijest.

Nije stvar samo u vitaminima, rekla bih da je stvar u vibraciji.

Kada hranu pripremaš sa prisustvom i poštovanjem, ona te ne hrani samo fizički. Ona te vraća u sadašnji trenutak, u zahvalnost, u život.

Pitanje za vas jeste kako bi izgledao vaš odnos s tijelom i hranom kad biste jeli svjesno, a ne automatski?

08/11/2025

U Aziju se često vraćam.

Ove godine sam tu prvi put poslom.

Kada nisam sa grupom, u slobodnim trenucima šetam gradom i primjećujem način i ritam života.

Ono što me oduvijek zapanjivalo jeste količina disproporcionalnosti u načinu življenja stanovništva.

Sa jedne strane bogatstvo - sa druge bijeda.

Lanci luksuznih hotela i restorana nižu se uz ulice po kojima bosonoga djeca prodaju lepeze, s osmijehom koji ne traži ništa osim pažnje; majke koje kuhaju na pločniku, ljudi koji nose svjetlost u očima, iako jedva preživljavaju dan.

I svaki put se pitam … kako svijet uspijeva da koegzistira u tolikom raskoraku?

I još važnije; gdje se u tom rasponu nalazi naša svijest?

U toj disproporciji se, zapravo, vidi cijela istina o čovjeku: koliko lako zaboravi da je život svima dan istom snagom disanja, ali ne i istim mogućnostima.

Neka moja subota na drugom kraju svijeta posluži kao podsjetnik svima nama kako ljudi različito žive u zavisnosti od zemlje u kojoj je sudbina htjela da presjeku pupčanu vrpcu.

Zato se kaže da kroz putovanja sa otvorenim ‘vidom’ stičemo širinu i dubinu ljudskog iskustva.

Putnici, slažete li se?

Koju bismo boju izabrali za čišćenje srca? Zelenu, naravno. 💚 Zelene tkanine na našim tijelima nisu samo ukras … one pre...
05/11/2025

Koju bismo boju izabrali za čišćenje srca? Zelenu, naravno. 💚

Zelene tkanine na našim tijelima nisu samo ukras … one predstavljaju srčanu čakru, centar ljubavi, oprosta i životne radosti.

Aja zna da je mamina omiljena boja zelena, a kombiniramo je sa njenom omiljenom - ljubičastom 💜

Njeno prisustvo na ceremoniji bilo je kao podsjetnik na čistu, dječiju vjeru – onu koja ne traži objašnjenje, samo osjeća.

Kao mali čuvar svjetlosti – s lakoćom i osmijehom unosila u krug nevinu, radosnu vibraciju 🙏

Nakon toga, oblačimo se u bijelu boju - preporodjene, energetski čistije i zdravije 🤍

Bijelo je simbol duhovnog preporoda; ono što je zelena započela, bijela dovršava.

‘Jedna voda nas čisti, jedno Sunce nas grije, i jedna molitva nas vraća kući.’

Sinoć smo otvorili sveti krug na Baliju. Sveti krug smo otvorili cvjetnom mandalom …. simbolom sklada, jedinstva i prisu...
01/11/2025

Sinoć smo otvorili sveti krug na Baliju.

Sveti krug smo otvorili cvjetnom mandalom …. simbolom sklada, jedinstva i prisutnosti u sadašnjem trenutku. 🌺

Još uvijek osjećam miris tamjana, tišinu izmedju zvukova i toplotu srca i pogleda pod svjetlima svijeća koje su se spojila u jednom dahu.

Presretna sam i duboko zahvalna što sam manifestovala ovo predivno i značajno iskustvo… zajedno s Mikeom, ko- kreirajući prostor rasta, prisutnosti i iscjeljenja.

Na dalekom, potentnom Baliju - vulkanskom otočju koje pulsira snagom Zemlje i dahom Duha

… počelo je jedno novo poglavlje. 🙏🪬

Sedam dana provest ćemo u Ubudu, mjestu čije ime na starom, svetom jeziku znači iscjeljenje.

I zaista, ovdje sve liječi: zrak, voda, šuma, tišina i pogledi koji susreću istinu. Ljubaznost lokalnog stanovništva i njihove sklopljene ruke u molitvu koje pozivaju na poniznost, prisutnost i poštovanje prema životu. 🌿

U krugu 12 žena … iz različitih krajeva svijeta, sa zajedničkim nazivnikom - Balkan,

sa različitim pričama i povredama, ali sa jednom zajedničkom namjerom: da se prisjetimo ko smo, da otpustimo što više ne služi i da u ljubavi otvorimo novo poglavlje sebe.

Neke su došle kao sestre, neke kao prijateljice, a neke će tek postati naši značajni drugi.

Sve nas povezuje isto … poziv Duše da rastemo, iscjeljujemo i svjedočimo vlastitom budjenju.

Sa zahvalnošću, poniznošću i srcem punim povjerenja … hodam ovim svetim tlom i osjećam: život zna što radi. 🌸

Hvala Životu što me vodi, što mi pokazuje kako rast izgleda kad se živi iz srca.

⭕️ ♾️ 🧿 💜

Ako ne odgovorim pitanje o svrsi svog života … živjela sam neproživljen život.Ne u smislu da nisam postojala, disala, vo...
01/11/2025

Ako ne odgovorim pitanje o svrsi svog života … živjela sam neproživljen život.

Ne u smislu da nisam postojala, disala, voljela, putovala… već da nisam stvarno znala zašto.

Jer duša koja ne zna svoju svrhu, luta izmedju slučajnosti i navika, izmedju tudjih očekivanja i prolaznih strasti.

Često sam, poput Jungovog „putnika u nesvjesno“, silazila u vlastite dubine… ne da pronadjem gotov odgovor, nego da naučim postavljati dublja pitanja.

Jung je rekao da čovjek nije ono što mu se dogodi, nego ono što čini s onim što mu se dogodi. I upravo tu, u tom izboru izmedju svijesti i ponavljanja, duša se radja.

Na ovoj platformi govorim o tome da je moj put jedno veliko istraživanje.

Eksperiment.

Želim osjetiti život do kostiju. Kako kaže ona jedna pjesma: da ne ostanem turist u vlastitoj sudbini.

Zato tražim, sumnjam, mijenjam smjer.
Ponekad padam, ali zanimljivo je da me više ne zanimaju sigurni putevi.

Zanima me ono što Jung zove proces individuacije … povratak cjelini, sebi, Bogu u sebi.

Sa 41 godinom života, sa mojom 5-godišnjom djevojčicom i muškarcem kojeg sam pronašla kao Partnera u svakom smislu - vjerujem da sam pronašla Polje Istine.

Svoje Istine.

Ovih dana posebno me dotakla Jungova misao:
da ako ne odgovorimo na pitanje o svrsi svog života i ne suočimo se s njegovim izazovima, taj teret prelazi na našu djecu … kao neproživljeni život koji traži svoj izraz kroz njih.

Zato se trudim živjeti budno.

Da Aja ne mora nositi ono što ja nisam osvijestila.

Da ljubav postane naslijedje, ne rana.

Da svrha ne ostane pitanje, nego način postojanja.

Amin 🙏

29/10/2025

Vidjela sam to mnogo p**a, i u terapiji i u stvarnom životu.

Nije razvod taj koji razara dječije srce … nego rat izmedju dvoje odraslih koji su zaboravili da su nekada bili tim.

Djeca ne pate zato što se roditelji više ne vole.

Pate zato što se roditelji više ne poštuju.

Kako se kaže, tanka je linija izmedju ljubavi i mržnje…?

Zato što moraju birati stranu, zato što osjećaju napetost u prostoru koji bi trebao biti sigurno gnijezdo.

Razvod ne mora biti trauma.

Može biti transformacija.

Ali samo ako roditelji izaberu svijest umjesto osvete, mir umjesto dokazivanja, i ljubav umjesto ponosa.

Jer dijete ne treba savršene roditelje … istina je da
trebaju roditelje koji umiju ostati ljudi.

⸻
Pitanje za zajednicu:

Koliko smo spremni razilaziti se svjesno, bez rata, s poštovanjem prema onome što je nekad bilo ljubav?

Čitala sam nedavno istraživanje Američkog psihološkog udruženja (APA) i objavljenu meta-analizu koja kaže da prosječno d...
27/10/2025

Čitala sam nedavno istraživanje Američkog psihološkog udruženja (APA) i objavljenu meta-analizu koja kaže da prosječno dijete ili mlada osoba danas ima skoro isti nivo anksioznosti kao psihijatrijski pacijent 1950-ih.

😳

I tu sam se zaustavila. Disala sam dublje. Shvatila sam ozbiljnost situacije.

Kako je moguće da generacija s neograničenim pristupom informacijama, slobodom izražavanja i tehnološkim (i svim drugim vrstama) komforom …. zapravo postaje najnapetija, najusamljenija i najnesigurnija od svih prethodnih?

Slušam stalno primjere od svojih drugarica koje imaju djecu u pubertetu i iznad… Teške borbe 🫥

Studija koju je vodila psihologinja Jean Twenge sa Sveučilišta San Diego (objavljena u Journal of Personality and Social Psychology, 2000.) analizirala je podatke više od 40.000 studenata i djece izmedju 1952. i 1993. godine.

Dakle, 40 godina! A pazite, studija bez interneta !

Zaključak: nivo anksioznosti i neuroticizma konstantno RASTE, i današnji adolescenti i studenti prijavljuju oko jednu standardnu devijaciju više na skalama anksioznosti od generacija 1950-ih.

Drugim riječima- današnji ‘prosječni’ mladi imaju emocionalnu tenziju koja je nekad bila karakteristična za one koji su tražili psihijatrijsku pomoć.

Zašto je to tako?

Po meni, informacijski šum i energetsko zagadjanje su definitivno faktori.

Nikada prije nismo imali toliku količinu stimulacije.

Stalna mentalna hiperaktivnost stvaraju tijelo koje nikada ne odmara. Nervni sistem ostaje u stanju ‘blage prijetnje’ … danima, mjesecima, godinama.

Izgubljeni osjećaj zajednice je takodjer veliki razlog, jer digitalna druženja postaju druga koža koja uzima tradicionalne načine ljubavi.

Obradit ću ovu temu sa video izlaganjem, jer je smatram izuzetno važnom…

Zarad naše djece, zarad nas, zarad mira koji je odlika kvalitetnog života !

Kakva su vaša iskustva sa vlastitom djecom?

Kroz godine rada s klijentima, naučila sam prepoznati nešto duboko …. naš živčani sistem ne laže.Dok um može reći ‘dobro...
26/10/2025

Kroz godine rada s klijentima, naučila sam prepoznati nešto duboko …. naš živčani sistem ne laže.

Dok um može reći ‘dobro sam’, tijelo već šalje drugačiju poruku.

Polivagalna teorija mi je pomogla da razumijem zašto ljudi u stresu ne mogu ‘samo da se opuste’.

Ne zato što neće … nego zato što njihovo tijelo još ne vjeruje da je sigurno.

Na vrhu ove ljestvice osjećam se povezano … sa drugima, sa svijetom, sa sobom.

To je stanje prisutnosti, lakoće i spontanosti.

Kad stres preuzme, silazim niže … u borbu, bijeg, ugadjanje ili potpuni freeze.

I svaki od tih slojeva je inteligentan pokušaj tijela da me zaštiti.

Moja praksa i najnovija istraživanja pokazuju da iscjeljenje ne dolazi iz analize, nego iz ponovnog stvaranja osjećaja sigurnosti u tijelu.

Zato često ne pitam klijente ‘šta misliš?’, već ‘šta tvoje tijelo sada osjeća?’

Naš autonomni nervni sistem je poput unutrašnje ljestvice …
a iscjeljenje znači naučiti se penjati nazad, korak po korak, do povezanosti.

Da li ste čuli za polivagalnu teoriju, koju je razvio Dr. Stephen Porges ?

Kakva su vaša iskustva na radu sa tijelom?

24/10/2025

Ovo je vrijeme velikog budjenja. 🌎 🌟

Svi oni koji su dovoljno dugo na Ayas touch platformi - to znaju.

Govoreći o tome još 2020. godine, kada je pandemija pokucala na vrata i pokušali su nas uplašiti i izmanipulisati, snimila sam video – trudna s Ajom, sjedim ispod drveta i govorim upravo o ovome.

O povratku sebi. O povratku prirodi.
O budjenju koje ne dolazi kroz strah, nego kroz svjesnost.

Tada su mnogi mislili da pretjerujemo.

Danas, sve više ljudi osjeća (zna!) da stari svijet puca po šavovima jer novo traži da se rodi.

Potresi, ratovi, pandemije, kontrola, moć iz vladavine ludog ega … sve ono što su drevni narodi najavljivali.

Hopiji su govorili o vremenu čišćenja, Kogiji o danu kada će “mladja braća” izgubiti vezu s Majkom Zemljom i morati naučiti ponovo je čuti.

To je ovo vrijeme.

Ovo jeste haotično, ali i sveto.

Jer tek kad se stari svijet sruši, radja se novi.

Mi smo generacija koja ne čeka tek tako Spasitelja, iako se itekako uzdamo u Boga, već mi postajemo svjetlo koje razdvaja istinu od iluzije.

Kroz SVIJEST.

I zato, ne trebamo se bojati potresa. Oni nisu kraj.

Oni su puls planete koja nas budi iz sna. 🙏 🌍 🌟

Da li znate i sami za neka drevna proročanstva koja najavljuju današnje vrijeme svijeta?

Moj kolega psiholog je nedavno izjavio nešto slično; i prasnula sam u smijeh.Koliko istine u tome!Kako je moguće da mala...
22/10/2025

Moj kolega psiholog je nedavno izjavio nešto slično; i prasnula sam u smijeh.

Koliko istine u tome!

Kako je moguće da mala djeca imaju bolje granice nego mi odrasli?

Oni tačno znaju šta žele, a šta ne žele.

Ne opravdavaju se. Ne analiziraju. Ne pokušavaju ‘biti pristojni’… iako im se stomak okreće. 💀

Ako im se ne svidja neko- jednostavno kažu: “NE!”

I odu dalje, bez trunke krivice.

A mi?

Godinama trenirani da se ‘ponašamo lijepo’, da ‘ne uvrijedimo’, da ‘budemo pristojni’.

I tako, korak po korak … naše autentične granice se izobliče.

Postanu nešto što podešavamo prema tudjim očekivanjima.

Shvatih, gledajući svoju Aju, po ko zna koji put kako prati sebe da društvene norme nas nauče da potiskujemo instinkt, intuiciju i jasnoću.

Da budemo prihvaćeni, a ne istiniti.

Ali dijete u nama i dalje zna.

Zna kad nešto nije “to”. Zna kad duša kaže “ne”.

Samo smo taj glas naučili ignorisati. Pardon, naučili su nas. 🤐

Zato se ovdje i sad - odučavamo 😉

Zato vas pitam….

Kad ste zadnji put rekli NE, iz ljubavi prema sebi?

21/10/2025

Razigranost nam pomaže da tečemo. Ozbiljnost je bolest današnjice.

Pričala sam o tome kod Ines u Atma podcastu (pronadjite na YTB), pričala sam o tome i na kod Ane.

Ja sam shvatila da znanje ne mora da dolazi iz ukočenosti.

Da mudrost nije u profesorici koja diže obrvu, nego u onoj koja zna da se nasmije dok priča o najdubljim stvarima.

Kad stojim pred ljudima, ne želim biti autoritet…. želim biti kanal.

Jer kada znanje teče kroz mene, ono se smije, pleše, diše… i ljudi ga lakše upijaju.

Previše nas je naučeno da budemo “ozbiljni” kako bismo bili “shvaćeni ozbiljno”.

A istina je da se najdublje lekcije prenose upravo kroz lakoću …. kroz trenutak kada publika osjeti da ne mora da bude savršena, da ne mora da zna, da ne mora da se trudi da razumije.

Zato biram da učim, govorim i dijelim znanje … razigrano.

Jer znanje koje ne teče, postaje suho.

A ja… biram da tečem.

PS dupla voda u horoskopu mi pomaže 😉

18/10/2025

Prosječan životni vijek danas iznosi oko 73–75 godina globalno, (žene nešto duže, muškarci nešto kraće).

Sad malo matematike … ako imate, recimo, 40 godina, kao ja : već smo prošli više od pola svog prosječnog životnog vijeka…

Nije mi bilo mrsko da izračunam, znači da imamo možda oko 1.800 vikenda još do kraja.

Iznenadjeni? Razočarani? Šokirani?

I od toga većina neće biti ‘posebna’, osim ako ih ti ne napraviš takvima.

Dakle, da …. život stvarno proleti.

Ali nije poenta u dužini, nego u svjesnosti.

Jedan trenutak potpunog prisustva vrijedi više nego decenija provedena u automatskom pilotu.

Šta kažete? Dokle ste na svom zemaljskom putovanju?

Address

Sarajevo

Opening Hours

Monday 09:30 - 15:30

Website

http://www.ayas-touch.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aya’s Touch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aya’s Touch:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category