Ananda Yoga Centar

Home
Bosnia And Herzegovina
Sarajevo
Ananda Yoga Centar

Ananda Yoga Centar je studio u kojem praktikujemo različite stilove yoge,meditacije i tehnike disanja

03/01/2026

Trendovi dođu i prođu, ali upoznavanje sebe nikad ‘ne ispadne’ iz mode 💫

26/12/2025

Dok se bližimo kraju ove kalendarske godine, da li se bližimo kraju i ove koja otkucava u nama?

U suštini, ništa se neće promjeniti bez nas, čak i ako odlučimo da ostane status quo.

Ali ljepše je kada pratimo ritmove sebe a ne onoga što nam je nametnuto.

Sad, a i za par mjeseci, pitanje ostaje isto: Zadržati, ili pustiti? Bilo kako bilo, valja nam balansirati ⚖️

24/12/2025

Prekinuti uzorak ponašanja na koji smo navikli je jako teško 😖

Nekoliko razloga je tome:
💡ne vidimo da činimo štetu
💡ugodno nam je u tom začaranom krugu
💡početi ponovo se čini puno posla
💡promjena je strašna

Jedini spas je da razbijemo začarani krug kako bismo bolje vidjeli, a za to nam treba dodatnih nekoliko stvari:
🎈hrabrost
🎈ponavljanje novih navika tzv praksa!
🎈malo nade u proces bez vidljivih rezultat odmah
🎈suosjećanje

U suprotnom: “Break the pattern today or the loop will continue tomorrow!”

22/12/2025

Započni, ponovo!

Od 6.januara s vama se družimo u novom dodatnom terminu svakog utorka i četvrtka u 12:30h 🕰️

Dobrodošli su svi koji u 2026. žele kroz yogu upoznati sebe, osnažiti i ići kroz život malo svjesnije i prisutnije 🧘🏽‍♀️

Tempo časa je sporiji, pristup je indivudualniji i traje 60minuta 💡 namjenjeno za one koji su na početku svog yoga putovanja, ponovo!

Radujem vam se 🥰

love,
adna 🙏🏽

15/12/2025

Tradicijski slavimo dolazak zime i nove godine u našem studiju kako bismo pozdravili novo godišnje doba i postavili namjenu za nadolazeću godinu ❄️
Ovaj događaj je besplatan i otvoren za sve, kako naše nove, stare, aktivne, neaktivne članove, tako i za sve one koji još nikada nisu imali priliku raditi sa nama praksu.
🧘🏽‍♂️
I ovaj put skupljat ćemo donacije za pomoć napuštenim životinjama u Sarajevu, tako da imate na umu svoje učešće!
Možete donijeti neku svoju klopu (vegansku/posnu) i podijeliti s rajom na druženju nakon prakse 🥰🧁
Jedina predispozicija za učešće na ovom događaju je da ste radili prije pozdrave suncu A i B, te da možete pratiti flow koji se kreira od ova dva skupa pokreta.
108 pozdrava se radi tradicijski u yogi kako bi se pozdravilo novo godišnje doba koje stiže. Sama ova praksa traje oko 90 minuta uz male stanke i predahe.
Zašto ljudi prakticiraju 108 pozdrava suncu? 🧐
Vjeruje se da vatra (unutarnja toplina) koju izgradite tijekom ove prakse čisti, detoksificira i dovodi nas u kontakt sa samim sobom. Mnogo je prednosti prakticiranja 108 pozdrava Suncu:
⚡ Pokreće energiju
Pozdravi Suncu zagrijavaju tijelo i aktiviraju Pranu ili životnu energiju prema gore
💆🏽‍♀️ Prepuštanje
Tokom 108 pozdrava suncu, u nekom trenutku ćete pomisliti: “Zašto sam se prijavio/la za ovo?” Ako nastavite dalje, pronaći ćete stanje lakoće, pa čak i osjećaj protoka. Predat ćete se procesu, priznati što se emocionalno javlja, a zatim ga pustiti. Kada završite, osjećat ćete se lakše i pronaći smisao u ovom drevnom ritualu.
Neke od stvari koje ćemo naučit su da:
👉🏽 snažniji smo nego što mislimo
👉🏽 negativnost nas ne definiše
👉🏽 imamo mogućnost da promjenimo perspektivu
👉🏽 pronađemo uzemljenje koje leži duboko u nama
👉🏽 pronađemo novi “drive” u sebi
❕ Naravno da nije neophodno da se uradi svih 108 pozdrava suncu, ali jeste neophodno da svjesno i u skladu sa svojim mogućnostima radimo koliko je to moguće.
‼️Prijava dolaska je obavezna‼️

11/12/2025

Kako iskoristiti ovo malo vremena koje imamo na Zemlji je vrlina koju trebamo dosta dobro razvijati 🔓

Možda je lakše vjerovati da postoje neki planovi koji su daleko od naše spoznaje 🔒

Dok je možda teže prihvatiti da je ustvari ključ u našim rukama samo ako se ne shvatamo lično ‘poraze’ i ‘gubitke’, i pokušamo pronaći put ka spoznaji vraćanjem sebi iznova i iznova 🔐

08/12/2025

Svi govore da treba da živimo u trenutku ali rijetko ko kaže i kako se to radi!

Najbrži način da skužimo da smo prisutni u datom trenutku je da osjetimo naše tijelo, da ga koristimo i održavamo zdravim. To je kuća naših misli, osjećanja i memorije, iako ništa od tog nije opipljivo sem tijela. Ono nam je najbliži izvor prisutnosti svaki trenutak! 🌀

04/12/2025

Raspored se vraća u normalnu ⏰

Već sutra, petak, Adna je s vama na popodnevnom Mysore-u! A onda naredne sedmice svi časovi su prema staroj sad već uhodanoj šemi 🗓️

Dašak Indije će se odmah da se primjeti, a i praktikuje ☺️

01/12/2025

Dobrodošli u posljedni mjesec ‘25te 🎊

Uspori, prilagodi i otpusti 🎈

Address

Valtera Perića 2, III Sprat
Sarajevo
71000

Website

http://ananda.ba/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ananda Yoga Centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ananda Yoga Centar:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarajevo?