Ananda Yoga Centar

13/11/2025

https://youtu.be/7HIdBK9IU2I?si=ra6TDYb3mqkGT6IH

Adam Keen leads Adna Mrguda through a led half Ashtanga Yoga Primary half Intermediate seriesKeen on YogaLinktree: https://linktr.ee/KeenonyogaWebsite: www.k...

11/11/2025

Ono što nam je uvijek dostupno su tijelo i um koje možemo koristiti da posmatramo svijet oko sebe ali i unutar sebe 👁️

Umjetnost korištenja zavisi od toga koliko smo spremni prilagoditi se novonastalim saznanjima 🕉️

03/11/2025

Specijalni događaj ✨ samo ovog petka! 🗓️

Vodimo vas na specijalno putovanje 🌅 sretno putovanje!

Yin praksa za sve nivoe: zadržavanje poza 3-5-7min uz pauze/rebound minute za duboka istezanja mišičnih tkiva cijelog tijela, kao i fascije 🧘🏻‍♂️

Zvučna kupka: ležeći položaj za opuštanje koristeći zvučne kristalne zdjele koje rezonuju sa našim tjelesnim valovima 🔮

Sjedeća meditacija uz vodstvo i tehnike disanja.

Prijava je obavezna putem aplikacije za naše članove/ice ili putem web stranice za sve ostale koji nam se žele pridruziti na ovog događaju 📲

Vidimo se ubrzo 🎇

30/10/2025

Vježbaš da bi pronašla balans između onoga što ti ne treba i onoga što tek želiš pronaći 💫

28/10/2025

Uzmi kratku pauzu i probaj uraditi tzv. Cat & Cow pozicije u ritmu svog disanja barem 1-3min 🕰️

22/10/2025

Motivacija, za rad bilo čega, sporadično raste i opada ali ono što se u yogi razlikuje jeste tapas 🔥 disciplina 💥

Nebitno kakve su okolnosti, tapas održavamo tako što se pojavimo na prostirci i radimo koliko možemo. Nekada će to biti super snažna i inspirativna uviđanja, a nekada će to biti jedva par minuta dubokog disanja, ali to sve vodi u tapas 🔥

Kako vremenom praksamo yogu tako razvijamo vjeru u to što radimo jer osjetimo diretno na sebi i unutar nas samih procese, ne treba nam niko da nas uvjerava, nego sami nakon dovoljnog posvećivanja tj. doživljenog tapasa, vidimo da li djeluje ili ne, ali ono važnije: imamo to nešto što je objektivnije i stabilnije od naših unutarnjih svakodnevnih previranja- imamo disciplinu.

Odustajanje je uvijek opcija, kao i ponovni povratak 🤷🏻‍♀️

Yoga je fizička praksa, itekako! Bez tijela je ne možete raditi 💁🏻‍♀️

17/10/2025

Subotnja jutra u AYC su za uživanje u razbuđivanju kroz Vinyasu za sve nivoe 🧘🏽‍♀️

10h 🌅 75min

Napomena za sve časove: bukiranje obavezno prije dolaska, a otkazivanje je rezervacije je moguće samo 12h prije početka časa 🫢

11/10/2025

What a privilege to host from in our studio here in Sarajevo 🇧🇦

From what we are experiencing now practicing with him - so many things resonate with us 🤯

Lovely group made of all different mind and bodies yet really good connecting with each other throughout practice as it always should be ✨

08/10/2025

Prva serija Ashtanga yoge snimljena u našem studiju je sada dostupna besplatno na Youtube kanalu 📺

uz instrukcije vodi praksu u kojoj na svoj način radi demonstraciju iste 🧘🏻‍♀️

Možete za potrebe lične edukacije probati raditi praksu na ovaj način, ali definitivno se preporučuje započeti sa učiteljem/icom jer ova praksa možete biti prilagođena svakom tijelu i dobi 🤓

06/10/2025

Adam Keen leads Adna Mrguda through the Ashtanga Yoga Primary SeriesKeen on YogaLinktree: https://linktr.ee/KeenonyogaWebsite: www.keenonyoga.comInstagram: ...