What are the opening hours?

Monday 11:00 - 20:00 Tuesday 11:00 - 20:00 Wednesday 11:00 - 20:00 Thursday 11:00 - 20:00 Friday 11:00 - 20:00

http://www.psiholoskosavjetovanjeinaba.com/

Psihološko savjetovanje Inaba, Azize Šaćirbegović 128, Sarajevo (2026)

10/02/2026

Često dječje ponašanje tumačimo iz svoje odrasle perspektive, zaboravljajući koliko je njima svijet velik, nov i ponekad strašan.

Razumjeti bebu/dijete ne znači popustiti, već pružiti sigurnost tamo gdje je najpotrebnija.

Pokušajte obuti njihove cipelice ili male čarapice prije nego što donesete sud 👣

🌱

09/02/2026

U prošloj objavi sam vam pisala o onome čega sam se nekad plašila, a što mi je danas postalo jako važan alat – o tišini u terapijskoj sobi.

Danas, u eri vještačke inteligencije (AI), često čujemo kako bi algoritmi mogli zamijeniti terapeute.
I zaista, AI može biti nevjerovatno brza i dati tehnički odlične savjete. Ali ona ima jedan ogroman „kvar“: AI ne podnosi tišinu.
Ona je programiran da odmah generiše odgovor. Jednostavno „mora“ nešto reći.

A terapija? Terapija je često baš suprotno od toga.

AI nema tijelo koje može osjetiti težinu vaše boli u tišini. Ona nema intuiciju koja joj šapne da treba stati, udahnuti i – šutjeti.
Ona vas ne može „držati“ u tišini dok skupljate hrabrost za prvu suzu ili dok se u vama slaže misao koju nikada ranije niste izgovorili naglas.

Ljudska bliskost i iscjeljenje se često grade tamo gdje riječi prestaju. Tamo gdje se osjećate viđeno i prihvaćeno bez ijednog glasa. To je nešto što niti jedan procesor, ma koliko pametan bio, nikada neće moći oponašati.

Jer, mašina može obraditi podatke, ali samo čovjek
može svjedočiti vašoj tišini.

Samo čovjek može razumjeti čovjeka.

Šta vi mislite? Da li vam je u teškim trenucima bitnije dobiti brz odgovor ili osjećaj da neko jednostavno „biva“ tu sa vama u tišini?

🌱

08/02/2026

Znate čega sam se jako, jako plašila kad sam počela raditi s klijentima?

Tišine. 🙊

Plašila sam se onog trenutka kad glasovi utihnu, kad se svi zvukovi pogase i ostane samo – tišina.
U mojoj glavi bi tada nastao haos: „Šta sad? Šta da radim? Kako ću šutjeti, kako neću šutjeti? Hoće li klijent misliti da ne znam šta radim? Moram li nešto reći da popunim ovu prazninu?“

Iskreno, ta tišina mi je bila baš teška za podnijeti.
Imala sam osjećaj da nešto moram napraviti. Popraviti. Reći pametnu rečenicu. Spasiti trenutak. Kao da je tišina znak da sam zakazala.

A onda sam, korak po korak, kroz vlastitu psihoterapiju i kroz superviziju, počela učiti nešto potpuno drugačije vezano za tišinu.

Učila sam ostajati.
Učila sam disati u tišini.
Učila sam slušati ono što se ne izgovara.
Shvatila sam da tišina u psihoterapiji nije praznina.

Tišina je prostor.

Prostor u kojem se dešavaju najdublji procesi.

Prostor u kojem klijent može možda po prvi put čuti sebe.

Prostor u kojem emocije imaju vremena da se pojave, bez žurbe i bez pritiska.

Prostor u kojem se skuplja hrabrost za ono što je najteže izgovoriti.

Tišina često govori više od riječi. U njoj se javljaju suze koje su dugo čekale. U njoj se pojavi misao koja se stalno skrivala iza brbljanja. U njoj se dogodi kontakt sa sobom i s drugim.

Kao terapeut, naučila sam da moja tišina nije odsustvo rada, već prisutnost.
To je poruka klijentu: „Tu sam s tobom. Ne požurujem te. Sigurna si u ovoj tišini.“

Naučila sam je koristiti kao alat koji pomaže klijentu da zaroni dublje u sebe, tamo gdje riječi često ne dopiru.

Danas znam – najljekovitiji odgovori se često ne kriju u onome što ja kažem, već u onome što klijent pronađe u toj zajedničkoj tišini.

Da li se i vi u svakodnevnom životu plašite tišine sa drugim ljudima?
Imate li potrebu da je odmah "zatrpate" riječima?

Pišite mi u komentarima, voljela bih da o ovome pričamo. 👇

05/02/2026

I baš zbog toga što znam da s našom djecom uglavnom imamo manje vremena nego što bismo željeli i voljeli, osmislila sam zajedničku radionicu - dijete i roditelj 🧡

Na toj radionici dijete zajedno sa roditeljem istražuje svoj svijet emocija.

Radoznalost, zaigranost, učenje u opuštenoj atosferi, bez pritiska, uz smijeh i zabavne aktivnosti - mislim da je to ono što treba svakom roditelju i djetetu.

Više o radionici Moje emocije i ja pročitajte na linku:

https://psiholoskosavjetovanjeinaba.com/radionice-za-djecu-2/moje-emocije-i-ja/

A prijave za grupu od 4 do 6 godina su otvorene još nekoliko dana.

🌱

04/02/2026

Često očekujemo od naše djece da se „samo iskontrolišu“, kao da mislimo da u glavi imaju dugme koje jednostavno mogu pritisnuti i eto ga, regulisani su!

Ali, to ne ide baš tako.

Kontrola impulsa se ne dešava odjednom, ne može se samo uključiti ili isključiti, nego se gradi. Polako i postepeno.

I da, znam da je to frustrirajuće i zahtjevno.

Dječji razumni/misleći mozak (ovaj plavi dio sa fotografije) je još uvijek u izgradnji.
On je zadužen za logiku, kočenje nagona, za "iskontroliši se".
Kada su gladni, umorni ili pod stresom, taj dio mozga kod djece jednostavno ode na „offline“. Tada na scenu stupa onaj donji, impulsivni dio mozga koji samo želi "sad i odmah!"

Ali, dobra vijest je da se kontrola impulsa vježba.

Ramazan i post itekako mogu biti odlična vježba za izgradnju kontrole i samoregulacija.

Upravo o tome pričamo na našem webinaru "Ramazan u tijelu, srcu i domu" koji počinje u petak:

• kako da prepoznate kada je djetetov mozak „offline“ i šta tada uraditi

• kako da vi budete „vanjska kočnica“ svom djetetu dok se njegova ne izgradi

• kako da iskoristite ovaj mjesec za potpuni „biološki remont“ dječje ličnosti.

Pridruži nam se na webinaru i osiguraj sebi i svom djetetu priliku za malo drugačiji Ramazan 🧡

➡️ Pijave su otvorene do sutra.

Ilustracija je preuzeta sa i prilagođena bosanskom jeziku.

🌱

04/02/2026

🧡 Otvorene su prijave za novu grupu radionice
Moje emocije i ja

Ova grupa okuplja djecu od 4 do 6 godina zajedno s jednim roditeljem.

Cilj radionice je da zajedno s roditeljima potičemo i unaprijedimo razvoj emocionalne inteligencije kod djece kroz igru, razgovor, pokret i zajedničko iskustvo.

Radimo u okruženju koje je pažljivo osmišljeno i prilagođeno djeci, u atmosferi opuštenosti, lakoće i zaigranosti.

Jer - nema učenja ako nam nije zabavno 😊

Emocionalna inteligencija podrazumijeva sposobnost opažanja, imenovanja, razumijevanja i izražavanja emocija.
Posebnu pažnju posvećujemo emocijama koje često doživljavamo kao „teške" ili „neugodne": ljutnja, tuga i strah.

Upravo njima posvećen je ovaj ciklus radionica.

Datumi radionica:

15.2. - ljutnja
22.2. - tuga
29.2. - strah

Vrijeme: 11h po

Trajanje: 90-120 minuta

Moguće je prijaviti se na jednu, dvije ili sve tri radionice.

Prijave su otvorene do: 11.2.

Cijena:
45 KM - jedna radionica
100 KM sve tri radionice

Radimo u maloj grupi, a svi materijali su uključeni.

Radionicu vodi:
Aida Lalić Mehmedbašić, psiholog, TA psihoterapijski savjetnik, Relax Kids trener i mama 😊

🗨️ Utisci sa prethodnih radionica na linkovima ispod ili u instagram naglasku Emocije:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=674735844448342&id=104765814778684&mibextid=Nif5oz

https://www.facebook.com/104765814778684/posts/749302366991689/?mibextid=Nif5oz

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDMwMjg5NzI3NDg2MDEy?story_media_id=3401971611781657907_49047010502&igsh=MTR1djdmdWlrbHo0MA==

Tu sam za sva pitanja.

🌱

04/02/2026

Otvorene su prijave za novu grupu radionice
Moje emocije i ja 🧡

Ova grupa okuplja djecu dobi od 7 do 11 godina.

Na radionici djeca sudjeluju zajedno sa svojim vršnjacima, bez roditelja, u sigurnom i podržavajućem okruženju.

Cilj radionice je da kod djece, kroz igru, kreativne aktivnosti i razgovor, potičemo i unaprijedimo razvoj emocionalne inteligencije. Sve to u atmosferi opuštenosti, lakoće i zaigranosti.

Jer - nema učenja ako nam nije zabavno 😊

Emocionalna inteligencija podrazumijeva sposobnost opažanja, imenovanja, razumijevanja i izražavanja emocija.
Posebnu pažnju posvećujemo emocijama koje često doživljavamo kao „teške" ili „neugodne": ljutnja, tuga i strah.

Upravo njima posvećen je ovaj ciklus radionica.

Datumi radionica:

14.2. - ljutnja
21.2. - tuga
28.2. - strah

Vrijeme: 11h

Trajanje: 90-120 minuta

Moguće je prijaviti se na jednu, dvije ili sve tri radionice.

Prijave su otvorene do: 11.2.

Cijena:
45 KM - jedna radionica
100 KM sve tri radionice

Radimo u maloj grupi, a svi materijali su uključeni.

Radionicu vodi:
Aida Lalić Mehmedbašić, psiholog, TA psihoterapijski savjetnik, Relax Kids trener i mama 😊

🗨️ Utisci sa prethodnih radionica na linkovima ispod ili u instagram naglasku Emocije:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=674735844448342&id=104765814778684&mibextid=Nif5oz

https://www.facebook.com/104765814778684/posts/749302366991689/?mibextid=Nif5oz

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDMwMjg5NzI3NDg2MDEy?story_media_id=3401971611781657907_49047010502&igsh=MTR1djdmdWlrbHo0MA==

Tu sam za sva pitanja.

🌱

03/02/2026

Kao majke, naš prvi instinkt je da zaštitimo.
Da sklonimo svaku prepreku, da ublažimo svaki pad, da popravimo svaku dječju suzu čim se pojavi. 🧡
Znam, jer i sama sam majka.

Ali, duboko u sebi svaka od nas zna da život neće uvijek biti mekan i lagan. Da neće uvijek biti nas u blizini da im sklonimo kamenje.
A niti je to, zapravo, poenta odgajanja.

Zato je najnježnija i najvažnija stvar koju možemo uraditi za svoju djecu – pomoći im da izgrade svoju unutrašnju snagu.
Ono što u psihologiji zovemo rezilijentnost, otpornost, sposobnost suočavanja sa teškoćama.

Pred nama je period u godinu koji, ako mu tako pristupimo, može biti sigurni prostor u kojem dijete vježba tu snagu.
Govorim o Ramazanu

Kada dijete osjeti glad, a mi ga zagrlimo i kažemo: "Znam da je teško, ali pogledaj kako si hrabar što biraš da sačekaš", mi mu ne branimo hranu.
Mi mu gradimo karakter.
Učimo ga da nelagoda nije katastrofa.
Učimo ga da je ono jače od svog impulsa.
Učimo ga da postane ona "teniska loptica" koja će, kada je život udari, uvijek odskočiti nazad.

Na našem webinaru 6., 7. i 8. februara, pričamo upravo o tome - kako post bukvalno mijenja dječji mozak i pomaže mu da vlada sobom.

I ne samo o tome.
je spremila zanimljive radne materijale za djecu i porodicu, uz predavanja o Ramazanu u stvarnom životu.
A će nam pomoći da sa više samoempatije pogledamo u svoje žensko tijelo i naše procese tokom Ramazana.

Ovo je poziv za sve vas koje želite da na Ramazan pogledate iz jedne druge perspektive.

🗓️ Počinjemo u petak u 18h.

➡️ Prijaviti se možete porukom u inbox.

Neka ovaj Ramazan bude onaj u kojem su koraci vaše djece postali sigurniji, a vaša srca mirnija.

🌱

31/01/2026

Često me pitate da li je webinar „Ramazan u tijelu, srcu i domu“ samo o djeci.

Odgovor je – webinar je o vama 😊
O vama kao majkama koje više nemaju onaj „stari“ Ramazan gdje je fokus bio samo na ličnom ibadetu.

Sada je Ramazan postao odnos.
Odnos prema djetetu koje testira vaše granice, ali i odnos prema vašem tijelu koje ima svoj ritam.

Zato smo se nas tri okupile - da pokušamo zajedno doći do odgovora kako da nam ovaj Ramazan bude stvaran, da bude naš, prilagođen našoj porodici, a ne idealima sa društvenih mreža:

1️⃣ Sa mnom ćete ući u svijet psihologije i neurobiologije. Pričat ćemo o tome kako djetetu pomoći da postane „teniska loptica“ umjesto „krhkog jajeta“. Otkrit ćemo kako post bukvalno gradi unutrašnju kočnicu u dječjem mozgu i zašto je to najvažniji alat za njihovu budućnost.

2️⃣ Sanela ( Umijeće roditeljstva )
vas vodi kroz stvarni život porodice. Kako da Ramazan ne bude izvor stresa i idealnih slika sa Pinteresta, nego prostor u kojem djeca kroz igru i rituale uče istinske vrijednosti, dok vi čuvate svoj mir.

3️⃣ Mirha ( Dula Mirha ) donosi prijeko potreban fokus na žensko tijelo. Dojenje, ciklus, iscrpljenost – kako da vaše tijelo ne bude prepreka, već saveznik u ibadetu, i kako da budete blage prema sebi onda kada je najteže.

Ovo nije webinar koji vam će vam dodati još obaveza na već pretrpanu listu.
Ovo je prostor koji vam pomaže da razumijete biološke i emocionalne procese koji se dešavaju pod vašim krovom.

🗓️ 6., 7. i 8. februar u 18h.
📍 Zoom (snimci dostupni)
💰 Cijena: 49 KM (rane prijave su završene, ali mjesta još ima!)

Ako osjećaš da ti treba Ramazan koji je nježan prema tvom srcu i stvaran u tvom domu – ovo je poziv za tebe.

➡️ Prijave u inbox 🧡

Radujemo se druženju s vama!

🌱

29/01/2026

Dječji mozak je nevjerovatno brz, pun energije i impulsa!

I to je odlično.

Ali, "problem" je što se onaj dio zadužen za „kočenje“ (prefrontalni korteks) razvija posljednji.

Rezultat? Imate „mašinu“ koja juri 200 na sat prema ekranima, slatkišima ili napadima bijesa, a nema čime da uspori.

Imate Ferrari bez kočnica! 😅

Kao roditelji, mi imamo dva izbora:

1. Da budemo njihova „vanjska kočnica“ cijeli život (iscrpljujuće i nemoguće).

2. Da im pomognemo da izgrade svoju unutrašnju kočnicu.

Period u godini koji je pred nama, Ramazan, je odlično vrijeme za podršku izgradnji te djetetove unutrašnje kočnice.

Jer post nije samo suzdržavanje od hrane. To je visokointenzivni trening za „izolaciju“ onih kablova u mozgu koji djetetu omogućavaju da sutra kaže: „Neću, ja vladam sobom“.

Kako se taj proces tačno dešava i kako da ovaj Ramazan postane biološki remont ličnosti vašeg djeteta – o tome detaljno pričamo na webinaru „Ramazan u tijelu, srcu i domu."

Ramazan nudi „izazov uz sigurnost“, a to je idealan način da vaše dijete od „krhkog jajeta“ postane „teniska loptica“ koja nakon pada odskoči i nastavi dalje.

Mirha i Sanela nam donose još dvije važne teme na ovom webinaru.

➡️ Prijave u inbox.

Vidimo se na webinaru 🧡

🌱

27/01/2026

Imam ja to jedno cvijeće koje je sa mnom preživjelo puno toga.. ali baš puno 😅

Preseljenje iz Inabe kod nas kući, lomljenje u toku selidbe, malene rukice jedne drage gošće koje su morale "pomaziti" cvijet, napad mace, bebine malene istraživačke poduhvate i posljednje rušenje u toku sinove igre koje mu je slomilo nekoliko velikih grana...

Ali, poslije svake nezgode i lomljenja ono je vrlo brzo izraslo ponovo.
Već za nekoliko dana bi se pojavile nove mladice ili novi, veliki listovi na napuklim granama.
Svaki put kad bih pomislila "To je to, uništili smo ga, baš mi je žao" ono bi se dozvalo i bilo još ljepše.

Jednostavno otporno!

Ima takvih i ljudi. Zadese ih razne brige, nesreće, stresovi, padovi i traume, ali oni su, baš kao ovaj moj cvijet, otporni.
Lakše se adaptiraju na novonastale uvjete, ne daju se omesti i to im omogućava ne samo da prežive, nego da svaki put još malo porastu.

U literaturi se ovakve osobe nazivaju rezilijentne (otporne, žilave).

Kao roditelji, često nas plaši pomisao na „lomljenje“ kroz koje će naša djeca prolaziti. Želimo ih zaštititi od svakog vjetra, ali time im nesvjesno oduzimamo priliku da razviju tu istu žilavost koju ima moj cvijet.
Rezilijentno dijete nije dijete koje je pošteđeno nelagode, već ono koje je naučilo da nelagoda ne znači katastrofu. I da se kroz nelagodu može proći.

Upravo o tome ćemo pričati na predstojećem webinaru "Ramazan u srcu, tijelu i domu."

Ramazan je idealan, siguran okvir u kojem dijete vježba da ne puca pod pritiskom, već da, baš kao ovaj moj cvijet, preživi i bude još snažnije nakon svakog pada.

Učimo ih kako da izgrade svoj psihološki imunitet dok su još mali, kako bi sutra, u svijetu punom iskušenja, imali snage da se ponovo usprave.

➡️ Prijave u inbox 🧡

🌱

25/01/2026

Živimo u eri „brzog fiksa“!

Mobiteli, tableti, ekrani na svakom koraku, kratki klipovi na mrežama, slatkiši u raznim bojama i oblicima, video igrice, umjetna inteligencija za instant odgovore i savjete... sve to dostupno u svako doba dana. Bez čekanja. Bez puno muke.

Danas djeca (a i mi odrasli, da se ne lažemo) dobijaju nagradu (dopamin) bez mrvice truda.
Jedan scroll na TikToku – dopamin.
Jedna pobjeda u igrici – dopamin.
Jedan gumeni bombon – dopamin.

Njihovi mozgovi su preplavljeni tim „jeftinim“ osjećajem zadovoljstva.

I šta se onda dešava? Prag uživanja raste. Obične stvari postaju dosadne. Čekanje postaje nepodnošljivo. A njihov mozak samo želi "JOŠ" i to još želi "ODMAH".

Rezultat? Hronično nestrpljenje, ispadi bijesa čim nije „sad i odmah“ i potpuni izostanak fokusa.

U takvom okruženju djetetova „unutrašnja kočnica“ ima jako male šanse da se razvije.

Ali, u Ramazanu se nama i našoj djeci nudi nešto drugačije. Nešto što naš mozak vraća na fabričke postavke. Nudi nam se - dopaminski reset.

Jer, post nije samo „biti gladan“.
Kada dijete, u okviru smisla i sigurnosti, cijeli dan čeka iftar, onaj prvi gutljaj vode i zalogaj hrane:

✅ njegov mozak postepeno prestaje vrištati
za brzim podražajima.
✅ senzori za uživanje se čiste.
✅ onaj prvi gutljaj vode na iftaru izaziva
prirodan, zdrav dopamin – onaj koji uči
mozak da je TRUD vrijedan NAGRADE.

To je trenutak kada se mozak vraća na „fabričke postavke“.

U svijetu koji vrišti „uzmi sve odmah“, mi ih učimo moći koja se zove ČEKANJE.
Jer onaj ko zna vladati svojom žeđi, sutra će znati vladati svojim bijesom, svojim porocima i svojim životom.

Ovo nije samo post, nije gladovanje. Ovo je biološki remont ličnosti.

O tome kako post transformiše dječju (i vašu!) psihu, pričamo na webinaru „Ramazan u tijelu, srcu i domu“ kroz temu
"Post kao najmoderniji trening emocionalne inteligencije i otpornosti kod djece."

A Dula Mirha i Umijeće roditeljstva nam donose još dvije zanimljive teme.

➡️ Prijave u inbox.
(Rane prijave po cijeni od 39 KM, do 27.1.)

Radujem se da zajedno pogledamo na Ramazan i post iz jednog drugog ugla.

🌱

Psihološko savjetovanje Inaba

10/02/2026

09/02/2026

08/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

27/01/2026

25/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	11:00 - 20:00
Tuesday	11:00 - 20:00
Wednesday	11:00 - 20:00
Thursday	11:00 - 20:00
Friday	11:00 - 20:00