12/11/2025
Kako primijećujemo da smo napredovali kroz terapiju, da se nešto promijenilo, da više nisam u onom starom stanju “zaglavljenosti”?
Iscjeljenje najčešće izgleda kao tiha revolucija unutar nervnog sistema — kad naučiš da reaguješ drugačije na ono što te je ranije povrijeđivalo.
Primijetiš okidač - i odlučiš ne reagovati, lakše se aktivira prefrontalni korteks — dio mozga koji omogućava samoregulaciju.
Kada dopustiš sebi da osjetiš emociju umjesto da je potisneš, to je znak da se amigdala više ne „buni“ svaki put kad dođe nelagoda.
Kad osluškuješ svoje tijelo i odmaraš bez grižnje savjesti — to znači da nervni sistem polako prelazi iz stanja preživljavanja u stanje sigurnosti.
Zato iscjeljenje često izgleda neprimjetno:
✅ Prestaneš da se previše objašnjavaš.
✅ Ne izvinjavaš što ti treba prostor.
✅ Proslavljaš male stvari koje bi ranije ignorisala.
✅ Prepoznaješ znakove upozorenja i ne prelaziš preko njih.
Ovo su pokazatelji da tvoje granice postaju zdrave, da tvoj mozak prepoznaje sigurnost i da tvoje tijelo više ne mora biti u pripravnosti.
Iscjeljenje ne znači da „nemaš problema“.
Iscjeljenje je kad ih možeš vidjeti, osjetiti i nositi — bez da te preplave i postanu veći od tebe.
