What are the opening hours?

Monday 06:00 - 20:00 Tuesday 06:00 - 20:00 Wednesday 06:00 - 20:00 Thursday 06:00 - 20:00 Friday 06:00 - 20:00 Saturday 06:00 - 12:00

https://www.facebook.com/243943989025723/

Mr NutriFit

Nutricionističko savjetovanje obuhvaća procjenu trenutačnog zdravlja i prehrambenih navika, kao i razinu fizičke aktivnosti.

Imperativ rada je naučni pristup prehrani pojedinca!

03/01/2026

State of mind today 🙂

Danas ću preležati dan — jer sam ga zaslužio 😉
Odmor nije slabost, nego strategija.

🛌 San se ne može nadoknaditi
🦠 Januar = zima + virusi
🛡️ Jačaj imunitet
⏸️ Usporavanje je ponekad najbolji “plan”

Briga o zdravlju počinje kad naučiš stati.

winterwellness
selfcaretips
mentalreset
listenyourbody
healthylifestyle
wellnessdaily
biohackinghealth
preventivehealth
nutritioncoach
fitbutrested
longevityhabits
health2026

26/12/2025

🍜 Beef Ramen – danas jednostavno

Temeljac: miso supa
🥬 povrće – svega pomalo
🥩 dosta mesa
🍜 noodle

Bez komplikacija, bez filozofije.
Toplo, zasitno i baš relax.

Lagan ručak koji radi posao ✔️
Idemo dalje 💪

🧠
“Hrana ne mora biti savršena da bi bila dobra – mora biti pametna i održiva.”

— MrNutriFit

balancedmeal foodandhealth nutritionlife simplemeals eatforperformance

📸 Ideja za fotku/Reels:
Parna koja izlazi iz zdjele + chopsticks podižu noodle

25/12/2025

🍞 Francuski tost – slatka verzija

Brioche tost u jajima, pržen do zlatne boje ✨
🍁 maple sirup
🍌 banana
🌱 h**p seed
🍫 crna čokolada

Iskreno – nikad nisam mogao zamisliti da jedem slatke prženice.
Ali…
➡️ Carbs
➡️ Proteins
➡️ Fruit

Kad nabrojiš – ima sve 😄
Lijepo iskustvo, ali nije nešto što bih pravio često.

🎄 Božićni doručak – jednom godišnje je sasvim dovoljno.

Sretan Božić prijateljima… i onima koji to nisu 🤍
Da se sve želje ostvare – posebno one koje vrijede toliko da je šteta da propadnu.

Uživajte mi,

MrNutriFit.

balancedmeal carbsproteinsfats foodexperience nutritionlife foodwithpurpose

02/12/2025

Dan konačno može da starta ⚡
Kvalitetno, jako, energija na bacanje.

💪 Doručak za prave radne dane:
🥚 Jaja + špinat
✔️ 100 g špinata
✔️ 2 cijela jaja + 3 bjelanca
✔️ 50 g ementalera
☕ Dupli espresso — ponekad super boost, ali kad je san dobar, tijelo radi samo.
💧 Voda obilno, bez pregovora.

Ovo drži sitim dugo, pogotovo kad imaš 103 kg i planiran Total Body 45 min poslije posla.
A tek je doručak — čekaju još 3 obroka danas. 🔥

“Doručak koji gura trening… i cijeli dan.”

🧠 Benefiti bez šminkanja:

Visok unos proteina za sitost

Kalcij + B-vitamin iz ementalera

Zelena vlakna za probavu i energiju bez pada

Stabilan šećer u krvi → fokus i snaga

29/11/2025

Šta radim kad sam free?

Vratim se svojim oldtimerima, mojim malim terapijama na četiri točka. To mi dušu nahrani bolje nego ijedan odmor.

A jučer — mali trening cijelog tijela. Danas upala mišića kao da sam dijete dobilo najdražu igračku.
Dugo nisam mogao trenirati kako volim i znam, forma se držala jedva… ali evo, sa 103 kg spao sam na 93 kg. Vaga jutros rekla svoje.

Imate li vi velike oscilacije u kilaži?
Koliko često vam se dešavaju?
Kako ih nosite?

Ja sam ih imao jedva tri u posljednjih 20 godina — i uvijek me psihički pogode više nego fizički. Ne znam zašto, ali osjetim se nekako mali u tim periodima.

Uživajte u vikendu.
Porodica, hobiji i sve što dušu puni — danas je pravo vrijeme za to. ❤️

21/11/2025

Današnji izbor – pametno uživanje, bez pretjerivanja.

All-you-can-eat je super povremeno, ali ključ je u raznovrsnosti i svježini.
Danas: puno proteina, malo “zabranjenog”, i druženje koje vrijedi više od samog tanjura.

🍽️ Šta je bilo na meniju?

Morski plodovi

Carpaccio

Tiger škampi

Voće

Nutritivne koristi:
✔️ Morski plodovi – kvalitetni proteini, omega-3, lagani za probavu
✔️ Carpaccio – visokoproteinski, niskokaloričan izbor
✔️ Tiger škampi – odličan izvor selena i B-vitamina
✔️ Voće – vlakna, vitamini i balans nakon proteina

Zašto ovako?
Raznovrsno, nutritivno i lagano – idealna kombinacija da se uživa, a ne pretjera.

18/11/2025

“Večera koja izgleda kao desert, ali radi za tvoje ciljeve

Večera ideja koja spaja užitak + balans:
🍶 Proteinski jogurt (protein + skyr)
🍎 Pečene jabuke na kokos ulju + cimet
🥣 Domaća granola
🍇 Voće po želji

Nutritivne vrijednosti & benefiti:

Visok udio proteina → duža sitost i bolja regeneracija

Zdrave masti iz kokos ulja → stabilna energija

Vlakna iz jabuke i granole → probava i kontrola apetita

Lagano, slatko, nutritivno gusto — idealno za večer

Poruka koju želim da zapamtiš:
Svaki obrok ima svoje mjesto u tvojoj prehrani. Ne moraš jesti “programirano kao robot”.
Poenta je da razumiješ zašto jedeš, kako rasporediti obroke po osjećaju i u toku dana, te dati svakom obroku svrhu.
Ne slijepo slušati glad… ali ni plan ignorisati.

Moj lični cilj uvijek je bio naučiti klijenta novim navikama — korak po korak, sve dok ne postigne cilj i ne može samostalno nastaviti, bila u pitanju ishrana ishrana ili trening bez kojeg ne ide.

Znanje je da se dijeli — u tome je magija. ✨

Želim vam ugodnu noć uz prelijepu večeru. 🤍

16/11/2025

Vikend akcija po mojoj mjeri 🍔✨

Danas pravi užitak — smash burger kod Afganistanca koji savršeno priča bosanski i pravi najbolji burger koji sam probao.
Airfryer pomfrit + domaći bijeli luk sos… čista sreća.

Poslije toga kratki shopping u lokalnom Biohofu — svježe povrće, fina atmosfera i par novih saznanja.
Hrana, poznanstva i duge šetnje… tako treba izgledati vikend. 🌿🚶‍♂️

❤️

10/11/2025

Danas malo sporiji ritam — sunce sija, ali hladnoća baš štipa 🥶
Kuća na 27°C, kuhinja topla, muzika u pozadini i inspiracija iz zamrzivača 🎶🔥

Na meniju:
🥩 Pureća šnicla – visokoproteinski izvor, lako probavljiv i odličan za regeneraciju mišića.
🥔 Pire od batata i krompira – savršena ravnoteža složenih ugljikohidrata, vlakana i beta-karotena.
🌿 Zeleno iznenađenje – pogodite što je ovo! 👇
(Hint: sezonsko, nutritivno bogato i obavezno ću ga ponovo praviti!)

Ovaj obrok pokazuje da kreativnost ne mora biti komplikovana, a zdravlje nikad ne smije trpjeti kompromise.
Hrana može biti jednostavna, ukusna i funkcionalna — baš kao što tijelo voli. 💪

Poslije ručka: kratki odmor i lagana veslačka sesija 15–20 min, čisto da tijelo ostane u ritmu .

08/11/2025

Mrvica

05/11/2025

“Svi govore: Izbaci hljeb ako želiš smršati! 😅
Ali znaš li šta zapravo gubiš kad to uradiš?” 👀

🫓 Hljeb – prijatelj ili neprijatelj?
Vječna dilema: izbaciti ga ili ne?
Istina je da hljeb ne mora biti “zabranjen”. Potpuno izbacivanje ima smisla samo u rijetkim slučajevima (alergije, intolerancije, terapijski režimi).
Ali umjerenost – to je ključ.

✅ Benefiti koje često zaboravljamo:

Izvor energije i vlakna (posebno integralni hljeb)

Sadrži B-vitamine i minerale poput magnezija i željeza

Pruža sitolost i pomaže u boljoj kontroli apetita

⚠️ Problem nastaje kad je:

Previše rafiniran (bijeli, “mekani”)

Kombinovan s masnim i slatkim dodacima (sendviči, peciva, preljevi…)

🥖 Sve u svemu: umjereno “DA” — ako uspiješ držati prste dalje od vrelog domaćeg hljeba. 😅

💬 Pitanje za tebe:
👉 Koliko p**a sedmično ti jedeš hljeb – svaki dan ili si ga izbacio skroz?
📩 Najbolji i najzanimljiviji odgovor dobija besplatnu konsultaciju o prehrani sa mnom!

03/11/2025

🥣 Danas na meniju: WAN TAN supa
Poznata kineska supa – u borbi protiv umora odličan saveznik 💪
Bogata vitaminima, elektrolitima i svježim, blago termički obrađenim povrćem.
Tjestenina unutar nje daje balans, a okus… neobjašnjivo dobar!

Mrkva 🥕, paprika 🫑, celer 🌿 i piletina 🍗 čine pravi energetski booster za ovaj jesenji dan.
Jedem je najmanje tri p**a sedmično, i svaki put me iznenadi svojom jednostavnošću i snagom.

U kineskoj narodnoj medicini WAN TAN supa ima status kakav kod nas ima “Horo” od Podravke –
toplo, domaće, lijek u tanjiru.
Za mene, definitivno spada na listu esencijalnih lijekova.

✨ Grije dušu i tijelo.

Nutritivne i zdravstvene koristi:

Hidratacija i nadoknada elektrolita

Lako probavljiv izvor proteina i kolagena

Podrška imunitetu i zdravlju crijeva

Bogatstvo antioksidansa iz povrća

Idealno jelo za oporavak i detoks

Address

Sarajevo
071

Opening Hours

Monday	06:00 - 20:00
Tuesday	06:00 - 20:00
Wednesday	06:00 - 20:00
Thursday	06:00 - 20:00
Friday	06:00 - 20:00
Saturday	06:00 - 12:00

Telephone

+38762116622

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mr NutriFit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mr NutriFit:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarajevo?