AE-Pharm

Dobrodošli na službenu stranicu ae|pharm-a.

04/11/2025

Tražiš zdravu užinu prije spavanja? Uzmi šaku badema!

Ako vam je ova objava bila korisna, podijelite je s nekim kome bi također mogla koristiti!

Pratite .pharm za više sadržaja!

31/10/2025

Tvoji mitohondriji rade mnogo više od pukog "pravljenja energije" ⚡ evo šta zapravo rade u pozadini.
⁠
Kada su pod stresom – osjećaš to u svakom sistemu svog tijela.
⁠
Kada su podržani? Dobijaš energiju, otpornost i oporavak koji su ti nedostajali.
⁠
💬 Koji je prvi znak koji primijetiš kada ti je energija niska?

30/10/2025

Bijele mrlje na noktima ponekad mogu ukazivati na nedostatak cinka, ali kako možete biti sigurni da vam zaista nedostaje?

Isprobajte ovaj test! Crveno meso, školjke, jetra i ostrige najbolji su prehrambeni izvori cinka.

Ako vam je ova objava bila korisna, podijelite je s nekim kome bi također mogla koristiti! Pratite .pharm za više sadržaja!

29/10/2025

Da li ste znali da celer može biti savršena večernja užina? 🥬

Celer sadrži umirujuću supstancu koja snižava krvni pritisak i pozitivno utiče na vaš centralni nervni sistem. Uzimanje samo tri stabljike celera dnevno tokom nekoliko sedmica može dovesti do opuštanja i poboljšanog sna.

Samo se pobrinite da celer koji konzumirate bude organski, jer se konvencionalni celer tretira s nekoliko različitih pesticida koje sigurno ne želite unositi u svoje tijelo. Ti pesticidi mogu potencijalno narušiti ravnotežu hormona, između ostalog.

Ako vam je ova objava bila korisna, podijelite je s nekim kome bi također mogla koristiti!

Pratite .pharm za više sadržaja!

22/10/2025

Znate li koja su to dva elementa bez kojih vaše tijelo ne zna kako da se brani?
👉 Jod i vitamin D.

Bez njih, svaka ćelija u tijelu „traži pomoć“ – a većina ljudi ih danas nema dovoljno.
Rezultat? Umor, slab imunitet i pad energije koji sve češće smatramo normalnim.

Ako vam je ova objava bila korisna, podijelite je s nekim kome bi također mogla koristiti!

Pratite .pharm za više sadržaja!

21/10/2025

Jeste li znali da žvakanje samo jednog karanfilića dnevno tokom sedam dana može donijeti iznenađujuće koristi za vaš organizam?

20/10/2025

Cink je esencijalni mineral koji je uključen u bezbroj procesa u vašem tijelu.

Kod muškaraca i žena, cink je ključan za proizvodnju testosterona. Studije su pokazale da su adekvatni nivoi cinka povezani s poboljšanim fizičkim i mentalnim performansama, zahvaljujući podršci nivou testosterona.

Cink takođe igra ključnu ulogu u regulaciji ženskih hormona poput progesterona i estrogena.

Povećava nivo progesterona, dok održava estrogen pod kontrolom, pomažući u prevenciji neravnoteže. Pošto tijelo ne skladišti značajne količine cinka, održavanje adekvatnih nivoa cinka kroz ishranu ili suplemente je ključno za dugoročno zdravlje.

Najbolji prehrambeni izvori cinka uključuju crveno meso, živinu, morske plodove – posebno ostrige – i mliječne proizvode.

19/10/2025

Da li unosiš dovoljno vitamina D? ☀️

18/10/2025

Šta bi se desilo kada biste svakog dana tokom samo 7 dana žvakali jedan karanfilić?

Ova jednostavna navika može otključati iznenađujuće zdravstvene prednosti za vas. Karanfilići, osušeni cvjetni pupoljci drveta karanfilića, koriste se stoljećima u kulinarske i ljekovite svrhe.

Njihov prepoznatljiv okus dolazi od eugenola – jedinjenja koje je zaslužno za mnoge njihove terapeutske efekte. Studije sugeriraju da eugenol može smanjiti upale, što pozitivno utiče na kognitivne funkcije i zdravlje srca.

Takođe se smatra da eugenol ima prirodna sedativna svojstva, što ga čini korisnim za kvalitetniji san. Pored toga, karanfilić je bogat antioksidansima koji pomažu jačanju imunološkog sistema.

Iskoristite brojne potencijalne dobrobiti karanfilića tako što ćete ih jednostavno žvakati – a kao dodatni bonus, osvježit ćete dah! ✨

17/10/2025

Da li su cvekla ili sok od cvekle redovno dio tvoje ishrane?

15/10/2025

Vitamin D je ključan za fizičko zdravlje i mentalnu ravnotežu, a njegov nedostatak može dovesti do problema s kostima, autoimunih bolesti, poremećaja raspoloženja i mnogih drugih zdravstvenih tegoba.

Da li si u riziku od niskog nivoa vitamina D? 🤔

14/10/2025

Vitamin D – više od „vitamina sunca“! 🌞

Vitamin D ima ključnu ulogu u zdravlju kostiju, pokretanju mišića, funkciji mozga i jačanju imunološkog sistema.

Njegov nedostatak, koji je vrlo čest, može povećati rizik od problema sa mišićno-koštanim sistemom, autoimunih bolesti, poremećaja raspoloženja, pa čak i određenih vrsta raka. Briga o zdravlju počinje iznutram zato ne zanemarujte važnost vitamina D u svakodnevnom životu.

👉 Informišite se, testirajte nivo vitamina D i po potrebi ga nadoknadite.

Address

Skenderpašina 1
Sarajevo
71000

Website

https://www.wintershield.ba/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AE-Pharm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AE-Pharm:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarajevo?