Fizikalna terapija MHS

18/11/2025

SCHROTH METODA

Schroth vježbe pomažu djeci sa skoliozom i kifozom da bolje razumiju svoje tijelo i pravilnije koriste mišiće koji stabiliziraju kičmu.

Cilj metode je usporiti ili potpuno zaustaviti progresiju deformiteta, uz individualno vođene, trodimenzionalne korektivne vježbe.

Pravilna podrška u pravom trenutku čini veliku razliku u razvoju. 🌿✨

13/11/2025

Četverostanična galvanska kupka - terapija koja koristi blago djelovanje istosmjerne struje u vodi kako bi potaknula cirkulaciju, smanjila bol i opustila mišiće. ⚡💧

Indikacije za Galvansku kupku su polineuropatije različitog uzroka i dijabetična polineuropatija, stanja nakon prijeloma i problemi periferne cirkulacije.

📍 MHS ordinacija — uz vas na svakom koraku oporavka

11/11/2025

Svaki mali pokret vodi velikom napretku. 💫

Bobath terapija u MHS ordinaciji pruža nježnu, stručnu podršku našim najmlađima – da rastu, kreću se i otkrivaju svijet s lakoćom. 👶💙

📍 MHS — uz vas na svakom koraku razvoja.

07/11/2025

04/11/2025

Svaki mali pokret je veliki korak. 💫

💙 Bobath terapija za bebe, individualni, holistički pristup koji pomaže djeci s neurološkim i razvojnim poteškoćama da razviju bolje pokrete, ravnotežu i koordinaciju.

👶 Namijenjena je djeci s cerebralnom paralizom, neurorizičnim bebama te onima s razvojnim kašnjenjima ili problemima mišićnog tonusa.

📍 MHS ordinacija, uz vas na svakom koraku razvoja.

20/10/2025

✨ 20. oktobar – Svjetski dan osteoporoze ✨
Povodom ovog datuma, MHS ordinacija je pripremila poseban paket za pacijente s osteoporozom:

🦴 Magnetoterapija (program osteoporoza)
💪 Vibratorna platforma
🏋️‍♀️ Specijalni program vježbi sa fizioterapeutom

🎯 Paket od 10 dana sada po promo cijeni od 400 KM (redovna cijena 500 KM).
Ponuda važi do 31.12.2025.

Brinite o svojim kostima – jer zdravlje počinje iznutra. 💙

14/10/2025

🛠️ Alati koje koristimo u fizioterapiji 🛠️

Možda misliš da je fizioterapija samo vježbanje, ali koristimo i razne alate kako bismo ti pomogli da se brže oporaviš 👇

🔹 Elastične trake – za jačanje i istezanje mišića
🔹 Pilates lopte – za ravnotežu, stabilnost i core mišiće
🔹 Foam roller (valjak za masažu) – za opuštanje napetih mišića
🔹 Mali utezi – za vraćanje snage nakon povrede
🔹 Terapijske lopte i jastučići – za stabilnost i propriocepciju
🔹 Ultrazvuk ili elektroterapija – za smanjenje bola i otoka

👉 Svaki alat ima svoj cilj, da ti pomogne da se krećeš lakše, sa manje bola i više snage.

✨ Najvažniji alat ipak ostaje tvoje vlastito tijelo!

09/10/2025

🔍 Šta je artroskopija? 🔍

Artroskopija je minimalno invazivni hirurški zahvat koji se koristi za dijagnostiku i liječenje problema u zglobovima (najčešće koljeno, rame, k*k, skočni zglob ili zglob šake).

👩‍⚕️ Tokom zahvata, ljekar koristi malu kameru i instrumente kako bi pregledao i popravio unutrašnje strukture zgloba kroz male rezove.

💪 Kako fizioterapija pomaže nakon artroskopije?

-Smanjuje otok i bol
-Vraća pokretljivost zgloba
-Jača mišiće oko operisanog područja
-Uči te sigurnim pokretima i vraća funkcionalnost
-Sprečava ponovne povrede i produženi oporavak

👉 Operacija je samo prvi korak rehabilitacija uz fizioterapiju je ključ za potpuni povratak aktivnom životu!
✨ Tvoje tijelo može više nego što mislišl, uz pravu podršku.

02/10/2025

🌸 Oktobar – mjesec borbe protiv raka dojke 🌸

U znak podrške svim hrabrim ženama koje su prošle kroz proces liječenja raka dojke, tokom cijelog mjeseca nudimo BESPLATAN specijalistički pregled. 💖

Naš cilj je da pokažemo da briga o zdravlju ne prestaje nakon liječenja – redovni pregledi i podrška su važan korak ka potpunom oporavku. 👩‍⚕️✨

Vaša MHS ordinacija, gdje je vaše zdravlje uvijek na prvom mjestu.

📍 Pregledi će se obavljati u ordinaciji na Malti! MHS1📍(Marka Marulica br. 26 / Dolac Malta) 

📞 Naručivanje na broj 033655057

25/09/2025

💥 Izbočenje diska, šta to znači? 💥

Izbočenje (protruzija) diska nastaje kada se međupršljenski disk pomjeri iz svog normalnog položaja, ali bez pucanja.

⚠️ Mogući simptomi:

-Bol u leđima ili vratu
-Trnjenje i slabost u rukama ili nogama
-Otežano kretanje ili saginjanje

✅ Kako fizioterapija pomaže?

-Ciljanim vježbama za stabilizaciju kičme
-Smanjenjem bola i pritiska na živce
-Poboljšanjem držanja i pokretljivosti
-Edukacijom o sigurnom kretanju u svakodnevnom životu

👉 Izbočenje diska ne znači kraj aktivnog života, uz prave vježbe i terapiju možeš se vratiti normalnim aktivnostima bez bola.

✨ Pokret je lijek, ali pravilan pokret je ključ!

16/09/2025

🧍‍♂️ Držanje = zdravlje! 🧍‍♀️

Loše držanje može dovesti do:
❌ Bolova u vratu i leđima
❌ Glavobolje
❌ Umora i slabije koncentracije

A pravilno držanje znači:
✅ Bolju cirkulaciju i disanje
✅ Manje opterećenja na zglobove i kičmu
✅ Više energije tokom dana

👉 Tvoje tijelo pamti svaki položaj. Zato se podsjeti da se ispraviš, dok sjediš, hodaš ili vježbaš.

✨ Mala promjena u držanju je velika promjena u kvaliteti života.

11/09/2025

🦴 Kako fizioterapija pomaže kod artritisa? 🦴

✅ Smanjuje bol i upalu kroz ciljane vježbe
✅ Poboljšava pokretljivost zglobova
✅ Jača mišiće koji štite tvoje zglobove
✅ Uči te sigurnim pokretima za svakodnevne aktivnosti
✅ Pomaže da ostaneš aktivan bez dodatnog opterećenja

👉 Artritis ne znači da moraš prestati da se krećeš ,naprotiv, pravilno kretanje je lijek!

✨ Uz fizioterapiju možeš živjeti aktivnije, sa manje bola i više slobode pokreta.