27/11/2025
🔹LUKSACIJA (IŠČAŠENJE) RAMENA – uzroci, prevencija, tretman i kada je operacija neophodna
Rame je najpokretljiviji zglob u tijelu, ali upravo zbog svoje mobilnosti često postaje nestabilno.
Luksacija ramena nastaje kada glava nadlaktične kosti potpuno isklizne iz zglobne čašice. Ova povreda je česta kod sportista, ali i u svakodnevnim situacijama poput pada na ispruženu ruku.
❗ Kako dolazi do iščašenja?
• 🤾♂️ sportske povrede (rukomet, košarka, borilački sportovi)
• 🤕 padovi i trzajne povrede
• 💥 nagli pokreti iznad glave
• 🔁 prethodna nestabilnost ramena
• 🧬 anatomske predispozicije
🛡️ Prevencija – kako smanjiti rizik?
Iako se sve povrede ne mogu spriječiti, rizik se značajno smanjuje kroz:
• jačanje rotatorne manžetne
• poboljšanje stabilizacije lopatice
• pravilnu tehniku treninga i sporta
• dobro zagrijavanje i mobilnost
• izbjegavanje naglih pokreta i rotacija
🩺 Kako se tretira luksacija?
Tretman zavisi od stepena oštećenja, ali obično uključuje:
• repoziciju – vraćanje zgloba u pravilnu poziciju
• kratku imobilizaciju
• fizikalnu i manuelnu terapiju
• ciljane vježbe za jačanje stabilizatora ramenog zgloba
Cilj je povratiti punu funkciju ramena i spriječiti ponovno iščašenje.
🔧 Kada je potrebna operacija?
Operativni zahvat se preporučuje u slučajevima kada:
• se rame iščašuje više p**a (recurrent dislocation)
• postoji oštećenje labruma, ligamenata ili kosti
• nema stabilnosti nakon rehabilitacije
• pacijent je mlad, sportski aktivan ili se želi brzo i sigurno vratiti fizičkoj aktivnosti
🔵 U Poliklinici ORTHOS radimo operativne zahvate ramena.
📞 Za pregled i konsultacije — kontaktirajte nas porukom ili telefonom na broj 033/223-388 ili 062/942-428.
Vaše zdravlje i siguran povratak aktivnostima su naš prioritet. 💙