Dr. Ilhama Hurić

Dr. Ilhama Hurić Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Ilhama Hurić, Alternative & holistic health service, Sarajevo.

https://linktr.ee/Dr.IlhamaHuric

Iscjeljenje emocija i štitne za žene kroz coaching i FLP
🌿 1:1 podrška za unutrašnje i fizičko zdravlje
Rezerviši termin u DM🤗

Zašto se mnoge žene tokom posta osjećaju lakše i smirenije?Post može imati snažan uticaj na hormonalni balans. 👉Kada nap...
09/03/2026

Zašto se mnoge žene tokom posta osjećaju lakše i smirenije?

Post može imati snažan uticaj na hormonalni balans.

👉Kada napravimo pauzu u stalnom unosu hrane, tijelo smanjuje inzulinske skokove, a to direktno utiče na:
• smanjenje upale
• bolju energiju
• stabilnije raspoloženje
• lakši gubitak viška kilograma

Zato mnoge žene tokom posta primijete:
– manje nadutosti
– bolju probavu
– više mentalne jasnoće

Post nije kazna za tijelo.
On je prilika za balans.🤗

Ne moraš završiti sve.Ne moraš biti svima dostupna.Ako si dala koliko si mogla —to je dovoljno.Sada je vrijeme da se vra...
06/03/2026

Ne moraš završiti sve.
Ne moraš biti svima dostupna.
Ako si dala koliko si mogla —
to je dovoljno.
Sada je vrijeme da se vratiš sebi. 💛

Tokom ramazana mijenjamo ritam ishrane.Dugi sati bez hrane, iftari koji su često obilniji, slatko, peciva… sve to može o...
04/03/2026

Tokom ramazana mijenjamo ritam ishrane.
Dugi sati bez hrane, iftari koji su često obilniji, slatko, peciva… sve to može opteretiti probavni sistem.

A znamo da su crijeva temelj imuniteta, energije i hormonskog balansa.

Zato je probiotik u ovom periodu posebno važan.
✔️ Pomaže održavanju balansa crijevne flore
✔️ Smanjuje nadutost i nelagodu
✔️ Podržava imunitet
✔️ Pomaže bolju apsorpciju nutrijenata iz hrane

U ramazanu želimo da hrana koju unosimo zaista nahrani naše tijelo – a ne da nas iscrpi.
Ja često preporučujem Forever Active Pro-B jer sadrži 6 sojeva dobrih bakterija i praktičan je za korištenje – posebno u periodima promjene ritma ishrane.

Može se uzeti uz iftar ili sehur, uz čašu vode.
Ramazan je mjesec čišćenja – duhovnog, ali i tjelesnog.
Podrži svoja crijeva da ti budu saveznik, a ne izvor tegoba. 🌙

Ako želiš preporuku kako ga uklopiti u svoju rutinu tokom ramazana, javi mi se u poruke.

Topao, balansiran obrok koji podržava rad štitnjače 🤍Kombinacija kvalitetnog proteina, sporih ugljikohidrata i zdravih m...
02/03/2026

Topao, balansiran obrok koji podržava rad štitnjače 🤍

Kombinacija kvalitetnog proteina, sporih ugljikohidrata i zdravih masti pomaže stabilizaciji šećera u krvi, smanjenju upale i boljoj hormonskoj ravnoteži.

Odličan izbor za osobe s usporenim metabolizmom ili stanjima poput Hashimoto thyroiditis – bez glutena, nježan za crijeva i dugotrajno zasitan.🤗

Spusti ono što te pritišće.Ne moraš svaki teret ponijeti u novi dan.Neke stvari se rješavaju samekad ih prestaneš gurati...
27/02/2026

Spusti ono što te pritišće.
Ne moraš svaki teret ponijeti u novi dan.
Neke stvari se rješavaju same
kad ih prestaneš gurati.
Danas biraj lakše. 🌸

Omega-3 nije luksuz. Ona je potreba. 💙U savremenoj prehrani unosimo previše omega-6, a premalo omega-3 masnih kiselina k...
25/02/2026

Omega-3 nije luksuz. Ona je potreba. 💙

U savremenoj prehrani unosimo previše omega-6, a premalo omega-3 masnih kiselina koje su ključne za:
✔️ zdravlje srca
✔️ funkciju mozga i koncentraciju
✔️ hormonski balans
✔️ smanjenje upalnih procesa u tijelu

Zato je kvalitetan dodatak itekako važan.
Forever Arctic Sea New iz ponude Forever Living Products kombinuje riblje ulje, ulje lignji i maslinovo ulje – za optimalan unos EPA i DHA masnih kiselina.

Ako riba nije redovno na tvom tanjiru, omega treba biti u tvojoj rutini. 🌊

Za više informacija javi se u inbox.

Ovakav obrok je idealan za iftar ili laganu večeru kod osoba sa Hashimoto thyroiditis ili usporenim radom štitnjače.🦋
23/02/2026

Ovakav obrok je idealan za iftar ili laganu večeru kod osoba sa Hashimoto thyroiditis ili usporenim radom štitnjače.🦋

Ne prebrojavaj šta nisi stigla.Sjeti se svega što jesi.Udahni duboko.Zatvori ovu sedmicu zahvalno.Odmor nije luksuz — on...
20/02/2026

Ne prebrojavaj šta nisi stigla.
Sjeti se svega što jesi.
Udahni duboko.
Zatvori ovu sedmicu zahvalno.

Odmor nije luksuz — on je potreban. 🌸

🍑🌿 Prirodna podrška imunitetu za vaše mališane 🌿🍑Dječiji imunitet se gradi svakodnevno – kroz san, ishranu, emocije… ali...
18/02/2026

🍑🌿 Prirodna podrška imunitetu za vaše mališane 🌿🍑

Dječiji imunitet se gradi svakodnevno – kroz san, ishranu, emocije… ali i kroz zdravu podršku iznutra.

Kombinacija Forever Aloe Peach i Forever Kids može biti odličan saveznik u tom procesu.

✨ Aloe Peach
– Nježno podržava probavu (a znamo da zdrav imunitet počinje u crijevima)
– Pomaže boljoj apsorpciji vitamina i minerala
– Hidratizira i osvježava organizam
– Djeca ga vole zbog prirodnog okusa breskve

✨ Forever Kids
– Sadrži važne vitamine i minerale za rast i razvoj
– Podržava imunitet, koncentraciju i energiju
– Prilagođen je dječijem uzrastu
Kada su crijeva u balansu, a organizam dobija potrebne nutrijente – dijete ima bolju otpornost, više energije i lakše se nosi sa sezonskim izazovima.

💛 Zdrave navike se uče od malih nogu.
Jer najljepši osjećaj za roditelja je – zdravo, nasmijano dijete.

Za sve informacije oko nabavke proizvoda, javite mi se u DM.🤗

Možda si upravo ti sada u procesu bezjodne dijete ili neko tvoj. Ovaj vodič ti može koristiti jer od 2015. godine prolaz...
17/02/2026

Možda si upravo ti sada u procesu bezjodne dijete ili neko tvoj. Ovaj vodič ti može koristiti jer od 2015. godine prolazim kroz proces bezjodne dijete, istraživala sam i svašta nešto isprobala, tako da sada na jednom mjestu imate informacije kako što jednostavnije proći kroz ovu iscrpljujuću dijetu.

Želim da vam koristi i da s radošću dočekate dobar rezultat nalaza.🤗

🟠Vodič preuzmite na linku u opisu profila.🟠

Za sva dodatna pitanja sam tu, pišite mi.📩

Imate moju podršku jer znam kroz šta prolazite.☺️🥰

Danas sam zastala.Jučerašnja saobraćajna nesreća tramvaja u Sarajevu potresla je sve nas.Smrt je bliže nego što mislimo....
13/02/2026

Danas sam zastala.

Jučerašnja saobraćajna nesreća tramvaja u Sarajevu potresla je sve nas.

Smrt je bliže nego što mislimo.
Život je krhak. Nepredvidiv.

Posebno boli kada nestane mladost.
Kada jedan mladi život bude prekinut prerano, to je tuga koja para srce cijelog grada.💔
Izađemo iz kuće sa planovima i obavezama… a dovoljan je jedan trenutak da se sve promijeni.

Ne znamo koji zagrljaj je posljednji.
Koju rečenicu više nikada nećemo imati priliku izgovoriti.

Porodici nastradale osobe upućujem iskreno saučešće.
Neka im dragi Bog podari sabur i snagu u ovim teškim trenucima.
Povrijeđenima želim brz i potpun oporavak.

Budimo nježniji jedni prema drugima.
Manje ponosa, više oprosta.
Manje žurbe, više zahvalnosti.

Jer život nije zagarantovan.
Samo ovaj trenutak jeste. 🤍

Štitna žlijezda ne reaguje samo na hormone — reaguje i na način na koji živiš.💯Na stres koji traje predugo.Na umor koji ...
11/02/2026

Štitna žlijezda ne reaguje samo na hormone — reaguje i na način na koji živiš.💯

Na stres koji traje predugo.
Na umor koji ignorišeš.
Na emocije koje guraš u stranu.🤐😢

Zato u radu sa mnom spajamo: medicinsku konsultaciju, ishranu i suplementaciju, te intuitive coaching.

Jer tijelo ne traži samo terapiju — traži ravnotežu.
Ako osjećaš da te štitna usporava, možda je vrijeme da zastaneš i poslušaš sebe. 💌

Možeš mi se javiti u inbox za rad 1:1.🤗

Address

Sarajevo
71000

Telephone

+38766544463

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ilhama Hurić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ilhama Hurić:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ALOE VERA GEL

Aloe Vera gel je 100% prirodni, organski i čist proizvod sa izuzetno moćnim i bogatim dejstvom na organizam sa preko 200 fitonutrijenata. To je zbog toga što skoro 100 sastojaka u samoj biljci funkcioniše izuzetno dobro zajedno (sinergistički).

Aloe vera sadrži mnoge minerale vitalne za proces rasta i zdravu funkciju svih sistema tijela. Sastojci u Aloe vera Barbadensis Miller, mogu se grupisati u sljedeće kategorije: Vitamini, Minerali, Šećeri, Enzimi, Aminokiseline, Antrakini, Saponini, Masne kiseline, Salicilna kiselina, .

Svaka od ovih kategorija se istraživački detaljno razmatrala i postoji velika količina studija o njihovim izuzetnim efektima.

Iz provedenih studija i istraživanja lako se da utvrditi zašto je Aloe Vera tako efikasna i djelotvorna za liječenje.