What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

MOVEba

Studio funkcionalnog treninga. Plesna Škola. Terapija holizmom. Wellness i SPA. Masaža.

Holistic Center offering:

Movement pre-rehab
Individualised Coaching
Functional training &
Various Group Classes
Different Dance styles school

Specialised for
-mobility & stability
-strenght & conditioning
-functional training
-bodyweight training
-neuro-based training
-postural rehabilitation
-postural diagnostics
-dance pedagogy

09/12/2025

Dođi na MOVE games za !

Pripremili smo nove igre i brojne nagrade

Registracije: info@studiomove.ba

Vidimo se u subotu 12.decembra u .ba

___

02/12/2025

Festival Zdravlja je ove godine postao Festival Zabave u MOVEba 🤭

Uz MOVE games, našu verziju igara bez granica, osvoji nagrade i ludo se zabavi!

Prijave traju do 12.12. putem e-maila ⤵️
info@studiomove.ba

Povedi partnera/icu od povjerenja i budi dio pobjedničkog tima!

Koga vodiš sa sobom? Taguj!

____

17/11/2025

Zajedno sa svake godine trudimo se ponuditi nešto novo.

Ponekad je to znanje, ponekad zabava a nakon uspješno održanih MOVE games za naš 3.rođendan - ponavljamo ih i za Festival!

Svjedočili smo mnoštvu smijeha i suza (od smijeha) uz neke od najzabavnijih gym igara - te jedva čekamo to ponoviti!

Prijave šaljite na info@studiomove.ba sa imenom i prezimenom, a budite slobodni i povesti nekoga!

___

10/07/2025

Biti fit i zdrava mama je tvoja odgovornost 🤰🏼

Poznato je da u periodu trudnoće majka može uticati na svoje a i zdravlje bebe uz pomoć nježne tjelovježbe.

Iako na zdravlje bebe utiču mnogi faktori i prije začeća, poput majčinog načina života, ishrane i drugih biomarkera poput razine tjelesne spremnosti, tjelovježba u trudnoći ima mnoge benefite čak i kada mama nije bila aktivna prethodno:

🌟 regulacija metabolizma mame i bebe

🌟 smanjenje bolova u leđima i ramenima

🌟 stabiliziranje i očuvanje energije

🌟 lakši i jednostavniji porođaj

🌟 kao i brojni psihološki benefiti

Pridruži nam se na MAMA fit pilates časovima u 2 termina:

• pon / čet od 11h
• sri / pet od 18h

🌸 Vježbaj sa nama nježno i na siguran način uz pilates pogodan za sve trimestre!

___

03/07/2025

Dio 2: vježbe za bol u kukovima ⚡️

Ne zaboravi da dvakodnevno izvođenje ovih vježbi olakšava saginjanje, hodanje i čučnjeve.🏋🏼‍♀️

Kao i povećanje funkcionalnosti zglobova kroz poboljšanu cirkulaciju 🌊

Isprobaj i piši nam u komentarima da li osjetiš razliku?

___

01/07/2025

Bol u kukovima? ⚡️

Imamo rješenje!

Isprobaj vježbe za jačanje i mobilizaciju mišića u predjelu zdjelice i javi nam kako rade?

___

26/06/2025

Koliko vremena odvajaš na oporavak?

🔐Nakon napornog treninga, zahtjevne sedmice na poslu ili postizanja vrhunskih rezultata u tvom sportu, oporavak je slijedeća ključna stvar napretka!

🏋🏽Kako bi se tijelo adaptiralo na nivo stresa kojem ga izlažeš svakog dana, bilo da se radi o tjelesnom ili mentalnom stresu, ta adaptacija dešava se jedino ukoliko znaš odmoriti i oporaviti sve sisteme.

🧖🏽‍♀️Baš zato smo osmislili pakete za oporavak i obnovu koji će te podsjetiti zašto je važno strategijski planirati i relaksaciju.

🧩 Da pojednostavimo:

Bez relaksacije nema superkompenzacije.

Bez superkompenzacije nema ni napretka.

⏰ Stoga, kada razumiješ da oporavak od 35 do 90minuta na sedmičnom nivou - zaista nije teško inkorporirati u svakodnevnicu!

Za dodatne informacije stojimo ti na raspolaganju!

☎️ čujemo se?

____

14/06/2025

Petkom nam u goste dolazi .ramic

♻️ Iskusi holistički pristup masaži uz profesionalan pristup i egzotične tehnike!

Za dodatne informacije kontaktiraj:
ismail.ramic01@gmail.com

____

02/06/2025

Paketi koje nudimo sa kompresijskim čizmama omogućit će oporavak i relaksaciju!

Nakon tjelesne aktivnosti ili kao rutina oporavka kada odmaraš.

Uvrsti kompresijske čizme u svoju rutinu samostalno ili kombinuj sa drugim uslugama koje nudimo.

Za dodatne informacije piši nam ili nas kontaktiraj:

💌 info@studiomove.ba
📞 +387 61 97 97 24

___

Address

Marka Marulića 2
Sarajevo
71000

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00

Telephone

+38761979724

Website

http://www.studiomove.ba/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MOVEba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarajevo?