Vaš Fizioterapeut

15/02/2024

🟩🔵𝗗𝗼𝗯𝗿𝗼𝗱𝗼š𝗹𝗶 𝘂 𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗷𝘂 „𝗩𝗮š 𝗙𝗶𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁“, 𝘃𝗮š𝗲𝗴 𝗽𝗼𝘂𝘇𝗱𝗮𝗻𝗼𝗴 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿𝗮 𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶𝘇𝗮𝗻𝗷𝘂 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹𝗻𝗼𝗴 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁𝗹𝗷𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁𝗶 🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🤸‍♀️

🟩🔵𝗦𝘃𝗼𝗷𝗶𝗺 𝘀𝘁𝗿𝘂č𝗻𝗶𝗺 𝗽𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝗽𝗼𝗺 𝗶 š𝗶𝗿𝗼𝗸𝗶𝗺 𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁𝗿𝗼𝗺 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗮, 𝗻𝘂𝗱𝗶𝗺𝗼 𝘀𝘃𝗲𝗼𝗯𝘂𝗵𝘃𝗮𝘁𝗻𝗲 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘀𝗸𝗲 𝘂𝘀𝗹𝘂𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗹𝗮𝗴𝗼đ𝗲𝗻𝗲 𝘃𝗮š𝗶𝗺 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗮𝗺𝗮.❗️❗️❗️

🟩🔵𝗡𝗮š𝗲 𝘂𝘀𝗹𝘂𝗴𝗲 𝗼𝗯𝘂𝗵𝘃𝗮𝘁𝗮𝗷𝘂:

🔷𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮 𝗽𝗼𝘀𝗹𝗶𝗷𝗲 𝗽𝗼𝘃𝗿𝗲𝗱𝗮: 𝗜𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗹𝗮𝗴𝗼đ𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗷𝗲 𝗸𝗼𝗷𝗶 𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗸𝘂𝘀𝗶𝗿𝗮 𝗻𝗮 𝘃𝗮š𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶č𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗲 𝗶 𝗰𝗶𝗹𝗷𝗲𝘃𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗸𝗮 ✔️✔️✔️

🔶 𝗠𝗮𝘀𝗮ž𝗮: 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘀𝗸𝗮 𝗺𝗮𝘀𝗮ž𝗮 𝗸𝗼𝗷𝗮 𝘂𝗯𝗹𝗮ž𝗮𝘃𝗮 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗼𝘀𝘁 𝗺𝗶š𝗶ć𝗮, 𝗽𝗼𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗮𝘃𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗸𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗷𝘂 𝗶 𝘀𝗺𝗮𝗻𝗷𝘂𝗷𝗲 𝗯𝗼𝗹 ✔️✔️✔️

🔷 𝗗𝗿𝘆 𝗡𝗲𝗲𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗮 𝗘𝗹𝗲𝗸𝘁𝗿𝗼𝗽𝘂𝗻𝗸𝗰𝗶𝗷𝗼𝗺: 𝗡𝗮𝗽𝗿𝗲𝗱𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗸𝗼𝗷𝗮 𝗰𝗶𝗹𝗷𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗷𝗲𝗹𝘂𝗷𝗲 𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗼𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗷𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝗰𝗶𝗷𝗲 𝗶 𝗯𝗼𝗹𝗼𝘃𝗲 𝘁𝗲 𝗼𝘀𝗹𝗼𝗯𝗮đ𝗮 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗼𝘀𝘁 𝘂𝘇 𝗽𝗼𝗺𝗼ć 𝗲𝗹𝗲𝗸𝘁𝗿𝗼𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗷𝗲 ✔️✔️✔️

🔶𝗞𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗷𝗽𝗶𝗻𝗴: 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗷𝗲𝗻𝗮 𝗸𝗶𝗻𝗲𝘇𝗶𝗼𝗹𝗼š𝗸𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗸𝗲 𝘂 𝗰𝗶𝗹𝗷𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗿š𝗸𝗲 𝗺𝗶š𝗶ć𝗶𝗺𝗮 𝗶 𝘇𝗴𝗹𝗼𝗯𝗼𝘃𝗶𝗺𝗮 𝘁𝗲 𝘂𝗯𝗿𝘇𝗮𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗮 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗸𝗮 𝗶 𝗼𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗲𝗻𝗷𝗮 ✔️✔️✔️

🔷 𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻 𝗜𝗔𝗦𝗧𝗠 𝗧𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮: T𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗸𝗼𝗷𝗮 𝗸𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗽𝗼𝘀𝗲𝗯𝗻𝗼 𝗱𝗶𝘇𝗮𝗷𝗻𝗶𝗿𝗮𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘇𝗮 𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗿𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗼ž𝗶𝗹𝗷𝗻𝗼𝗴 𝘁𝗸𝗶𝘃𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁𝗹𝗷𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁𝗶 ✔️✔️✔️

🔶 𝗘𝗮𝘀𝘆 𝗙𝗹𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴: 𝗧𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗸𝗼𝗷𝗮 𝗸𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝘂𝗷𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗷𝘂 𝗶 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁 𝗸𝗮𝗸𝗼 𝗯𝗶 𝘀𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗻𝗷𝗶𝗹𝗮 𝘂𝗽𝗮𝗹𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝘃𝗲ć𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁𝗹𝗷𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁 ✔️✔️✔️

🔷 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗶𝗽𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗷𝗲: 𝗣𝗿𝗲𝗰𝗶𝘇𝗻𝗶 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁𝗶 𝘀𝗮 𝗰𝗶𝗹𝗷𝗲𝗺 𝘀𝗺𝗮𝗻𝗷𝗲𝗻𝗷𝗮 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗼𝘀𝘁𝗶, 𝗯𝗼𝗹𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶, 𝗱𝗿ž𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗶 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲𝗵𝗮𝗻𝗶𝗸𝗲 𝗸𝗶č𝗺𝗲 ✔️✔️✔️

🟩🔵𝗨𝘇 𝗯𝗼𝗴𝗮𝘁𝗼 𝗶𝘀𝗸𝘂𝘀𝘁𝘃𝗼, 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗶𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗶 𝘂𝗻𝗮𝗽𝗿𝗲đ𝗲𝗻𝗷𝗲, 𝗽𝗿𝘂ž𝗮𝗺𝗼 𝗻𝗮𝗷𝗸𝘃𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝘁𝗻𝗶𝗷𝘂 𝘂𝘀𝗹𝘂𝗴𝘂 𝘂 𝗰𝗶𝗹𝗷𝘂 𝘂𝗻𝗮𝗽𝗿𝗲đ𝗲𝗻𝗷𝗮 𝘃𝗮š𝗲𝗴 𝗼𝗽š𝘁𝗲𝗴 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗷𝗮. 𝗕𝗲𝘇 𝗼𝗯𝘇𝗶𝗿𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮š 𝗸𝗼𝗷𝗶 𝘀𝗲 𝘃𝗿𝗮ć𝗮 𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻, 𝗼𝘀𝗼𝗯𝗮 𝗸𝗼𝗷𝗮 𝘀𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗮 𝗼𝗱 𝗽𝗼𝘃𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗶𝗹𝗶 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗼𝘀𝘁𝗮𝘃𝗻𝗼 ž𝗲𝗹𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗮𝘁𝗶 𝘀𝘃𝗼𝗷𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗲, 𝗺𝗶 𝘀𝗺𝗼 𝘁𝘂 𝗱𝗮 𝘃𝗮𝗺 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗴𝗻𝗲𝗺𝗼.

🟩🔵𝗭𝗮𝗸𝗮ž𝗶𝘁𝗲 𝘀𝘃𝗼𝗷 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻 𝘃𝗲ć 𝗱𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗶 𝗸𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗽𝘂𝘁𝗲𝗺 𝗯𝗿𝘇𝗼𝗴 𝗶 𝘂č𝗶𝗻𝗸𝗼𝘃𝗶𝘁𝗼𝗴 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮𝘃𝗸𝗮 𝘂𝘇 𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗷𝘂 „𝗩𝗮š 𝗙𝗶𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁“💯💯💯

29/05/2023

Dry Needling sa Elektropunkcijom: Revolucionarna Terapija za Smanjenje Boli i Poboljšanje Zdravlja

Ova tehnika kombinira koncept suhe igle (dry needling) s električnom stimulacijom (elektropunkcijom) kako bi pružila izuzetne rezultate u tretmanu raznih stanja.
Dry needling je tehnika koja koristi tanke igle kako bi se ubrizgale direktno u mišićne tačke, tzv. miofascijalne tačke, s ciljem smanjenja bola, povećanja opsega pokreta i poboljšanja funkcije mišića. Ova tehnika se fokusira na otklanjanje patoloških tačaka u mišićima koje su izvor bola i ograničenja.
Elektropunkcija, s druge strane, je tehnika koja koristi blagu električnu struju kako bi stimulisala određene tačke na tijelu. Električna stimulacija ovih tačaka ima za cilj regulisanje protoka energije u tijelu i poticanje prirodnog procesa ozdravljenja.
Kombinacija dry needlinga i elektropunkcije donosi niz prednosti u terapiji. Evo nekoliko ključnih koristi:

1. Smanjenje boli: Dry needling cilja specifične miofascijalne tačke, dok elektropunkcija potiče otpuštanje endorfina i povećava protok krvi, što dovodi do smanjenja boli i ubrzanja procesa ozdravljenja.
2. Poboljšanje mišićne funkcije: Obje tehnike zajedno pomažu u opuštanju zategnutih mišića, povećavajući njihov opseg pokreta i poboljšavajući funkcionalnost.
3. Regulacija energetskog toka: Elektropunkcija usmjerava električnu stimulaciju na određene energetske tačke, čime se balansira energetski tok u tijelu i poboljšava cjelokupno zdravlje.
4. Ciljano liječenje: Kombinacija ovih tehnika omogućava ciljano liječenje određenih stanja kao što su sportske povrede(teniski, golferski lakat, skakacko, trkacko koljeno, plantarni fascilitis i druge povrede), mišićno-koštane tegobe, glavobolje, bol u leđima(lumboishijalgija, razliciti sindromi) i vratu, fibromijalgija i mnoge druge.

Dry needlingom sa elektropunkcijom obično se izvodi od strane stručno obučenih fizioterapeuta. Koriste se sterilne igle i posebne elektrode za postizanje najboljih rezultata.
Važno je napomenuti da dry needling sa elektropunkcijom pruža bezbedan i efikasan tretman.

15/05/2023

Dry needling je terapijska tehnika koja se koristi za ublažavanje boli i poboljšanje funkcije mišića. Ova tehnika uključuje umetanje vrlo tankih igala u kožu, mišiće i tkiva kako bi se ciljano stimulirale određene tačke na tijelu.

Suha igla koja se koristi u dry needlingu je slična onoj koja se koristi u akupunkturi, ali se tehnike razlikuju. Dok se u akupunkturi koriste tradicionalne kineske tačke energije, dry needling se fokusira na promjene u mišićima i živčanim vlaknima. Cilj dry needlinga je smanjiti bol, poboljšati raspon pokreta i potaknuti tjelesno iscjeljivanje.

Proces dry needlinga započinje pregledom pacijenta i identifikacijom područja s mišićnom napetosti, ograničenim pokretima ili bolnim tačkama. Terapeut zatim koristi sterilne igle i umetne ih u određene tačke na tijelu. Kada igla doseže određenu točku, terapeut može izvesti različite tehnike, poput brzog umetanja i izvlačenja igle, ili lagano pomicanje igle unutar tkiva.

Umetanje igle može izazvati lokalni grč mišića, što se naziva lokalni mišićni trzaj. To može rezultirati osjećajem nelagode ili kratkotrajne boli, ali mnogi pacijenti opisuju osjećaj kao "ugodnu nelagodu". Tojekom terapije, terapeut može ciljati više tačaka kako bi postigao maksimalnu korist.

Jedan od glavnih mehanizama djelovanja dry needlinga je ublažavanje miofascijalne boli. Miofascija je gusta mreža vezivnog tkiva koja obavija mišiće i može postati zategnuta i uzrokovati bolne točke, poznate kao miofascijalni trigger točke. Dry needling cilja upravo ove trigger tačke kako bi ih otpustio i smanjio bol.

Dry needling se često koristi kao dio cjelokupnog plana rehabilitacije za stanja poput sportskih ozljeda, hronične boli, fibromialgije, bolova u vratu i leđima, tendinitisa, i drugih mišićno-koštanih problema. Ovisno o stanju i individualnim potrebama pacijenta, dry needling se može kombinirati s drugim terapijama poput vježbi, masaže i elektrostimulacije.

Važno je napomenuti da dry needling treba obavljati samo obučeni terapeut s iskustvom u ovoj tehnici.

SVOJE TERMINE MOŽETE REZERVISATI NA BROJ TELEFONA 061 826 072 ILI U INBOX!!!

16/09/2021

KADA I KOLIKO ČESTO TREBA IĆI NA MASAŽU?

Načešće pitanje koje se postavlja kada se dođe na masažu je koliko često je potrebno dolaziti da bi se otklonio problem sa određenim segmentima; leđa, ekstremiteti... uzrokovan različitim faktorima koji su danas satavni dio života; svakodnevni stres, dugotrajno sjedenje na poslu, težak fizički posao, dugotrajno stajanje, brza svakodnevnica i sl.
Ako su leđa problematična i u lošijem stanju onda je najbolje ići jednom sedmično, po mogućnosti sat vremena masaže. Kada se problem otkloni, tj. otklone se primarni problemi i bolovi koji su doveli do potrebe za masažom, onda može i svake dvije sedmice ili čak mjesec dana za održavanje stanja bez teškoća.

MASAŽA KAO PREVENTIVA.

Primarna svrha masaže jest preventiva, odnosno očuvanje zdravlja. Pored smanjenja i rješavanja uzroka svakodnevnog stresa, ispred sebe stavlja bitna poglavlja genetskog koda kao i načina života i profesionalnih oboljenja. Osnova preventive je saniranje uzroka eventualne bolesti, znači djelovanje na srž problema. Kvalitetno i ispravno izvedena masaža odgoditi će pojavu proširenih vena kod osoba koje se bave poslovima koji zahtjeva dugotrajno stajanje i opterećenje donjih ekstremiteta. Isto vrijedi i ako vam je genetski naslijeđen problem krvnih žila. Ako vam je posao kojim se bavite vezan za dugotrajno sjedenje, masaža će odgoditi pojavu napete i hipertonične muskulature leđa, neće dozvoliti pojavu bolnih kvržica na njima tzv. miogeloze i fibrozita. Dobra cirkulacija i razgibanost blagotvorno će djelovati na samu kralježnicu i samim time odložiti probleme.
Treba napomenuti da je masaža jedna od karika u lancu terapija. Bilo bi pretenciozno i nekorektno reći da ona sama liječi. Uz odabrane terapije – kinezi, fito, aroma, promjena načina prehrane, pozitivan mentalni stav pruža pun efekt i boljitak. Svakako zauzima značajno mjesto u terapiji liječenja i protiv boli.

19/11/2020

Plantarni fascitis

Od petne kosti do prstiju proteže se široki ligament koji održava koštane svodove stopala. Kada se preoptereti, izaziva vrlo neugodnu bol koju je moguće i potrebno liječiti.
Taj ligament je tzv. plantarna fascija, potkožna struktura na tabanu stopala građena od gustog i čvrstog vezivnog tkiva koja, zajedno s drugim strukturama, tvori unutrašnji svod stopala sa zadaćom u odrazu stopala pri hodu i trčanju, kao i u apsorpciji energije tokom kontakta stopala s podlogom. Polazi od petne kosti i veže se na prednji dio stopala sve do zglobova prstiju, a sastoji se od tri uzdužne fibrozne trake od kojih je srednja najjača. Plantarni fascitis (ili PF) je bolno stanje koje je najjače ujutro prilikom prvih koraka ili nakon dužeg opterećivanja stopala, a razvija se na polazištu fascije uz petnu kost. PF je učestali uzrok bolova odraslih, a može se javiti i kod djece adolescentske dobi. Bol u oba stopala nešto češće se javlja kod žena, ali i profesionalnih i rekreativnih sportaša, te nesportaša koji su preopterećivali stopala.

Pravilna dijagnoza

Glavni simptom PF je intenzivna akutna bol lokalizirana na polazištu plantarne fascije na petnoj kosti, najčešće ujutro nakon prvih koraka ili nakon dužeg rasterećenja stopala. Bol slabi kada se stopalo ‘zagrije’, da bi se ponovo pojavila tokom dužeg hodanja ili stajanja te krajem dana kada se stopalo rastereti. U sportaša bol može nastati nakon razdoblja intenzivnog treninga, pa se obično nakon zagrijavanja smanjuje da bi se ponovo javila pri kraju treninga. Pritom se mogu pojaviti i ukočenost i otečenost stopala
Dijagnoza se postavlja na osnovu anamneze i palpacije plantarne fascije i prepoznaje po boli na tipičnom mjestu.U slučaju atipične bolnosti, nesigurne dijagnoze ili dugotrajnijih tegoba unatoč terapiji, u obzir dolaze i drugi dijagnostički alati (ultrazvuk, RTG, scintigrafija skeleta i magnetska rezonanca).

Liječenje plantarnog fascitisa

Cilj je otkloniti bol i vratiti sposobnost obavljanja dnevnih i sportskih aktivnosti. Više je načina liječenja PF. Liječenje može podrazumijevati korištenje lijekova, fizikalnu terapiju i hirurško liječenje. Instrumentalna fizikalna terapija uključuje laser, udarni val, krioultrazvučnu terapiju (liječenje hladnoćom i ultrazvukom), a u liječenju PF-a opisane su i niske doze zračenja, kao i manualna fizikalna terapija koja uključuje masažu, istezanje plantarne fascije, te mišića stopala i potkoljenice. Koristi se i kineziotaping. Vrlo učinkovito ortopedsko kirurško liječenje obično se ostavlja kao zadnja opcija, nakon minimalno 6 mjeseci neuspješne konzervativne terapije, a uključuje djelomično ili potpuno minimalno invazivno opuštanje plantarne fascije

11/10/2020

22/07/2020

PREVENCIJA I LIJEČENJE CERVIKALNE(VRATNE)SPONDILOZA

Sponiloza (spondylosis) je degenerativno oboljenje kičmenog stuba sa hipertrofičnim promjenama na međupršljenskim hrskavicama i sklerotičnim promjenama kostiju. Dovodi do suženja međupršljenskih prostora i do pojave tih degenerativnih promjena (osteofita) na ovim zglobovima.
Uzrok nastanka spodiloze:
- Rezultat je procesa starenja
- Savremeni(ubrzani) način života
- Dugotrajno sjedenje u neprirodnom položaju

Drugi uzroci razvijanja spondiloze kod mlađih ljudi mogu biti:
- Povrede ili neka vrsta traume (udesi, padovi i sl.)
- Genetski defekt hrskavice
- Diskus hernija
- Neko drugo stanje ili oboljenje koje zahvata hrskavicu.
Do 45. godine se češće javlja kod muškaraca, a preko 45. godine češće kod žena. Gojazniji ljudi, ljudi koji dosta vremena provode za računarom, šalterski i kancelarijski službenici, osobe koje konzumiraju alkohol ili osobe koje se bave aktivnošću koja stvara repetitivni stres na kičmi su više podložni razvijanju spondiloze.
Simptomi:
Osjećaj ukočenosti i bol u vratnom dijelu kičme
Osjećaj ukočenosti izraženiji ujutru, a smanjuje se sa aktivnošću
Bol se smanjuje ili prolazi kad pacijent leži
Trnjenje i nemoć u rukama i nogama kada osteofiti pritiskaju nervne strukture
Klinička slika:
 Bolovi se šire prema vratu,ramenu i ruci, izmijenjen osjecaj u odgovarajućem dijelu kože, ukočenost mišića i ograničena bolna pokretljivost.
Dijagnoza se postavlja na osnovu anamneze, kliničkog pregleda i rendgen snimka.
Liječenje:
 Konzervativno(neoperativno) liječenje – podrazumijeva simptomatsko liječenje tj.terapiju bola, moguće je ublažiti simptome ali ne i ukloniti uzrok. Primjenom medikamenata iz grupe nesteroidnih antireumataika (NSAIL) dolazi do olakšanja i potpunog gubitka bolova u datoj regiji
 Hiruško liječenje – Sprovodi se kada konzervativna terapija ne daje rezultate i kada nastane pogoršanje bolesti.
 Fizikalna terapija – termoterapija,elektroterapija,fototerapija,kizneziterapija.
 Terapeutska masaža vratno, lopatično-ramenog dijela kičme. Kineziterapijske vježbe za vrat, prilagođene fizičke aktivnosti, pravilno držanje tijela, sve su ovo preventivne metode za nastanak i usporavanje ovih oboljenja.

29/05/2020

Cijenjeni klijenti, od ponedjeljka 01.06.2020. vracamo se aktivno radu u nasoj fizioterapeutskoj ordinaciji. Svoje termine, kao i do sada, mozete rezervisati putem nase stranice i na broj mob. 061/826-072.

19/02/2020

SMRZNUTO RAME
Smrznuto rame (adhezivni kapsulitis) je stanje kod koga su glavni problemi bol i ukočenost u ramenu. Javlja se kod oko 2% stanovništva, mnogo je češće kod žena nego kod muškaraca, a najčešće pogađa populaciju između 40 i 60 godina starosti.
Šta se dešava u samom ramenu i koji problemi nastaju? Kod ovog stanja zglobna kapsula u ramenu postaje jako iritirana i zadebljana. Okolno tkivo takođe postaje čvrsto i neelastično. Vrlo često, u samom zglobu javlja se povećana količina zglobne tečnosti. Kao posljedica toga javlja se nemogućnost pokretanja ramena, bilo svojom voljom, bilo uz nečiju pomoć. Sam proces odvija se u 3 faze:
• Faza smrzavanja. U ovoj fazi se javlja bol a pokreti su sve ograničeniji. Ova faza može trajati od 6 nedelja do čak 9 mjeseci, uobičajeno trajanje je 4 - 6 mjeseci. Bolovi mogu biti izuzetno jaki i konstantni, pa pacijenti mogu biti jako hendikepirani za svakodnevne aktivnosti.
• Smrznuto rame. U ovoj fazi je bol obično manji ili ga nema, ali je ograničenost pokreta i dalje prisutna. Svakodnevne aktivnosti u ovoj fazi bolesti mogu biti veliki problem, a ona uobičajeno traje 6 - 12 meseci.
• Faza odmrzavanja. Postepeno dolazi do poboljšanja pokretljivosti ramena a po pravilu bolova nema. Ova faza, tj. oporavak može trajati od 6 meseci do 2 godine. U kompleksnim slučajevima dešava se da su bolovi prisutni sve vrijeme, a može se desiti da, kada se proces završi na jednom ramenu, krene na drugom.
Uzroke koji dovode do pojave smrzutog ramena nije moguće potpuno objasniti. Nije uočena veza između smrznutog ramena i dominantne ruke ili vrste posla kojom se čovjek bavi. Ipak, postoji nekoliko faktora koji mogu uticati na pojavu ovog stanja. To su dijabetes, poremećaj u radu štitne žlijezde, Parkinsonova bolest. Žena sa dijabetesom ima 25% šansi da dobije smrznuto rame bar jednom u životu. Smrznuto rame može nastati i u toku imobilizacije ramena (prelomi, operativni zahvati) i zato je važno u tim slučajevima početi sa ranim pokretima ramena.
Bol je dominantan simptom. Postoji u stanju mirovanja, često je konstantan i znatno se pojačava prilikom pokreta. Lociran je na spoljnoj strani ramena, ali se često širi niz ruku. Drugi simptom je ograničena pokretljivost, kako aktivna tako i pasivna.
Naročito je smanjena spoljna rotacija ramena, jer je proces dominantno u prednjoj kapsuli ramena.
Liječenje u prvoj fazi isključivo je neoperativno. Liječenje svakog od sindroma bolnog ramena započinje provođenjem fizikalnih terapija, postupcima ublažavanja bolova, povećanja opsega kretnji i jačanjem mišića uz korištenje lijekova protiv bolova, protuupalnih lijekova te primjena blokada – ubrizgavanje protuupalnih sredstava u žarište.
Premda se tegobe mogu uspješno ukloniti ovakvim neoperativnm postupcima, u određenim slučajevima potrebno je i operativno liječenje.
Operativno liječenje se sprovodi u drugoj fazi(ukoliko neoperativna terapija ne dadne rezultate), artroskopskim popuštanjem zglobne kapsule. Sama operacija je minimalna i jako zahvalna, jer pacijent odmah dobije maksimalnu moguću pokretljivost. Zato je bitno odmah nakon operacije krenuti sa vježbanjem koje treba sprovoditi od strane iskusnog fizioterapeuta, jer je vrlo bitno da se očuva pokretljivost dobijena operacijom. Bez intenzivne kineziterapije zglob ramena ima tendenciju da se jako brzo opet ukoči.