মেডিকা by ফাইজা রহমান

24/01/2026

10/11/2025

মা-বোনদের সম্মান করুন! আমি মহিলা মানুষ জন্য কি ট্রিটমেন্ট করতে পারো না? আমার হাসবেন্ড খুব বেশি স্বচ্ছল নয় আমি পুরোপুরি পর্দার মধ্যে থেকে নারী-পুরুষদের চিকিৎসা দেওয়ার চেষ্টা করছি। প্লিজ খারাপ চোখে দেখবেন না

25/06/2024

আমরা প্রায়ই শুনি — “বাংলাদেশে যৌন সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে”, “আগের চেয়ে এখন পুরুষদের দুর্বলতা অনেক বেশি দেখা যায়।”
প্রশ্ন হচ্ছে — কেন?
শুধু বয়স বা রোগ নয়, এর পেছনে আছে অনেকগুলো বাস্তব ও অবহেলিত কারণ।

১. অতিরিক্ত টেনশন ও মানসিক চাপ

আমাদের অনেকেই প্রতিদিন চিন্তা, স্ট্রেস আর অনিদ্রায় ভোগেন।
অফিস, সংসার, টাকা, ভবিষ্যৎ — সব মিলিয়ে শরীর সব সময় একটা চাপে থাকে।
এই মানসিক চাপের প্রভাব সরাসরি পড়ে হরমোন ও যৌন সক্ষমতার উপর।

২. অনিয়মিত জীবনযাপন

রাত জেগে মোবাইল ব্যবহার, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া —
এসব কারণে শরীর ক্লান্ত হয়, টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যায়,
যার ফলে ধীরে ধীরে কমে যায় যৌন শক্তি ও আগ্রহ।

৩. ধূমপান, নেশা ও অ্যালকোহল

বাংলাদেশে নেশা এখন এক বড় সামাজিক সমস্যা।
ধূমপান ও অ্যালকোহল রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত করে, রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয় —
যার ফলে যৌন অঙ্গ পর্যাপ্ত রক্ত না পাওয়ায় দুর্বলতা দেখা দেয়।

৪. ইন্টারনেট ও পর্নোগ্রাফি আসক্তি

অনেক তরুণ অল্প বয়সে পর্নে আসক্ত হয়ে পড়ছেন।
এতে বাস্তব জীবনের প্রত্যাশা বিকৃত হয়, মানসিক চাপ ও অপরাধবোধ তৈরি হয়,
যা দীর্ঘমেয়াদে যৌন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

৫. চিকিৎসা নিতে লজ্জা বা ভয়

সবচেয়ে বড় কারণ — নীরবতা।
বাংলাদেশে এখনো অনেকেই যৌন সমস্যা নিয়ে ডাক্তার দেখাতে লজ্জা পান।
ফলাফল? সমস্যা ছোট থাকতেই বড় হয়ে যায়।
যেটা সহজে ঠিক করা যেত, সেটা পরে অনেক জটিল হয়ে যায়।

◾ তাহলে করণীয় কী?

নিজের শরীরের প্রতি সচেতন হন

নিয়মিত ঘুম, ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাবার অভ্যাস করুন

মানসিক চাপ কমান

প্রয়োজনে বিশ্বস্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

যৌন সমস্যা কোনো “লজ্জার বিষয়” নয় —
এটা শরীরের একটি স্বাভাবিক স্বাস্থ্য সমস্যা,
আর সময়মতো চিকিৎসা নিলে এর সমাধান সম্ভব শতভাগ ক্ষেত্রেই

25/06/2024

ধরুন একজন মানুষের যৌ+ন সমস্যা হলো, মূল সমস্যা হচ্ছে দ্রূত বীর্যপাত।

অতঃপর তিনি হোমিও ডক্টরের কাছে গেলেন, বেশকিছু সপ্তাহ ওষুধ খেলেন কিন্তু কোনো উন্নতি হলো না
এরপর তিনি এমবিবিএস বা এলোপ্যাথিক ডক্টর এর কাছে গেলেন সেখানে অনেকগুলো টেস্ট করালেন, ৬ মাসের মতো ওষুধ খেলেন। কিছুটা উন্নতি হলো কিন্তু এরপর আগের অবস্থায় চলে আসলো
এভাবে তিনি বেশকিছু জায়গা থেকে ট্রিটমেন্ট নিয়ে সুস্থ হতে পারলেন না

অতঃপর তিনি ফেসবুকে বিজ্ঞাপন দেখলেন, যেখানে বলা হচ্ছে, “আপনার যতো জটিল আর কঠিন যৌ+ন রোগ থাকুক না কেনো আমাদের থেকে কফি কিনে শুধুমাত্র ১ চুমুকেই আপনি হয়ে যাবেন সুস্থ্য!”

আপনার কাছেই প্রশ্ন, কি মনে হয় হয়; এই কফির ব্যাপারটা কতোটুকু কার্যকর?

ভাই প্লিজ ব্যাপারটা বোঝার চেষ্টা করুন। এই কফিগুলো আমরা যেই কফি খাই সেরকম বা তার চাইতেও নিম্নমানের কফি। কিন্তু ব্যাপারটা হচ্ছে এখানে মিশ্রিত আছে সিলডেনাফিল বা ভায়াগ্রা! এটি এমন একটি উপাদান যেটি আকস্বিকভাবে আপনার মধ্যে যৌ+ন উত্তেজনা তৈরী করবে; আর আপনি কিছুটা সক্ষমও হয়ে উঠবেন অতঃপর আপনার কাছে মনে হবে : ওয়াও! আমি তো সুস্থ্য! কিন্তু ভাই এটি এতোটাই বিপদজনক যে, এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব আপনার কিডনী, হৃদপিন্ড সহ শরীরের অন্যান্য অঙ্গে খুব ভয়াবহ রকমের প্রভাব ফেলবে। এর ফলে অকাল বয়সেই আপনি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, হাই বা লো প্রেশার সহ আরো বিভিন্ন জটিল রোগে আক্রান্ত হবেন। পস্তাতে হবে বছরের পর বছর। তাই ভাইজান যদি ট্রিটমেন্ট না’ও নেন তাও ভাল। কিন্তু এমন কিছু কোনোভাবেই খাবেন না। এটা আমার অনুরোধ

25/06/2024

আমি প্রায় ৫ বছর ধরে ট্রিটমেন্ট করি। বেশকিছু রোগীর মধ্যে একটি ব্যাপার লক্ষ্য করেছি, সেটি হচ্ছে তাদের আসলে ট্রিটমেন্ট এর প্রয়োজনই নেই। একটু ভালোভাবে বলি। আপনাকে এটা বুঝতে হবে যে, আপনি কখন ডক্টর এর কাছে যাবেন। যদি সমস্যা না থেকে ওই সমস্যার জন্য ওষুধ খান তাহলে এমনও অনেক ক্ষেত্রে ঘটে যে বিপরীত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে আপনি ওই রোগে আক্রান হতে পারেন। সেক্ষেত্রে নিচে কিছু জিনিস বলা হলো। যদি আপনার সমস্যাও এমন থাকে সেক্ষেত্রে এগুলোর জন্য ট্রিটমেন্ট এর প্রয়োজন নেই বা এগুলোর ট্রিটমেন্ট করা আমাদের পক্ষে সম্ভব নয়

যদি আপনার যৌ+ন মিলনের সময় ১০ মিনিট বা তার বেশি হয় তাহলে আপনার কোনোরকম ট্রিটমেন্ট এর প্রয়োজন নেই। এটা স্বাভাবিক। আপনি অনুগ্রহ পূর্বক এটাতে সন্তষ্ট থাকুন
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পেনি+স ছোট এবং আমাদের মালিশে আপনার লি.ঙ্গ কয়েক ইঞ্চি লম্বা হবে। এই ধারণা পুরোপুরি ভুল। মালিশ করে কোনোভাবেই লি.ঙ্গের আকার বড় করা সম্ভব নয়। শুধুমাত্র আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব
মাসে ২-৩ বার স্বপ্নদোষ হওয়া খারাপ কিছু নয়। এটা স্বাভাবিকভাবে হয়ে থাকে
যদি বীর্য পাতলা হয় তাহলে ট্রিটমেন্ট এর বিশেষ প্রয়োজন নেই। যদি বেবি কন্সেপ্ট এ কোনো সমস্যা হয় সেক্ষেত্রে ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন। তবে তার আগে নেওয়ার প্রয়োজন নেই। পাতলা বীর্য বড় কোনো সমস্যা নয় বা এটি তেমন একটা বাজে প্রভাবে ফেলে না

25/06/2024

বিশেষ একটি ব্যায়াম রয়েছে যেটি করার মাধ্যমে যৌ+ন মিলনে দীর্ঘ সময় পাওয়া সম্ভব। এটি আমাদের অনেক রোগী এবং বৈজ্ঞানিকভাবেই প্রমাণিত। আপনিও চেষ্টা করে দেখতে পারেন

- একটু সমান্তরাল স্থানে সোজা হয়ে পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন
- এরপর স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন
- কেগেল পেশী অর্থাৎ আপনার পায়ুপথ ৫-৬ সেকেন্ডের জন্য সংকুচিত করুন
- এরপর আবার ছেড়ে ২-৩ সেকেন্ড বিশ্রাম দিন
এই প্রক্রিয়াটি আবার পুনরাবৃত্তি করুন।এভাবে আপনি ১০-২০ বার করবেন।

এই ব্যায়ামটি আপনি দিনে ৩ বার করতে পারেন

25/06/2024

▪ রসুন : যৌ+ন স্বাস্থ্যের জন্য সবচাইতে কার্যকরী উপাদান হচ্ছে রসুন। রসুনে অনেক উপকারিতা রয়েছে। রসুন নিস্তেজ লোকদের মধ্যে যৌ+ন ক্ষমতা সৃষ্টি করে, বীর্য বৃদ্ধি করে, গরম স্বভাব লোকদের বীর্য গাঢ় করে

▪ তৈলাক্ত মাছ : তৈলাক্ত মাছে রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড যা সুস্থ যৌ+ন জীবনের জন্য অত্যন্ত উপকারী

▪ ডিম : ডিম যৌ+ন সামর্থ্য বাড়াতে ভূমিকা রাখে। ডিমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-৬ থাকে যা হরমোন লেভেলের ভারসাম্য রক্ষা করে

▪ আপেল : প্রতি দিন পুরুষদের একটি করে আপেল খাওয়া উচিত। আপেল এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, তাই এটি জননাঙ্গে রক্ত সরবরাহ বাড়ায়

▪ দুধ : আপনি যদি শরীরে সেক্স হরমোন বাড়াতে চান তাহলে অবশ্যই দুধ খান

▪ কলা : কলা পুষ্টি বাড়ায় শুধু তাই নয়, যৌ+ন ইচ্ছা তীব্র করে। এতের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে পটাশিয়াম যা যৌ+ন মিলনে শক্তি যোগায় এবং বীর্যের মান উন্নত করে

▪বিট : জননাঙ্গের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে প্রতিদিন বিট খাওয়া উচিত

▪ বাদাম : সকল ধরনের বাদামেই আছে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট ও কোলেস্টেরল যা দেহের যৌ+ন শক্তি বৃদ্ধি করে এবং বীর্য তৈরি ও ঘন হতে সাহায্য করে। এর মধ্যে এ্যলমন্ড (কাঠ বাদাম), চিনা বাদাম খাওয়া বেশি ভাল

▪ চেরি : চেরিতে প্রচুর অ্যান্থোসায়ানিন থাকায় প্রতিদিন চেরি খেলে পুরুষদের যৌ+নাঙ্গের উন্নত হয়