Dr. Saurav Sutar

06/01/2026

পাইলস বা হিমোরয়েড কোথায় হয় এবং কখন অপারেশন প্রয়োজন?

01/01/2026

কান ফোঁড়ানোর পরে,গোটা হলে কি করবেন?

28/12/2025

কেন শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয় এবং এর কারণে পায়ুপথের কি কি সমস্যা হয়?

কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘদিন চললে পায়ুপথ ও আশপাশে কিছু কষ্টকর সমস্যা হতে পারে....

পাইলস (অর্শরোগ),
এনাল ফিশার (পায়ুপথে ফাটা ঘা),
এনাল ফিস্টুলা (কম হলেও হতে পারে),
রেকটাল প্রোলাপ্স (খুব দীর্ঘদিনে, বেশি দেখা যায় না),
সংক্রমণ (ফোঁড়া) ও চুলকানি।

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হওয়ার পেছনে কয়েকটা সাধারণ কারণ আছে.....

১) পানি কম খাওয়া
ঠান্ডায় তৃষ্ণা কম লাগে, তাই অনেকেই স্বাভাবিকের চেয়ে কম পানি পান করে। এতে মল শক্ত হয়ে যায়।
২) ঘাম কম হওয়া → অন্ত্রে পানি শোষণ বেড়ে যাওয়া
গরমে শরীর ঘামের মাধ্যমে পানি হারায়, শীতে সেটা কমে। ফলে অন্ত্রে মল থেকে বেশি পানি শোষিত হয়, মল শক্ত হয়।
৩) চলাফেরা কমে যাওয়া
শীতে মানুষ তুলনামূলক কম হাঁটে–চলে, ব্যায়ামও কম হয়। এতে অন্ত্রের গতি ধীর হয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
৪) খাদ্যাভ্যাস বদলে যাওয়া
শীতে অনেক সময় শাকসবজি, ফল ও আঁশযুক্ত খাবার কম খাওয়া হয়, আর ভাজা–ঝাল বা মাংসজাত খাবার বেশি হয়—যা কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায়।
৫) রুটিনের পরিবর্তন
ঘুম থেকে দেরিতে ওঠা বা সকালের টয়লেটের অভ্যাসে অনিয়ম হলেও সমস্যা বাড়ে।

সহজ প্রতিরোধের উপায়.....

তৃষ্ণা না লাগলেও নিয়ম করে পানি খাওয়া।
শাকসবজি, ফল, আঁশযুক্ত খাবার (যেমন: পেঁপে, পেয়ারা, শাক) বেশি খাওয়া।
হালকা ব্যায়াম বা হাঁটা।
সকালে নির্দিষ্ট সময়ে টয়লেটে যাওয়ার অভ্যাস।

26/12/2025

হঠাৎ পিত্তথলিতে ব্যথা, কেন?

18/12/2025

বিপদের সংকেত বুঝুন!!
পা*য়ুপথে ফিশার (ফেটে যাওয়া) হলে, সচেতনতার বিকল্প নেই।

14/12/2025

"জেলি ফিস" সমুদ্র তীরে দেখেছি।
কিন্তু এত সৌন্দর্য এবং বৈচিত্র্য,এখানে না দেখলে মিস করতাম!!

11/12/2025

My Baby's Voice in Singapore Tour.
ডাইনোসরদের বাচ্চা এবং ডিম!!

08/12/2025

পিত্তথলি অপারেশন পরবর্তী ফলোআপ...
কোন খাবার খেতে সতর্কতা বা সমস্যা?
কত দিন হাসপাতালে থাকতে হয়?

05/12/2025

টিউমার!!
হয়তো আপনার শরীরেও আছে!!

03/12/2025

ব্রে*স্ট টিউমার হলেই ক্যান্সার?
ডাক্তারের পরামর্শ নিন,প্রতিবেশীর নয়!!

30/11/2025

28/11/2025

পা*য়ুপথে ব্যাথা এবং ফোলা!! পাইলস্ বা হিমোরয়েড?
না,ভুল বুঝছেন। তাহলে কি হতে পারে?