01/04/2026
🔴 অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারে কানের যে ধরনের ক্ষতি হতে পারে
আজকাল স্কুল-কলেজের ছাত্রছাত্রী থেকে শুরু করে অফিসের কর্মজীবী মানুষ—অনেকেই দিনের বড় একটা সময় হেডফোন বা ইয়ারফোন ব্যবহার করেন। গান, অনলাইন ক্লাস, মিটিং, গেম সবকিছুর জন্যই কানে ডিভাইস লাগানো থাকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা।
একজন নাক–কান–গলা বিশেষজ্ঞ হিসেবে আমি নিয়মিত এমন রোগী দেখছি, যারা বুঝতেই পারেননি যে সমস্যার মূল কারণ ছিল দীর্ঘসময় হেডফোন ব্যবহার।
⚠️ অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারে ধীরে ধীরে শ্রবণশক্তি কমে যায়
আমাদের কানের ভেতরে খুব সূক্ষ্ম স্নায়ু ও কোষ থাকে, যেগুলো শব্দ শনাক্ত করে মস্তিষ্কে পাঠায়। যখন দীর্ঘসময় উচ্চ ভলিউমে গান বা অডিও শোনা হয়-
এই কোষগুলো অতিরিক্ত চাপের মধ্যে থাকে । ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। একসময় স্থায়ী ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। সমস্যা হলো এই ক্ষতি শুরুতে বোঝা যায় না। অনেক সময় ২–৩ বছর পর হঠাৎ বুঝতে পারেন শুনতে কষ্ট হচ্ছে।
গবেষণায় দেখা গেছে, যদি প্রতিদিন ৮৫ ডেসিবেলের বেশি শব্দে ৮ ঘণ্টা এক্সপোজার হয়, তাহলে দীর্ঘমেয়াদে শ্রবণশক্তির ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।
👉 একবার স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে সেটি পুরোপুরি আগের অবস্থায় ফেরানো সম্ভব নয়।
⚠️ কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হয়
কানে শাঁ শাঁ , ভোঁ ভোঁ শব্দ হওয়াকে সাধারণত টিনিটাস বলা হয় । দীর্ঘদিন জোরে শব্দ শোনার কারণে কানের স্নায়ু উত্তেজিত হয়ে এমন শব্দ তৈরি করতে পারে।
এটি অস্থায়ী হতে পারে
আবার কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে
⚠️ কানে ইনফেকশন ও ফাঙ্গাল সমস্যা
ইন-ইয়ার হেডফোন দীর্ঘসময় ব্যবহার করলে-
>> কানের ভেতরে বাতাস চলাচল কমে যায়
>> ঘাম ও আর্দ্রতা জমে থাকে
>> জীবাণু ও ফাঙ্গাস বৃদ্ধির সুযোগ পায়
ফলে-
>> চুলকানি
>> ময়লা জমা
>> কানে ব্যথা বা পানি পড়া এই সমস্যাগুলো বাড়তে পারে।
⚠️ কানের পর্দার ওপর চাপ
উচ্চ ভলিউমে দীর্ঘসময় অডিও শুনলে কানের পর্দা ক্রমাগত কম্পনের মধ্যে থাকে।
এতে-
>> সাময়িক কানে বন্ধভাব
>> ভারী লাগা
>> শব্দে অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে।
✅ কীভাবে কানের ক্ষতি থেকে বাঁচবেন?
✔ ভলিউম ৬০% এর বেশি না রাখা
✔ একটানা ৬০ মিনিটের বেশি ব্যবহার না করা
✔ নয়েজ ক্যান্সেলিং হেডফোন ব্যবহার করা
✔ নিয়মিত কানের পরীক্ষা করা
✔ কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া
⚠️ কখন সতর্ক হবেন?
>> কথা স্পষ্ট শুনতে কষ্ট হয়
>> টিভির ভলিউম বাড়াতে হয়
>> কানে শব্দ হয়
>> কানে ব্যথা বা চাপ লাগে
পরামর্শ
>> অপ্রয়োজনে দীর্ঘসময় হেডফোন ব্যবহার করবেন না
>> ঘুমানোর সময় কানে ইয়ারফোন লাগিয়ে রাখবেন না
>> শিশুদের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্ক থাকুন
কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ বা কম শুনতে লাগলে দেরি করবেন না
>> অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার ছোট বিষয় মনে হলেও এটি স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাসের কারণ হতে পারে।
সচেতন থাকা খুব জরুরি। কানে সমস্যা অনুভব করলে অবশ্যই একজন নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনার কান খুবই সংবেদনশীল একটি অঙ্গ-এটিকে যত্নে রাখুন।
—
পরামর্শে:
ডা: তারেক মোহাম্মদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস, এফআইসিএস (ইএনটি)
নাক, কান, গলা, মাথা ও ঘাড় রোগ বিশেষজ্ঞ এবং সার্জন
সহকারী অধ্যাপক, নাক, কান, গলা বিভাগ
পপুলার মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ধানমন্ডি, ঢাকা।
চেম্বার:
পপুলার কনসালটেশন সেন্টার, ভবন-৬
রুম # ৫০৪ (লেভেল-৫), বাড়ী # ৮, রোড # ২, ধানমন্ডি, ঢাকা.
রোগী দেখার সময়:
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - রাত ৯টা (শুক্রবার বন্ধ)
শনিবার বিকাল ৩টা - সন্ধ্যা ৬টা
সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ:
০১৫৩৭-২৪০৬৫৪, ০১৩১০-৫৬০৪৬১
হটলাইন: ১০৬৩৬, ০৯৬৬৬ ৭৮৭৮০১
#নাক_কান_গলা
