30/11/2025
শীতে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়—তাই কিছু অভ্যাস বদলানো জরুরি। ছোট করে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো দেখে নিন👇
✨ শীতে ত্বক ভালো রাখতে যা করবেন না-
🔥 গরম পানিতে বেশিক্ষণ গোসল নয়
শরীরের জন্য আরাম হলেও গরম পানি ত্বককে দ্রুত শুষ্ক করে ফেলে। গরম পানিতে গোসল করতে হলে ১০ মিনিটের বেশি নয়।
🧼 ত্বক অতিরিক্ত পরিষ্কার করা নয়
বারবার সাবান/ক্লিনজার ব্যবহার করলে আর্দ্রতা কমে যায়। দিনে ২ বারই যথেষ্ট। ক্রিম-বেসড ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
💧 পানি কম পান করবেন না
তৃষ্ণা কম লাগলেও দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন।
🧴 অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন নয়
১৫ দিন পরপর স্ক্রাব করুন। বেশি করলে ত্বক টান ধরে ও শুষ্ক হয়ে যায়।
🌿 ময়েশ্চারাইজার দেরিতে লাগাবেন না
মুখ হালকা ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগান; তখনই সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
শীতে ত্বক নরম, মোলায়েম আর হাইড্রেটেড রাখতে এগুলোই যথেষ্ট! ❄️💙
...........
◼️ ডাঃ ফারাহ সাফা হক
চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (ডার্মাটোলজী ও ভেনেরিওলজী)
ফেলো-ইন কসমেটিক ডার্মাটোলজী ও লেজার সার্জারী (ইন্ডিয়া)
◼️ ডাক্তার এর অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন আমাদের অ্যাপয়ন্টমেন্ট সেকশনেঃ
> চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার রুম নং ৩১৫, পুরাতন ভবন, ঠনঠনিয়া, শেরপুর রোড, বগুড়া
সিরিয়ালঃ ০১৯০৮০০৭০০৭
