แพรี่ กายภาพบำบัด

แพรี่ กายภาพบำบัด ตรวจ รักษาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ปวดคอ ไหล่ หลัง หมอนรองกระดูก กระดูกทับเส้น เอ็นอักเสบ

หลายท่านคงเคยประสบปัญหาปวดเมื่อย คอ บ่า หลัง จากการทำงานเป็นเวลานาน ซึ่งอาการเหล่านี้มีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อมัดลึกเกร็งและหดตัวเป็นเวลานานก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ทำให้เป็นพังผืดแข็งๆติดอยู่ในใยกล้ามเนื้อ

อาการปวดเมื่อยเหล่านี้สามารถตรวจประเมินและรักษาด้วยวิธีการทางกายภาพบำบัด โดยนักกายภาพบำบัดด้านระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ใช้หลักวิเคราะห์การทำงานของกล้ามเนื้อที่อักเสบเรื้อรัง และรักษาด้วยการจัด ดัด ดึง ปรับโครงสร้างการเคลื่อนไหวทำให้เกิดความสมดุลขึ้นในร่างกาย ใช้เครื่องมือต่างๆ เพื่อทำให้เกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อมัดลึก ลดการติดแข็งของพังผืด เพิ่มความยืดหยุ่น และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

สมาคมกายภาพบำบัดแห่งประเทศไทยร่วมกับสภากายภาพบำบัดจัดทำระบบให้คำปรึกษาออนไลน์ ผ่านทาง "LINE Official Account"📱 แสกน QR c...
18/08/2021

สมาคมกายภาพบำบัดแห่งประเทศไทยร่วมกับสภากายภาพบำบัด
จัดทำระบบให้คำปรึกษาออนไลน์ ผ่านทาง "LINE Official Account"
📱 แสกน QR code หรือแอด ID: ไว้ได้เลย
อ้อ...บริการนี้"ฟรี" ไม่มีค่าใช้จ่ายนะจ้ะ ❤️
💻 รูปแบบการให้บริการ
- คลิปวิดีโอการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพปอดและร่างกาย
- เอกสารคำแนะนำการฟื้นฟูทางกายภาพบำบัด (ดาวน์โหลดฟรี)
- ให้คำปรึกษาออนไลน์จากนักกายภาพบำบัดอาสาพาหายใจ (ปรึกษารายบุคคล)
🙋‍♂️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ผ่านทาง LINE Official Account ได้เลยน้า
❤️❤️ แล้วเราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกัน ❤️❤️

ใครเคยทำ Ultrasound therapy บ้างมาทำความรู้จักเครื่องมือทางกายภาพบำบัดเครื่องหนึ่งที่ช่วยลดปวด เพิ่มการไหลเวียนเลือด และ...
30/10/2020

ใครเคยทำ Ultrasound therapy บ้าง
มาทำความรู้จักเครื่องมือทางกายภาพบำบัดเครื่องหนึ่งที่ช่วยลดปวด เพิ่มการไหลเวียนเลือด และลดการอักเสบกันค่ะ

ทรงเป็นมิ่งขวัญสถิตในดวงใจตราบนิรันดร์ เป็นแบบอย่างให้คนไทยทุกคน ขอให้เรารักกันสามัคคีกัน แล้วเราจะผ่านวิกฤตไปได้ สำหรับ...
13/10/2020

ทรงเป็นมิ่งขวัญสถิตในดวงใจตราบนิรันดร์
เป็นแบบอย่างให้คนไทยทุกคน
ขอให้เรารักกันสามัคคีกัน แล้วเราจะผ่านวิกฤตไปได้
สำหรับเราแล้ว ถ้าจะมีสิ่งใดนามธรรมยิ่งไปกว่าความสวยงาม ก็คือความพอเพียงนี่แหละค่ะ
พระองค์ทรงเป็นต้นแบบของความพอเพียง เป็นต้นแบบของผู้ที่ใช้ชีวิตติดดิน ดังชื่อของพระองค์ที่ชื่อ “ภูมิพล” ที่แปลว่า กำลังของแผ่นดิน

วันนี้ครบ 4 ปีที่พ่อจากไป หนูมาฟังธรรมและปฏิบัติธรรมที่ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ (ย.พ.ส.) อุทิศถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช โดยพระอาจารย์ครรชิต สุทธิจิตโต

น้อมนำบุญมาสู่ทุกท่านด้วยเถิด

ขอพระองค์ทรงพระเจริญ
28/07/2020

ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

ก่อนที่จะนอยด์ไปมากกว่านี้ มาดูเช็คลิสต์กันว่าเราอยู่ในข่ายไหนบ้าง ไข้หวัดทั่วไป vs ไข้เลือดออก vs covid-19ภูมิแพ้ vs ไข...
22/03/2020

ก่อนที่จะนอยด์ไปมากกว่านี้ มาดูเช็คลิสต์กันว่าเราอยู่ในข่ายไหนบ้าง
ไข้หวัดทั่วไป vs ไข้เลือดออก vs covid-19
ภูมิแพ้ vs ไข้หวัด vs vivid-19
Cr.ตามภาพเลยค่ะ

กทม. สั่งปิดห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร ตลาด (ยกเว้นซูเปอร์มาเก็ต ร้านขายยา ร้านสะดวกซื้อ ตลาดเฉพาะขายอาหารสด) 22 มีนาคม- ...
21/03/2020

กทม. สั่งปิดห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร ตลาด (ยกเว้นซูเปอร์มาเก็ต ร้านขายยา ร้านสะดวกซื้อ ตลาดเฉพาะขายอาหารสด) 22 มีนาคม- 12 เมษายน 2563

เจลแอลกอฮอล์ล้างมือแบบใส สูตรถนอมผิว มีส่วนผสมของสารสกัดจากแตงกวา ช่วยลดการระคายเคือง ให้ความชุ่มชื่นกับผิวมือ กลิ่นหอมส...
04/02/2020

เจลแอลกอฮอล์ล้างมือแบบใส สูตรถนอมผิว มีส่วนผสมของสารสกัดจากแตงกวา ช่วยลดการระคายเคือง ให้ความชุ่มชื่นกับผิวมือ กลิ่นหอมสดชื่น ขนาด 180 ml. ราคา 85 บาท
มีของพร้อมส่ง คิดราคาค่าส่งตามจริงค่ะ

เจลแอลกอฮอล์ล้างมือผลิตโดย Leopard medical รุ่น ALSOFF-G (รุ่นนี้มีภาษาพม่า เข้าใจว่าส่งออกนะคะ)มี2สูตรนะคะ🌱เจลฟ้า สูตรป...
04/02/2020

เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ
ผลิตโดย Leopard medical รุ่น ALSOFF-G
(รุ่นนี้มีภาษาพม่า เข้าใจว่าส่งออกนะคะ)
มี2สูตรนะคะ
🌱เจลฟ้า สูตรปกติ 400 ml.ราคาขวดละ 120-.
🌱เจลใส สูตรถนอมมือ 450 ml. ราคาขวดละ 200-.
ต้องรอผลิตสัก 1-2 สัปดาห์นะคะ

การจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการดำเนินกิจกรรมให้กับผู้สูงอายุห้องนอนตำแหน่งที่ตั้งและทิศทางของห้องใช้แสงธรรมชาติร่วมกับแส...
01/02/2020

การจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการดำเนินกิจกรรมให้กับผู้สูงอายุ

ห้องนอน
ตำแหน่งที่ตั้งและทิศทางของห้อง
ใช้แสงธรรมชาติร่วมกับแสงจากหลอดไฟเพื่อให้แสงสว่างเพียงพอ

เตียงนอน
มีความสูงที่เหมาะสมเพื่อให้ง่ายต่อการลุกขึ้นยืน ควรติดราวจับข้างเตียง เพื่อพยุงตัวและติดตั้งระบบไฟส่องสว่างอัตโนมัติเพื่อนำทางไปห้องน้ำ ตอนกลางคืน

ทางเดิน
อาจขยับเตียงนอนให้ใกล้กับผนังมากขึ้นในระยะที่สามารถใช้มือเกาะผนังและ อีกข้างยังจับขอบเตียงพยุงตัวได้ ควรติดราวจับที่ผนังช่วยพยุงตัวระหว่าง ทางเดินเพื่อเพิ่มความปลอดภัย หากใช้วีลแชร์ความกว้างทางเดินควรอยู่ ระหว่าง 90 – 100 ซม.

จุดแต่งตัวและตู้เสื้อผ้า
ควรมีที่นั่งสำหรับใส่เสื้อผ้า และความสูงของชั้นวางในตู้เสื้อผ้าควรอยู่ใน ระยะเอื้อมถึง

โต๊ะและเก้าอี้ในห้องนอน
เก้าอี้ควรมีพนักและมีที่เท้าแขน เพื่อใช้พยุงตัวลุกขึ้น และความสูงเก้าอี้ต้อง ไม่เตี้ย
จนเกินไปจนอยู่ในตำแหน่งที่ต้องนั่งงอสะโพกหรืองอเข่าเกิน 90 องศา ทำให้ลุกยากและออกแรงกดที่ข้อเข่ามากเกินไป

บันได
ควรติดราวจับทั้งสองฝั่งขึ้นและลง บางรายอาจขึ้นลงบันไดลำบากมากหรือ
อาจขึ้นไม่ได้แล้ว ควรย้ายลงมาอยู่ชั้นล่าง หลีกเลี่ยงการขึ้นลงบันได หรืออาจใช้ลิฟต์บันไดแทน

ห้องน้ำ
ประตู
ควรออกแบบให้มีราวจับในแนวตั้งในบริเวณใกล้เคียง และใช้กลไกการเปิด ปิดประตูทีใช้ง่าย น้ำหนักเบา ขนาดความกว้างของประตู มีระยะช่องเปิด ประมาณ 1 เมตร เพื่อรองรับรถเข็นให้ผ่านเข้าออกได้สะดวก

อ่างล้างหน้า
ระยะความสูงของเคาน์เตอร์อ่างล้างหน้าควรอยู่ในระยะที่เหมาะสม ไม่สูงเกินไป หรือเตี้ยเกินไป หากต้องทำกิจกรรมนานๆ อาจจะนั่งเก้าอี้และมีราวจับให้พยุง ตัวลุกนั่งได้สะดวก

ชั้นวางของ
ควรอยู่เหนืออ่างและไม่สูงเกินไปจนต้องเอื้อมตัวในการหยิบ

โถสุขภัณฑ์
ติดราวจับแนวตั้ง เพื่อใช้ประคองตัวลงนั่งและพยุงตัวลุกขึ้นยืนในจุดที่มีการเข้า
ใช้งานโถสุขภัณฑ์ และควรมีพนักพิงเพื่อประคองตัวขณะขับถ่าย และลดแรง กระแทกหลังความสูงโถสุขภัณฑ์ควรมีระดับพอเหมาะ คือพอดีกับความยาวขา

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ศูนย์ความรู้สูงวัย โดยศิริราชและเอสซีจี
www.si.mahidol.ac.th

อาจารย์ยังเป็นอาจารย์ในดวงใจหนูเสมอนะคะ ❤️❤️❤️20 มกราคม ของทุกปี ถือเป็น วันกายภาพบำบัดแห่งชาติเมื่อยุคสมัยที่มีการเปลี่...
20/01/2020

อาจารย์ยังเป็นอาจารย์ในดวงใจหนูเสมอนะคะ ❤️❤️❤️

20 มกราคม ของทุกปี ถือเป็น วันกายภาพบำบัดแห่งชาติ

เมื่อยุคสมัยที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสังคมและการดำเนินชีวิตของคนเราที่มีรูปแบบเปลี่ยนไป ชีวิตความเป็นอยู่ การทำงาน หรือแม้กระทั่งเรื่องสุขภาพ และเนื่องในวันกายภาพบำบัดแห่งชาติ KanyaTheArticle เลยมาชวนพูดคุยกับ รศ.โสภา พิชัยยงค์วงศ์ดี ต่อมุมมองของงานกายภาพบำบัด ในยุค 2020 นี้กัน

อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่
https://is.gd/kanyathearticle04

เครดิต: กันยา คลินิกกายภาพบำบัด

Address

91/612 ม. 6 ถ. พระราม 2
Bonarpara
10150

Opening Hours

Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+66959491942

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when แพรี่ กายภาพบำบัด posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to แพรี่ กายภาพบำบัด:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category