Medical Tips " মেডিকেল টিপস

Medical Tips " মেডিকেল টিপস Dr Kawcher hossin

Higher: 5''5,
Weight: 63 kg,
Favorite games: Football,
favorite colour : whit & black,
Born on (26-12-1997)
Machimpur Kachua Chandpur Bangladesh

22/01/2014

বিশ্ব ইজতিমা সফল হোক প্রথম পর্ব: ২৪,
২৫ ও ২৬ জানুয়ারি ২০১৪
৪০টি খিত্তায় বিভক্ত হয়ে নিচের
হালকা ও জেলাগুলো প্রথম
পর্বের ইজতিমায় অংশ নেবে:
গাজীপুর-১, ২, ঢাকা-৩
হালকা নং-২০১-২১৬, ২৩৩, ঢাকা-৪
হালকা নং-২১৭-২৩০
(ধামরাই থানা), ঢাকা-৫
হালকা নং-১০১-১০৮, ঢাকা-৬
হালকা নং-১০৯-১১৮, ঢাকা-৭ (ক)
হালকা নং-১১৯-১২৭, ঢাকা-৭
(খ) হালকা নং-১২৮-১৩২, ঢাকা-৮
হালকা নং-১৩৪-১৪৩,
ঢাকা-৯ রাস্তা নং-৬
হালকা নং ১৪৪-১৫১, ঢাকা-১০
হালকা নং-৪০১-৪১১, ঢাকা-১১
হালকা নং-৫০১-৫২২, ঢাকা-১২
দোহার ও নবাবগঞ্জ থানা, ১৩-
সিরাজগঞ্জ, ১৪-ফরিদপুর, ১৫-
নরসিংদী, ১৬ (ক)-কিশোরগঞ্জ, ১৬ (খ)-
কিশোরগঞ্জ, ১৭
রাজবাড়ী, ১৮ শরিয়তপুর, ১৯-নাটোর,
২০-শেরপুর, ২১-
দিনাজপুর, ২২-হবিগঞ্জ, ২৩-রংপুর, ২৪-
লালমনির হাট, ২৫-
গাইবান্ধা, ২৬- জয়পুর হাট, ২৭-
রাজশাহী, ২৮-সিলেট, ২৯-
চাঁদপুর, ৩০-ফেনী, ৩১-চট্টগ্রাম, ৩২-
বান্দরবান, খাগড়াছড়ি,
রাঙ্গামাটি-৩৩ বাগেরহাট, ৩৪-
কুষ্টিয়া, ৩৫-নড়াইল, ৩৬-
চুয়াডাঙ্গা, ৩৭-যশোহর, ৩৮-ভোলা,
৩৯-বরগুনা ও ৪০-
ঝালকাঠি

22/01/2014

পাইলস বলতে বোঝায় মলদ্বারের
আশে পাশের
রক্তনালী গুলো ফুলে ব্যথার
সৃষ্টি করা। এটি মলদ্বারের ভিতরেও
হতে পারে, বাইরেও হতে পারে।
এতে ব্যথা, চুলকানি বা রক্তপাত
হতে পারে।
কেন হয়?
1. যারা শাকসব্জী বা পানি কম খান
তারা দীর্ঘদীন কোষ্টকাঠিন্য
তে ভুগতে পারেন। তা থেকেই
উতপত্তি হতে পারে পাইলস এর।
2. অতিরিক্ত ওজন ও পাইলস হওয়ার
সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
3. গর্ভাবস্থার শেষের
দিকে অনেকে পাইলস এর সম্মুখীন
হতে পারেন। বাচ্চার গ্রোথ এর
সঙ্গে সঙ্গে মলদ্বারে চাপ
পরে পাইলস হয়।
4.
পায়ুপথে যৌনমিলনে অভস্ততা পাইলস
এর সূত্রপাত ঘটাতে পারে।
5. বয়সের সঙ্গে সঙ্গে পায়ুপথের
পেষী গুলো দূর্বল হয়ে পরে। যাদের
পরিবারে পাইলস হওয়ার ইতিহাস
আছে, তারা তাই বৃদ্ধ বয়সে পাইলস এর
সম্মুখীন হতে পারেন। তাই
আগে থেকেই হেলদি খাদ্যাভাস
গড়ে তুলুন।
কি খাবেন?
1. প্রচুর শাকসব্জী খান।
এতে থাকা আঁশ
মলে পানি ধরে রেখে মলকে নরম
করে। ফলে কোষ্টকাঠিন্য এর
সম্ভাবনা থাকেনা।
2. ডাল জাতীয় খাবার খান। এক কাপ
ডালে ১৫-১৬ গ্রাম আঁশ থাকে।
দিনে অন্তত দুই কাপ ডাল খান।
3. খোসাহীন শস্যের
চাইতে খোসা যুক্ত শস্য খান।
সাদা চাল বা আটা এর বদলে লাল
চাল বা আটা খান। খোসা, প্রচুর
পরিমানে আশ ও ভিটামিন সরবরাহ
করে।
4. নিয়মিত দই খান।
এতে থাকা উপকারী ব্যক্টেরিয়া ক
রোধে সহায়তা করে।
5. দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি খান।
কি খাবেন না?
1. পাস্তা, ক্র্যাকার, ভাত, বিস্কিট,
রুটি ইত্যাদিতে আঁশ অনেক কম। ধরুন
আপনি এক বেলার খাবারে নিয়মিত
পাস্তা খান বা এক প্যাকেট বিস্কিট
খান বা অল্প পরিমান
সব্জী দিয়ে বা সব্জী ছাড়া প্রচুর
পরিমাণে রুটি বা ভাত খান- এই
ধরণের খাদ্যাভাসে অভ্যস্ত
থাকলে কিন্তু আপনার শরীরে আঁশ
গ্রহণ কম হচ্ছে।
ফলে দেখা দিতে পারে কোষ্টকাঠ
মোটকথা কোষ্টকাঠিন্য তথা পাইলস
নিরোধে কার্বোহাইড্রেটের
সঙ্গে আঁশ এর অনুপাত ঠিক
থাকতে হবে।
2. ফ্যাটি ও উচ্চ সুগার যুক্ত খাবার
নিয়মিত গ্রহণের অভ্যাস ও
কোষ্টকাঠিন্য তথা পাইলস
ঘটাতে পারে। যেমন, গরুর মাংস,
চীজ, মাখন, ফ্রাইড খাবার, চকোলেট,
আইস্ক্রীম, কোমল পানীয় ইত্যাদি।
ব্যায়ামঃ
যাদের কোষ্টকাঠিন্য
আছে তারা ব্যায়ামের
মাধ্যমে কোষ্টকাঠিন্য
কমাতে পারেন। ফলে পাইলস হওয়ার
সম্ভাবনাও কমে।
মাটিতে সোজা শুয়ে পরুন,
পা মাটিতে মেশানো থাকবে,
পায়ের পাতা ছাদমুখী থাকবে।
এবার পেটের
পেষী ভিতরে দিকে টেনে ধরে আস্
নিন ও ডান
পা টা আস্তে আস্তে দূরে নিন। যতদূর
পারেন করুন, এরপর শ্বাস
ছাড়তে ছাড়তে পা আগের জায়গায়
আনুন। এরপর বাম পা ব্যবহার
করে একি ব্যায়াম করুন।
আয়ুর্বেদিক চিকিতসাঃ
এক চিমটি জিরা বা বিটলবন
দিয়ে দুধের মাঠা খান।
পাইলস এর যত্নঃ
মলদ্বার ও প্বার্শবর্তী অঞ্চল যথাসম্ভব
পরিষ্কার রাখুন। সুতী ও
ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরিধান করুন।
অন্তর্বাসের ভিতরে নরম কোন প্যাড
ব্যবহার আপনাকে স্বস্তি দেবে।
মাঝে মাঝেই sitz bath নিন। এর অর্থ
হলো পানিতে কোমর পর্যন্ত
ডুবিয়ে বেশ কিছুক্ষন বসে থাকা।
ডাক্তারের পরামর্শে পাইলস এর
ক্রীম লাগান। পাইলস এ বরফ প্রয়োগ
করতে পারেন মাঝে মাঝে।

22/01/2014

হার্ট এটাকের পর করণীয় কাজ
হার্ট এটাকের পর যাবতীয়
চিকিৎসা শেষে রোগী হাসপাতাল
থেকে যখন বাসায় আসেন তখন
শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক
থেকেই নাজুক থাকেন। তার মনোবল
যেন
ভেঙ্গে না পরে সেদিকে পরিবার
সদস্যদের নজর রাখতে হবে। সেই
সাথে রোগীর খাবার তালিকার
দিকেও বিশেষ মনযোগ দিতে হবে।
সাধারনত ডাক্তাররা একটা গাইড
লাইন দিয়ে দেন। ডাক্তারের
পরামর্শ তো অবশ্যই
মেনে চলতে হবে, সেই সাথে আরও
ছোট খাট কোন বিষয়
গুলোতে লক্ষ্য
রাখতে হবে তা আজকে শেয়ার করব।
১.হার্ট এটাকের পর প্রথম কয়েক
দিন কম ক্যালরীর খাবার
দিতে হবে। রোগীর অবস্থার
উন্নতির সাথে সাথে ক্যালরীর
পরিমান
ধীরে ধীরে বাড়াতে হবে।
তবে রোগী যদি স্থুল
হলে ক্যালরী গ্রহণের পরিমান কম
হওয়াই বাঞ্ছণীয়।
২.নিয়ন্ত্রিত পরিমানে ডিম
দেয়া যেতে পারে।
৩.ননীবিহীন দুধ
দেয়া যেতে পারে, কারণ
এতে কোলেষ্টেরল
হ্রাসকারী প্রভাব রয়েছে।
৪.Saturated Fat total calorie’র ১০% এর কম
খেতে হবে।
৫.মৃদু সোডিয়াম (2 gm/day)
অনুমোদন করা হয়েছে।
৬.খাবারে Complex carbohydrate এর
পরিমান বাড়াতে হবে।
৭.Refined ও processed sugar গ্রহনের
পরিমান কমাতে হবে।
৮.আশঁ জাতীয় খাবার দৈনিক
মেনুতে রাখুন।
৯. Omega-3 fatty acid সমৃদ্ধ খাবার
যথা সম্ভব খাবার তালিকায়
রাখতে হবে।
১০.খাবার নরম ও অল্প
পরিমানে বাড়ে বাড়ে দিতে হব
১১.যেসব খাবার সহজে হজম হয়
না তা বর্জন করতে হবে।
১২.যেসব পানীয়তে ক্যাফেইন
আছে তা বাদ দিতে হবে।
১৩.দুধ ছাড়া চা (black tea),
পেয়াজ,রসুন, আপেল হৃদরোগ
প্রতিরোধে বিশেষ কার্যকরী ।
তাই রোগীর খাবারে এসব
রাখতে হবে।
১৪.Vitamin A,C,E Antioxidant
হিসেবে কাজ করতে পারে।
প্রতিদিন ২ serving ফল ও ৩ serving
সবজি খেলে Antioxidant এর
চাহিদা পূরণ হবে।

22/01/2014

অনেকেই মনে করেন যে কাচা লবন
খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য
ক্ষতিকর, তাই তারা লবন
শুকনো তাওয়াতে ভেজে খান
অথবা কাচা লবন খাওয়া এড়ানোর
জন্য তরকারিতেই একটি বেশী লবন
দিয়ে দেন। কিন্তু ডাক্তারদের
"কাচা লবন খাবেন না" কথাটির
প্রকৃত অর্থ হলো "অতিরিক্ত লবন
খাবেন না, তরকারিতে যতটুকু
না দিলেই নয় শুধু অতটুকু লবন ই
খাবেন।" তাই কাঁচা লবন
খাওয়া এড়ানোর জন্য ভাজা লবন
খাওয়া বা তরকারিতে অতিরিক্ত
লবন খাওয়া অর্থহীন।

22/01/2014

বয়সের ছাপ কমাতে পালং শাক
বয়সের ছাপ লুকানোর জন্য
আমরা কতকিছুই না করি।
মুখে দামি ক্রিম মাখা থেকে শুরু
করে শাক-সবজির ন্যাচারাল
ট্রিটমেন্টও নিচ্ছে অনেকে। অথচ
শীতের সবজি পালং শাকেই
আছে এন্টি-অক্সিডেন্ট। আর এন্টি-
অক্সিডেন্টের কাজই হলো কোষের
ক্ষয়রোধ করে শরীরকে তারুণ্যদীপ্ত
এবং সুস্থ-সবল রাখা। অর্থাৎ
বার্ধক্যকে জয় করতে পালং শাকের
রয়েছে অনন্য ভূমিকা।
এছাড়া সহজলভ্য এ শাকটির
রয়েছে অনেক খাদ্যগুণ। ভিটামিন
'ডি' ছাড়া বাকি সব ভিটামিনই
এতে রয়েছে। বিশেষ
করে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন 'ই'
এবং ভিটামিন 'সি'র উৎস
পালং শাক। প্রচুর
পরিমাণে পটাশিয়াম, আয়রনসহ
বেশকিছু প্রয়োজনীয় মিনারেল
রয়েছে এতে।
পালং শাকের এন্টি-অক্সিডেন্ট
মস্তিষ্কেও কোষগুলোকেও সতেজ
এবং কর্মক্ষম রাখে। তাই মস্তিষ্কের
কর্মক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি নেই।
তাছাড়া পালং শাকের
রয়েছে বিভিন্ন ধরনের রোগ
প্রতিরোধের ক্ষমতা। সব
মিলিয়ে পালং শাক শীতের এক
অসাধারণ সবজি!

21/01/2014

ডিমের গুনাগুনঃ
১. শরীরে ভিটামিন ডি তৈরির
করতে প্রতিদিন
খাবারে রাখতে হবে ডিম ।
২. ডিমে রয়েছে প্রচুর
পরিমানে কার্বোহাইডেট ।
৩. বয়ঃসন্ধিকালে, গর্ভাবস্হায়
এবং যেসব মা বাচচাকে বুকের দুধ
খাওয়ান তারা প্রতিদিন এক
বা একাধিক ডিম খেতে পারেন।
৪. শরীরিকভাবে সুস্ব থাকলে ৪০ বছর
এর পরে কুসুম ছাড়া ডিম
খেতে পারবেন।
৫. যারা নিয়মিত শরীরর্চচা করেন ।
বেয়ামগারে যান তাদের নিয়মিত
ডিম খেতে বলা হয় । তবে কুসুম ছাড়া ।
৬. ওজন কম এবং হজমশক্তিও ভালো,
তারা নিয়মি করে ডিম
খেতে পারেন এক বা একাধিক । শুধু
ডিম নয় ডিমের তৈরী খাবার ও
খেতে পারেন ।

21/01/2014

জীবনে সুখী হবার ১০টি উপায়ঃ
১) অন্যের কাজে নাক গলাবেন না
২) ক্ষমা করে মনে রাখবেন না
৩) স্বীকৃতির জন্য কামনা করবেন না
৪) হিংসা কে মাটি চাপা দিন
৫) নিজেকে বদলান
৬) যা থেকে পরিত্রান পাবেন না,
তা সহ্য করে নিন
৭) সাধ্যাতীত কাজ এড়িয়ে চলুন
৮) সৃষ্টিকর্তাকে স্মরণ করুন
৯) মনকে শূন্য রাখবেন না
১০) অতীত নিয়ে ভাববেন না

21/01/2014

যদিও আমরা বিভিন্ন
পোস্টে বলে থাকি যে হস্তমৈথুন
ছাড়তে হবে.. কিন্ত যারা ১বার
হস্তমৈথুন করে অভ্যস্ত
হয়ে গেছে তারা যতদিন পর্যন্ত
কাচা মাংসের ঘ্রান
না পাবে ততদিন পর্যন্ত এটা করবেই।
যাদের
উত্তেজনা বেশী তারা তো কোনভা
এটা কন্ট্রোল করতে পারবেনা। তাই
কিছু
ফর্মূলা দিচ্ছি যাতে করে আপনার
হস্তমৈথুনের পরিমান কিছুটা হলেও
কমে আসে।
১. উত্তেজিতকর খাবার কম
খেতে হবে।
যেমন: গরুর মাংস, দুধ, কাচা পেয়াজ,
রসুন, খেজুর ইত্যাদি...!!
২. কখনো রুমে দরজা বন্ধ
করে একা বসে থাকবেন না। কারন
একা বসে থাকলে মানুষের মনে সব
অবাস্তব চিন্তা এসে ভর করে।
জানেন ইতো অলস মস্তিস্ক
শয়তানের কারখানা।
৩. গরম পরিবেশে থাকনে না। রুমের
দরজা জানালা খোলা রাখবেন।
বেশী গরম অনুভব করলে গোসল
করে নিবেন।
৪. পিসি মোবাইল থেকে পর্ণ
মুভি রিমুভ করে দিবেন। মনে রাখবেন
মোবাইলে পর্ণ
মুভি রেখে তা নিয়ে আপনি মসজিদ
নামাজ তো হবে দুরের
কথা আরো অনেক বেশী গুণাহ হবে।
৫. সবসময় নিজেকে কোন না কোন
কাজে ব্যস্ত রাখুন। অশ্লীল
চিন্তা কম করুন।
৬. যদি ১বার উত্তেজিত হয়ে যান
তাহলে ভুলেও পেনিসে হাত
দিবেন
না। বরং হস্তমৈথুনের
অপকারী দিকগুলো নিয়ে চিন্তা করব
৭. ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন ।
তাহলে অন্তত যতটুকু সময় নামাজ
পড়বেন ততটুকু সময় বিভিন্ন ধরনের
পাপ কাজ থেকে নিজেকে বিরত
রাখতে পারবেন।
৮. সবসময় পাক-পবিত্র থাকার
চেস্টা করুন।
মনে রাখবেন ১বার যদি কোন
নারী আপনার পুরুষত্ব
নিয়ে প্রশ্ন তুলে তাহলে এর মত
লজ্জার আর কিছু নেই।
আশা করি আমি যা বলেছি হস্তমৈথুন
কমানোর জন্য এর চেয়ে আর কোন ভাল
উপায় নেই। পুরুষত্বহীনতার মূল
কারনই হল হস্তমৈথুন।
_____________________________________________
কথাগুলো ভাল লাগলে লাইক
দিয়ে শেয়ার করবেন খুশী হব।
ধন্যবাদ।
আপনাদের সুখী জীবনই আমাদের
কাম্য।

21/01/2014

যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাদের ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কম । ক্যানসারের রোগীদের
মধ্যে যারা শারীরিকভাবে সক্রিয় তাদের প্রতিরোধক্ষমতা বেশি। ক্যানসারের রোগীদের
মধ্যে যারা সপ্তাহে দেড়শ মিনিট হাঁটেন তাদের মৃত্যু ঝুঁকি 42 শতাংশ কমে যায় ।

21/01/2014

সহবাস শেষে প্রস্রাব
করে নেয়া জরুরি।

18/01/2014

যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে এমন ৭ খাবার
যৌন স্বাস্থ্যে সমস্যা থাকলেও বেশিরভাগ
ক্ষেত্রেই দেখা যায় যৌন
সমস্যা নিয়ে লজ্জায়
কেউ আলোচনা করে না। প্রকৃতিতেই
লুকিয়ে আছে যৌন স্বাস্থ্য সমস্যার অনেক
সমাধান। প্রতিদিন খাবার তালিকায় কিছু
পরিবর্তন নিয়ে এলেই স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন
লাভ করা সম্ভব। আসুন জেনে নেই যৌন
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এমন ৭টি খাবারের
কথা।
☞১) পালং শাক ও অন্যান্য সবজিঃ
পালং শাকে আছে প্রচুর পরিমাণ
ম্যাগনেসিয়াম।
ম্যাগনেসিয়াম শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।
জাপানের গবেষকদের মতে শরীরে রক্ত চলাচল
বাড়লে যৌন উদ্দীপনাও বাড়ে। পালং শাক ও
অন্যান্য বিভিন্ন রকম শাক, ব্রকলি, লেটুস,
ফুলকপি, বাঁধাকপি এগুলোতে রয়েছে ফলেট,
ভিটামিন
বি সহ অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
এগুলো সুস্থ
যৌন জীবনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় কিছু
উপাদান।
☞২) চিনি ছাড়া চাঃ
প্রতিদিন দুধ-চিনি ছাড়া চা পান
করলে শরীরে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
পাওয়া যায়। চা ব্রেইন কে সচল করে, রক্ত
চলাচল
বাড়ায় ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে।
প্রতিদিন অন্তত দিন থেকে ৫ কাপ পর্যন্ত
চিনি ছাড়া সবুজ চা বা রঙ চা খেলে যৌন
স্বাস্থ্য
ভালো থাকে এবং শরীরের ওজন কিছুটা হলেও
কমে যায়।
☞৩) রঙিন ফলঃ
যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চাইলে প্রতিদিন
খাবার তালিকায় রঙিন ফলমূল রাখুন। আঙ্গুর,
কমলা লেবু, তরমুজ, পিচ ইত্যাদি ফল যৌন
ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী।
ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসের মেডিকেল
টিমের
গবেষণা অনুযায়ী একজন পুরুষের প্রতিদিনের
খাবার
তালিকায় অন্তত ২০০ মিলিগ্রাম ভিটামিন
সি থাকলে তার স্পার্মের কোয়ালিটি উন্নত
হয়।
আবার টেক্সাসের A&M ইউনিভার্সিটির
মতে তরমুজ শরীরে যৌন উদ্দীপনা বৃদ্ধি করে।
তারা যৌন উদ্দীপক ওষুধ ভায়াগ্রার
সাথে তরমুজের তুলনা করেছেন।
☞৪) ডিমঃ
ডিম সেদ্ধ হোক কিংবা ভাজি, সব ভাবেই
ডিম যৌন
স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত
উপকারী একটি খাবার।
ডিমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-৫ ও বি-৬
আছে যা শরীরের হরমোনের কার্যক্রম ঠিক
রাখে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
প্রতিদিনের সকালের নাস্তায়
একটি করে ডিম
রাখুন। এতে আপনার শরীর
শক্তি পাবে এবং যৌন
ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।
☞৫) বাদাম ও বিভিন্ন বীজঃ
কুমড়োর বীজ, সূর্যমূখীর বীজ, চিনা বাদাম,
কাজু
বাদাম, পেস্তা বাদাম ইত্যাদিতে শরীরের
জন্য
প্রয়োজনীয় মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট
আছে এবং এগুলো শরীরে উপকারী কোলেস্টের
তৈরী করে। সেক্স হরমোন গুলো ঠিক
মতো কাজ
করার জন্য এই কোলেস্টেরল অত্যন্ত
প্রয়োজনীয়। তাই প্রতিদিন অল্প করে হলেও
বাদাম খাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে আপনার
যৌন
স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
☞৬) তৈলাক্ত মাছঃ
তৈলাক্ত মাছে রয়েছে ওমেগা ৩
ফ্যাটি এসিড
যা সুস্থ যৌন জীবনের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
সামুদ্রিক মাছেও প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ৩
ফ্যাটি এসিড থাকে। ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড
DHA
O EPA শরীরে ডোপামিন বাড়িয়ে দেয়
এবং মস্তিষ্কে উদ্দীপনা জাগিয়ে তোলে।
তৈলাক্ত
ও সামুদ্রিক মাছ খেলে শরীরের রক্ত চলাচল
বৃদ্ধি পায় এবং গ্রোথ হরমোনের নিঃসরন হয়।
ফলে যৌন স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং যৌন
ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
☞৭) ডার্ক চকোলেটঃ
ডার্ক চকোলেটে আছে ফেনিলেথ্যালামাইন
নামক
একটি উপাদান যা শরীরে বাড়তি যৌন
উদ্দীপনা তৈরী করে। গবেষণায়
জানা গেছে যে ডার্ক চকোলেট খেলে সঙ্গীর
প্রতি আকর্ষণবোধও বেড়ে যায়। এছাড়াও
ডার্ক
চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডে
ন্ট
আছে। তাই প্রতিদিন শতকরা ৭০ ভাগ
কোকোযুক্ত ডার্ক চকোলেটের ২ ইঞ্চির
একটি টুকরো খেয়ে নিন। মাত্র ১০০
ক্যালরী আছে এই আকৃতির
একটি টুকরোতে যা আপনার যৌন স্বাস্থ্যের
জন্য
অত্যন্ত উপকারী।
লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করে পরবর্তী পোস্টের
জন্য অপেক্ষাতে থাকুন। ধন্যবাদ।

18/01/2014

স্বামী স্ত্রীর যৌন মিলন নিয়ে কিছু কথা।
আমাদের দেশে বেশির ভাগ পুরুষ আছেন
যারা বিয়ে করেন শুধু নিজের তৃপ্তির জন্য
বা ভোগ করার জন্য ! যার ফলে দেখা যায়
স্বামী-স্ত্রী যখন মিলিত হন তখন একজন পুরুষ
বীর্যপাত হওয়ার আগ পরজান্ত মিলিত থাকেন
এবং যখনি বীর্যপাত হয়েযায় তখনি স্ত্রীর
কথা চিন্তা না করে বা স্ত্রীকে পরিপূর্ণ
তৃপ্তি না দিয়ে উঠেযান। এর ফলে তার স্ত্রীর
প্রতি এক প্রকার অবিচার করা হয়।
ইসলামের সমালোচকরা অনেকে বুঝাতে চান
যে ইসলামে নারীদের যৌন চাহিদার কোন
মূল্য নাই, বরং এই
ব্যাপারে পুরুষকে একতরফা অধিকার
দেওয়া হয়েছে, পুরুষ যখন ইচ্ছা তখন যৌন
চাহিদা পূরণ করবে আর স্ত্রী সেই
চাহিদা পূরণের জন্য সদা প্রস্তুত থাকবে।
সূরা বাকারার ২২৩ নম্বর আয়াতে বলা হয়েছে-
ﺃَﻧَّﻯﺸِﺌْﺘُﻤْﻦﺙْﺮَﺤْﻤُﻛُﺅﺂَﺳِﻮُﺗْﺄَﻔْﻤُﻜَّﻟٌﺍْﺣَﺮْﺛَﻜُﻢْ
(তোমাদের স্ত্রীরা হলো তোমাদের জন্য
শস্য ক্ষেত্র।
তোমরা যেভাবে ইচ্ছা তাদেরকে ব্যবহার
কর।) হঠাৎ করে এই আয়াতাংশ
কারো সামনে পেশ
করা হলে মনে হতে পারে যে এখানে পুরুষকে যখ
ইচ্ছা তখন তার স্ত্রীর সাথে যৌনাচার অবাধ
অনুমতি দেওয়া হচ্ছে, আসলেই কি তাই ?
এটা ঠিক যে ইসলাম স্ত্রীদেরকে স্বামীর
যৌন চাহিদার ব্যাপারে সতর্ক
থাকতে বলেছে, কিন্তু স্বামীকে নিজ
চাহিদা আদায়ের ব্যাপারে উগ্র হবার কোন
অনুমতি যেমন দেয়নি তেমনি স্বামীকেও
স্ত্রীর যৌন চাহিদার প্রতি যত্মবান হবার
নির্দেশ দিয়েছে। ইসলাম
স্ত্রীকে বলেছে যদি রান্নরত অবস্থায়ও
স্বামী যৌন প্রয়োজনে ডাকে তবে সে যেন
সাড়া দেয়, অন্য দিকে পুরুষকে বলেছে সে যেন
তার স্ত্রীর সাথে ভালো আচরণ করে, স্ত্রীর
কাছে ভালো সাব্যস্ত না হলে সে কিছুতেই
পূর্ণ ঈমানদার বা ভালো লোক
হতে পারবে না।
এই কথা জানার পরও কোন পুরুষ কি স্ত্রীর
সুবিধার প্রতি কোনরূপ লক্ষ না রেখেই যখন
তখন তাকে যৌন প্রয়োজনে ডাকবে? ইসলাম
পুরুষকে এব্যাপারেও সাবধান
করে দিয়েছে যে নিজের যৌন চাহিদা পূরণ
করতে গিয়ে স্ত্রীর যৌন চাহিদার
কথাকে সে যেন ভুলে না যায়। তাই শুধু নিজের
চাহিদার কথা ভাবলে হবেনা আপনার স্ত্রীর
পূর্ণ তৃপ্তির প্রতিও খেয়াল রাখবেন।
*বিঃদ্রঃ শালীন কথা দিয়ে যৌন বিষয়ক
শিক্ষা সবার মাঝে পৌছে দেওয়াই আমাদের
মুল লক্ষ। এই পেইজটি সম্পুর্ন শিক্ষামূলক।
দয়াকরে আজেবাজে comments করবেন না।

Address

Machimpur Kachua
Chandpur

Telephone

01818545488

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medical Tips " মেডিকেল টিপস posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Medical Tips " মেডিকেল টিপস:

Shortcuts

Share

Category