Health ware, muradpur jalal Plaza 3rd & 4rth floor, Chittagong (2025)

Q: What is the address?

Muradpur Jalal Plaza 3rd & 4rth Floor

05/01/2023

"অ'তি'রি'ক্ত" ও_জ_ন নিয়ে চি'ন্তা'য় ভুগছেন?🤔শত চে'ষ্টা' ও কাজ হ'চ্ছে না!!😔💔

চলে আসুন আমাদের[Health ware]এ_ সঠিক প'রা'র্ম'শ অনুযায়ী ক'মি'য়ে ফেলুন।মে'দ,ভু'ড়ি ও অসহ্যকর ও_জ_ন।💞

বি_স্তা_রি_ত জানতে এখনি মেসেজ অথবা কল করুন[____________]

05/01/2023

ওজন কমাতে: গবেষণায় দেখা গেছে, ফুলকপি মস্তিষ্ক ভালো রাখে, ওজন কমায় এবং সর্দি-কাশিসহ নানা রোগ প্রতিরোধ করে। ৩. হাড় ও দাঁত শক্ত করে: ফুলকপিতে রয়েছে দাঁত ও মাড়ির উপকারী ক্যালসিয়াম ও ফ্লোরাইড। এর ক্যালসিয়াম হাড় শক্ত করে।

05/01/2023

করলা শরীরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। করলায় রয়েছে রক্তে চিনি কমানোর উপাদান। ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত করলা খেতে পারেন। পানির সঙ্গে মধু ও করলার রস মিশিয়ে খেলে অ্যাজমা, ব্রঙ্কাইটিস, শ্বাসরোগ ও গলার প্রদাহে উপকার পাওয়া যায়।

05/01/2023

শীতের সময় বাজারে বেশি দেখা যায় ফুলকপি, বাঁধাকপি, ওলকপি, লালশাক, পালংশাক, মুলা, শালগম, শিম, টমেটো, পেঁয়াজ পাতা, লউ, ব্রোকলি, মটরশুঁটি, গাজর, ধনিয়াপাতা ইত্যাদি। পুষ্টিবিদদের মতে, শীতকালীন সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফলিক এসিড, এন্টিঅক্সিডেন্ট, আঁশ ও ভিটামিন।

04/12/2022

অ'তি'রি'ক্ত ও_জ_ন নিয়ে চি'ন্তা'য় ভুগছেন??🤔
শত চে'ষ্টা' কাজ হ'চ্ছে না??😔

চলে আসুন আমাদের[Health ware]এ সঠিক পরামর্শ অনুযায়ী কমিয়ে ফেলুন মে'দ ভু'ড়ি ও ও-জ-ন।

আমাদের প্রোডাক্ট টি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি।

"বি'স্তা'রি'ত" জানতে কল অথবা মেসেজ করুন[01614128725]

14/11/2022

স্ট্রবেরিতে রয়েছে ফ্যাট বার্নিং হরমোন যা ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি ক্ষুধা মেটাতে সাহায্য করে, পেট ভরা রাখে, গ্লুকোজের পরিমাণ কমায় যা প্রত্যক্ষভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

রক্তচাপ কমাতেঃ

স্ট্রবেরিতে রয়েছে পটাশিয়াম যা রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

হার্ট সচল রাখতেঃ

স্ট্রবেরি হার্ট সচল রাখতে সহায়তা করে। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্লেভোনয়েডস ও পলিফেনল। এতে থাকা উপাদানগুলো হার্টের ধমনি ভালো রাখে।স্ট্রবেরিতে থাকা উপাদান ক্ষতিকর কোলেস্টেরল থেকে হার্টকে ভালো রাখে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেঃ

স্ট্রবেরিতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। স্ট্রবেরিতে ভিটামিন সি এর পরিমাণ প্রায় ৫১.৫ মিলিগ্রাম। প্রত্যেক দিন দুই কাপ স্ট্রবেরির জুস পান করলে শরীরে শতভাগ ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হয়।

ত্বক ও চুলের যত্নেঃ

ভিটামিন সি ত্বককে ফ্রেশ রাখে। আর স্ট্রবেরিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি এবং এটি বয়সের ছাপ কমাতেও দারুণ কার্যকর। স্ট্রবেরিতে থাকা ফলিক অ্যাসিড, বি৫, বি৬ চুলকে শক্ত ও মজবুত রাখে।

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতেঃ

স্ট্রবেরিতে থাকা পুষ্টি উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। তাই স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে রক্ষা পেতে হলে রোজ স্ট্রবেরি খেতে পারেন।

হাড়ের জন্য উপকারীঃ

স্ট্রবেরিতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম শিশুদের হাড় গঠনের জন্য উপকারী। এছাড়া এসব উপাদান হাড়কে শক্ত ও মজবুত রাখে।

ক্যান্সার প্রতিরোধেঃ

স্ট্রবেরি ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি রোধে সাহায্য করে। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে শক্তিশালী ভূমিকা পালন করে স্ট্রবেরি। নিয়মিত স্ট্রবেরি খেলে ক্যান্সারের কোষ গঠন হতে পারে না।

আরও পড়ুনঃ কুরচি গাছের উপকারিতা ও গুণাগুণ

প্রকৃতির দান / আধুনিক কৃষি খামার

0

Shares

TAGS

strawberry

স্ট্রবেরির উপকারিতা ও গুণাগুণ

স্ট্রবেরির খাওয়ার উপকারিতা

স্ট্রবেরির গুণাগুণ

স্ট্রবেরির ফলের উপকারিতা

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

ডিম, মুরগি ও বাচ্চার আজকের (১৪ নভেম্বর) বাজারদর

মালচিং পদ্ধতিতে রঙিন তরমুজের ব্যাপক ফলনে খুশি কৃষক বাবুল!

জেলের জালে ধরা পড়েছে রাক্ষুসে ‘চিরুনি ফলা মাছ’, ওজন ৫৫০ কেজি!

মাছ চাষে পুকুরের পিএইচ সমস্যা ও লাল স্তর দেখা দিলে করণীয়

লক্ষ্মীপুরে সুপারির বাম্পার ফলন, হাজার কোটি টা

14/11/2022

বিশেষজ্ঞরা বলছে, ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস অটোইমিউন রোগের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। এ ছাড়া ট্রমা পিটুইটারি সার্জারি এবং স্ট্রোকের কারণেও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।

কম্প্রিহেনসিভ ব্লাড টেস্টের মাধ্যমে এই রোগ নির্ণয় করা যায়। এই টেস্টের মাধ্যমে হরমোন, ভিটামিন ও মিনারেলের মাত্রা পরিমাপ করা হয়। পরীক্ষায় ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস ধরা না পড়লে, কোন কারণে বারবার প্রস্রাবের বেগ হচ্ছে

14/11/2022

হলুদকে অনেকসময় ‘মিরাকল হার্ব’ বা অলৌকিক ভেষজ বলা হয়ে থাকে। হলুদ আমাদের কাছে অত্যন্ত পরিচিত একটা মশলা, রোজকার রান্নায় হলুদ না দিলে রান্নাটাই যেন কেমন অসম্পূর্ণ মনে হয়।

বাঙালীর হেঁশেলে তো বটেই, শুধু বাঙালীই বা কেন, গোটা ভারত, বা বলা ভালো প্রায় গোটা এশিয়ার রান্নাতেই হলুদ একটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও জরুরী উপাদান।

হলুদ রান্নায় রঙ তো আনেই, তাছাড়া স্বাদ বা যাকে আমরা বলি ‘ফ্লেভার’ তার ক্ষেত্রেও হলুদ খুবই প্রয়োজনীয় একটা জিনিস। তবে শুধু রান্নার কাজেই নয়, হলুদের আরও অনেক গুণই আছে, যার

14/11/2022

Alhamdulillah review ✅

14/11/2022

'আপনি কি অতি'রিক্ত স্বা'স্থ্য নিয়ে চিন্তিত?
কোন কিছু করেও স্বা'স্থ্য কমাতে পারছেন না?

কোন প্রোকার ডায়েট ছারাই হয়ে উঠুন একদম স্লিম!!
তাহলে এখনি যোগাযোগ করুন!

বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন✅

অথবা কল করুন-(আরমান:01614128725)

13/11/2022

স্বাস্থ্যের উপকারে বিট -Beetroot

ওজন হ্রাস: বিটের 88%ই জল এবং এর চর্বির পরিমাণও খুবই কম। কাজেই ওজন হ্রাস করার জন্য এটি একটি ভাল খাদ্য। বিটে তন্তুর পরিমাণ খুব বেশি। কাজেই এটি হজমে সহায়তা করে, আর আপনারও পেট ভর্তি থাকার অনুভূতি হয়। কাজেই আপনি কম খান।
ব্যায়ামে সহযোগিতা: খেলোয়াড়দের জন্য বিট একটি চমৎকার পানীয় কারণ এটি ব্যায়ামের কাজ উন্নত করে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে।
মধুমেহর জন্য: মধুমেহ রোগীদের জন্য বিট একটি ভাল খাদ্য, কারণ এটি রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ হ্রাস করে এবং পরিস্থিতিকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।
হৃদপিণ্ডের জন্য: বিটের প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ধর্ম রয়েছ। কাজেই এটি আপনার হৃদপিণ্ডের জন্য উপকারী। রক্তচাপ হ্রাস করে বিট কার্ডিয়ো-ভাস্কুলার বিশৃঙ্খলাগুলির ঝুঁকি কমায়।
কর্কট রোগ প্রতিরোধী: কর্কট রোগ হওয়ার কারণ হল দেহের মধ্যে এ্যাপোপটসিস বা নিয়ন্ত্রিত ভাবে কোষগুলির মৃত্যু হওয়া। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ থাকার কারণে বিট এ্যাপোপটসিস প্রতিরোধ করে কর্কট রোগে বাধা দিতে পারে।
যকৃতের জন্য: বিটের হেপাটোপ্রটেকটিভ ধর্ম আছে কারণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হওয়ার জন্য বিট অক্সিডেটভ ক্ষতি কমাতে পারে।
রক্তচাপ হ্রাসে বিট -
মধুমেহ রোগে বিট -
বিট তন্তু সমৃদ্ধ -
কর্কট রোগ প্রতিরোধে বিট -
ওজন হ্রাসে বিট -
ক্রীড়াবিদের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য বিট -
বিটের প্রদাহ-বিরোধী ধর্ম
যকৃতের উপকার বিট -

12/11/2022

কচু শাক কেন খাবেন?

কচুশাক একটি সহজলভ্য সবজি। কচুপাতা ভর্তা ও তরকারি বেশি জনপ্রিয়। ইলিশ,চিংড়ি, ছোট মাছ বা শুঁটকি মাছ দিয়ে কচুশাকের তরকারি বাংলাদেশে খুবই জনপ্রিয়।

কচুশাককে অনেকেই গুরুত্ব দিতে চান না। তবে আপনি জানেন কি কচুশাকের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। কিন্তু এই কচুশাকই দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদার অনেকখানি পূরণ করতে পারে।

★★কচুশাকের পুষ্টিগুণ

কচুশাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ও খনিজ উপাদানসমূহ। প্রতি ১০০ গ্রাম কচুশাকে থাকে- ৬.৮ গ্রাম শর্করা, ৩.৯ গ্রাম প্রোটিন, ১০ মিলিগ্রাম লৌহ, শূন্য দশমিক ২২ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি-১ (থায়ামিন), শূন্য দশমিক ২৬ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি-২ (রাইবোফ্লেবিন), ১২ মিলিগ্রাম ভিটামিন ‘সি’, ১.৫ গ্রাম স্নেহ বা চর্বি, ২২৭ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং ৫৬ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি।

আসুন জেনে নিই কচুশাক কেন খাবেন-

★রাতাকানা রোগ

কচুশাক ভিটামিন এ-এর খুব ভালো উৎস। রাতাকানা রোগসহ ভিটামিন এ-এর অভাবে হওয়া সব ধরনের রোগপ্রতিরোধে কচুশাক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কচুশাকে ভিটামিন-এ থাকে, যা আমাদের রাতকানা, ছানি পড়াসহ চোখের বিভিন্ন রোগপ্রতিরোধসহ দৃষ্টিশক্তি বাড়িয়ে দেয়।

★হিমোগ্লোবিন

কচুশাক আয়রনসমৃদ্ধ বলে এর সমাদর অনেক বেশি। আমাদের শরীরে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে সব ডাক্তারই কচুশাক খাওয়ার পরামর্শ দেন। কচুশাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, তাই রক্তশূন্যতায় ভোগা রোগীদের জন্য কচুশাক খাওয়া একরকম আবশ্যক বললেই চলে।

★মুখ ও ত্বকের রোগ

ভিটামিন এ-এর পাশাপাশি এতে রয়েছে ভিটামিন বি ও সি। তাই মুখ ও ত্বকের রোগপ্রতিরোধেও কচুশাক সমান ভূমিকা রাখে।

★হৃদরোগ ও স্ট্রোক

কচুশাকে রয়েছে উচ্চমাত্রায় পটাশিয়াম, তাই হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমায়। তা ছাড়া কচুশাক খেলে রক্তের কোলেস্টরেল কমে তাই উচ্চরক্তচাপের রোগীদের জন্য কচুশাক এবং কচু বেশ উপকারী। নিয়মিত কচুশাক খেলে কোলন ক্যান্সার ও ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমে।

★কোষ্ঠকাঠিন্য

কচুশাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার বা আঁশ থাকে, যা খাবারকে সহজে হজম করতে সাহায্য করে থাকে। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে, তারা কচুশাক খেতে পারেন।

★শরীরে ক্ষত

কচুশাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ থাকায় এর লৌহ উপাদান আপনার দেহে সহজে আত্তীকরণ হয়ে যায়। তা ছাড়া ভিটামিন-সি শরীরের ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। তাই শিশুদের ছোটবেলা থেকেই কচুশাক খাওয়ানো উচিত।

★অক্সিজেন সরবরাহ

আমাদের শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ সচল রাখতে কচুশাক অনেক বেশি কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। এ শাকের আয়রন ও ফোলেট রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। ফলে অক্সিজেন সংবহন পর্যাপ্ত থাকে। এতে উপস্থিত ভিটামিন কে রক্তপাতের সমস্যা প্রতিরোধ করে।

★দাঁত ও হাড়ের গঠন

কচুশাকের সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ ও ফসফরাস। আমাদের দাঁত ও হাড়ের গঠন ও ক্ষয়রোগ প্রতিরোধে কচুশাকের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

★গর্ভবতী নারী

কচুশাকে বিদ্যমান নানা রকমের ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান গর্ভবতী মা ও শিশুর জন্য অনেক উপকারী। কচুশাক সহজলভ্য, তাই দরিদ্র পরিবারের গর্ভবতী নারীরা ভিটামিন ও আয়রনের চাহিদা পূরণের জন্য কচু বা কচুশাক খেতে পারেন।

সতর্কতা

কচুশাক বা কচু খেলে অনেক সময় গলা চুলকায়। কারণ এতে অক্সলেট নামক উপাদান থাকে। তাই কচু রান্না করার সময় লেবুর রস বা সিরকা ব্যবহার করা উচিত। তবে যাদের শরীরে অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তাদের কচু বা কচুশাক না খাওয়াই ভালো।

Health ware

05/01/2023

05/01/2023

05/01/2023

05/01/2023

04/12/2022

14/11/2022

14/11/2022

14/11/2022

14/11/2022

14/11/2022

13/11/2022

12/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category