Anima Natural Beauty Care

07/01/2023

07/01/2023

Winter skin care>>>>>>>>/////

03/01/2023

নতুন বছর ২০২৩ খ্রীস্টাব্দ সবার সুন্দর ও আনন্দময় হোক এ প্রত্যাশা রইল....

08/05/2022

আজ বিশ্ব মা দিবসে সকল মায়ের প্রতি শতকোটি প্রণাম জানাই

10/08/2021

skincare in rainy seassion...
বর্ষাকালের ত্বকের যত্নঃ--------------
-------------------------------------->>>>----------------------------------------------বর্ষাকাল মানেই বাড়িতে থাকলে অলস দিন, বাইরে ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি আর তার সঙ্গে চা-পকোড়া। বাড়িতে থাকুন আর অফিসের কাজেই ব্যস্ত থাকুন। কাজে মন দেওয়ার পাশাপাশি বর্ষাকালে ত্বক এবং চুলের সমস্যা যেন পিছু হঠতেই চায় না। আবহাওয়ায় আদ্রতার পরিমাণ বেশি থাকায় বর্ষাকালে ত্বক হয়ে ওঠে নির্জীব, তেলতেলে। চুলের ক্ষেত্রেও তাই। এই সময়ে নিষ্প্রাণ ত্বক এবং চুলকে ফের জেল্লাদার করে তুলতে ব্যবহার করা দরকার উপযোগী প্রোডাক্ট। তাই বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, কীভাবে এই সময়ে ত্বক এবং চুলে ফের জেল্লা ফিরে পাবেন।

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বর্ষাকালে আবহাওয়ায় আদ্রতার পরিমাণ বেশি থাকায় অতিরিক্ত ঘামের কারণে ত্বকে ধুলো এবং দূষণও বেশি প্রভাব বিস্তার করে। এর ফলে ত্বকে অ্যাকনে বা ব্রণ-র সমস্যাও মাথাচাড়া দেয়। তাই এই সময়ে ত্বক পরিষ্কারের জন্য সঠিক প্রোডাক্টও ব্যবহার করা দরকার। তাঁরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে, এই সময়ে ফেসওয়াশ হিসেবে হালকা কোনও ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন। ক্লিনজার বাছাই করার সময় খেয়াল রাখবেন তাতে যেন অ্যালোভেরা বা নিমের মতো উপকারী উপাদান থাকে এবং অবশ্যই তা কেমিক্যালবিহীন হয়।

২. এই সময়ে ওপেন পোরসের সমস্যা ত্বককে আরও নিষ্প্রাণ করে তোলে। যার ফলে ব্রণ বা অ্যাকনের সমস্যা আরও বেশি করে দেখা দেয়। ওপেন পোরসের সমস্যা দূর করতে টোনার হিসেবে গোলাপজল, গ্রিন টি, লেবু বা শশার রস হালকা হাতে মুখে ব্যবহার করুন। মেকআপ তোলা কিংবা বাইরে থেকে ঘুরে আসার পর এই প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করতে ত্বকে জমা ময়লা খুব সহজেই দূর হয়ে যায়।

৩. বর্ষাকালে সান বার্নের সমস্যাও একটা বড় চিন্তার বিষয়। শুধু গ্রীষ্মকালেই নয়, বর্ষাকালেও সানবার্ন হয়। তাই এই সময়ে ত্বক অনুযায়ী সানস্ক্রিন লোশন আপনাকে বেছে নিতে হবে। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়, তাহলে জেল বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।

৪. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই সময়ে ত্বকে ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ, অ্যাকনের মতো সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের মরা কোষ দূর করার জন্য কফি, ওটমিল কিংবা গ্রিন টি স্ক্রাবার হিসেবে ব্যবহার করুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিনদিন স্ক্রাবিং করলে নিজেই ফল দেখতে পাবেন।

৫. এ তো গেল ত্বকের পরিচর্যার কথা। চুলের ক্ষেত্রেও সঠিক শ্যাম্পু বেছে নেওয়া জরুরি। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।

09/12/2020

Skin Care in Night:

রাতের বেলা স্কিন কেয়ার রুটিন (Night Time Skin Care Routine)
face ed

রাতের বেলা ত্বক নিজে নিজেই খানিকটা নিরাময়ের কাজ করে। তাই রাতের স্কিন কেয়ার রুটিনের মূল উদ্দ্যেশ্য হল ত্বকের এই প্রক্রিয়াকে আরেকটু ত্বরান্বিত করা।

প্রথম ধাপঃ ডাবল ক্লিনজিং (Double Cleansing)
double cleanse

ডাবল ক্লিনজার (Double Cleanser) একটি পদ্ধতি যেখানে প্রথমে মুখের মেকআপ (Makeup) , ধুলো, ময়লা সব একটি ক্লিনজিং তেল (Cleansing Oil) দিয়ে তুলে ফেলা হয় এবং তারপর হাল্কা ফেসওয়াশ (Facewash) দিয়ে আবার মুখ ধুয়ে নিয়ে নেওয়া হয়। যদি আপনি ফেসওয়াশের পরিবর্তে স্ক্রাব (Scrub) ব্যবহার করতে চান তাহলেও আগে মেকআপ তুলে তারপর স্ক্রাবিং (Scrubing) করবেন।

দ্বিতীয় ধাপঃ টোনার, এসেন্স ও বুস্টার (Toner, Essence and Booster)
essensce

টোনারের ব্যবহার সকালে যেভাবে করেছেন রাতেও সেইভাবেই করবেন। অনেকে রাত্রিবেলা ত্বককে একটু আলাদা যত্ন করতে চান আর তাই তারা এসেন্স ও বুস্টার (Essence And Booster) ব্যবহার করেন। এই বুস্টারগুলি হল মিস্ট (Mist), এসেন্সেস (Essence), বিউটি ওয়াটার (Beauty Water), হাইড্রেটিং সেরাম (Hydrating Serum) ইত্যাদি। এদের মূল কাজ হল ত্বকে পুষ্টি ও আর্দ্রতা (Nutrition and Hydration) যোগানো। যেহেতু এগুলো জলের মতো পাতলা হয় তাই আগে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে তারপর এগুলো ব্যবহার করবেন। যদি টোনার আর এসেন্স দুটোই ব্যবহার করেন তাহলে আগে টোনার তারপর এসেন্স ব্যবহার করবেন। অনেকেই রাত্রে একাধিক বুস্টার (Multiple Booster) ব্যবহার করেন। সেক্ষেত্রে আগে সবচেয়ে পাতলা বুস্টার তারপর সব শেষে সবচেয়ে ঘন বুস্টার ব্যবহার করবেন।

তৃতীয় ধাপঃ আই ক্রিম (Eye Cream)
আইক্রিম শুধু ফাইন লাইন (Fine Lines) ও ডার্ক সার্কলই (Dark Circles) রোধ করে না অন্যান্য প্রসাধনী যা আপনি মুখে ব্যবহার করছেন তার থেকেও চোখের আশেপাশের সূক্ষ্ম ত্বককে রক্ষা করে। তাই রাত্রেও এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন আছে।

চতুর্থ ধাপঃ ট্রিটমেন্ট সিরাম, ক্রিম ও প্যাড (Treatment Serum, Cream And Pad)
treatment serum

রাতের বেলা স্কিন তার নিজস্ব রিপেয়ারিং কাজ নিজেই করে। তাই এই জাতীয় প্রসাধনী বা বিউটি প্রডাক্ট (Beauty Products) রাতেই বেশি ব্যবহার হয়। তবে বাড়িতে আছে বলে বা আপনি পয়সা দিয়ে কিনেছেন বলেই সবগুলো একসাথে ব্যবহার করার কোনও প্রয়োজন নেই। যতটা ত্বকের প্রয়োজন ততটাই ব্যবহার করুন। তবে এই চতুর্থ ধাপটি সম্পন্ন করার সময় কয়েকটি কথা মাথায় রাখবেন।

১)প্যাড, পিল ও মাস্ক (Pad, Peel and Masks) সব একসঙ্গে ব্যবহার করবেন না, এতে ত্বকের ক্ষতি হবে।

২) এক্সফোলিয়েশান (Exfoliation) যেদিন করবেন সেদিন রেটিনলযুক্ত (Retinol Based Cream) ক্রিম ব্যবহার করবেন না।

৩) সপ্তাহে তিনবারের বেশি এক্সফোলিয়েশান করবেন না।

৪) ডিটক্সিফাইং বা ক্লে মাস্ক (Detoxifying or Clay mask) সপ্তাহে একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না।

পঞ্চম ধাপঃ হাইড্রেটিং মাস্ক বা ফেস অয়েল (Hydrating Mask or Face Oil)
আপনার ত্বক যদি একটু বেশি শুষ্ক (Dry) হয় তাহলে এই ধাপ আপনার জন্য। আপনার ত্বকের যদি একটু বাড়তি আর্দ্রতার (Extra Moisture) প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি এই হাইড্রেটিং মাস্ক (Hydrating Mask) বা ফেস অয়েল (Face Oil) ব্যবহার করতে পারেন।

ষষ্ঠ ধাপঃ ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম (Moisturizer or Night Cream)
night creams

রাতের স্কিন কেয়ারের সপ্তম ও শেষ ধাপ হল নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজারের ব্যবহার। নাইট ক্রিম (Night Cream) একটু ঘন হয় কারণ এটি সারারাত কাজ করে। তাই রাত্রে শুতে যাওয়ার আগে এই ক্রিম লাগালে ত্বকের আর্দ্রতা অনেকটাই ফিরে আসে।

সময়কেও গুরুত্ত্ব দিন
time

যে অর্ডার মেনে আপনি বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করছেন সেটা যতটা দরকারি ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ সময়ের দিকে নজর দেওয়া। বেশিরভাগ প্রসাধনীতে লেখা থাকে এটি ব্যবহার করার ৩০ মিনিট বা এক ঘণ্টার আগে অন্য কোনও কিছু ব্যবহার করা যাবে না। এই জাতীয় প্রোডাক্ট এড়িয়ে চলাই মঙ্গল। কারণ আজকের দিনে এতটা সময় কারও হাতে নেই। এই তথ্যগুলোর দিকে আপনি জত বেশি মন দেবেন তত জটিলতা বাড়বে। স্কিন কেয়ার রুটিন (Skin Care Routine) সব সময় সিম্পল এবং কার্যকরী হবে যাতে সেটা রোজ অনুসরণ করতে আপনার কোনও অসুবিধে না হয়।

Picture Courtesy: Facebook, Instagram, Pexels.Com and Pinterest

POPxo এখন ৬টা ভাষায়! ইংরেজি, হিন্দি, তামিল, তেলুগু, মারাঠি আর বাংলাতেও!

এগুলোও আপনি পড়তে পারেন

জানুন অ্যালোভেরা কিভাবে আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করে

POPxo and MyGlamm have come together to creat

01/12/2020

Anima Winter Skin Care Tips

28/11/2020

Anima Natural beauty & skin care tipsঃ শীত আসছে, ডক্টরদের পরামর্শ, 'ত্বকের যত্ন নিন'।
আজ আপনাদের জন্য উপস্থাপন করছি শীতের ত্বক ও চুলের যত্ন সংক্রান্ত পরামর্শ। এ বিষয়ে আজ
রয়েছে ত্বক বিশেষজ্ঞ ডক্টর কৌশিক লাহিড়ীর মতামত।
নভেম্বরের মাঝামাঝি থেকেই শীতের কনকনে হিমেল হাওয়ার পরশ লেগে যায়। এ সময়ে পিকনিক, শিক্ষা সফর, ব্যাটমিন্টনের বহু প্রতিক্ষিত শীতের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত বাঙালী। কিন্তু এই আমেজের ছন্দ কাটে
বেশ কিছু ছোটখাট শারীরিক সমস্যায়।

কী কী সমস্যা হয়ঃ-

১. #. হাঁটু থেকে পা পর্যন্ত এমনকি সর্বাঙ্গ শুকিয়ে খোসার মতো আঁশ উঠতে থাকে। সারা বছর হলেও এর
প্রকোপ শীতেই বাড়ে।

২. #. সারা গা শুকিয়ে চুলকানির তৈরী হয়। বয়স্কদের মধ্যে বেশী দেখা যায়।

৩. #. সোরিওসিস এর সমস্যা।

৪. #. যেসব শিশুদের ( Atopic Dermatitis) একজিমা রয়েছে, তাদের এ রোগ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে শীতকালে।

৫. #. উলের সোয়েটার, মাফলার, টুপি ইত্যাদিতে সমস্যা হয়। আসলে সিনথেটিক উল সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে এসে এলার্জি সৃষ্টি করে।

৬. #. শীতকালে নিয়মিত গোসল না করায় মৃতকোষ এবং ধুলিকণা জমে চুলের গোড়ায়। এতে খুশকির
পরিমাণ বেড়ে যায় এবং অধিক পরিমাণে চুল উঠে যায়।



১. #. শীতে যারা বিশেষ সমস্যায় ভোগেন, শীতের শুরুতেই তাঁরা চিকিৎসক এর পরামর্শ নিতে পারেন।

২. #. প্রথমেই খেয়াল রাখুন যাতে সবসময় আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। গোসলের আগে নারকেল তেল, অলিভ অয়েল মাখুন, তবে সরষের তেল একেবারেই ব্যাবহার করবেন না। কারণ তা বিশুদ্ধ
না হওয়ার ফলে ত্বকের সমস্যা বাড়তে পারে।

৩. #. শীতকালে গোসলের সময় সাবান ব্যাবহার না করাই ভালো। এক্ষেত্রে সিনথেটিক ডিটারজেন্ট ব্যাবহার করা যায়। এই ধরণের সাবানে চামড়ার উপর থেকে তেলের স্তর উঠার সম্ভাবনা নেই। শীতকালে জীবাণুনাশক সাবান একেবারেই ব্যাবহার করবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতির পরিমাণ বেড়ে যায়।

৪. #. গোসলের পর এবং রাতে ঘুমানোর সময় অন্তত দু বার ত্বককে ময়েশ্চরাইজ রাখুন।

৫. #. ঠোঁট ফাটার সমস্যায় পেট্রোলিয়াম জেলি / ভেসলিন ব্যাবহার করুন।

৬. #. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, এর ফলে শরীরে আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

৭. #. সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকুন। সপ্তাহে অন্তত তিনবার শ্যাম্পু ব্যাবহার করুন। প্রতিদিন গোসল করুন।

৮. #. ছোট দের তেল মালিশ করা যেতেই পারে, তবে সর্ষের তেল অবশ্যই নয়।

৯. #. সূতির পোষাক ব্যাবহার করুন, হালকা সূতির জামার উপর উলের পোষাক ব্যাবহার করা উচিত।

১০. #. ফল ও ভিটামিন সমৃদ্ধ শাকসবজি বেশী করে খান।

25/11/2020

কুয়াশাচ্ছন্ন শীতের হিমেল হাওয়া সকাল বেলায় গলাব্যাথা, ঘরোয়া উপায়ে নিন চটজলদি সমাধানঃ---

শীত মৌসুম আসলেই সকলেরই কমবেশী ঠান্ডা লেগে থাকে। বিশেষ করে ভোরের দিকে গলাব্যাথা বা কিছু কিছু সর্দির সমস্যা ও দেখা যায়, এই রকম অবস্থায় ভয় না পেয়ে ঘরোয়া উপায়ে কিছু টিপস ফলো করে নিজেকে সুস্থ করে তুলুন। রইল কিছু ঘরোয়া টিপসঃ ---------

শীত মৌসুমে ভালো থাকতে অবশ্যই কিছু টিপস মাথায় রাখা উচিত তার মধ্যে অন্যতম হলো

#.কুসুম গরম জলে গার্গল করা, বিশেষ করে রাতে শোবার আগে।


#. ফ্রিজের ঠান্ডা জল একধম পান করবেন না, কারন এতে ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা বেশী। পাশাপাশি এ সি না চালানো। মোটকথা ঠাণ্ডা একধম এড়িয়ে চলবেন।

#. প্রতি সকালে ঘুম থেকে উঠে মধু ও তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে সর্দি বা কাশি থেকে রক্ষা পাবেন।

#. মাঝে মাঝে ভাপ নেওয়া, তুলসী পাতা জলে ফেলে দিয়ে সেই জল ফুটিয়ে নিয়ে তার উপর তোয়ালে চাপা দিয়ে নিতে পারেন এই ভাপ।

#. এই শীত ঋতুতে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে দুধ ও সঙ্গে হলুদ খেতে পারেন। শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে ও নানারকম রোগ থেকে রক্ষা পেতে এটা খুবই কাজ দেবে।

#. আদা চা খেলে এইসময়ে অনেকটা আরাম অনুভূত হবে। চায়ের মযে এলাচ, আাদা,তেজপাতা, প্রভৃতি ফুটিয়ে তা পান করলে অনেক ভালো লাগবে ও সতেজ অনুভূতি জাগবে।

#. এইসময়ে স্যুপ খুবই উপকারী। অনেক সময় শক্ত খাবার খেলে সমস্যা হয়। তাই এইসময়ে স্যুপ বানিয়ে খেলে তা হবে গলাব্যাথার জন্য খুবই কার্যকরী পথ্য।

#. এইসয়মে গলা ঢেকে রাখবেন। গলায় গরম কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখলে ঠান্ডা কম লাগবে। তাতে শরীর সুস্থ থাকেব এবং কষ্ট বেশ খানিকটা কম অনুভূত হবে।

23/11/2020

Please Like My Informative Page. Thanks all my dear friends>>>>>>>

22/11/2020