Manas Gym

12/10/2025

🏋️‍♂️ নতুন সময়সূচি ঘোষণা 🕒
আমরা আপনাদের সুবিধার্থে এখন থেকে সকাল ৭টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত ছেলে ও মেয়ে — উভয়ের জন্য জিম সেশন চালু করেছি! 💪🔥

✨ আরামদায়ক পরিবেশ
✨ আধুনিক জিম ইকুইপমেন্ট
✨ প্রফেশনাল ট্রেইনার
✨ পার্সোনাল ফিটনেস গাইডলাইন

এখনই যোগ দিন আপনার ফিটনেস জার্নিতে!
📍 Legs Fitness Gym, Wasa Moor, Chittagong
📞 যোগাযোগ করুন ০১৮২৯৩৮২৯২৯

11/10/2025

Legs Fitness Gym
🔥Admission Open Now!🔥

📍 Wasa Moar, Chittagong

💥 New Season • New Goals • New You 💥

Stop waiting for the “perfect time” — the time is NOW!
Join Legs Fitness Gym and take the first step toward your dream body.
Whether you’re building muscle, losing fat, or just getting stronger — we’ve got your back 💪

🔥Fully Ac
🔥All Time Trainer
🔥 Modern Equipment
🔥 Certified Trainers
🔥 Comfortable Environment
🔥 Affordable Packages

🚨Gym schedule

👉7am To 2Pm (Combined with male Trainer)
👉2pm To 6 Pm(Only female with female trainer)
👉6 Pm To 12Am( Only Boys with male trainer)

🎯 Admission is now open!
📞 01829-382929

visit the gym today and start your transformation journey!

04/10/2025

📢 জিম ট্রেইনার প্রয়োজন!
📌পুরুষ ট্রেইনার ২জন।

আমাদের জিমে অভিজ্ঞ এবং দক্ষ ফিটনেস ট্রেইনার প্রয়োজন।

জীমের নাম: Legs Fitness Gym
লোকেশন: ওয়াসা মোড়, চট্টগ্রাম

চাহিদা:

✅ ফিটনেস ট্রেইনার হিসাবে অভিজ্ঞতা।
✅ ওয়ার্কআউট প্ল্যান ও ডায়েট গাইড দিতে সক্ষম।
✅ পেশাদার আচরণ ও সময়নিষ্ঠ।
✅ এডুকেটেড হতে হবে।
বেতন: আলোচনা সাপেক্ষে

যোগাযোগ: 01829382929

সিভি পাঠান আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে।

15/09/2025

Shrug এর উপকারীতা....
* Trapezius muscles শক্তিশালী করে।
* ⁠ঘাড় এবং কাঁধের পেশীগুলো শক্তিশালী করে।
* ⁠Traps শক্তিশালী হলে Deadlift সহ অন্যান্য ব্যায়াম করতে সুবিধা পাওয়া যায়।
* ⁠১২-১০-৮-৮ এই চারটি রেপস ব্যবহার করতে পারেন traps development করার জন্য।

13/09/2025

বাংলাদেশে এখন জিম ব্যবসাটা আর বডিবিল্ডারদের হাতে নেই,এইটা বিভিন্ন ব্যবসায়ীরা দখল করে ফেলেছে।তারপরও তাদের সাধুবাদ জানাই। মনে করেছিলাম তারা এই সাইডে এসে আমাদের সম্মানিত বডিবিল্ডারদের স্পনসর করবে কিন্তু তারা সেটি করছে না।তারা বডিবিল্ডারদের ব্যবহার করে নিজেদের পকেট ভারী করতেছে আর বডিবিল্ডারদের তাদের জিমে ব্যক্তিগত ট্রেনিং এবং ও বিক্রি করতে দেয়না।
তাই এইসব উড়ে এসে জুড়ে বসা জিম ব্যবসায়ীদের প্রতি অনুরোধ করছি আপনারা বডিবিল্ডারদের স্পনসর করবেন তার তাদেরকে পর্যাপ্ত সুযোগ-সুবিধা দিবেন।
কারণ বডিবিল্ডাররা না থাকলে আপনাদের জিমে কেউ যাবে না তখন জিম ও বন্ধ করে দিতে হবে।

10/09/2025

Be so good
They can't ignore you...

08/09/2025

নজরুল ভাইকে অনেক মিস করি।
বাংলাদেশের বডিবিল্ডিং এই জায়গায় আসার পিছনে উনার অবদান সবচেয়ে বেশী।

06/09/2025

গতকাল Fit & Flex জিমের পোষ্ট করার পর সবাই পুরো জিমের ভিডিও দেখতে চেয়েছেন,দেখেন ভাই সবাই।

ঠিকানা - সুলতান চক মার্কেট, আতুরার ডিপো,মুরাদপুর, চট্রগ্রাম।

04/09/2025

Fit & Flex Gym
Aturar dipu,Muradpur,Ctg.

27/08/2025