10/12/2023
শ্বাস*কষ্ট / হাঁ*পানি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিম্নোক্ত নিয়মাবলি আজই মেনে চলা শুরু করুন।
১.ধুমপান/পান খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। (যদি অভ্যাস থাকে)
২.বাইরে গেলে মাস্ক পরিধান করতে হবে।
৩.ধুলাবালি এবং ময়লা থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকতে হবে।
৪.সকাল বেলার বাতাস টা গ্রহণ করবেন।
৫.অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে বিরত থাকবেন।
৬.ভারী বা পরিশ্রমের কাজ না করার চেষ্টা করবেন।
৭.গরুর মাংস,ইলিশ মাছ,কচু,চিংড়ি,হাসের মাংস,হাঁসের ডিম,ফ্রিজের খাদ্য,ঠান্ডা বরফের পানি খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন 01838-648154
