Uttara Physiotherapy Center

Uttara Physiotherapy Center বাত,ব্যথা,প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি,কাইরোপ্র্যাকটিক চিকিৎসার সেরা প্রতিষ্ঠান

We Provide the following Services:
Back Pain
Neck Pain
Ankle Pain
Wrist Pain
Heel Pain
Shoulder Pain
Sports Pain
Arthritis Pain
Muscle Pain
Osteoporosis

27/11/2025

Frozen Shoulder Care with Chiropractic Adjustment

কাঁধের জড়তা, ব্যথা ও সীমিত মুভমেন্ট—ফ্রোজেন শোল্ডারে এগুলোই সবচেয়ে বড় সমস্যা।
সুনির্দিষ্ট chiropractic adjustment জয়েন্ট মোবিলিটি বাড়াতে, ব্যথা কমাতে এবং স্বাভাবিক ফাংশন ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ইনবক্স করুন
📞 01722833203
📍 Uttara Physiotherapy Center
Sector 05, Road 01, House 50,Uttara.







23/11/2025

এক-পায়ে ব্যালান্স ট্রেনিং – কার্যকারিতা

ব্যালান্স কন্ট্রোল বৃদ্ধি: একপায়ে ব্যালান্স ট্রেনিং নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, এটি ব্যালান্স নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটায়, এমনকি মাত্র এক সেশন করলেও ফল পাওয়া যায়।

চিরস্থায়ী লোয়ার লেগ ফাংশন শক্তিশালীকরণ: ক্রনিক অ্যাঙ্কেল ইনস্ট্যাবিলিটি (CAI)–যুক্ত রোগীদের মধ্যে ব্যালান্স ট্রেনিং তাদের পোষ্চারাল স্টেবিলিটি ও ফাংশনাল সক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

কোর স্ট্যাবিলিটি সমন্বয়: কোর প্রশিক্ষণ (core stabilization) একসাথে চালানো হলে এক পায়ের ব্যালান্স আরও প্রভাবশালী হয়, কারণ কোর পেশি পা ও কোমরকে স্ট্যাবল রাখার ক্ষেত্রে সাহায্য করে।

জয়েন্ট কারেকশন ও প্রতিক্রিয়া: একপায়ে স্ট্যান্স চ্যালেঞ্জ করার সময় অ্যাঙ্কেল, হাঁটু, হিপ এমনকি ট্রাঙ্ক (কোমর) নিয়ন্ত্রণকারী পেশিগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ করে, বিশেষত যদি সারফেস সমতল না হয়।

20/11/2025

হাটুর সুস্থতায় ফিজিওথেরাপি.

18/11/2025

কোমরে ব্যথায় কি করবেন?

16/11/2025

চিকনগুনিয়ার পর অনেকেরই

• দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট ব্যথা
• মাংশপেশীর শক্ত হয়ে যাওয়া
• হাঁটা–চলা ও হাতের নড়াচড়ায় অসুবিধা
• দুর্বলতা ও ক্লান্তি
থেকে যায়—যা চিকিৎসা না নিলে মাসের পর মাস চলতে পারে।

ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে

✔ ব্যথা কমে
✔ জয়েন্টের নড়াচড়া স্বাভাবিক হয়
✔ মাংসপেশী দ্রুত শক্তিশালী হয়
✔ দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে যাওয়া সহজ হয়
উত্তরা ফিজিওথেরাপি সেন্টার—
📍 Location: sector 05, Road 01, house 50, Uttara, Dhaka
📞 Appointment: 01722833203

সাফল্যের গল্প – উত্তরা ফিজিওথেরাপি সেন্টার মি. নুরুজ্জামান, বয়স ৫১, শেরপুর থেকে আমার কাছে এসেছিলেন দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা...
10/11/2025

সাফল্যের গল্প – উত্তরা ফিজিওথেরাপি সেন্টার

মি. নুরুজ্জামান, বয়স ৫১, শেরপুর থেকে আমার কাছে এসেছিলেন দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা ও পায়ে ছড়িয়ে পড়া ব্যথার সমস্যায় ভুগে।
তার ছেলে পূর্বে আমাদের সেন্টারে PLID সমস্যায় ফিজিওথেরাপি নিয়েছিলেন এবং সফলভাবে সুস্থ হয়েছেন।
ছেলের সেই ইতিবাচক অভিজ্ঞতার ওপর পূর্ণ আস্থা রেখে জনাব নুরুজ্জামানও আমাদের উপর ভরসা করেন এবং আমাদের চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি গ্রহণের জন্য কিছুদিন ঢাকায় থেকে চিকিৎসা নেয়ার সিদ্ধান্ত নেন।

আমাদের নির্ধারিত চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুযায়ী নিয়মিত ফিজিওথেরাপি নেওয়ার পর আজ তিনি সম্পূর্ণ ব্যথামুক্ত এবং হাসিমুখে ফিরে গেছেন বাড়ি — Alhamdulillah❤️

👉নিয়মিত ও সঠিক চিকিৎসাই পারে ব্যথামুক্ত জীবন ফিরিয়ে দিতে।

👉 শিশু থেকে প্রবীণ — সকল বয়সের রোগীর জন্য বিশেষায়িত ও আধুনিক ফিজিওথেরাপি সেবা পেতে যোগাযোগ করুন:
📍 Uttara Physiotherapy Center
সেক্টর ৫, রোড ১, হাউস ৫০, উত্তরা, ঢাকা
☎️ 01722833203

🌐 www.uttaraphysiobd.com

08/11/2025

Frozen Shoulder প্রতিরোধ এবং Management এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ দুইটি Exercise.


✨ সাফল্যের গল্প: জরিনা বেগম ✨৬০ বছর বয়সী জরিনা বেগম, গাজীপুরের কালিগঞ্জের বাসিন্দা।গত এক বছর ধরে তিনি Lumber Disc Bulgin...
07/11/2025

✨ সাফল্যের গল্প: জরিনা বেগম ✨

৬০ বছর বয়সী জরিনা বেগম, গাজীপুরের কালিগঞ্জের বাসিন্দা।
গত এক বছর ধরে তিনি Lumber Disc Bulging এর কারনে কোমড় ব্যথায় ভুগছিলেন। প্রথমে কোমড় ব্যথা দিয়ে শুরু হলেও ধীরে ধীরে ব্যথা বাম পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়ে এবং পায়ের গোড়ালিতে অনুভূতি কমে যেতে থাকে।
দৈনন্দিন কাজকর্ম, বসে থাকা, হাঁটা—সব কিছুই হয়ে ওঠে কষ্টকর।
সহ্য করতে না পেরে তিনি বিভিন্ন ডাক্তার দেখান। প্রায় সবাই তাকে সার্জারি করার পরামর্শ দেন। কিন্তু সার্জারির নাম শুনেই ভয় পেয়ে যান জরিনা বেগম। শারীরিক ও মানসিকভাবে আরও দুর্বল হয়ে পড়েন তিনি।
শেষ পর্যন্ত একজন চিকিৎসক তাকে ফিজিওথেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দেন। এরপর তিনি Uttara Physiotherapy Center-এ আসেন।
এখানে এসে তিনি নতুন করে আশার আলো দেখতে পান— ✅“সার্জারি ছাড়াও সুস্থ হওয়ার কার্যকর উপায় আছে।”
আমাদের উপর বিশ্বাস রেখে তিনি ফিজিওথেরাপি নেয়ার সিদ্ধান্ত নেন ।
আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট নাজিফা আনজুম অনন্যা তার প্রোপার ফিজিক্যাল এসেসমেন্ট করেন এবং তার জন্য ব্যক্তিগত ট্রিটমেন্ট প্ল্যান তৈরি করে ফিজিওথেরাপি শুরু করেন।
👉মাত্র ৬টি ফিজিওথেরাপি সেশন নেওয়ার পরই জরিনা বেগম জানান—
“আমার ব্যথা অনেকটা কমে গেছে, এখন বসা বা হাঁটার সময় আগের মতো কষ্ট হয় না।”

দুই সপ্তাহের নিয়মিত ফিজিওথেরাপি শেষে তিনি এখন অনেকটাই সুস্থ ও আত্মবিশ্বাসী।

বিদায়ের সময় চোখে পানি নিয়ে অনেক দোয়া করে গেলেন। ❤️
আলহামদুলিল্লাহ💛
দিনের শেষে রোগীদের এমন হাসি ও দোয়া—এটাই আমাদের সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি। 🌸

✅ Uttara Physiotherapy Center একটি আধুনিক ও সুসজ্জিত থেরাপি সেন্টার যেখানে অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টদের মাধ্যমে ব্যথামুক্ত ও সুস্থ জীবনে ফিরে আসার নিরাপদ ও বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা দেওয়া হয়।
✅ আমরা বিশ্বাস করি—প্রতিটি রোগীর সমস্যা আলাদা, তাই চিকিৎসাও হওয়া উচিত ব্যক্তিকেন্দ্রিক।

📍 Uttara Physiotherapy Center
Sector: 5, Road: 01, House: 50, Uttara, Dhaka
📞 Contact: 01722833203
🕒 Time: 10:00 AM – 9:00 PM

05/11/2025

Osgood–Schlatter Disease: শিশুদের হাঁটুর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ।

বয়সন্ধিকাল বা শারীরিক বৃদ্ধির সময় অনেক শিশু হাঁটুর নিচে ব্যথা ও অস্বস্তি অনুভব করে, বিশেষ করে দৌড়ানো, লাফানো বা খেলাধুলার সময়।
এই ধরনের ব্যথার অন্যতম কারণ হলো Osgood–Schlatter Disease (OSD)।

👉Osgood–Schlatter Disease কী?
এটি একটি গ্রোথ-রিলেটেড ওভারইউজ ইনজুরি। সাধারণত ৯–১৫ বছর বয়সী সক্রিয় বা খেলাধুলাপ্রবণ শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।

👉 লক্ষণসমূহ:

☞ হাঁটুর নিচে ব্যথা বা চাপ অনুভূত হওয়া

☞ হাঁটুর নিচে ফোলাভাব বা উঁচু অংশ দেখা দেওয়া

☞ বিশ্রামের সময় ব্যথা হ্রাস পাওয়া

☞ দৌড়ানো, লাফানো বা হাঁটু ভাঁজ করার সময় ব্যথা বৃদ্ধি।

👉 ফিজিওথেরাপির ভূমিকা:

Osgood–Schlatter Disease সাধারণত সঠিক ও ধারাবাহিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও একটি পরিকল্পিত রিহ্যাবিলিটেশন প্রোগ্রামের মধ্যে মাধ্যমে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
নিয়মিত ফিজিওথেরাপি সেশনের মাধ্যমে অধিকাংশ শিশু সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ব্যথামুক্তভাবে আবারও স্বাভাবিক খেলাধুলা ও দৈনন্দিন কার্যকলাপে ফিরে যেতে পারে।

👉বাচ্চাদের হাঁটু বা অন্যান্য শারীরিক সমস্যার জন্য যোগাযোগ করুন:
🏠︎ Uttara Physiotherapy Center
Sector: 5, Road: 01, House: 50, Uttara, Dhaka
☎️ 01722833203

বিশ্বস্ত ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন সেবা, আপনার সুস্থতার পাশে সবসময়।


🎇 Success Story🎇মিসেস আনোয়ারা বেগম, কুমিল্লার একজন গৃহিণী। যিনি দীর্ঘ ৫ বছর ধরে ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছিলেন। সম্প্রতি তার ব্যথ...
03/11/2025

🎇 Success Story🎇
মিসেস আনোয়ারা বেগম, কুমিল্লার একজন গৃহিণী। যিনি দীর্ঘ ৫ বছর ধরে ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছিলেন। সম্প্রতি তার ব্যথার সঙ্গে হাতে অবশভাব ও মুভমেন্ট কমে যাওয়া সমস্যাও যুক্ত হয়, যা তার দৈনন্দিন কাজকর্মকে অত্যন্ত কঠিন করে তোলে।
নিজের এক আত্মীয়ের পরামর্শে তিনি দূর কুমিল্লা থেকে আসেন উত্তরা ফিজিওথেরাপি সেন্টারে। প্রথম ২ দিনেই ব্যথা কমে আসতে শুরু করে, ফলে তিনি সিদ্ধান্ত নেন যতদিন প্রয়োজন ঢাকায় থেকে চিকিৎসা চালিয়ে যাবেন।

আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট নাজিফা আনজুম অনন্যা- এর তত্ত্বাবধান ও নিয়মিত চিকিৎসার মাধ্যমে মাত্র দুই সপ্তাহের মধ্যেই তার ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে আসে এবং হাতে স্বাভাবিক মুভমেন্ট ফিরে আসে।

এখন তিনি সম্পূর্ণ স্বস্তিবোধ করছেন এবং আমাদের প্রতি তার আন্তরিক কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেছেন।
Uttara Physiotherapy Center বিশ্বাসযোগ্য ও আধুনিক ফিজিওথেরাপি সেবার একটি নাম।
✅আমাদের লক্ষ্য— ব্যথামুক্ত, সক্রিয় ও সুস্থ জীবন নিশ্চিত করা।
📍 House: 50, Road: 01, Sector: 05, Uttara, Dhaka
📞 Appointment: 01722833203

02/11/2025

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ব্যাবস্থা ফ্রোজেন শোল্ডার নিরাময়ের বিশেষ ভুমিকা রাখে।

Address

House#50, Road#01, Sector#05, Uttara
Dhaka
1230

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+8801722833203

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uttara Physiotherapy Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uttara Physiotherapy Center:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram