25/10/2025
🌿 মানুষ সিগারেট কিনে ফুসফুস পোড়ায়, আর এই মানুষ বিক্রি করে জীবন!
📸 ঢাকার এক ব্যস্ততম সড়ক থেকে তোলা বাস্তব দৃশ্য!
প্রায় আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করে এই ছবিটা তুলেছি — এই সময়ের মধ্যে একটাও ক্রেতা দেখলাম না। বিক্রেতা নিরবে দাঁড়িয়ে ছিলেন, মুখে একরাশ হতাশা।
কিন্তু একজন চিকিৎসক হিসেবে যখন তাঁর বিক্রয় সামগ্রীগুলোর দিকে তাকালাম — সত্যি অভিভূত হলাম। 🍋
ভদ্রলোক বিক্রি করছেন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ অসাধারণ কিছু ফল — আমড়া,জলপাই, তেঁতুল, কামরাঙ্গা, আমলকি,কাচা কলা ইত্যাদি।
এই ফলগুলোই আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ত্বক সুন্দর রাখতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর।
‼️ অথচ আমরা দেখি— দোকান, সড়ক, অলি-গলিতে সিগারেট, বিড়ি, তামাক, জর্দা-গুলের দোকানে ক্রেতার ভিড় লেগেই থাকে!
মানুষ জেনে-বুঝে নিজের শরীরে বিষ ঢোকাচ্ছে, আর এই স্বাস্থ্যকর পণ্যের বিক্রেতা ক্রেতার অভাবে দাঁড়িয়ে আছেন।
আমি ছবিটি তুলেছি তাঁর অনুমতি নিয়ে এবং তাঁকে ধন্যবাদ জানিয়েছি— এমন স্বাস্থ্যকর পণ্য বিক্রয়ের জন্য।
তিনি জানতেন না, আমি একজন চিকিৎসক।
🍊 চেষ্টা করুন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল নিয়মিত খেতে।
তবে মনে রাখবেন—
🔸 স্বাদের জন্য অতিরিক্ত লবণ, বিট লবণ, ঝাল লবণ বা কাসুন্দি ব্যবহার করবেন না।
🔸 অতিরিক্ত লবণ শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
🔸 ফল ভালোভাবে পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে খাবেন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন, প্রকৃতির কাছ থেকে স্বাস্থ্য নিন। 🌿
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা
#ডাক্তারমুশফিকুররহমানখানজয়
