Doctor Shah Alam

Doctor Shah Alam Orthopedics And Spine Surgeon,
Life Member, Bangladesh Orthopedics Society
(3)

PLID এর সহজ চিকিৎসা এবং অযথা এই রোগ নিয়ে ভীতি দূর করাই আমাদের উদ্দেশ্য।
'Doctor Shah Alam' page always trying for Misconception On PLID. We are helping people on PLID Knowledge, Treatment By Yoga and Surgery.

05/12/2025

ফ্রি PLID অপারেশন এবং ফ্রি এপিডুরাল ইনজেকশন ।

প্যাকেজটি অর্ডার করতে ভিজিট করুন।
https://biohealing.shop/step/plid-freedom-system-3/
অথবা যোগাযোগ- 09613-668866, 01701313001, 01701313002
fans

29/11/2025

চা এর দেশে PLID কষ্ট বেশী । কেন ?

08/11/2025

শহরের মানুষদের কেন ব্যাকপেইন বেশি হয়? । Dr Shah Alam |

প্রতিদিনকার কিছু ভুল অভ্যাসই অনেক সময় আমাদের জীবনের নীরব শত্রু হয়ে ওঠে।
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, দেহভঙ্গি ঠিক না রাখা কিংবা মানসিক চাপে থাকা — এই তিনটি অভ্যাসই ধীরে ধীরে কোমর ও মেরুদণ্ডে ব্যথার মূল কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

তাই এই ভিডিওতে ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে, কীভাবে মাত্র তিনটি সহজ পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি সারা জীবন ব্যাক পেইন মুক্ত থাকতে পারেন।

মেরুদন্ড বা ব্যাক পেইন নিয়ে যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন এবং নিয়মিত এই ধরনের ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে রাখুন।

==============================
ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
সিদ্দিক টাওয়ার (৫ম তলা), ৪৯ মহাখালী, ঢাকা।
(স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস হেড অফিসের পাশের ভবন)
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002

==============================

Website: https://drshahalam.com/
Facebook: https://www.facebook.com/doctorshahalam
Youtube: https://www.youtube.com/c/DoctorShahAlam
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Instagram: https://www.instagram.com/doctorshahalam
Tweeter: https://x.com/DoctorShahAlam
Quora: https://bn.quora.com/profile/Doctor-Shah-Alam
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/doctorshahalam/
Threads: https://www.threads.net/
Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCdvSxrgUMKQOuBsbogz6ALA

29/10/2025

মেরুদন্ডের গঠন বুঝলেই ব্যাকপেইন প্রতিরোধ সহজ | Doctor Shah Alam

বেশিরভাগ মানুষই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে যখন কোমর বা পিঠে ব্যথা অনুভব করেন, তখন হয় তেল মালিশ করেন নয়তো পেইন কিলার খেয়ে ব্যথাটা কমানোর চেষ্টা করেন। অথচ আমরা অনেকেই জানি না যে, শুধু মেরুদন্ডের গঠনটা বুঝতে পারলে ব্যাকপেইন থেকে মুক্তি পাওয়া অনেক সহজ হয়ে যায়।

তাই এই ভিডিওতে ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে,
- মেরুদন্ডের গঠন কেমন?
- কেন Spine-এ সামান্য সমস্যা থেকেও বড় ব্যথা হয়?
- মেরুদন্ডর গঠন বুঝতে পারলে কিভাবে রোগ নির্নয় করা সহজ হয়?
- এবং কীভাবে Spine সম্পর্কে সচেতন হলে Back Pain প্রতিরোধ করা সহজ হয়ে যায়।

যদি আপনি দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা, পিঠ ব্যথা বা PLID সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে এই ভিডিওটি আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কীভাবে Spine বুঝে নিজেকে রক্ষা করা যায় এবং ব্যথামুক্ত দিনগুলোর স্বাধীনতা জীবনে ফিরে পাওয়া যায় তা বুঝতে সম্পূর্ন ভিডিওটি দেখুন।

==============================
ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
সিদ্দিক টাওয়ার (৫ম তলা), ৪৯ মহাখালী, ঢাকা।
(স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস হেড অফিসের পাশের ভবন)
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================

Website: https://drshahalam.com/
Facebook: https://www.facebook.com/doctorshahalam
Youtube: https://www.youtube.com/c/DoctorShahAlam
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Instagram: https://www.instagram.com/doctorshahalam
Tweeter: https://x.com/DoctorShahAlam
Quora: https://bn.quora.com/profile/Doctor-Shah-Alam
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/doctorshahalam/
Threads: https://www.threads.net/
Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCdvSxrgUMKQOuBsbogz6ALA

#কোমরব্যথা #মেরুদন্ড

21/10/2025

কোমর ব্যথা থেকে মুক্তির ৪টি প্রাকৃতিক খাবার | 4 Natural Foods for Back Pain Relief | Dr. Md. Shah Alam

==============================
ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
সিদ্দিক টাওয়ার (৫ম তলা), ৪৯ মহাখালী, ঢাকা।
(স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস হেড অফিসের পাশের ভবন)
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================

#কোমরব্যথা #কোমরব্যথামুক্তি #বিটরুট #মরিঙ্গা #চিয়াসিড #পিঙ্কসল্ট #প্রাকৃতিকচিকিৎসা #স্বাস্থ্য

আমাদের টিম-মেম্বারগণ । PLID চিকিৎসা সেবায় আমরা অঙ্গীকারবদ্ধ । (Front) From left to right: Tahmina Akther, Dr Umme Habib...
20/10/2025

আমাদের টিম-মেম্বারগণ । PLID চিকিৎসা সেবায় আমরা অঙ্গীকারবদ্ধ ।
(Front) From left to right: Tahmina Akther, Dr Umme Habiba, Dr Shah Alam, A.T.M Akter Hossain, Raihan Mia
(Back) From left to right: Saiful Islam Rony, Al Amin Jamader, Amir Hossain

19/10/2025

কিডনিতে পাথর থাকলেও কোমর ব্যথা হতে পারে | Doctor Shah Alam

==============================
ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BSMMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি.
ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা, বাংলাদেশ
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================
ারেশন #ডিস্ক_সমস্যা ার্জারী #বিদেশনা_বাংলাদেশ

18/10/2025

অনেকেই বছরের পর বছর কোমর ব্যথায় ভুগছেন, কিন্তু প্রকৃত কারণটা না জানার কারণে একের পর এক ভুল চিকিৎসা নিচ্ছেন। যার ফলে সময় নষ্ট, টাকা নষ্ট, আর কষ্ট শুধু বাড়ছে। অথচ যদি জানা যেত আসলে কেন এই ব্যথা হচ্ছে, কিডনির সমস্যা, PLID, সায়াটিকা নাকি অন্য কিছু, তাহলে সঠিক চিকিৎসা নেওয়া অনেক সহজ হয়ে যেত। তাই এই ভিডিওতে আমি বিস্তারিত ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছি, কেন কোমর ব্যথার আসল কারণ জানা এত জরুরি, এবং কীভাবে সেই কারণ বুঝে সঠিক ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া যায়।

যদি আপনিও কোমর ব্যাথায় ভুগে থাকেন তবে এই ভিডিওটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কোমর ব্যাথা নিয়ে যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট করতে পারেন এবং এই ধরণের ভিডিওগুলো নিয়মিত পেতে আমাদের পেইজটি ফলো করে রাখতে পারেন।

==============================
ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BSMMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি.
ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা, বাংলাদেশ
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================
ারেশন #ডিস্ক_সমস্যা ার্জারী #বিদেশনা_বাংলাদেশ

16/10/2025

কোমর ব্যথা মুক্তির সেরা ব্যায়ামই যোগ ব্যায়াম | Doctor Shah Alam

==============================
ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BSMMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি.
ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা, বাংলাদেশ
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================
ারেশন #ডিস্ক_সমস্যা ার্জারী #বিদেশনা_বাংলাদেশ

14/10/2025

প্রতিদিন কোমর আর পায়ের অসহ্য ব্যথা নিয়ে শতাধিক রোগী আমার চেম্বারে আসেন! এই সকল মানুষের হাঁটা, বসা, এমনকি ঘুমানোও যেন কষ্ট হয়ে দাড়ায়। কেউ বলছে আকুপাংচার করো, কেউ বলছে হিজামা, আবার কেউ লেজার থেরাপি বা ইনজেকশনের পরামর্শ দিচ্ছে। কিন্তু আসল প্রশ্ন হলো, এই চিকিৎসাগুলোর মধ্যে কোনটা বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত আর কোনটা এখনো প্রমাণিত নয় তা অনেকেই জানেন না।

তাই আজকের এই ভিডিতে আমি বিস্তারিত ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছি-
- কোন চিকিৎসাগুলোর পক্ষে রয়েছে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ?
- কোন চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোতে সীমিত বা দুর্বল evidence আছে?
- এবং কোন ক্ষেত্রে কোন চিকিৎসা আসলে কার্যকর হতে পারে।

Acupuncture, Physiotherapy, Hijama (cupping), Laser therapy, Epidural Steroid Injection, কিংবা Surgery নিয়ে আপনার মনে কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জানাতে পারেন। নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের পেইজটি ফলো করে রাখতে পারেন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BSMMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি.
ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা, বাংলাদেশ
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================
ারেশন #ডিস্ক_সমস্যা ার্জারী #বিদেশনা_বাংলাদেশ

12/10/2025

মানসিক চাপের কারণেও ব্যাকপেইন হয় | Dr Shah Alam

==============================
ডা. মো. শাহ্‌ আলম
MBBS, D.Ortho (BSMMU)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অফ 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি.
ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা, বাংলাদেশ
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================
ারেশন #ডিস্ক_সমস্যা ার্জারী #বিদেশনা_বাংলাদেশ

Address

সিদ্দিক টাওয়ার ( ৫ম তলা ), ৪৯, মহাখালী, ঢাকা। ( স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস হেড অফিসের পাশের বিল্ডিং )
Dhaka
1212

Telephone

+8809613668866

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor Shah Alam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor Shah Alam:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category