09/11/2025
হাঁটু ব্যথা উপেক্ষা নয়! এখনই সচেতন হোন
হাঁটুর ব্যথা (Knee Pain) অনেকেরই দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে গেছে — কিন্তু জানেন কি, কিছু Warning Signs ইঙ্গিত দেয় যে সময় এসেছে বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার?
⚠️ হাঁটু ব্যথার Warning Signs:
-হাঁটুর ব্যথা ২ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হচ্ছে
-হাঁটু ফুলে যাচ্ছে বা গরম অনুভূত হচ্ছে
- হাঁটতে বা সিঁড়ি উঠতে কষ্ট হচ্ছে
-ব্যথার সাথে "click" বা "locking" শব্দ হচ্ছে
-ব্যথায় ঘুমে ব্যাঘাত ঘটছে বা সকালে stiffness অনুভব করছেন
এই লক্ষণগুলো থাকলে দেরি না করে ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত-
- হাঁটুর চারপাশের মাংসপেশি শক্তিশালী করে
-জয়েন্টের মুভমেন্ট ঠিক রাখে
-ব্যথা ও ফোলাভাব কমায়
- জীবনযাত্রার মান উন্নত করে
আপনার হাঁটুর যত্ন নিন আজই!
বুক করুন আপনার ফিজিওথেরাপি সেশন
📍 Spine & Sports Physiotherapy Clinic
📞 01886964888
ইনবক্সে মেসেজ করুন – আমরা পাশে আছি আপনার হাঁটুর স্বাস্থ্যের যত্নে 🦵
