03/10/2025
বাচ্চা নিতে হলে করনীয়ঃ-
১. স্বামী, স্ত্রী এক সাথে থাকুন।
২. প্রতিদিন নিয়মিত সহবাস করুন।
৩. প্রতিদিন সম্ভব না হলে ৭ দিনে ৩/৪ বার সহবত করুন।
৪. কোন ধরনের তৈল, জেল, ক্রিম, পিচ্ছিল করার জন্য থুতু ব্যবহার করবেন না।
৫. দৈনিক ২ বার গোসল করুন গরমে (শীতকাল ছাড়া)।
৬. গরম আবহাওয়া পরিহার করুন।
৭. টাইট ফিটিংস আন্ডার ওয়ার বাদ দেন।
৮. মানসিক চাপ মুক্ত থাকেন।
৯. সৃষ্টিকর্তার কাছে প্রার্থনা করুন, চান।
কোন পজিশনঃ- ধরাবাঁধা কোন পজিশন নেই, বেবি হওয়ার জন্য কোন পজিশন লাগে, সময় লাগে না। যে কোন পজিশনে বেবি হয় যদি স্বামীর শুক্রানো সঠিক পরিমানে থাকে।
কখন সহবাস করলে সম্ভাবনাঃ- মাসিকের ১০ দিন থেকে ২০ দিন উর্বর সময়। এ সময় নারীদের ওভুলেশন হয়। ওভুলেশন হলে যো নি দিয়ে সাদাস্রাব বের হয় অনেকের। তাপমাত্রা কিছুটা বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া ও ওভুলেশন চেক করার কাঠি বাজারে পাওয়া যায়।
কি কি খাবার উপকারীঃ মধু, দুধ, ডিম, কলা, খেজুর, কিসমিস, মাছ, মাংস, সবুজ ও রঙিন শাকসবজি, সিজেনাল ফলমূল ও শাকসবজি। রুটিন করে সকাল, দুপুর, রাতে খেতে থাকুন।
কখন সহবাস করলে বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
Ovulation Window (ডিম্বস্ফোটনের সময়ঃ
ডিম্বাণু সাধারণত মাসিক চক্রের ১১–১৬তম দিনে বের হয় (২৮ দিনের চক্র হলে)। এই সময় বা তার আশেপাশে সহবাস করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। বাচ্চা চাইলেই প্রতিদিন সহবাস করতে হবে না—ডিম্বস্ফোটনের আগের ২ দিন ও যেদিন ডিম্বাণু মুক্ত হয়, সেই দিন—এই ৩ দিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
এছাড়া অন্য কোন তথ্য/ পরামর্শ জানতে চাইলে ইনবক্সে নক দিন।
