13/11/2025
✨ BPPV-এর সহজ চিকিৎসা – Epley Maneuver ✨
বারবার মাথা ঘোরা বা চোখে ঝাপসা দেখা — এগুলো হতে পারে BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)-এর লক্ষণ।
ভয়ের কিছু নেই! ঘরে বসেই একটি সহজ ব্যায়াম Epley Maneuver করলে অনেক সময় মাথা ঘোরা নিয়ন্ত্রণে আসে।
🔹 Epley Maneuver কী?
এটি একটি বিশেষ ভেস্টিবুলার ব্যায়াম, যেখানে মাথা ও শরীরকে নির্দিষ্ট কোণে ঘুরিয়ে ভেতরের কানের ক্যালসিয়াম ক্রিস্টাল সঠিক জায়গায় ফিরিয়ে আনা হয়।
🔹 কারা করবেন?
👉 যাদের BPPV ধরা পড়েছে
👉 যাদের নির্দিষ্ট মাথার নড়াচড়ায় মাথা ঘোরে
⚠️ তবে মনে রাখবেন, প্রথমবার অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শে শিখে নেওয়া উচিত।
🌿 ওষুধ নয়, ব্যায়ামেই মিলতে পারে মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি।
✅ স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন সমস্যার সমাধানে আপনাদের পাশে আছেন :
Dr. Sajib Saha
MBBS (DU), BMDC Reg A-65718.
Vertigo & Balance Specialist
American Institiute of Balance (AIB) Certified.
Post Graduation Training
Dhaka Medical College.
FOR APPOINMENT: 01915 886 655
#মাথাঘোরা #মাথাঘোরা_চিকিৎসা #মাথাঘোরা_সমাধান #মাথাঘোরা_কেন #মাথাঘোরা_প্রতিরোধ
