MrRitos

MrRitos We are showing things from different angle.

We are a group of people trying to help people by giving some information about those thing which we know but still there are something more about it which we don't know.

লং ব্যবহার এর উপকারিতা:* ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল* যকৃতের রোগ প্রতিরোধ করে* ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে...
09/02/2022

লং ব্যবহার এর উপকারিতা:
* ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল
* যকৃতের রোগ প্রতিরোধ করে
* ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে
* ওজন কমানোর জন্য সুবিধা
* আপনার শরীরকে অক্সিজেন দেয়
* কঙ্কালের স্বাস্থ্য উন্নত করে
* মাসিক সমস্যার জন্য ভাল

আপনার খাদ্য বা জীবনধারায় নতুন কিছু যোগ করার আগে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি যদি এই মশলাটি ব্যবহার করেন কারণ এটি একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক, তবে এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য কাজ করতে পারে তা নিশ্চিত করতে আপনি আপনার যৌন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

আপেল এর উপকারিতা:*আপেল খেতে যে সবাই ভালবাসে এটা বোধহয় সর্বৈব সত্য নয়৷ অনেকেই আছেন যাঁরা আপেল দেখলেই নাক সিঁটকোন। খাওয়া ত...
26/01/2022

আপেল এর উপকারিতা:

*আপেল খেতে যে সবাই ভালবাসে এটা বোধহয় সর্বৈব সত্য নয়৷ অনেকেই আছেন যাঁরা আপেল দেখলেই নাক সিঁটকোন। খাওয়া তো দূর। কিন্তু চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন করোনাকালে এই ফলই জীবনদায়ী ফলাফল দেবে
* স্ট্রোকের ঝুঁকি, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ওবেসিটি ও ক্যান্সার প্রতিরোধী ক্ষমতা রয়েছে এই ফলটির।
* ভিটামিন সি, ফাইবার সমৃদ্ধ ফল। তাই কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সময় এই ফল খাওয়া খুব উপকারী।
* হার্টের অসুখ এবং লিভারের অসুখ থেকেও আমাদের বাঁচানোর ক্ষমতা আছে আপেলের মধ্যে।
* প্রোটিন, পটাসিয়াম, আয়রন ও ভিটামিন বেশি মাত্রায় থাকে। লালের তুলনায় সবুজ আপেলে দ্বিগুণ বেশি পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। তবে লাল আপেলে কিন্তু সবুজের থেকে অনেক বেশি পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে।
* রোজ আপেল খেলে ক্যানসারের আশঙ্কা কমে। পাশাপাশি নিয়মিত আপেল খেয়ে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের আশঙ্কা কমে যায়।

সুতরাং চেষ্টা করুন প্রতিদিন একটা করে আপেল খেতে
ভালো থাকুন ভালো রাখুন

কালো তিলের ১৫ উপকারিতাখাদ্য হিসেবে তিল খুবই জনপ্রিয়। নাড়ু, মোয়া ইত্যাদি মিষ্টি জাতীয় খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা হয় তিল। এছ...
25/01/2022

কালো তিলের ১৫ উপকারিতা
খাদ্য হিসেবে তিল খুবই জনপ্রিয়। নাড়ু, মোয়া ইত্যাদি মিষ্টি জাতীয় খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা হয় তিল। এছাড়া তিলের তেল আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। তিলের তেল ব্যবহার করা হয় রূপচর্চার ক্ষেত্রেও। পুষ্টির সমস্যা নিরসনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই সুস্থ থাকার জন্য তিল ও তিলের প্রয়োজনীয়তা জেনে রাখা উচিত।
উপকারিতা:
১. প্রতিদিন ভোরে এক চামচ কালো তিল অল্প অল্প করে মুখে দিয়ে মিহি করে চিবিয়ে যখন রসের মতো হয়ে যাবে তখন গিলে খেতে হবে। এই তিল খাওয়ার তিন ঘণ্টা পর্যন্ত কিছু খাওয়া যাবে না। এভাবে তিল খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তেলের মালিশও করা যায়, তাহলে রোগা থেকে স্বাস্থ্যবান হবেন। আর যারা মোটা তাদের মেদ কমে যাবে।
২. যাদের শরীরের বৃদ্ধি কমে যায়, তাদের শারীরিক বৃদ্ধির জন্য তিল খুবই উপকারী।
৩. যদি কারও মাড়ি থেকে দাঁত দুর্বল হয়ে যায়, সে ক্ষেত্রে তিলের মাধ্যমে দুর্বল দাঁত মজবুত করা যায়।
৪. সর্দি, কাশি, বুকে কফ জমে যায়-এ জাতীয় অসুখে কালো তিলের তেল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সর্দি, কাশির জন্য দ্রুত কাজ করে এবং ফলাফলও খুব ভালো হয়।
৫. অনেকেরই অকালে চুল পেকে যায় এবং দুর্বল হয়ে চুল পড়ে যায়। তাদের এই সমস্যা নিরসনে কালো তিলের প্রয়োজন। এই তিলের তেল প্রয়োগ করলে খুব উপকার পাওয়া যায়। এমনকি চুল গজাতেও সাহায্য করে।
৫. শরীরের ক্লান্তি দূর করে এবং সব ইন্দ্রিয়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
৬. তিলের তেল শরীরের রং উজ্জ্বল করে দেয় এবং শরীরের ছোট ছোট দোষত্রুটি দূর করে দেয়।
৭. এটি মাথার যন্ত্রণা কমিয়ে দেয় এবং বুদ্ধিবৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
৮. তিল, যব, চিনি চূর্ণ করে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে যাঁদের বাচ্চা হবে অর্থাৎ সগর্ভা এবং যাঁদের বাচ্চা হয়েছে অর্থাৎ প্রসূতা বা প্রসূতির রক্তস্রাব বন্ধ হয়।
৯. যে সব শিশু রাতে বিছানায় প্রস্রাব করে তাদের কালো তিল আর তার সঙ্গে এক টুকরো মুলো খাওয়ালে ওই বদ-অভ্যাস দূর হয়।
১০. শরীরের পুড়ে যাওয়া জায়গায় তিল পিষে নিয়ে, জলে ধোওয়া ঘি ও কর্পূর মিশিয়ে প্রলেপ দিলে সুফল পাওয়া যায়। তিলের তেল গরম করে লাগালেও আশ্চর্য সুফল পাওয়া যায়।
১১. যদি শরীরের কোনো অংশ খুব জ্বালা করতে থাকে তাহলে তিল দুধ দিয়ে পিষে প্রলেপ লাগালে দাহ বা জ্বালা দূর হয়।
১২. যদি টাটকা ক্ষত বা ঘা না সারে তাহলে তিল পিষে নিয়ে মধু আর ঘি মিশিয়ে লাগালে অনেক ওষুধ বা মলমের চেয়ে বেশি কাজ দেয়।
১৩. পেষা কালো তিল এক ভাগ, চিনি দু ভাগ, এবং ছাগলের দুধ চার ভাগ একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে রক্ত-আমাশা সারে।
১৪. অল্প তিল আর চিনি একসঙ্গে পিষে বা কুটে নিয়ে মধু মিশিয়ে চাটালে বাচ্চাদের মল থেকে রক্ত পড়া বন্ধ হয়।
১৫. যদি মেয়েদের ঋতুস্রাব ঠিক মতো না হয় এবং খুব ব্যথা-বেদনা হয় তাহলে তিলের তেল খাওয়া উচিত। দু চা চামচ তিল পিষে নিয়ে এক গ্লাস পানিতে ফুটিয়ে নিন। এক চতুর্থাংশ পানি থেকে গেলে সেই পানিটুকু পান করলে মাসিক ঠিক মতো হবে।

সরিষার তেলের ১৩টি উপকারিতা:১। হজম প্রক্রিয়া২। সরিষার তেল ব্যথা কমায়৩। ক্যান্সার রোধ৪। সরিষার তেল ফুসফুস পরিষ্কার রাখে৫। ...
22/01/2022

সরিষার তেলের ১৩টি উপকারিতা:

১। হজম প্রক্রিয়া

২। সরিষার তেল ব্যথা কমায়

৩। ক্যান্সার রোধ

৪। সরিষার তেল ফুসফুস পরিষ্কার রাখে

৫। হৃদিপিন্ড সুস্থ রাখে সরিষার তেল

৬। এজমা রোগে সরিষার তেল

৭। ত্বক ও চুলের যত্নে সরিষার তেল

৮। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে

৯। স্মরণশক্তি বৃদ্ধি ও চেতনার উন্নয়নে

১০। মাসিকের ব্যথা

১১। পোকামাকড় এবং মশা তাড়ানো

১২। ওজন কমাতে সরিষার তেল

১৩। দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষায়

শেষ কথা

বাজারে পাওয়া সব তেলের মধ্যে সরিষার তেল সব থেকে বেশী স্বাস্থ্যকর। তবে এটা হতে হবে খাঁটি ঘানি ভাঙ্গা সরিষার তেল বা কোল্ড প্রেসড (cold pressed)। যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা ও ইউরোপীয়ান ইউনিয়নের দেশগুলিতে নিষিদ্ধ হলেও সরিষার তেল অন্যান্য দেশ বিশেষ করে এশিয়ার সর্বত্র রান্নার কাজে ব্যবহৃত হচ্ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। ইদানিং অনেকেই সয়াবিন তেলের পরিবর্তে খাঁটি ঘানি ভাঙ্গা সরিষার তেল ব্যবহার করা শুরু করেছেন।

অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা:১. ত্বক মেরামত করে২. চুলের স্বাস্থ্য প্রচার করে৩. মৌখিক স্বাস্থ্য বাড়া...
21/01/2022

অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা:

১. ত্বক মেরামত করে

২. চুলের স্বাস্থ্য প্রচার করে

৩. মৌখিক স্বাস্থ্য বাড়ায়

৪. ওজন হ্রাস সমর্থন করে

৫. খামির সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে

৬. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

৭. থাইরয়েড ফাংশন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

৮. কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করে

৯. আল্জ্হেইমের রোগীদের মধ্যে জ্ঞানের উন্নতি করে

একটি গবেষণায়, আলঝেইমার রোগীদের 21 দিনের জন্য প্রতিদিন 40 মিলি নারকেল তেল দেওয়া হয়েছিল। তাদের তেল পান করার আগে এবং পরে জ্ঞানীয় পরীক্ষার উত্তর দিতে বলা হয়েছিল।
রোগীরা তেল পান করার পর পরীক্ষায় ভালো পারফর্ম করেছে। তার উপরে, অধ্যয়নের শেষে, গবেষকরা রোগীর অভিযোজন এবং ভাষা-নির্মাণ দক্ষতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছেন।
আপনি রন্ধন তেলের বিকল্প হিসাবে বা পরিপূরক হিসাবে অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেল নিতে পারেন। এটি অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, কিন্তু কোনো চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসার জন্য এটি ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

আলু বুখারার স্বাস্থ্য উপকারিতা:•আলু বুখারা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে•আলু বুখারা কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করে•আ...
13/01/2022

আলু বুখারার স্বাস্থ্য উপকারিতা:
•আলু বুখারা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
•আলু বুখারা কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করে
•আলু বুখারা ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করে
•আলু বুখারা দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়
•আলু বুখারা হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়
•আলু বুখারা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
•আলু বুখারা ডায়াবেটিসে সাহায্য করে
•স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রার জন্য আলু বুখারা

আলু বুখারার ব্যবহার
আলু বুখারা বেশিরভাগই সেবনের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি সরাসরি ফল হিসাবে খাওয়া যেতে পারে, বা কখনও কখনও অন্যান্য খাবারের প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়। এটি ফলের সালাদে ব্যবহার করা যেতে পারে। শুকনো ফল কখনও কখনও তাদের ঔষধি সুবিধার জন্য ব্যবহার করা হয়।

গোলাপী লবণের উপকারিতা:১. শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা উন্নত করে২. শরীরের pH ভারসাম্য রাখে৩. প্রাকৃতিক হজম সহায়ক৪. এয়ার পিউরিফা...
11/01/2022

গোলাপী লবণের উপকারিতা:

১. শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা উন্নত করে

২. শরীরের pH ভারসাম্য রাখে

৩. প্রাকৃতিক হজম সহায়ক

৪. এয়ার পিউরিফায়ার

৫. বেটার স্লিপ ইনডিউসার

শীর্ষ সম্ভাব্য হিমালয় গোলাপী লবণের সুবিধার মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি, সর্বোত্তম পিএইচ মাত্রা, উন্নত হজম এবং ভাল ঘুম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি রান্না এবং মশলা করার জন্য হিমালয় লবণ ব্যবহার করতে পারেন ঠিক যেমন আপনি টেবিল লবণ বা অন্য ধরণের সামুদ্রিক লবণ ব্যবহার করেন।

তালমিছরি কেন এত উপকারি:তালমিছরি ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই সমান ভাবে জনপ্রিয়। এটি যেমন খেতে ভালো তেমনি উপকারী। তালমিছরিকে’ ...
11/01/2022

তালমিছরি কেন এত উপকারি:

তালমিছরি ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই সমান ভাবে জনপ্রিয়। এটি যেমন খেতে ভালো তেমনি উপকারী। তালমিছরিকে’ ন্যাচারাল সুগার’ বলা হয়ে থাকে। কারণ এটি তৈরী হতে কোনোরকম কেমিকেল ব্যবহৃত হয় না। তালগাছের রস থেকে এই মিছরি তৈরী হয়। আমরা যে চিনি ব্যবহার করি তার তুলনায় তালমিছরিতে কার্বোহাইড্রেড অনেক কম থাকে। তালমিছরি কত রকম ভাবে আমাদের জন্য উপকারী আসুন জেনেনি।

১. শরীরের জন্য ভালো
তালমিছরিতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন বি -১,ভিটামিন বি২, ভিটামিন বি ৩, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন বি ১২ থাকে। এছাড়া এতে অ্যামিনো অ্যাসিড, জিঙ্ক, পটাশিয়াম, এবং আয়রন থাকে। ফলত যে কোনো ক্ষেত্রেই এটি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত ভালো।

২. রোগের যম

৩. শিশুদের ব্রেন ডেভলপমেন্ট

৪. শরীরে এনর্জি

৫. গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ

৬. কোষের সুরক্ষা

তালমিস্রি শরীরের জন্য খুবই উপকারী যা আপনি নিয়মিত খেতে পারেন পরিমাণমতো

সাদা তিলের উপকারিতা:*সাদা তিলের উপকারিতা অনেকেরই স্পষ্ট ভাবে জানান নেই ৷ বেশিরভাগ মানুষই তিলের নাড়ু খেতে পছন্দ করেন কিন...
07/01/2022

সাদা তিলের উপকারিতা:
*সাদা তিলের উপকারিতা অনেকেরই স্পষ্ট ভাবে জানান নেই ৷ বেশিরভাগ মানুষই তিলের নাড়ু খেতে পছন্দ করেন কিন্তু সেই তিলেরও যে এত গুণ থাকতে পারে তা জনালে সত্যি সত্যি অবাক হতে হয় ৷
*সাদা তিলে একাধিক ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে ৷ প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় এই উপাদানটি থাকলে বিশেষ ভাবে উপকার পাওয়া সম্ভব ৷
*ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে সাদা তিল ৷ *সাদা তিলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার তন্তু পাওয়া যায় যা পাচন ক্রিয়াকে মজবুত করে ৷
*সাদা তিলে রূপ লাবণ্যের জন্যও পরিচিত ৷ মুখের অবাঞ্ছিত দাগ মিটিয়ে সুস্থ স্বাভাবিক করে তোলে ৷
*উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাদা তিলের কার্যকরী ভূমিকা রয়েছে ৷
সাদা তিলে এমন সমস্ত উপাদান আছে যা খেলে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে ওঠে ৷
*ক্যালসিয়াম, ফসফরাস থাকায় হাড়ও মজবুত করে ৷

পরিমাণ অনুযায়ী নিয়মিত সাদা তিল খেতে থাকুন সুস্থ থাকুন

খেজুরের উপকারিতা | খেজুরের ১৩টি স্বাস্থ্য উপকারিতাশরীর, মন, স্বাস্থ্য এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে এবং তা ধরে রাখার জন্য ...
05/01/2022

খেজুরের উপকারিতা | খেজুরের ১৩টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
শরীর, মন, স্বাস্থ্য এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে এবং তা ধরে রাখার জন্য খেজুরের উপকারিতা অপরিসীম। খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণ শক্তি। পাশাপাশি আছে এমিনো অ্যাসিড, শর্করা, ভিটামিন, মিনারেল, গ্লুকোজ, সল্ট, ক্যারোটিনয়েড, পলিফেনলস, আইরন, ফলেট, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামসহ আরো অনেক খনিজ উপাদান, যা আমাদের শরীরের সুস্থ্যতার জন্য অপরিহার্য।

খেজুরের উপকারিতাগুলো
• শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
• উচ্চ রক্তচাপ/ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ রাখে
• শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করে
• হৃদস্পন্দন হার নিয়ন্ত্রণ রাখে
• চোখের রেটিনা সুস্থ্য রাখে
• অতিরিক্ত দৈহিক ওজন হ্রাস করে
• রক্তশূণ্যতা দূর করে
• যকৃত ভালো রাখে
• ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
• শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ ঠিক রাখে
• শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দূর করে
• স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে

বিভিন্ন ধরনের রোগী উপকৃত হতে পারে খেজুর দ্ধারা। যেমন ডায়াবেটিস রোগীরা উপকৃত হতে পারে। যারা কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে ভুগছে, তারাও উপকার পেতে পারে।

আখরোটের উপকারিতা:১. হার্টকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে২. মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটায়৩. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে৪. হাড় মজবুত করে৫...
05/01/2022

আখরোটের উপকারিতা:

১. হার্টকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে

২. মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটায়

৩. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে

৪. হাড় মজবুত করে

৫. প্রেগন্যান্সির ক্ষেত্রে উপযোগী

৬. ওজন কমাতে পারে

৭. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

৮. ভালো ঘুম

৯. ডায়াবেটিস কমাতে

১o. ফাংগাল ইনফেকশন সারাতে

আখরোটের পুষ্টিগুণ
আখরোটে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং কম কার্বোহাইড্রেট কম থাকে। এছাড়া এই বাদামে ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, খনিজ উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ।
প্রতি ২৮ গ্রাম আখরোটে কি কি পুষ্টিগুণ থাকে তা উল্লেখ করা হল (14)।
• এনার্জি ১৮৫ কিলো ক্যালোরি
• ৪ গ্রাম প্রোটিন,
• ১৮ গ্রাম ফ্যাট
• ৩ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
• ফাইবার ১.৯ গ্রাম
• ২৭ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম
• ৪৪ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম
• ফসফরাস ৯৮ মিলিগ্রাম
• পটাসিয়াম ১২৫ মিলিগ্রাম
• সেলেনিয়ামের ১.৩ গ্রাম
• ফোলেট ২৮ গ্রাম
• ভিটামিন এ ​​৫ IU
• ভিটামিন ই ০.৭ মিলিগ্রাম

নিয়মিত পরিমাণ অনুযায়ী আখরোট খান সুস্থ থাকুন

পেস্তার উপকারীতা:১. হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যোন্নতি করে২. দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে৩. মেদ হ্রাস করে৪. মধুমেহ নিয়ন্ত্রক৫. প্রদাহ ...
04/01/2022

পেস্তার উপকারীতা:

১. হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যোন্নতি করে

২. দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে

৩. মেদ হ্রাস করে

৪. মধুমেহ নিয়ন্ত্রক

৫. প্রদাহ নাশক

৬. মস্তিষ্ক তথা স্নায়বিক স্বাস্থ্য রক্ষক

৭. ক্যান্সার প্রতিরোধক

৮. অনাক্রম্যতা বর্দ্ধক

৯. হিমোগ্লোবিন তৈরীতে সহায়ক

১০. হাড়ের সুস্বাস্থ্য রক্ষক

১১. যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উপযোগী

পেস্তা গ্রহণের পরিমাণ
দৈনিক ৩৫-৪০ গ্রাম পেস্তা খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করলে পর্যাপ্ত পরিমান উপকারীতা পাওয়া যায়।

এখন এটা জানা গিয়েছে যে পেস্তা এক আশ্চর্য গুণাগুণ সমৃদ্ধ ফল। নির্দিষ্ট পরিমান পেস্তা গ্রহণ করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এবং নির্দিষ্ট মাত্রার বেশি পেস্তা গ্রহণ করলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয়। তাই এবার থেকে বাজারে অন্যসব ফল কেনার জন্য গেলে পেস্তা কিনতে ভুলবেন না।

Address

Road 3, Shekertek, Dhaka
Dhaka

Telephone

+8801303732753

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MrRitos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category