Doctor Nazmul Bappi

26/12/2025

185th celebration of Faridpur zilla school.

24/12/2025

met with my high school teacher after couple of years. Sir 1st recognised me😊

12/12/2025

দেখা হবে ইন শা আল্লাহ।

10/12/2025

সাইকিয়াট্রি প্র‍্যাক্টিস করতে গেলে নন জাজমেন্টাল ও যথেষ্ট ধৈর্য রাখতে হয়। কিন্তু মাঝে মাঝে ধৈর্য ধারন করা খুব ই কষ্ট সাধ্য হয়ে পড়ে। এই যেমন একটা ঘটনা শেয়ান করি।
এক ভদ্র মহিলা। নতুন বিয়ে হয়েছে। বিয়ের ১ মাস স্বামীর সাথে সব ভালোই চলছিল। হঠাৎ করে কন্সিভ করে ফেলে। তারপর শুরু হয় স্বামীর আসল চেহারা।মহিলা আগের মতো শারীরিক ভাবে তাকে সময় দিতে পারেনা। এভাবে প্রতিদিন অবহেলা পেতে পেতে ১ মাস আগে ডেলিভারি হয়ে ১ টা মেয়ে সন্তান আসে। কিন্তু কিসের কি? না বাচ্চার খোজ রাখে না স্ত্রীর খোজ। কেন তাকে শারীরিক ভাবে হ্যাপি করতে পারছেনা এটাই সেই স্বামী নামক পাষন্ডের প্রধান কন্সার্ন। ইভেন স্রীকে তালাক এর কথাও বলে ফেলেছে। ডেলিভারির পরে ম্যাক্সিমাম মেয়েদের পোস্ট পার্টাম ব্লু হয়। কিন্তু এক্ষেত্রে তার মেজর ডিপ্রেসিভ ডিস অর্ডার হয়েছে। এই দায় কার?
প্রতিনিয়ত অনেক মানুষের অনেক কষ্টের কথা শুনতে হয়। এই প্রফেশানে থেকে অনেক মানুষ রূপী অমানুষ দেখতে ও চিনতে শিখেছি যা হয়তো অন্য কেউ বাইরে থেকে ঘূর্ণাক্ষরেও বুঝতে পারবেনা।

04/12/2025

ডার্মাটাইটিস আর্টিফ্যাক্টা (Dermatitis artefacta) :

দেখতে চর্ম রোগ মনে হলেও সমস্যা টা মানসিক রোগের জন্য হয়। এটি আসলে সেই ধরনের চর্মরোগ, যেখানে ক্ষতগুলো রোগী নিজেই তৈরি করে কিন্তু তারা এটা কখনো স্বীকার করে না। এটার উদ্দেশ্য প্রতারণা নয়, বরং মানসিক চাপ বা আবেগের জটিলতা থেকেই আচরণটা আসে।

মূল বিষয়টা হলো এখানে রোগী সচেতনভাবে ক্ষত তৈরি করে, কিন্তু কারণটা মনস্তাত্ত্বিক।

কিভাবে ক্ষতগুলো দেখা যায়:
এই রোগের ক্ষতগুলো “অস্বাভাবিকভাবে নিখুঁত।”

সাধারণ লক্ষণ:

খুব পরিষ্কারভাবে demarcated, অদ্ভুত বা জ্যামিতিক আকৃতি

রোগীর সহজে হাতে পৌঁছায় এমন স্থানে

একদম হঠাৎ করে শুরু হয়

একাধিক পর্যায়ের ক্ষত একসাথে থাকে

যেসব জায়গায় হাত পৌঁছায় না, সেসব জায়গা একেবারে স্বাভাবিক

কোনো পরিচিত চর্মরোগের pattern এর সাথে মিল হয় না

30/11/2025

ADHD (মনোযোগহীনতা ও অতি চঞ্চলতা)
কে আমরা গভীরভাবে ভুল বুঝে থাকি।

বেশির ভাগ মানুষ মনে করে এটা শুধু “সহজে মনোযোগ নষ্ট হওয়া।”

আসলে ADHD একটি জটিল স্নায়বিক অবস্থা—এবং এর এমন কিছু শক্তি আছে যা নিয়ে খুব কম মানুষই কথা বলে।

ADHD সম্পর্কে ৮টি সত্য যা সবাই জানা উচিত:

1. এটা মনোযোগের অভাব নয়—মনোযোগ নিয়ন্ত্রণের সমস্যা।

ADHD থাকা মানুষ যেটা ভালোবাসে সেটাতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা হাইপারফোকাস করতে পারে—আর বাকিগুলো পুরোই উপেক্ষা করে। এটা আলসেমি নয়, নিয়ন্ত্রণের বিষয়।

2. এটা শুধু শিশুদের সমস্যা নয়।

ADHD প্রায়ই প্রাপ্তবয়স্ক জীবন পর্যন্ত থাকে। শুধু উপসর্গগুলো বদলে যায়:

→ কম দৌড়ঝাঁপ
→ বেশি মানসিক বিশৃঙ্খলা, অগোছালোভাব, চাপ

অনেক প্রাপ্তবয়স্ক বছরের পর বছর ধরে অজ্ঞাতই থাকে।

3. ADHD ব্রেইন নতুনত্ব আর উত্তেজনা খুঁজে বেড়ায়।

রুটিন তাদের কাছে অসহ্য লাগতে পারে—কিন্তু তারা thrives করে:

→ চাপের পরিবেশে
→ সৃজনশীল সমস্যা সমাধানে
→ দ্রুত ফিডব্যাকে

ঠিক পরিবেশে ADHD এক ধরনের সুপারপাওয়ার।

4. প্রত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা সত্যিই বাস্তব।

ADHD-তে প্রায়ই থাকে RSD—Rejection Sensitive Dysphoria।
সমালোচনা বা ব্যর্থতার অনুভূতি অত্যন্ত তীব্র লাগে।

এটা এমন এক ধরনের মানসিক ব্যথা যা প্রায়ই ভুলভাবে মুড ডিসঅর্ডার বলে ধরা হয়।

5. অনেক ADHD থাকা মানুষ স্বভাবগতভাবেই উদ্যোক্তা।

তারা—

→ বড় ছবিতে চিন্তা করে
→ ঝুঁকি নিতে পারে
→ অনিশ্চয়তাকে ভয় পায় না

কঠোর সিস্টেমে তারা সংগ্রাম করে—কিন্তু নিজের সিস্টেম তৈরি করতে দারুণ দক্ষ।

6. এক্সিকিউটিভ ফাংশনই আসল চ্যালেঞ্জ।

ADHD প্রভাব ফেলে মস্তিষ্কের—

→ পরিকল্পনা
→ অগ্রাধিকার ঠিক করা
→ কাজ শুরু/শেষ করা

ক্ষমতার ওপর।
এটা বুদ্ধিমত্তার বিষয় নয়—অ্যাক্টিভেশনের বিষয়।

7. নড়াচড়া মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।

→ হাঁটা
→ ফিজেট করা
→ হাঁটতে হাঁটতে চিন্তা করা

এসব কোনো ডিস্ট্রাকশন নয়—এগুলো মোকাবেলার কৌশল।
এমনকি সামান্য কার্ডিওও ফোকাস আর মুড উন্নত করে।

8. কাঠামো মানেই স্বাধীনতা।

হ্যাঁ, সত্যি।

→ লিস্ট
→ ক্যালেন্ডার
→ ভিজ্যুয়াল রিমাইন্ডার

এসব সরঞ্জাম চাপ কমায় এবং গতি তৈরি করে।
স্ট্রাকচার ADHD থাকা মানুষকে বেঁধে ফেলে না—বরং মুক্ত করে।

ADHD কোনো ত্রুটি নয়।

এটা এক ভিন্ন অপারেটিং সিস্টেম।
এটাকে বুঝুন। সমর্থন দিন। কাজে লাগান।

19/11/2025

এন্টিবায়োটিকের না করলে সুষ্ঠু ব্যবহার
সাধারণ সর্দি কাশি তে মারা যাবে হাজারে হাজার।

17/11/2025

Poster presentation at 12th International Conference on Psychiatry

07/11/2025

01/11/2025

আবহাওয়ার পরিবর্তন শুরু হয়েছে। ভোররাতে জানালা বন্ধ করে ফ‍্যান কমিয়ে রাখুন। ঠান্ডালাগা, সর্দি-কাশি, জ্বর ও গলা ব‍্যথা হতে পারে।

31/10/2025

আমার কাছে দেখাতে এসেছিলেন। বয়স ১০০+ (সাথে ভোটার আইডি কার্ড ছিল। মিলিয়ে নিয়েছিলাম)।
বয়স ১০০ + কত হতে পারে বলে আপনাদের মনে হয় কমেন্ট করতে পারুন।
বি.দ্র. অনুমতি নিয়ে ছবি তোলা

27/10/2025

অক্টোবর মাসে পালিত হল ADHD( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) সচেতনতা মাস। এ উপলক্ষে বাংলাদেশ মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি এর মনোরোগ বিদ্যা বিভাগ এর রেসিডেন্ট ট্রেইনি ডাক্তারদের দ্বারা পরিচালিত একটি নাটিকা।

This drama was made for ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) awareness and was performed by doctors of psychiatry Department from BMU. This is ma...