Purno Health

Purno Health Purno Health Service is a complete solution for mobile health applications.

স্বাস্থ্য সেবার মান বাড়াতে আপনার দোরগোড়ায় ডিজিটাল সেবা নিয়ে আপনাদের পাশে আছে পুর্ণ হেলথ সার্ভিস। সার্ভিসটি রেজিস্ট্রেশন করলে সারা বছর ডাক্তারের সাথে ফ্রি ভিডিও এবং অডিও কনসালটেন্সি কলের সুবিধা সহ সাথে পাচ্ছেন বছর জুড়ে লাইফ/ এক্সিডেন্টাল ডেথ ও হেলথ কাভারেজ এর সুবিধা। এছাড়াও পাবেন, বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, শিশুর পরিচর্যা, স্বাস্থ্য বিষয়ক ব্লগ, ডাক্তারের পরামর্শ মুলক ভিডিও, ঔষধের দোকান ও হাসপাতাল গুগোল ম্যাপের সাহায্যে খুজে বের করা সহ সম্পূর্ণ ডিজিটাল স্বাস্থ্য পাকেজ।

বিস্তারিত জানতে ক্লিক করুনঃ https://purnohealth.com/faqs

মধুতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান গলা ব্যথা, কাশি ও হজমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে গরম প...
04/11/2025

মধুতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান গলা ব্যথা, কাশি ও হজমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে গরম পানির সঙ্গে এক চা চামচ মধু খেলে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয় এবং সারাদিনের ক্লান্তি দূর হয়।

আনারস একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর গ্রীষ্মকালীন ফল, যা শুধু রুচি বাড়ায় না—শরীরের জন্যও অনেক উপকারী। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ,...
28/10/2025

আনারস একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর গ্রীষ্মকালীন ফল, যা শুধু রুচি বাড়ায় না—শরীরের জন্যও অনেক উপকারী। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বিশেষ এনজাইম, যা শরীরের নানা কার্যক্রমে সহায়তা করে।

✨ হজমে সহায়তা করে
✨ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✨ ত্বক ও চুলের যত্নে উপকারী
✨ ওজন কমাতে সহায়ক
✨ হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা কমায়
✨ হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
✨ শরীরকে ডিটক্স করে

#আনারসেরউপকারিতা

ডেঙ্গু রোগীর জন্য ডাবের পানি কেন উপকারী?ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে শরীর প্রচণ্ড দুর্বল হয়ে পড়ে, রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা ...
23/10/2025

ডেঙ্গু রোগীর জন্য ডাবের পানি কেন উপকারী?
ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে শরীর প্রচণ্ড দুর্বল হয়ে পড়ে, রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে যায় এবং শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এসময় রোগীর শক্তি ফিরে পেতে ও শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রয়োজন হয় প্রাকৃতিক উপায়ে পুষ্টি ও হাইড্রেশন — আর সেই কাজটি সবচেয়ে ভালোভাবে করে ডাবের পানি।

💧 কেন ডেঙ্গু রোগীর জন্য ডাবের পানি উপকারী:
✅ এটি শরীরের পানিশূন্যতা দ্রুত পূরণ করে, কারণ এতে রয়েছে প্রাকৃতিক ইলেকট্রোলাইট যেমন সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম।
✅ ডেঙ্গু জ্বরে শরীরের তাপমাত্রা ও ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে।
✅ এতে থাকা প্রাকৃতিক গ্লুকোজ রোগীর শক্তি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
✅ লিভার ও কিডনির কার্যক্ষমতা রক্ষা করে, যা ডেঙ্গু রোগীর জন্য অত্যন্ত জরুরি।
✅ শরীরে টক্সিন জমা কমিয়ে দ্রুত আরোগ্য লাভে সাহায্য করে।
✅ প্লাটিলেট বৃদ্ধিতে সহায়ক পুষ্টি উপাদানও রয়েছে এতে।

#ডেঙ্গুপ্রতিরোধ #ডাবেরপানি

খেজুর শুধু রোজার সময়ের খাবার নয়, এটি দৈনন্দিন জীবনে শরীরের জন্য এক অসাধারণ পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল।এতে রয়েছে প্রাকৃতিক চিনি,...
19/10/2025

খেজুর শুধু রোজার সময়ের খাবার নয়, এটি দৈনন্দিন জীবনে শরীরের জন্য এক অসাধারণ পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল।
এতে রয়েছে প্রাকৃতিক চিনি, ফাইবার, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। 🍃

🥇 খেজুরের প্রধান উপকারিতা:
✅ শরীরে দ্রুত শক্তি যোগায় ⚡
✅ হজমশক্তি বৃদ্ধি করে 🍽️
✅ রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) প্রতিরোধে সহায়তা করে 🩸
✅ হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায় ❤️🧠
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে 🛡️
✅ ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী ✨

👶 শিশু থেকে বয়স্ক — সবার জন্য খেজুর একটি আদর্শ পুষ্টিকর খাবার।
প্রতিদিন ২–৩টি খেজুর খেলে শরীর থাকে সতেজ, সক্রিয় ও রোগমুক্ত।

#খেজুর

করলা প্রাকৃতিকভাবে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক! এতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ইনসুলিনের মতো শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা...
15/10/2025

করলা প্রাকৃতিকভাবে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক! এতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ইনসুলিনের মতো শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি কার্যকর একটি প্রাকৃতিক সমাধান।

করলার নিয়মিত উপকারিতা:
✅ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে
✅ শরীরের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে
✅ হজমে সহায়তা করে ও শরীরের টক্সিন দূর করে
✅ ত্বক ও চুলের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

#করলারউপকারিতা

শরীর সুস্থ রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো নিয়মিত ব্যায়াম। শুধু শারীরিক ফিটনেস নয়, এটি আপনার মানসিক প্রশান্তি ও আত্মবিশ্ব...
05/10/2025

শরীর সুস্থ রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো নিয়মিত ব্যায়াম। শুধু শারীরিক ফিটনেস নয়, এটি আপনার মানসিক প্রশান্তি ও আত্মবিশ্বাসও বাড়ায়।

🏃‍♀️ মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটা বা হালকা যোগব্যায়াম—
👉 রক্তচাপ ও রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে
👉 ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে
👉 ক্লান্তি ও মানসিক চাপ দূর করে
👉 ঘুমের মান উন্নত করে

নিজেকে ভালো রাখুন, পরিবারকে অনুপ্রাণিত করুন।
আজ থেকেই শুরু করুন ব্যায়াম—কারণ সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি হলো সচেতনতা ও অভ্যাস।

আমাদের দৈনন্দিন রান্নার অন্যতম উপাদান রসুন, যা শুধু স্বাদেই নয় বরং স্বাস্থ্য রক্ষায়ও অবিশ্বাস্য উপকারী। রসুনে থাকা বিশেষ...
28/09/2025

আমাদের দৈনন্দিন রান্নার অন্যতম উপাদান রসুন, যা শুধু স্বাদেই নয় বরং স্বাস্থ্য রক্ষায়ও অবিশ্বাস্য উপকারী। রসুনে থাকা বিশেষ উপাদান অ্যালিসিন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে এবং রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে।

✨ নিয়মিত রসুন খাওয়া –

- হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ❤️
- শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় 🛡️
- কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে 💪
- রক্তনালীকে সুস্থ রাখে

👉 তাই প্রতিদিনের খাবারে রসুন রাখুন এবং নিজের ও পরিবারের সুস্থতা নিশ্চিত করুন।

আমাদের প্রতিদিনের খাবারে ডাল শুধুমাত্র স্বাদের জন্য নয়, শরীরের সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করতেও অপরিহার্য।🔹 ডালে রয়েছে উচ্চমানে...
25/09/2025

আমাদের প্রতিদিনের খাবারে ডাল শুধুমাত্র স্বাদের জন্য নয়, শরীরের সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করতেও অপরিহার্য।

🔹 ডালে রয়েছে উচ্চমানের প্রোটিন, যা শরীরের টিস্যু ও পেশি গঠনে সাহায্য করে।
🔹 সমৃদ্ধ ফাইবার, যা হজমশক্তি বৃদ্ধি করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
🔹 প্রচুর মিনারেলস, যা হাড় মজবুত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

✨ নিয়মিত ডাল খাওয়ার মাধ্যমে শরীর পায় প্রয়োজনীয় শক্তি ও সুস্থ জীবনের নিশ্চয়তা।

✅ মাত্র ৭৯ টাকায় আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করুন।
📲 এখনই Purno Health App ডাউনলোড করুন App Store অথবা Google Play থেকে।

#স্বাস্থ্যসুরক্ষা

তুলসী পাতায় রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহনাশক উপাদান, যা শরীরকে রাখে সুস্থ ও প্রাণবন্ত।✨ উপকারিতা:✔ সর্দি-...
21/09/2025

তুলসী পাতায় রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহনাশক উপাদান, যা শরীরকে রাখে সুস্থ ও প্রাণবন্ত।

✨ উপকারিতা:
✔ সর্দি-কাশি কমাতে সহায়ক
✔ হজমের সমস্যা দূর করে
✔ শ্বাসকষ্ট কমাতে কার্যকর

ডক্টর কনসালটেশন, হেল্থ কভারেজ ও জরুরি সেবা—সব কিছু এক অ্যাপে।
📞 বিস্তারিত জানতে কল করুন: ০৯৬৮৩২১৪৫৭৩
📲 অ্যাপ ডাউনলোড লিংক পেতে কমেন্ট সেকশন দেখুন

#স্বাস্থ্য #তুলসী #সুস্থথাকুন

📱 অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম শিশুদের জন্য ক্ষতিকর!বর্তমান যুগে শিশুরা মোবাইল, ট্যাব বা কম্পিউটার স্ক্রিনে অনেক বেশি সময় কাটাচ...
15/09/2025

📱 অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম শিশুদের জন্য ক্ষতিকর!

বর্তমান যুগে শিশুরা মোবাইল, ট্যাব বা কম্পিউটার স্ক্রিনে অনেক বেশি সময় কাটাচ্ছে। কিন্তু জানেন কি❓
👉 অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
✔️ চোখের ক্ষতি
✔️ মনোযোগ কমে যাওয়া
✔️ ঘুমের সমস্যা

👩‍⚕️ অভিভাবক হিসেবে এখনই সচেতন হোন, শিশুদের স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ করুন এবং তাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখুন।

🌿 Purno Health – আপনার পরিবারের ডিজিটাল স্বাস্থ্যসেবা সঙ্গী
📱 এখনই ডাউনলোড করুন Purno Health App – App Store / Google Play থেকে।

🍋 প্রতিদিন একটি আমলকি – রোগ প্রতিরোধে প্রাকৃতিক শক্তিআমলকি ভিটামিন C এর অসাধারণ উৎস, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়...
04/09/2025

🍋 প্রতিদিন একটি আমলকি – রোগ প্রতিরোধে প্রাকৃতিক শক্তি

আমলকি ভিটামিন C এর অসাধারণ উৎস, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং নানা ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত আমলকি খাওয়ার ফলে –

✅ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়
✅ ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য উন্নত হয়
✅ হজম শক্তি ভালো থাকে
✅ শরীরের টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে

🌿 প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় একটি ছোট আমলকি রাখতে পারলেই আপনি এবং আপনার পরিবার হতে পারেন আরও সুস্থ ও সুরক্ষিত।

📱 স্বাস্থ্য সুরক্ষার সাথে থাকুন Purno Health App-এর সাথে –
✔️ বিনামূল্যে ডাক্তারের পরামর্শ
✔️ হাসপাতাল ভর্তি ও বহির্বিভাগে চিকিৎসায় ক্যাশব্যাক সুবিধা
✔️ দুর্ঘটনা বা দুর্ভাগ্যজনিত মৃত্যুর ক্ষেত্রে পরিবারের আর্থিক নিরাপত্তা

🟢 মাসিক মাত্র ৭৯ টাকায় আপনার সুরক্ষার সম্পূর্ণ সমাধান।

👉 আজই ডাউনলোড করুন Purno Health App।

Address

High Tower, 8th Floor (northern Side) 9 Bir Uttam A. K. Khandaker Sarak , Mohakhali C/A
Dhaka
1212

Telephone

+8809643214573

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Purno Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Purno Health:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category