Kutum Food - কুটুম ফুড

Kutum Food - কুটুম ফুড Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kutum Food - কুটুম ফুড, ECB Chattar, Dhaka Cantonment, Dhaka.
(307)

আস্থা, ভালবাসা ও বিশুদ্ধতায় পূর্ণ।

শুধু খাবার নয়, আপনার সন্তানের পুষ্টি ও খাওয়ার সমস্যার সমাধানে পাশে আছি। আপনি একটু সচেতন হলে সন্তান সুস্থ ও মেধাবী হয়ে আপনার ও দেশের মুখ উজ্জ্বল করবে এটাই আমাদের বিশ্বাস। আমরা সেই লক্ষ্যে নিরন্তর কাজ করে যাচ্ছি।

শিশুদের হাতে মোবাইল দেওয়ার আগে ১ মিনিট ভাবুন…Journal of Human Development and Capabilities (২০২৫)-এর সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানি...
22/10/2025

শিশুদের হাতে মোবাইল দেওয়ার আগে ১ মিনিট ভাবুন…

Journal of Human Development and Capabilities (২০২৫)-এর সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে —
👉 যেসব শিশু ১৩ বছরের আগেই স্মার্টফোন ব্যবহার শুরু করে,
তাদের মস্তিষ্ক ও মানসিক বিকাশে দীর্ঘমেয়াদে বিপর্যয়কর প্রভাব পড়ে।

গবেষণার নাম:
“Protecting the Developing Mind in a Digital Age: A Global Policy Imperative”
(Thiagarajan et al., 2025, Journal of Human Development and Capabilities)

গবেষণার প্রধান ফলাফল:

শৈশবেই মোবাইল ব্যবহারের ফলে কৈশোরে (১৮–২৪ বছর বয়সে) দেখা যায় —
• আত্মসম্মানবোধ কমে যায়
• একাকিত্ব, উদ্বেগ ও হতাশা বাড়ে
• বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা ও আগ্রাসী আচরণ দেখা দেয়
• ঘুমের ব্যাঘাত ও পড়াশোনায় মনোযোগ হারানোর প্রবণতা বেড়ে যায়

এসব প্রভাবের প্রায় ৪০% আসে আগেভাগে সোশ্যাল মিডিয়ায় ঢোকার কারণে।

শিশুর মন গঠনের সময়টুকু স্ক্রিন নয় — ভালোবাসা, গল্প, খেলা ও বাস্তব অভিজ্ঞতায় ভরিয়ে দিন।
ডিজিটাল না, বাস্তব সংযোগই শিশুদের মস্তিষ্কের আসল বিকাশ ঘটায়।

সচেতন অভিভাবকদের জন্য বার্তা:

১৩ বছরের আগে মোবাইল নয়।
আপনার শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য আপনার হাতে —
আজ সামান্য নিয়ন্ত্রণই তার ভবিষ্যৎকে সুরক্ষিত করবে।

📎 সূত্র: Journal of Human Development and Capabilities, Vol. 26(3), 2025

গত সপ্তাহে কুটুৃ ফুড পেজে সবচেয়ে বেশি রিয়েক্ট ও কমেন্ট করেছে Fatema Tuz Zohora আপু। আপনি আমাদের এ সপ্তাহের বিজয়ী, অভিনন...
22/10/2025

গত সপ্তাহে কুটুৃ ফুড পেজে সবচেয়ে বেশি রিয়েক্ট ও কমেন্ট করেছে Fatema Tuz Zohora আপু। আপনি আমাদের এ সপ্তাহের বিজয়ী, অভিনন্দন আপু আপনাকে।
কুটুম ফুডের সাথে থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আপু ইনবক্সে নক করে আপনার মোবাইল রিচার্জ গিফট বুঝে নিন, পেজে নক করা মাত্র আপনার গিফট পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।

যদি আগামী সপ্তাহে রিয়েক্ট ও কমেন্ট বেশি হয় তাহলে আমরা পুরস্কার ১ জনের চেয়ে বেশি লোককে দিব, আপনারা লাভ রিয়েক্ট ও কমেন্ট করে আমাদের পেজে বেশি বেশি একটিভ থাকেন, আর জিতে নিন গিফট। নাম
ঘোষণার অল্প সময়ের মধ্যে বিজয়ী গিফট বুঝে পাবে ইনশাআল্লাহ

22/10/2025

বাচ্চাদের জ্ঞান বাড়ানোর দোয়া, পাশাপাশি পুষ্টি ঘাটতি পূরন করনে গ্রোথ প্লাস ❤️❤️

22/10/2025

শিশুকে বদনজর থেকে মুক্ত রাখার উপায়

#বদনজর #দোয়া

নিজের সন্তানকে বুকে জড়িয়ে ঘুমানোর শান্তি — পৃথিবীর সব সুখের ওপরে। 💞সেই উষ্ণ নিঃশ্বাস, ছোট্ট হাতের স্পর্শ, আর বুকের কাছে ...
15/10/2025

নিজের সন্তানকে বুকে জড়িয়ে ঘুমানোর শান্তি — পৃথিবীর সব সুখের ওপরে। 💞

সেই উষ্ণ নিঃশ্বাস, ছোট্ট হাতের স্পর্শ, আর বুকের কাছে ওর হৃদস্পন্দনের মৃদু তাল—
এ যেন এক অনন্ত প্রশান্তি, যেখানে সময় থেমে যায়, দুনিয়ার সব ক্লান্তি মিলিয়ে যায়।

মায়ের বুক শুধু আশ্রয় নয়,
এটাই সন্তানের প্রথম পৃথিবী —
যেখানে ভালোবাসা, নিরাপত্তা আর যত্ন মিশে থাকে একসাথে।

আর ঠিক এই নিরাপত্তা আর ভালোবাসার ধারাবাহিক যত্নেই
কুটুম ফুড তৈরি করেছে বেবিদের জন্য বিশুদ্ধ ও পুষ্টিকর সব খাবার — যাতে আপনার ছোট্ট বাবু পায় প্রকৃতির মতোই বিশুদ্ধতা ও যত্ন।

কারণ, মায়ের ভালোবাসা আর কুটুম ফুডের যত্ন—
দুটোই আসে একটাই অনুভব থেকে: “আমার শিশুর জন্য সেরাটাই বেছে নেই।”

#মায়েরযত্ন

ছোট বাবুর মুখটা ফ্যাকাসে, খেতে চায় না, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে —হয়তো আপনি ভাবছেন, “ও ঠিকই আছে”…কিন্তু এর পেছনে থাকতে পারে ...
14/10/2025

ছোট বাবুর মুখটা ফ্যাকাসে, খেতে চায় না, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে —
হয়তো আপনি ভাবছেন, “ও ঠিকই আছে”…
কিন্তু এর পেছনে থাকতে পারে আয়রনের ঘাটতি, যা নীরবে ওর শক্তি, মনোযোগ আর মস্তিষ্কের বিকাশকে থামিয়ে দিচ্ছে।

তাই আজ জানুন — আপনার শিশুর প্রাণশক্তি ফিরিয়ে আনার বাস্তব খাদ্য তালিকা, ডাক্তার ও পুষ্টিবিদের পরামর্শে।

১. আয়রনসমৃদ্ধ খাবার (Iron-rich foods)

✅ প্রাণিজ উৎস (সবচেয়ে কার্যকর, সহজে শোষিত হয় — Heme Iron):

গরু বা খাসির কালিজা (Liver) – সপ্তাহে ১–২ বার অল্প পরিমাণে

গরু বা মুরগির মাংস – রান্না করে নরম করে দিন

ডিমের কুসুম – ১ বছর বয়সের পর প্রতিদিন ১টি পর্যন্ত দেওয়া যায়

✅ উদ্ভিজ্জ উৎস (Non-heme Iron, যা ফল/ভিটামিন C এর সাথে দিলে ভালোভাবে শোষিত হয়):

বিটরুট
সবুজ শাকসবজি – পালং, লাল শাক, কলমিশাক

মসুর ডাল, মুগডাল, ছোলা, রাজমা

চিনাবাদাম, কাজুবাদাম, খেজুর, কিশমিশ

আলু ও মিষ্টি আলুর খোসাসহ অংশ

আয়রণ খাওয়ালেই হবেনা সাথে এটি বাবুর শরীরে শোষনেও মনোযোগ দিতে হয় একই সাথে

২. আয়রন শোষণ বাড়ানোর খাবার:

আয়রন শোষণে সহায়তা করে Vitamin C সমৃদ্ধ খাবারগুলো:

কমলা, মাল্টা, পেয়ারা, স্ট্রবেরি, আমলকি, টমেটো

✅করণীয়: আয়রনসমৃদ্ধ খাবারের পরপরই সামান্য কমলার রস বা পেয়ারা দিতে পারেন।

আপনার সন্তানের মুখের হাসি, মস্তিষ্কের বিকাশ, আর প্রাণশক্তি নির্ভর করে আজকের খাবারের সঠিক যত্নের ওপর।
ভালোবাসা মানেই শুধু কোলে নেওয়া নয়, ভালোভাবে খাওয়ানোও সেই ভালোবাসারই অংশ। ❤️

#মায়েরপরামর্শ #শিশুরপুষ্টি

দ্বিতীয়বার মা হয়েছেন? এই একটি কথা মনে রাখুন… দ্বিতীয় সন্তান আসা মানেই নতুন আনন্দ, নতুন দায়িত্ব 💖কিন্তু এই আনন্দের মাঝেই ...
14/10/2025

দ্বিতীয়বার মা হয়েছেন? এই একটি কথা মনে রাখুন…

দ্বিতীয় সন্তান আসা মানেই নতুন আনন্দ, নতুন দায়িত্ব 💖
কিন্তু এই আনন্দের মাঝেই একটা ছোট মন নিঃশব্দে ভেঙে যেতে পারে — আপনার প্রথম সন্তানটি।

আমরা অনেক সময় না বুঝেই ওকে ভুলে যাই…
কারণ পুরো সময়টা চলে যায় নবজাতকের যত্নে, ঘুমহীন রাত আর ক্লান্তিতে।

কিন্তু মনে রাখবেন —
প্রথম সন্তানও তখনো ছোট, ওরও দরকার আগের মতো ভালোবাসা, কোলে নেওয়া, গল্প শোনা,
ওর মনে তখন একটা প্রশ্ন ঘুরে বেড়ায় — “মা এখন কাকে বেশি ভালোবাসে?” 💔

তাই মায়ের প্রতি পরামর্শ —
✅ নতুন বেবির যত্নের পাশাপাশি বড়টার হাত ধরুন, ওর চোখে তাকান।
✅ ওর ছোট ছোট কাজের প্রশংসা করুন।
✅ বোঝান — “তোমার ভাই/বোন এসেছে তোমার বন্ধু হতে, তোমার জায়গা নিতে নয়।”

মাতৃত্ব মানে ভালোবাসা ভাগ হয়ে যাওয়া নয় — বরং ভালোবাসা দ্বিগুণ হয়ে ফিরে আসা। 💞

#ভালোবাসা #দুইসন্তান

বাচ্চার কোষ্ঠকাঠিন্যে কষ্ট দেখতে সবচেয়ে কষ্ট হয় মায়েরই💔এ কারণেই কুটুম ফুড নিয়ে এসেছে Growth Plus —জাফরান, আপেল, কমলা, না...
13/10/2025

বাচ্চার কোষ্ঠকাঠিন্যে কষ্ট দেখতে সবচেয়ে কষ্ট হয় মায়েরই💔
এ কারণেই কুটুম ফুড নিয়ে এসেছে Growth Plus —
জাফরান, আপেল, কমলা, নাশপাতি, বাদাম আর প্রাকৃতিক ফাইবারে ভরপুর এই খাবারটি বাচ্চার হজমে সাহায্য করে, পেট পরিষ্কার রাখে, আর প্রতিদিনের খাবারে আনে হাসি ও স্বস্তি।

প্রতিদিন সকাল বিকাল গ্রোথ প্লাস খাওয়ানো মানে –
✅ খাবার সহজে হজম
✅ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর
✅ পুষ্টিতে ভরপুর শারীরিক বিকাশ

Kutum Food - কুটুম ফুড – মায়ের ভালোবাসায় গড়া, শিশুর সুস্থতায় বিশ্বাসী। 💚

Address

ECB Chattar, Dhaka Cantonment
Dhaka
1206

Telephone

+8801603880305

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kutum Food - কুটুম ফুড posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram