Dr. Kushal Daily

Dr. Kushal Daily Appointment: 09638 505505
WhatsApp: +88 01776 110510

25/10/2025

ADHD এর ওষুধে কি আসক্তি হয়?
🎙️Guest :
Dr. Humayra Shahjahan Hridi
MBBS, MD (BSMMU)
Child & Adolescent Psychiatrist, LifeSpring

23/10/2025

নতুন মায়েদের বিষণ্ণতায় ওষুধ কতটুকু নিরাপদ?

🎙️Guest :
Dr. Maheen Rahman
MBBS, MD (Psychiatry)
Psychiatrist, LifeSpring

23/10/2025

Religious OCD, আমরা অনেকেই হয়তো এটার সম্পর্কে জানিনা, কিন্তু এটা ট্রিটমেন্ট করা জরুরী

22/10/2025

সন্তান অতিরিক্ত দুষ্ট, অস্থির নাকি ADHD আছে কিভাবে বুঝবেন?

🎙️Guest :
Dr. Humayra Shahjahan Hridi
MBBS, MD (BSMMU)
Child & Adolescent Psychiatrist, LifeSpring

21/10/2025

সন্তানের অতি চঞ্চলতা, মনোযোগের অভাব স্বাভাবিক নাকি ADHD?

🎙️Guest :
Dr. Humayra Shahjahan Hridi
MBBS, MD (BSMMU)
Child & Adolescent Psychiatrist, LifeSpring

দিন শেষে যখন মাথায় ভর করে ক্লান্তি, অস্থিরতা আর এক ধরনের অদ্ভুত শূন্যতা—তখন কি একবারও থেমে ভাবেন, সারাদিন আপনি আসলে কী ...
21/10/2025

দিন শেষে যখন মাথায় ভর করে ক্লান্তি, অস্থিরতা আর এক ধরনের অদ্ভুত শূন্যতা—তখন কি একবারও থেমে ভাবেন, সারাদিন আপনি আসলে কী করলেন?

সোশ্যাল মিডিয়ার একটার পর একটা রিল, ইনফিনিট স্ক্রল, ক্লিকবেইট কনটেন্ট—এইসব আপনার অজান্তেই চুরি করে নিচ্ছে সময়, মনোযোগ, এমনকি আত্মবিশ্বাসও। লক্ষ্য থেকে সরে যাচ্ছেন, সম্পর্ক দুর্বল হচ্ছে, অথচ আপনি খেয়ালও করতে পারছেন না।

আমরা সবাই কমবেশি আটকে পড়েছি এই নীরব ডিজিটাল আসক্তির ফাঁদে—যাকে বলা হয় ‘ডুম স্ক্রলিং’।

এটি শুধু সময় নয়, কেড়ে নিচ্ছে আপনার ফোকাস, সৃজনশীলতা ও মানসিক প্রশান্তিও।

এই অবস্থার সমাধান হতে পারে ডিজিটাল মিনিমালিজম— যার মানে হলো অপ্রয়োজনীয় স্ক্রিন টাইম কমিয়ে, মনোযোগ ধরে রাখা, মানসিক শান্তি ফিরিয়ে আনা, এবং প্রতিদিনের জীবনে উৎপাদনশীলতা বাড়ানো।

এটি একটি সচেতন অভ্যাস, যা আপনার সময়কে অর্থবহ করে তোলে এবং আপনাকে ফিরিয়ে আনে নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণে।

জীবনটা আপনার, সময়টাও।

এখনই সিদ্ধান্ত নিন—আপনি কি শুধু স্ক্রল করবেন? নাকি নিজেই নিজের জীবন স্ক্রিপ্ট লিখবেন?

20/10/2025

ক্যারিয়ার, পড়াশোনা আর পরিবার—নতুন মা কিভাবে সব ম্যানেজ করবে?

🎙️Guest :
Dr. Maheen Rahman
MBBS, MD (Psychiatry)
Psychiatrist, LifeSpring

19/10/2025

🚨 Important, সন্তানকে সবসময় ভুল বুঝবেন না

18/10/2025

মাতৃত্বের পর বিষণ্নতায় স্ত্রী এবং মায়ের বোঝাপড়ায় স্বামী কিভাবে ব্যালান্স করবে?

🎙️Guest :
Dr. Maheen Rahman
MBBS, MD (Psychiatry)
Psychiatrist, LifeSpring

যাকে আমরা সবচেয়ে বেশি অবহেলা করি, সেই সবচেয়ে বেশি আমাদের দিকে তাকিয়ে থাকে..ঘরের কোণে চুপচাপ বসে থাকা ছোট্ট সদস্যটা, ক...
17/10/2025

যাকে আমরা সবচেয়ে বেশি অবহেলা করি, সেই সবচেয়ে বেশি আমাদের দিকে তাকিয়ে থাকে..

ঘরের কোণে চুপচাপ বসে থাকা ছোট্ট সদস্যটা, কিংবা ক্লাসরুমের পেছনের বেঞ্চে বসা নিরব বাচ্চাটা—আমরা কি কখনও ভাবি, ওর চোখে আমরা কীভাবে প্রতিফলিত হচ্ছি?

আমরা ওকে সময় দেই না, ওর বলা কথাগুলো অগ্রাহ্য করি, কিংবা ভুল করলেই রেগে যাই—এভাবেই ধীরে ধীরে আমরা ওর ভেতরকার আত্মবিশ্বাস, কল্পনা আর ভালোবাসার অনুভূতিগুলো নিভিয়ে ফেলি।

“ও তো কিছু বোঝে না”—এই একটি বাক্যতেই আমরা ওদের প্রতি আমাদের অবহেলার শিকড় গেড়ে দিই।

কিন্তু গবেষণা বলে, একজন শিশুর মানসিক বিকাশ, সৃজনশীলতা, সামাজিক দক্ষতা—সবই নির্ভর করে তার চারপাশের মানুষের ব্যবহার, অনুভব আর বোঝাপড়ার উপর।

আর আমরা যখন Child Development Unit-এ ওদের ছোট ছোট কথাগুলো শুনি, ওদের আঁকা ছবিগুলোর গল্প খুঁজি, তখন প্রতিবারই অভিভূত হই—ওরা কতটা গভীরভাবে চিন্তা করে! শুধু দরকার একটু সঠিক গাইডেন্স, বোঝাপড়া আর ভালোবাসা।

অথচ ভুলে যাই—এই শিশুটি হয়তো ঠিক আমাকেই অনুসরণ করছে। আমার মুখের কথা, চোখের ভাষা, আচরণ—সবই সে নিঃশব্দে শিখছে।

আজ না বুঝলে কাল দেরি হয়ে যাবে।

আজ না শুনলে কাল সে মুখ ফিরিয়ে নেবে।

আজ না বুকে জড়ালে কাল সে একা হয়ে যাবে।

তাই আসুন, অবহেলার বদলে ভালোবাসা দিই। উপেক্ষার বদলে সময় দিই।

আর যদি মনে হয়, আপনার সন্তান বা আশেপাশের কোন শিশুর মাঝে আচরণগত বা মানসিক কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন—চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট ইউনিটের এক্সপার্টরা আছেন আপনার পাশে আছে।

- অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন:

09638 505 505 অথবা WhatsApp: 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৮টা – রাত ১২টা

16/10/2025

মাতৃত্বের পর বিষণ্নতা হলে স্বামী কী করতে পারেন?

🎙Guest :
Dr. Maheen Rahman
MBBS, MD (Psychiatry)
Psychiatrist, LifeSpring

14/10/2025

হাসির আড়ালে লুকিয়ে থাকা নতুন মায়েদের যে কষ্ট! Postpartum Depression

🎙Guest :
Dr. Maheen Rahman
MBBS, MD (Psychiatry)
Psychiatrist, LifeSpring

Dr. Sayedul Ashraf Kushal
Adult Psychiatrist & Addiction Specialist 🇧🇩
MBBS (DMC), MD (BSMMU), FJSPN (JAPAN), MACP (USA)
Founder & Lead Psychiatrist - LifeSpring

📞 Contact: 09638 505 505
📍 Chamber: 55/2, Union Heights, Level # 6, West Panthapath, Dhaka

Address

Level # 6, Union Heights, 55/2 Panthapath
Dhaka
1205

Telephone

+8809638505505

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kushal Daily posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Kushal Daily:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram