02/08/2025
Whiplash Injury কি?
Whiplash injury হলো ঘাড়ের সফট টিস্যুর আঘাত, যা মাথা হঠাৎ করে জোরে সামনে-পেছনে নড়ে গেলে হয়ে থাকে। এটি মূলত মাংসপেশি, লিগামেন্ট ও টেন্ডনের ক্ষতি ঘটায়।
কেন হয়?
Whiplash injury সাধারণত নিচের কারণে হয়ে থাকে:
গাড়ি দুর্ঘটনা (বিশেষ করে পেছন থেকে ধাক্কা লাগলে)।
খেলাধুলার সময় আঘাত লাগলে।
পড়ে গেলে বা হঠাৎ ধাক্কা খেলে।
ঘাড়ে আকস্মিক চাপ বা ঝাঁকুনি এলে।
লক্ষণ কী?
Whiplash injury-র সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:
ঘাড়ে ব্যথা ও শক্তভাব।
মাথাব্যথা (প্রধানত ঘাড়ের পেছন দিক থেকে শুরু হয়)।
ঘাড় নড়াতে অসুবিধা।
কাঁধ, পিঠ বা বাহুতে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া।
মাথা ঘোরা বা ভারী লাগা।
ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা বা মনোযোগের অভাব।
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কেন প্রয়োজন?
ফিজিওথেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ:
ঘাড়ের শক্তভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
মাংসপেশি ও লিগামেন্টের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনে।
দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা প্রতিরোধ করে (যেমন: ক্রনিক ব্যথা বা চলাচলের সীমাবদ্ধতা)।
ব্যালান্স ও পেশি নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে।
রোগীকে সঠিক ভঙ্গিমায় চলাফেরা শিখায়।
ব্যবহৃত ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি:
হালকা স্ট্রেচিং ও মোবিলাইজেশন এক্সারসাইজ।
আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি।
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)
পোষচার সংশোধন ও কার্যক্ষমতা বাড়ানোর কৌশল।
কতদিনে ভালো হবে?
বেশিরভাগ হালকা Whiplash injury ২ থেকে ৪ সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।
কিছু ক্ষেত্রে ৩ মাস বা তারও বেশি সময় লাগতে পারে, বিশেষ করে যদি চিকিৎসা দেরিতে শুরু হয় বা ইনজুরি গুরুতর হয়।
উপযুক্ত ফিজিওথেরাপি ও বিশ্রামে রোগী সম্পূর্ণ সুস্থ হতে পারে।
