Nutrilearnbd, H: 75(A), Block: B, Avenue: 1, Road: 1, Section: 12, Mirpur: 11-D, Dhaka (2026)

12/03/2026

🎯 চাইল্ড নিউট্রিশন নিয়ে কাজ করতে গিয়ে কি প্র্যাকটিক্যাল জ্ঞানের অভাব বোধ করছেন? বইয়ের বেসিক থিওরি কি বাস্তব ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে সমস্যা হচ্ছে?

কর্মক্ষেত্রে অনেক নিউট্রিশনিস্টই শিশুদের ডায়েট এবং নিউট্রিশন নিয়ে কাজ করার সময় একটি বড় শূন্যতা বা 'ল্যাকিং' অনুভব করেন। শুধু বেসিক পুষ্টিবিজ্ঞান দিয়ে পেশাগত জীবনের সব জটিল কেস হ্যান্ডেল করা অনেক সময়ই সম্ভব হয়ে ওঠে না।

আপনাদের এই সমস্যার বাস্তবসম্মত সমাধান দিতে Nutri Learn নিয়ে এসেছে "Child Nutrition in Practice" কোর্স! এই কোর্সটি ডিজাইন করা হয়েছে সম্পূর্ণ প্র্যাকটিক্যাল এবং রিয়েল-লাইফ অভিজ্ঞতার আলোকে, যা আপনার আত্মবিশ্বাস বহুগুণ বাড়িয়ে দেবে।

কেন এই কোর্সটি আপনার জন্য প্রয়োজন? (Benefits):
✅ শুধুমাত্র বেসিক থিওরি নয়, বরং সম্পূর্ণ প্র্যাকটিক্যাল নলেজের উপর ফোকাস।
✅ রিয়েল-লাইফ কেস স্টাডি বিশ্লেষণ এবং বাস্তবসম্মত সমাধান।
✅ শিশুদের পুষ্টি বিষয়ক বিভিন্ন জটিল পরিস্থিতি কনফিডেন্সের সাথে হ্যান্ডেল করার টেকনিক।
✅ পেশাগত জীবনে আপনার দক্ষতা বৃদ্ধি এবং ক্যারিয়ারে এক ধাপ এগিয়ে থাকার সুযোগ।

📚 কোর্সের বিস্তারিত:
• কোর্সের নাম: Child Nutrition in Practice (10th Batch)
• কোর্স ইন্সট্রাক্টর: নিউট্রিশনিস্ট সিরাজাম মুনিরা
• কোর্স ফি: মাত্র ২,৫০০/- টাকা

💬 কোর্সটি সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে বা সরাসরি কথা বলতে আমাদের পেইজে Send Message বাটনে ক্লিক করে মেসেজ করুন।

📞 যেকোনো প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
হেল্পলাইন: 01339652056

🔗 রেজিস্ট্রেশন করতে নিচের লিংকে ক্লিক করুন:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScz2jFDw2KE6V-oyzDeSf6rNIkB5OqsqrwKpFe_3jEBzK7AYw/viewform

10/03/2026

মেডিকেল রিপোর্ট বুঝতে আর কোনো ভয় নয়! দেখুন আমাদের শিক্ষার্থীরা কী বলছেন।

একজন পুষ্টিবিদের জন্য ক্লায়েন্টের মেডিকেল রিপোর্ট বোঝা কতটা জরুরি, তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু এই দক্ষতাটি অর্জন করা অনেকের জন্যই একটি চ্যালেঞ্জ।

আমাদের "Basic Medical Tests and Interpretation for Nutrition Practice" কোর্সটি ঠিক এই চ্যালেঞ্জটি মোকাবিলার জন্যই তৈরি। দেখুন, কোর্সটি করার পর আমাদের একজন কৃতি শিক্ষার্থী তার অভিজ্ঞতা কীভাবে বর্ণনা করেছেন।

তার মতো আপনিও যদি লিপিড প্রোফাইল, HbA1c, LFT বা থাইরয়েড রিপোর্ট দেখে দ্বিধায় না পড়ে, বরং আত্মবিশ্বাসের সাথে ডায়েট প্ল্যান তৈরি করতে চান, তবে এই কোর্সটি আপনার জন্যই।

আমাদের শিক্ষার্থীদের সফলতাই আমাদের সবচেয়ে বড় অর্জন।

08/03/2026

নিউট্রিশন বা ডায়েট নিয়ে কাজ করতে চাইলে একটা বিষয় এড়িয়ে যাওয়ার উপায় নেই—
Metabolism.

আমরা কী খাচ্ছি, শরীর কীভাবে সেটাকে শক্তিতে রূপান্তর করছে, কখন ফ্যাট জমছে আর কখন ফ্যাট বার্ন হচ্ছে—সবকিছুর পেছনে কাজ করে মেটাবলিজমের জটিল প্রক্রিয়া।

কিন্তু বাস্তবতা হলো, অনেকেই নিউট্রিশন নিয়ে পড়াশোনা করলেও Metabolic pathways, enzymes, digestion, energy production—এই বিষয়গুলো ঠিকভাবে বুঝতে পারেন না। ফলে ক্লিনিক্যাল বা প্র্যাকটিক্যাল কাজের সময় কনফিউশন তৈরি হয়।

এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো সহজভাবে এবং স্টেপ-বাই-স্টেপ বোঝানোর জন্য NutriLearnBD আয়োজন করেছে একটি বিশেষ শর্ট কোর্স—

🧬 A Short Course on Basics of Metabolism (2nd Batch)

এই কোর্সে আপনি মেটাবলিজমের বেসিক থেকে শুরু করে গুরুত্বপূর্ণ বায়োকেমিক্যাল প্রসেসগুলো পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারবেন, যা নিউট্রিশন, ডায়েট প্ল্যানিং এবং ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিসে সরাসরি কাজে লাগবে।

👨‍🏫 Guest Trainer
Md. Billal Hossen
Lecturer, Department of Food Engineering and Nutrition Science
State University of Bangladesh

তার গাইডেন্সে আপনি শিখবেন—

📚 Class-wise Course Outline
* Introduction to Metabolism
* Enzymes & Bioenergetics
* Carbohydrate Digestion & Absorption
* Glycolysis & Pyruvate Metabolism
* TCA Cycle & Electron Transport Chain
* Lipid Digestion & β-Oxidation
* Lipid Synthesis & Cholesterol Metabolism
* Protein & Amino Acid Metabolism
* Integration & Hormonal Regulation
* Metabolism in Health & Disease

🎯 Course শেষে আপনি যা বুঝতে পারবেন
✔ Metabolic pathways এবং তাদের regulation
✔ Carbohydrate, lipid ও protein metabolism এর মূল ধারণা
✔ Nutrition, disease এবং metabolism এর সম্পর্ক
✔ Undernutrition, overnutrition এবং NCDs-এ metabolic পরিবর্তন

কোর্স তথ্য:
📆 ক্লাস শুরু: ১ এপ্রিল
⏰ ক্লাস সময়: প্রতি সোমবার রাত ৭:৩০
📆 সময়কাল: ১ মাস
📚 মোট ক্লাস: ৪–৫ টি
💻 অনলাইন ক্লাস

💰 কোর্স ফি: ১০০০ টাকা
📜 কোর্স শেষে সার্টিফিকেট প্রদান করা হবে

যারা Nutrition, Dietetics, Food Science বা Health related field-এ পড়াশোনা করছেন বা কাজ করছেন, তাদের জন্য এই কোর্সটি মেটাবলিজম বোঝার একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করবে।

Registration Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScz2jFDw2KE6V-oyzDeSf6rNIkB5OqsqrwKpFe_3jEBzK7AYw/viewform

📞 Contact / WhatsApp: +880 1339-652056

04/03/2026

রমজান মাসে রোজা রেখে শরীরচর্চা করা কি সম্ভব? নাকি এতে শরীর আরও দুর্বল হয়ে পড়ে? অনেকেই এই দ্বিধায় ব্যায়াম করা একেবারেই ছেড়ে দেন। কিন্তু সঠিক সময়ে এবং সঠিক নিয়মে হালকা ব্যায়াম আপনার রমজানকে আরও বেশি সতেজ ও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।

আমাদের ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন কনসালট্যান্ট, ফাহমিদা তারান্নুম, জানাচ্ছেন রমজানে ব্যায়াম করার নিরাপদ এবং কার্যকরী কৌশল।

রমজানে রোজা রেখে শরীর সচল রাখা চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে, সঠিক সময় ও কম ইনটেনসিটিতে করলে ব্যায়াম সম্পূর্ণ নিরাপদ।

✅ রমজানে ব্যায়ামের সঠিক সময় -

🔹 ইফতারের আগে :

খুব হালকা ব্যায়াম যেমন—হাঁটা, ইয়োগা বা স্ট্রেচিং করা যেতে পারে। তবে সেশনটি ছোট রাখা ভালো যাতে ইফতারের সময় দ্রুত পানি পান করা যায়।

🔹 ইফতারের পর / তারাবির পর (Best Option):

এই সময়ে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং খাবার থেকে শক্তি পায়। তাই মাঝারি মানের কার্ডিও বা স্ট্রেন্থ ট্রেনিংয়ের জন্য এটিই সবচেয়ে উপযুক্ত সময়।

🔹 সাহরির আগে:

চাইলে খুব ভোরে অল্প সময়ের জন্য হালকা ব্যায়াম করা যেতে পারে।
দীর্ঘ বা ইনটেন্স ওয়ার্কআউট এড়িয়ে চলুন।

📌 Smart Ramadan Training Tips

✔️ স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে ৩০-৫০% কম তীব্রতায় ব্যায়াম করুন।
✔️ ব্যায়ামের সময় ৩০-৪৫ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন।
✔️ লাইট ওয়েট, কম সেট, বেশি রেস্ট
✔️ মাথা ঘোরা বা দুর্বল লাগলে সাথে সাথে বন্ধ করুন
✔️ ইফতার থেকে সাহরি পর্যন্ত পর্যাপ্ত পানি পান করুন (৪-২-২-২ প্যাটার্নে)

❌ একটি জরুরি কথা:
ব্যায়ামের পর অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার খেলে আপনার সব কষ্ট বৃথা যাবে। এই খাবারগুলো অ্যাসিডিটি বাড়ায় এবং আপনাকে আরও ক্লান্ত করে তোলে।

এই রমজানে শুধু উপোস নয়, শরীরকেও রাখুন সচল ও সুস্থ।

#রমজানে_ব্যায়াম #স্বাস্থ্য_টিপস #পুষ্টিবিদ

01/03/2026

আমরা অত্যন্ত আনন্দ ও গর্বের সাথে জানাচ্ছি যে, স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ বাংলাদেশ-এর ফুড ইঞ্জিনিয়ারিং অ্যান্ড নিউট্রিশন সায়েন্স বিভাগের সম্মানিত প্রভাষক, মোঃ বিল্লাল হোসেন, আমাদের NutrilearnBD অফিসে অতিথি হিসেবে এসেছিলেন।

এই বিশেষ মুহূর্তে, আমাদের সিইও, কো-ফাউন্ডার এবং চিফ ট্রেইনার, সিরাজাম মুনিরা, NutrilearnBD পরিবারের পক্ষ থেকে তাকে আন্তরিক শুভেচ্ছা ও সম্মাননা উপহার প্রদান করেন।

আজ আমরা মোঃ বিল্লাল হোসেনের সাথে একটি আনুষ্ঠানিক চুক্তিতে আবদ্ধ হয়েছি। আমরা অত্যন্ত আশাবাদী যে, এই যৌথ উদ্যোগের মাধ্যমে আমরা পুষ্টিবিজ্ঞানের শিক্ষার্থীদের জন্য ভবিষ্যতে আরও অনেক তথ্যবহুল এবং মানসম্মত কোর্স নিয়ে আসতে পারব।

আমাদের লক্ষ্য, দেশের সেরা শিক্ষাবিদ এবং প্র্যাকটিশনারদের একত্রিত করে একটি শক্তিশালী জ্ঞানভিত্তিক প্ল্যাটফর্ম তৈরি করা। আজকের এই অংশীদারিত্ব সেই লক্ষ্যের পথে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

আপনাদের সকলের দোয়া ও সমর্থন নিয়ে আমরা এগিয়ে যেতে চাই।

27/02/2026

ইফতারের প্রথম চুমুকই কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ ডেকে আনছে? 🧊🥤

সারাদিন রোজা রাখার পর এক গ্লাস বরফ ঠান্ডা পানি বা রঙিন শরবত—আহ, কী শান্তি! কিন্তু এই মুহূর্তের স্বস্তি আপনার শরীরের জন্য দীর্ঘমেয়াদী অস্বস্তির কারণ হতে পারে।

আমাদের ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন কনসালট্যান্ট, ফাহমিদা তারান্নুম, জানাচ্ছেন ইফতারের পানীয় নিয়ে আমাদের করা সবচেয়ে বড় ভুলগুলো এবং তার স্বাস্থ্যকর বিকল্প।

রোজার পর হঠাৎ খুব ঠান্ডা তরল গ্রহণ করলে—
- পাকস্থলীতে সংকোচন হয়
- হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়
- পেট ফাঁপা ও অস্বস্তি হতে পারে
- দ্রুত পেট ভরে যাওয়ায় পুষ্টিকর খাবার কম খাওয়া হয়

✅ পরামর্শ: রুম টেম্পারেচার বা হালকা ঠান্ডা পানি পান করুন।

🥤 রঙিন ও চিনিযুক্ত পানীয় (সোডা, সিরাপ ইত্যাদি)
দেখতে আকর্ষণীয় হলেও এগুলোর ক্ষতি বেশি—
- শরীরে সঠিক হাইড্রেশন হয় না
- তৃষ্ণা আরও বাড়ায়, ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি থাকে
- রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়ায়, পরে ক্লান্তি আসে
- এসব পানীয়তে থাকা অতিরিক্ত ক্যালোরি দ্রুত ওজন বাড়িয়ে দেয়।
- গ্যাস, এসিডিটি, পেট ফাঁপা
- বেশি ফসফরাস ও চিনি থাকায় কিডনির উপর চাপ পড়ে

তাহলে কী করবেন?
✔️ সাধারণ পানি
✔️ ডাবের পানি
✔️ লেবু পানি
✔️ বেলের শরবত
✔️ চিয়া সিড পানি
✔️ টক দইয়ের ঘোল/লাচ্ছি

শেষ কথা:
রমজান মাস শুধু সংযমের নয়, সচেতন খাদ্যাভ্যাসেরও। ইফতারের পানীয়ের মতো একটি ছোট বিষয়ে সচেতনতাই আপনাকে পুরো রমজান মাসজুড়ে সুস্থ ও সতেজ রাখতে পারে।

#রমজান_টিপস #স্বাস্থ্যকর_ইফতার #পুষ্টিবিদ

26/02/2026

⏳ Final 12 Hours! "Advance Diet & Meal Planning" কোর্সে রেজিস্ট্রেশনের শেষ সুযোগ!

যারা নিউট্রিশন প্র্যাকটিসে এক ধাপ এগিয়ে যেতে চান এবং শুধু ডায়েট চার্ট নয়, বরং রেজাল্ট-ড্রিভেন মিল প্ল্যানিং শিখতে চান, তাদের জন্য এটাই শেষ সুযোগ!

আমাদের অত্যন্ত জনপ্রিয় "Advance Diet & Meal Planning Course"-এর রেজিস্ট্রেশন , আজ ২৬শে ফেব্রুয়ারি রাত ১০টাই , শেষ হতে যাচ্ছে।

ক্লাস শুরু: ২৭শে ফেব্রুয়ারি।

ট্রেইনার:
👩‍⚕️ সিরাজাম মুনিরা
সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান এবং নিউট্রিলার্নবিডির কো-ফাউন্ডার ও লিড ট্রেইনার।

আপনার প্রফেশনাল দক্ষতাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার এই সুযোগটি হাতছাড়া করবেন না। আমাদের সীমিত সংখ্যক আসনের একটি আপনার জন্য নিশ্চিত করতে আজই রেজিস্ট্রেশন সম্পন্ন করুন।

রেজিস্ট্রেশন করুন
লিংক : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScz2jFDw2KE6V-oyzDeSf6rNIkB5OqsqrwKpFe_3jEBzK7AYw/viewform

24/02/2026

৩০ দিনের রোজা: আপনার শরীরের ভেতরে ঘটে যাওয়া এক অবিশ্বাস্য রূপান্তরের গল্প।

রমজান মাসে আমরা সাহরি, ইফতার বা ব্যায়াম নিয়ে অনেক কথা বলি। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই ৩০ দিনের সংযম আপনার শরীরের ভেতরে মেটাবলিজমকে কীভাবে বদলে দেয় এবং কোন দিন কী পরিবর্তন ঘটে?

আমাদের ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন কনসালট্যান্ট, রোকসানা তনু, সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করছেন রোজার সময় আপনার শরীরের এই অসাধারণ জার্নিটি।

🔬 আপনার শরীরের ৩০ দিনের রূপান্তর:

দিন ১-২: মানিয়ে নেওয়ার শুরু

শরীরের জমা গ্লাইকোজেন ভাঙা শুরু হয়। রক্তে সুগার ও রক্তচাপ কিছুটা কমে। এ সময় হালকা মাথাব্যথা বা দুর্বল লাগাটা শরীর নতুন রুটিনে অভ্যস্ত হওয়ারই লক্ষণ।

দিন ৩-৭: ডিটক্স এবং হরমোনাল অ্যাডজাস্টমেন্ট

শরীর এখন জমে থাকা টক্সিন পরিষ্কার করার দিকে মনোযোগ দেয়। ক্ষুধার হরমোন (Ghrelin) পুরোনো খাবারের সময় অনুযায়ী বাড়ে, তাই ইফতারের আগে ক্ষুধা তীব্র থাকে। শরীর ধীরে ধীরে ফ্যাট বার্নিং মোডে যেতে শুরু করে।

দিন ৮-১৫: শক্তি বৃদ্ধি ও নিরাময় প্রক্রিয়া

শরীর নতুন রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং শক্তি ফিরে আসে। শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ (Inflammation) কমতে শুরু করে। ক্ষুধার হরমোন নতুন সময়ের সাথে মানিয়ে নেয়।

দিন ১৬-২০: পূর্ণাঙ্গ ডিটক্সিফিকেশন

এই সময়ে শরীর অত্যন্ত দক্ষতার সাথে টক্সিন দূর করতে পারে। আপনার ত্বক এবং সার্বিক স্বাস্থ্যে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।

দিন ২০-৩০: মানসিক ও শারীরিক উৎকর্ষ

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। শরীর এখন শক্তির জন্য গ্লুকোজের বদলে কিটোন (Ketone) ব্যবহার করতে শুরু করে, যা মস্তিষ্কের জন্য একটি সুপার-ফুয়েল।

ফলাফল: মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়ে, মন শান্ত থাকে এবং স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসল) নিয়ন্ত্রণে আসে।

শেষ কথা:
রোজা শুধু একটি ধর্মীয় ইবাদত নয়, এটি শরীর ও মনের জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ "রিসেট" বা পুনরুজ্জীবনের প্রক্রিয়া।

আপনার রমজানকে আরও স্বাস্থ্যকর ও বিজ্ঞানসম্মত করতে আমাদের সাথেই থাকুন।

#রমজানের_বিজ্ঞান #পুষ্টিবিদ

22/02/2026

আমরা অত্যন্ত আনন্দ ও গর্বের সাথে জানাচ্ছি যে, আমাদের সিইও, কো-ফাউন্ডার এবং লিড ট্রেইনার, ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা, জনপ্রিয় টেলিভিশন চ্যানেল বৈশাখী টিভি-এর স্বাস্থ্যবিষয়ক বিশেষ অনুষ্ঠান "রমজানে স্বাস্থ্য ভাবনা"-তে বিশেষজ্ঞ হিসেবে উপস্থিত ছিলেন।

এই আলোচনায় তিনি রমজান মাসে সঠিক পুষ্টি (Proper Nutrition in Ramadan) নিশ্চিত করার বিভিন্ন দিক নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং তথ্যবহুল আলোচনা করেছেন। তার আলোচনা থেকে আপনারা জানতে পারবেন কীভাবে এই মাসে খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকা যায়।

যারা অনুষ্ঠানটি সরাসরি দেখতে পারেননি, তাদের জন্য সম্পূর্ণ ভিডিওটি শেয়ার করা হলো। আশা করি, এই আলোচনা আপনাদের রমজানকে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে সাহায্য করবে।

দেখুন এবং শেয়ার করে আপনার প্রিয়জনদেরও দেখার সুযোগ করে দিন।

ভিডিও লিংক : https://www.facebook.com/share/v/1GHgKZJs8S/

#রমজানে_স্বাস্থ্য_ভাবনা

22/02/2026

পুষ্টিবিদ হিসেবে আপনার ক্যারিয়ারের সবচেয়ে বড় বাধাগুলো দূর করুন! 🚀
‼️আপনি কি একজন পুষ্টিবিদ হিসাবে ক্লায়েন্টকে সর্বোচ্চ সেবা দিতে চান, কিন্তু প্রায়ই কিছু সমস্যার সম্মুখীন হন?‼️
✔ ক্লায়েন্টের সামনে বসে দ্রুত একটি নিখুঁত ডায়েট চার্ট তৈরি করতে কি অনেক সময় লেগে যায়?
✔ কিটো, লো-কার্ব, হাই-প্রোটিন—কোন ডায়েটটি কার জন্য উপযুক্ত, তা নিয়ে কি দ্বিধায় ভোগেন?
✔ ক্লিনিকাল বা স্পোর্টস নিউট্রিশনের বাস্তব জ্ঞান নিয়ে কি আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে?
👉💢 আপনার এই সকল সমস্যার একটি সমন্বিত সমাধান নিয়ে 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧𝐁𝐃 নিয়ে এলো আমাদের সবচেয়ে কার্যকর কোর্স: "𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐀𝐧𝐝 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠(8𝐭𝐡 𝐛𝐚𝐭𝐜𝐡 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞)" !
এই একটি কোর্স থেকেই আপনি যা শিখবেন:
✅ দ্রুত ও নির্ভুল ডায়েট চার্ট তৈরি: মিনিটের মধ্যে সঠিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো (প্রোটিন, কার্ব, ফ্যাট) অনুপাত বজায় রেখে ডায়েট প্ল্যান তৈরির কৌশল।
✅ বিভিন্ন ডায়েটের সঠিক প্রয়োগ: কিটো, লো-কার্ব, হাই-প্রোটিন ডায়েটের সুবিধা-অসুবিধা এবং কখন, কেন ও কাকে দেবেন তার পরিষ্কার ধারণা।
✅ প্রথম দর্শনেই সঠিক প্ল্যান: ক্লায়েন্টের প্রয়োজন বুঝে (ওজন কমানো, বাড়ানো বা রোগ নিয়ন্ত্রণ) সেরা ডায়েটটি বেছে নেওয়ার দক্ষতা।
✅ ক্লিনিকাল ও স্পোর্টস নিউট্রিশন: থেরাপিউটিক ডায়েট থেকে শুরু করে প্রি এবং পোস্ট ওয়ার্কআউট মিল প্ল্যানিং-এর হাতে-কলমে শিক্ষা।
✅ প্র্যাকটিক্যাল ক্লায়েন্ট কাউন্সেলিং: ব্যাবহারিক ক্লাসের মাধ্যমে সরাসরি ক্লায়েন্ট হ্যান্ডলিং এবং Serving Size বোঝানোর সহজ কৌশল।
✨ সর্বোপরি, এই কোর্সটি শুধু আপনার জ্ঞানই বাড়াবে না, বরং একজন প্রফেশনাল হিসেবে আপনার আত্মবিশ্বাসকে নিয়ে যাবে এক নতুন উচ্চতায়!

📅 ক্লাস শুরু: ২৭ ফেব্রুয়ারি
🕘 সময়: প্রতি শুক্রবার সকাল ৯:০০টা
💻 সম্পূর্ণ ব্যাচ: অনলাইন

🌙 Ramadan Special Offer
🎉 রমজান উপলক্ষে ১০% ছাড়

💰 কোর্স ফি:
রেগুলার প্রাইস: ১৫০০ টাকা
👉 রমজান অফার প্রাইস: মাত্র ১৩৫০ টাকা

21/02/2026

অনেক পুষ্টিবিদই ডায়েট প্ল্যান বানাতে পারেন,
কিন্তু বাস্তবে ক্লায়েন্ট যখন ফলো করে, তখন ফল আসে না।
সমস্যা ডায়েট জানায় না—সমস্যা হয় meal planning ঠিকভাবে না জানার কারণে।

একজন ক্লায়েন্ট এসে বলে
🔸“ওজন কমাতে চাই”
আরেকজন বলে
🔸“ফ্যাট কমবে কিন্তু মাসল যাবে না তো?”
আর কেউ বলে
🔸“এই ডায়েটটা আমার শরীরে কাজ করবে তো?”

এখানেই একজন সাধারণ ডায়েট চার্ট মেকার আর একজন প্রফেশনাল মিল প্ল্যানার–এর পার্থক্য।

এই বাস্তব জায়গাটা থেকেই তৈরি হয়েছে
Advance Diet & Meal Planning Course – NutriLearnBD

এই কোর্সে আপনি শুধু থিওরি শিখবেন না, শিখবেন
✔ কোন ক্লায়েন্টের জন্য কোন মিল প্ল্যান কাজ করবে
✔ ফ্যাট লস আর মাসল বিল্ডিং একসাথে কিভাবে ব্যালান্স করবেন
✔ লাইফস্টাইল, বাজেট আর পছন্দ অনুযায়ী ডায়েট কাস্টমাইজেশন
✔ রিয়েল লাইফ সিচুয়েশনে ডায়েট অ্যাপ্লাই করার কৌশল

এই কোর্সটা যাদের জন্য:
▪️ যারা নিউট্রিশন শিখছেন কিন্তু কনফিডেন্স পাচ্ছেন না
▪️ যারা ডায়েট চার্ট বানান কিন্তু রেজাল্ট আসছে না
▪️ যারা প্রফেশনালি নিউট্রিশন ক্যারিয়ার গড়তে চান
▪️ যারা মিল প্ল্যানিং-এ মাস্টারি চান

কোর্সে যা শিখবেন:
🔹 Nutrition Fundamentals থেকে Advanced Theory
🔹 Practical Application
🔹 Real-life Sample Meal Plans
🔹 Client-based Diet Customization

কোর্সের মূল উদ্দেশ্য:
✅ নিখুঁত ডায়েট প্ল্যান তৈরি শেখা
✅ ফ্যাট লস ও মাসল বিল্ডিং টেকনিক
✅ ক্লায়েন্ট অনুযায়ী মিল প্ল্যানিং স্কিল
✅ প্রফেশনাল সার্টিফিকেট অর্জন

👩‍⚕️ ট্রেইনার:
সিরাজাম মুনিরা
ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
কনসালটেন্ট সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান
ওজন ব্যবস্থাপনা ও শিশুপুষ্টি বিশেষজ্ঞ
ইবনে সিনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
কো-ফাউন্ডার ও লিড ট্রেইনার
নিউট্রিলার্নবিডি ডায়েট কাউন্সেলিং এন্ড লার্নিং সেন্টার

📅 ক্লাস শুরু: ২৭ ফেব্রুয়ারি
🕘 সময়: প্রতি শুক্রবার সকাল ৯:০০টা
💻 সম্পূর্ণ ব্যাচ: অনলাইন

🌙 Ramadan Special Offer
🎉 রমজান উপলক্ষে ১০% ছাড়

💰 কোর্স ফি:
রেগুলার প্রাইস: ১৫০০ টাকা
👉 রমজান অফার প্রাইস: মাত্র ১৩৫০ টাকা

👥 সিট সীমিত: মাত্র ১৫ জন

আপনি যদি শুধু ডায়েট চার্ট বানাতে না চান,
বরং চান রেজাল্ট-ড্রিভেন মিল প্ল্যানিং শিখতে,
তাহলে এই কোর্সটা আপনার জন্যই।

📌 এখনই এনরোল করুন👇
রেজিস্ট্রেশন লিংক: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScz2jFDw2KE6V-oyzDeSf6rNIkB5OqsqrwKpFe_3jEBzK7AYw/viewform

📞 কল / WhatsApp: +880 1339-652056

Nutrilearnbd

12/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

04/03/2026

01/03/2026

27/02/2026

26/02/2026

24/02/2026

22/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category