Wellness Wisdom by Dr. Estiake

07/11/2025

🌿 ডায়াবেটিস ও সংক্রমণ: সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন! 🌿

আপনি কি জানেন❓
ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে সংক্রমণের (ইনফেকশন) ঝুঁকি সাধারণ মানুষের চেয়ে অনেক বেশি!

🩸 কেন এমন হয়?
👉 রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা (ইমিউন সিস্টেম) দুর্বল হয়ে যায়।
👉 উচ্চ রক্তে শর্করা ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে।
👉 রক্ত সঞ্চালন কমে গেলে ক্ষত শুকাতে দেরি হয়, ফলে ইনফেকশন সহজে ছড়িয়ে পড়ে।

⚠️ ডায়াবেটিস রোগীদের সাধারণ ইনফেকশন:

পায়ের ঘা বা ইনফেকশন (Diabetic foot ulcer)

মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI)

ত্বকের ইনফেকশন

মুখের ইনফেকশন (oral thrush, gum infection)

নিউমোনিয়া বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ইত্যাদি।

💡 সচেতনতার কিছু টিপস:
✅ প্রতিদিন পা ধুয়ে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন
✅ ক্ষত হলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসা নিন
✅ রক্তে শর্করা নিয়মিত নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন ও সুষম খাবার গ্রহণ করুন
✅ টিকা (যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন) নিন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী

❤️ মনে রাখবেন:
“ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণই হলো সংক্রমণ প্রতিরোধের প্রথম ধাপ।”
নিজে সচেতন থাকুন, অন্যকেও সচেতন করুন।

#ডায়াবেটিস_সচেতনতা

নিচে একজন অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস রোগীর বোগলের নীচের ইনফেকশন (Axillary abscess)এর ছবি দেয়া হয়েছে।

---

05/11/2025

15/09/2025

একটি গুরুত্বপূর্ণ ভালো সংবাদ। ( আত্মীয় স্বজন ও পরিচিতদের জানাতে পারেন)

এখন থেকে প্রতিদিন জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউটে হার্ট অ্যাটাকের সর্বাধুনিক চিকিৎসা প্রাইমারি পিসিআই সকাল ৮টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত বিনামূল্যে হবে। শুধু তা-ই না, সরকারি টাকায় রিং দেওয়া হচ্ছে।

প্রাইমারি পিসিআই হলো হার্ট অ্যাটাকের (Acute STEMI) ১২ ঘন্টার মধ্যে ক্যাথ ল্যাবে নিয়ে গিয়ে ব্লক হয়ে যাওয়া রক্তনালীর ব্লক খুলে দেওয়ার চিকিৎসা। সাধারণত রিং স্থাপনের মাধ্যমে এটি করা হয়।

শুধু হৃদরোগ চিকিৎসায় নয়, সামগ্রিকভাবে বাংলাদেশের স্বাস্থ্যখাতে এটি একটি চোখে পড়ার মতো পরিবর্তন।

হার্টের প্রায় সকল চিকিৎসা(সার্জারি ও ইন্টারভেনশান) বাংলাদেশে হয়। বেশ আন্তর্জাতিক মানসম্পন্নই হয়।

আমার অনুরোধ থাকবে, হৃদরোগ ইন্সটিটিউটের এই চমৎকার যুগোপযোগী কাজটি আপনারা সবাই প্রচার করবেন। অনেক মানুষজন শুধু না জানার কারণে এই আধুনিক চিকিৎসা থেকে বঞ্চিত হবে। এবং কেউ কেউ মারা যাবে। যারা অসম্পূর্ণ চিকিৎসা পাবে তারা আজীবন ধুঁকবে নানা জটিলতায়। সবাই যেন জানে তাদের জন্য একটি ভরসার জায়গা রয়েছে। হার্ট অ্যাটাকের ১২ ঘন্টার মধ্যে যেন তারা আসতে পারে। ক্ষেত্রবিশেষে প্রাইমারি পিসিআই ২৪ ঘন্টার মধ্যে করা যায়।

08/06/2025

🦶 ডায়াবেটিক ফুটে/পায়ের ঘা জনিত রোগে PRP থেরাপি – বাঁচতে পারে আপনার পা! 🩸

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতা হলো "ডায়াবেটিক ফুট"। সামান্য কাটা-ছেঁড়াও একসময় হয়ে উঠতে পারে বড় জখম, যা ধীরে ধীরে আলসার বা ইনফেকশনে রূপ নিয়ে পা কেটে ফেলার মতো ভয়ানক পরিণতির দিকে ঠেলে দেয়।

কিন্তু আশার কথা হলো – এখন PRP (Platelet-Rich Plasma) থেরাপি দিয়ে এই সমস্যার চিকিৎসায় আসছে নতুন সম্ভাবনা! 💉

🔬 PRP থেরাপি কীভাবে কাজ করে?
এটি হলো রোগীর নিজের রক্ত থেকে প্রাপ্ত প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা, যা ক্ষতস্থানে প্রয়োগ করা হলে:
✅ রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়
✅ কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে
✅ সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক
✅ ক্ষত দ্রুত শুকাতে সহায়তা করে
✅ ব্যথা ও প্রদাহ কমায়

🔽 ডায়াবেটিক ফুট বা পায়ের ঘা ছাড়া নিম্নোক্ত রোগে পিআরপি থেরাপি ব্যবহৃত হয়:

১.চুল পড়া রোধ ও নতুন চুল গজাতে সহায়তা

২.ত্বক মসৃণ ও উজ্জ্বল করে

৩.জয়েন্ট ব্যথা ও আঘাতের চিকিৎসায় কার্যকর

৪.চামড়ার দাগ, বলিরেখা হ্রাস করতে সহায়তা

এই চিকিৎসা একেবারেই নিরাপদ, কারণ এতে ব্যবহৃত হয় আপনার নিজের রক্ত। সাইড ইফেক্টের আশঙ্কা প্রায় নেই বললেই চলে!

📈 গবেষণায় দেখা গেছে, PRP থেরাপির মাধ্যমে ডায়াবেটিসজনিত দীর্ঘস্থায়ী পায়ের ক্ষত তুলনামূলক দ্রুত নিরাময় হয়, এবং পা কেটে ফেলার মতো ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

🛑 যারা অনেকদিন ধরে পায়ে ঘা বা ইনফেকশন নিয়ে ভুগছেন এবং ওষুধে ভালো ফল পাচ্ছেন না – তাদের জন্য PRP হতে পারে একটি নিরাপদ ও কার্যকর বিকল্প।

💬 বিস্তারিত জানতে বা ফ্রি পরামর্শ পেতে ইনবক্স করুন।

#ডায়াবেটিস #পায়ের_ঘা াংলা #স্বাস্থ্যসচেতনতা #পা_বাঁচান

03/05/2025

"আলহামদুলিল্লাহ আজ আমার হৃদয় অত্যন্ত আবেগে পরিপূর্ণ। একজন চিকিৎসক হিসেবে আমার কর্তব্য হলো রোগীর সেবা করা, কিন্তু আজ একজন রোগী আমাকে এমন এক উপহার দিলেন যা শুধু হাতে নয়, হৃদয়ে গেঁথে থাকবে। এই উপহার শুধু বস্তু নয়, এটা ভালোবাসা, আস্থা এবং সম্পর্কের মূল্যবোধের প্রতীক।

আমি জানি, কোনো রোগীর কাছ থেকে এমন স্নেহের নিদর্শন পাওয়া কোনো সাধারণ ঘটনা নয়। এটি আমাকে বারবার মনে করিয়ে দেয় যে চিকিৎসাবিজ্ঞান শুধু চিকিৎসা নয়—এটা মানুষের সঙ্গে মানুষের যোগসূত্র। আপনার এই gesture আমার কাছে অনুপ্রেরণা, যা আমাকে প্রতিদিন আরও বেশি দায়িত্বশীল ও মনোযোগী হতে শেখায়।

আপনার সুস্থতা এবং সুখই আমার সবচেয়ে বড় পুরস্কার। তবুও আজকের এই উপহারের জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ। আপনার এই সদয়তা আমার পথ চলাকে আরও আলোকিত করবে। মহান আল্লাহ পাক আপনাকে অতি দ্রুত সুস্থতা ও তার সাথে দীর্ঘায়ু দান করুন, আপনি সর্বদা সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকুন—এই কামনা করি।"

14/05/2024

"One small step for man,one giant leap for mankind "------Neil Armstrong.
Alhamdulillah today is a special day for me as for the very first time i had touched and felt the beating heart during Cardiac surgery and observed it closely as a resident. SubhanALLAH! For me it's a big inspiration to become a Cardiovascular surgeon in future in sha ALLAH.Everybody please pray for me.
BarakALLAHU Feeki ❤️

24/04/2024

বুকের ধমনী দিয়ে বাইপাস সার্জারি পুনরায় নতুন ব্লক সৃষ্টিতে বাধা প্রদান করে-

বর্তমানে বাংলাদেশে হৃদরোগীর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। বংশগত, জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস, ও মেটাবলিক ডিজিজ যেমন, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি কারণে করোনারি আর্টারি ডিজিজ বা হৃদযন্ত্রের রক্তনালীর ব্লকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। বর্তমানে হৃদরোগের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কোন বয়সসীমা থাকেনা বলে এ ব্যাপারে অতিরিক্ত সাবধানতা প্রয়োজন। হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে জীবনের প্রথম থেকেই সচেতন হতে হবে। হৃদরোগ ও মেটাবলিক ডিজিজ এর ঝুঁকি কমাতে পরিবারে সবার সুষম ও পরিমিত খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ৩০-৪০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। সবকিছুর পরও এনজিওগ্রাম করে যদি দেখাযায় একাধিক ব্লক, জটিল স্থান বা প্রধান রক্তনালীতে ব্লক তবে স্টেন্টিং অথবা হাত বা পায়ের রক্তনালী ব্যবহার করে বাইপাস সার্জারি না করে LIMA-RIMA Y অর্থাৎ বুকের রক্তনালী ব্যবহার করে বাইপাস সার্জারি করা সবচেয়ে নিরাপদ ও আধুনিক চিকিৎসা হিসেবে বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত। বুকের এই ধমনী গুলো থেকে নিঃসৃত নাইট্রিক অক্সাইড চর্বি জমতে বাধা প্রদান করে বলে পরবর্তীতে পুনরায় হৃদযন্ত্রের রক্তনালীতে ব্লক হওয়ার ঝুঁকি থাকেনা এবং রোগী নিশ্চিন্তে আজীবন সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারে।

( Collected)

03/02/2023

It was a great privilege to get such type of well organized training under legendary Prof.Dr.Quazi Deen Mohammad sir,Prof Dr. Badrul Alam sir and many other professors at a well organized institute like NINS.It enriched and motivated me very much in many aspects.Really it was an excellent experience.

23/05/2022

Alhamdulillah Today I have conducted this training session as a trainer for the first time ever.Today is the first day of three days session.It is about Infection Prevention and Control as a part of Community Health System Strengthening among CHCP and HA. Rendering a training like this feels awesome as we can apply our knowledge and Skills to improving our health system from root level.

02/05/2022

তাকাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম ❤️

26/03/2022

▪ Diabetes patients can fast safely during the holy month of Ramadan
▪ Get prepared 3 months before Ramadan
▪Pregnant diabetic not within target must not fast
▪Type 1DM ,CKD Stage 4, 5, hypo, DKA, HHS in last 3 months have high risk scoring
▪Download the app to calculate the risk category https://play.google.com/store/apps/details?id=com.servier.file
▪Break the fast if RBS < 3.9 or >16.6mmol/ l



▪Metformin, DDP 4 inhibitor, Glitazone, SGLT2 Inhibitor need no dose adjustment , just morning dose at ifter evening dose at sohur.
▪Reduce the evening dose of sulfonylurea by 50% & take it at Sohur ; morning dose at ifter in full dose.If taking once daily then full dose at ifter (gliclazide MR, glimepiride)



▪Reduce 50% of the evening dose of premixed insulin & take it at Sohur ; morning dose at ifter in full dose.
▪long acting insulin ( Glargine Detemir) reduce 15-30% & take at ifter.
▪Short / ultra short acting - full morning dose at ifter, omit lunch dose, 50% of night dose at sohur.
The full IDF -DAR guideline updated in 2021
https://www.idf.org/our-activities/education/diabetes-and-ramadan/healthcare-professionals.html

Courtesy:
- Prof Dr Indrajit Prasad sir
Head of Endocrinology
Dhaka Medical College