Dr- M.M Khalid Hasan

Dr- M.M Khalid Hasan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr- M.M Khalid Hasan, Doctor, Shariatpur, Dhaka.

হ্যাঁ, পড়তে বসলেই ঘুম আসা একটা সাধারণ সমস্যা। এর কিছু কারণ ও সমাধান নিচে দেওয়া হলো: কারণ: পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া: ঘুমের ...
28/06/2025

হ্যাঁ, পড়তে বসলেই ঘুম আসা একটা সাধারণ সমস্যা। এর কিছু কারণ ও সমাধান নিচে দেওয়া হলো:

কারণ:

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া: ঘুমের অভাব থাকলে যে কোনো সময় ঘুম আসতে পারে।

শারীরিক ক্লান্তি: সারাদিনের কাজের পর শরীর ক্লান্ত থাকলে পড়তে বসলে ঘুম আসতে পারে।

মানসিক চাপ: মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণেও ঘুম আসতে পারে।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: ভারী খাবার বা ক্যাফিন গ্রহণের কারণেও ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

পড়ার পরিবেশ: পর্যাপ্ত আলো না থাকলে বা আরামদায়ক পরিবেশে না বসলে ঘুম আসতে পারে।

একঘেয়েমি: একই বিষয়ে একটানা পড়তে থাকলে বা আগ্রহ না থাকলে ঘুম আসতে পারে।

সমাধান:

পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত শরীরচর্চা করলে ঘুম ভালো হবে।

নিয়মিত রুটিন: প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে পড়া শুরু করুন।

হালকা খাবার: রাতে হালকা খাবার খান।

আলো বাতাস: পর্যাপ্ত আলো ও বাতাসযুক্ত স্থানে পড়ুন।

বিরতি নিন: প্রতি ১ ঘণ্টা পর ৫-১০ মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিন।

বিষয় পরিবর্তন: একঘেয়েমি দূর করতে বিভিন্ন বিষয়ের মধ্যে পরিবর্তন করুন।

ক্যাফিন পরিহার: ঘুমানোর আগে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।

পড়ার স্থান: পড়ার জন্য একটি উপযুক্ত স্থান নির্বাচন করুন।

স্বাস্থ্যকর খাদ্য: স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।

মানসিক চাপ কমানো: মানসিক চাপ কমাতে ধ্যান বা যোগব্যায়াম করতে পারেন।

যদি সমস্যা গুরুতর হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

05/07/2022

কেন আমি হোমিওপ্যাথির ডাক্তার!

একে তো নেই নিশ্চিত উপার্জনের প্রতিশ্রুতি৷ তার ওপর বন্ধুদের টিটকারি৷ কথায় আছে, ‘যার নাই কোনো গতি, সে খায় হোমিওপ্যাথি'৷ তারপরও এই পথ বেছে নেয়ার কারণ কী?

হোমিওপ্যাথির সাথে আমার পরিচয় ছোটবেলা থেকেই৷ বাবা একটি নামকরা হাই স্কুলের শিক্ষক পাশাপাশি প্র্যাকটিস করতেন হোমিওপ্যাথির৷ হাত-পা কেটে গেলে বা জ্বর, দাঁতে ব্যথা বা অন্য যে কোনো শারীরিক অসুবিধায় সোজা বাবাকেই গিয়ে বলতাম৷ বাবা ঔষধ দিতেন, খেতাম আর ভাবতাম ম্যাজিকের মতো কিছু একটা হবে আর অসুখ সেরে যাবে৷ হতোও ঠিক ঠিক তাই৷ কয়েক ঘণ্টার মধ্যে সব যন্ত্রণা গায়েব৷

যত বড় হতে লাগলাম বুঝতে পারলাম মাত্র কয়েক ফোঁটা ঔষধের এত গুণ৷ এর এই জাদু দেখেই ডা. হ্যানিম্যানের সময়ের উইলিয়াম বোরিক ও কেন্টের মতো এলোপ্যাথিক চিকিৎসা জগতের বিখ্যাত ডাক্তাররা হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায় জড়িয়ে পড়েন৷

আশ্চর্য লাগত, সত্যি সত্যি মাত্র কয়েক ফোঁটা ওষুধের এত জাদু যে ক্রনিক ডিজিজও সরিয়ে দেয়৷ তবে কিছুদিনের মধ্যেই আশ্চর্যের অবসান ঘটিয়ে হোমিওপ্যাথির প্রতি আস্থা জাগল নিজের একটা ঘটনার মধ্য দিয়ে।

আমার নানা বাড়ি যাওয়ার পরে আমি বাইকে এক্সিডেন্ট করি৷ পরে পায়ের বুড়ো আঙ্গুল মচকে গেল এবং হাড় ভেঙে গেল পাশের আঙুলের৷ মা এবং মামা ডাক্তারের কাছে নিয়ে গেলেন৷ ডাক্তার ব্যান্ডেজ করে দিলেন, সাথে কিছু এ্যালোপ্যাথিক মেডিসিনও দিলেন৷ আমার বাবার অবশ্য একদমই তাতে সায় ছিল না৷ কিন্তু আমার যন্ত্রণা দেখে মা অ্যালোপ্যাথিক ওষুধই খেতে বললেন৷ ১৫- ২০ দিন টানা খেলেও ব্যথা কমলো তো না-ই, বরং পায়ের পাতা ফুলে ফুটবল হয়ে যেতে লাগলো৷

বাবা খবর পেয়ে হোমিওপ্যাথির ওষুধপত্র নিয়ে আসেন৷ ডাক্তাররা এতে আপত্তি জানান৷ বাবা ডাক্তারদের আপত্তি অগ্রাহ্য করে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ খাওয়াতে থাকেন৷

মাত্র ১০-১৫ দিনের মাথায় সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়ে যাই৷ এই ঘটনায় আমার হোমিওপ্যাথির প্রতি একটা অগাধ জন্মালো৷ তখনই সিদ্ধান্ত নিলাম, বড় হয়ে আমিও হোমিওপ্যাথির ডাক্তার হবো৷

২০১৪ সালে অনার্সে ভর্তি হবার পর হোমিওপ্যাথিক কলেজেও ভর্তি হয়ে গেলাম৷ ভর্তি হয়ে বইপত্র ঘটাতে গিয়ে বুঝলাম ম্যাজিকের পথ অনেক কঠিন৷ এক ঔষধের অনেক লক্ষণ, আবার এক লক্ষণে অনেকগুলো ঔষধ৷ তবে পড়তে অনেক ভাল লাগত৷ ফিজিওলজি, অর্গানন অফ মেডিসিন পড়তে বসে যেতাম৷ মেটিরিয়া মেডিকা নোট করতাম৷

এদিকে আমার অনার্সের পড়াশোনারও বারোটা বাজছে৷ কলেজে যাওয়া তো দূরের কথা, মাটিতে পা পর্যন্ত রাখতে পারছি না৷ বাবা বললেন, ‘‘কাজ হলে হোমিওপ্যাথিকেই হবে৷ একটা ওষুধ দিচ্ছি ১০ দিন খেয়ে দেখ৷''

লক্ষণ মিলিয়ে একটি ওষুধ দিলেন৷ বন্ধুরা যখন শুনলো আমি হাড় জোড়া লাগানোর জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধ খাচ্ছি, আমাকে নিয়ে হাসি-তামাশা করতো৷ তারা জীবনেও শুনেনি হোমিও ওষুধ খেয়ে কারো হাড় জোড়া লেগেছে৷

আমি অবশ্য ওদের কথা পাত্তা দেইনি৷ আমার মনে হয়েছে জোড়া লাগবেই৷ হলোও তাই, মাত্র ৭ দিনেই ফোলা, ব্যথা একেবারে গায়েব৷ ৮ দিনের মাথায় বাসা থেকে কিছুটা পথ হেঁটে গিয়ে বাসে উঠে কলেজে গেলাম, সিঁড়ি ভেঙে দু'তলায় উঠে ক্লাস করলাম, অফ টাইমে লাইব্রেরিতে গেলাম, আবার হেঁটে ক্লাসে গেলাম৷ কোনো যন্ত্রণাবোধও ছিল না৷

আমার যে বন্ধুরা আমাকে নিয়ে হাসি-ঠাট্টা করেছিল তাদের দেখিয়ে বললাম, ‘‘দ্যাখ, আমার পা একদম ঠিক হয়ে গেছে, তোরা তো বিশ্বাসই করছিলি না৷ এখন দৌড়াতে দিলে তোদের আগে চলে যাব৷'' ওরাও অবাক৷ ওরাও মানতে বাধ্য হলো, সত্যিই হোমিওপ্যাথি ওষুধে ম্যাজিক আছে৷ এরপর থেকে হোমিওপ্যাথিকের প্রতি আমার বিশ্বাস আরো বেড়ে গেল৷

২০১৯ সালে চার বছর মেয়াদী ডি.এইচ.এম.এস এর কোর্স সমাপ্ত করে ২০২০ সালে ইন্টার্নশিপ করি৷ এখন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক হিসেবে প্র্যাকটিসও করছি৷

হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা একটি জটিল চিকিৎসা পদ্ধতি৷সঠিক লক্ষণানুযায়ী ওষুধ নির্বাচন করা বেশ কষ্টসাধ্য৷ তবে সঠিক ওষুধ দিলেও তা অনেকক্ষেত্রে অব্যর্থ হয় না৷ অনেক সময় রোগী নিজে কোনো গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ সংকোচ করে, ইচ্ছা করে বা অনিচ্ছাবশত ডাক্তারকে বলে না অথবা বিভ্রান্তিকর কোনো লক্ষণ উল্লেখ করে৷ এতে ডাক্তার সঠিক ওষুধ নির্বাচনে ব্যর্থ হন৷

তবে সবচেয়ে বড় কথা হলো, কোনো প্রকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং কাটা-ছেঁড়া ছাড়াই এই চিকিৎসা পদ্ধতি জটিল থেকে জটিলতর রোগ সারিয়ে দিতে সক্ষম৷

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, বাবা ও শিক্ষকদের চিকিৎসা প্রদানের পদ্ধতি দেখে বুঝতে পেরেছি হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পূর্ণরূপে বৈজ্ঞানিক ও যুক্তিসঙ্গত চিকিৎসা পদ্ধতি৷

রোগীর সঠিক লক্ষণ বলতে এবং লক্ষণ সংগ্রহ করে ঔষধ নির্বাচনে কোনো কোনো ক্ষেত্রে ডাক্তারের ব্যর্থতা থাকতে পারে, তবে হোমিওপ্যাথিক ওষুধের কোনো ব্যর্থতা নেই৷ বরং অন্যান্য প্যাথির তুলনায় জটিল ও পুরাতন রোগের চিকিৎসায় এটি অধিক কার্যকর৷

ডা: এম. এম খালিদ হাসান
ডি.এইচ. এম.এস (বি.এইচ. বি )ঢাকা
এম. টি. আই. এস (আই. এ. ইউ )ঢাকা
রেজিস্টার্ড চিকিৎসক,
রেজি নং-৪০৩৪০

অনেকবার এই প্রশ্নটা চোখে খোচা দিচ্ছিল, অনেক বোনের প্রশ্ন মাসিক মিস হওয়ার কত দিন পর প্রেগন্যান্ট বোঝা যায়?মাসিক মিস হওয...
24/01/2022

অনেকবার এই প্রশ্নটা চোখে খোচা দিচ্ছিল,
অনেক বোনের প্রশ্ন মাসিক মিস হওয়ার কত দিন পর প্রেগন্যান্ট বোঝা যায়?

মাসিক মিস হওয়ার কাছাকাছি সময়ে বা এক দুসপ্তাহের মদ্ধে কিছু গর্ভধারণের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। গর্ভধারণের ৬ সপ্তাহের মদ্ধেই প্রায় ৬০ ভাগ মহিলার গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ দেখা দেয় এবং ৮ সপ্তাহের মধ্যে প্রায় ৯০ ভাগ মহিলা এসব লক্ষণ অনুভব করতে পারেন।

পেজের সাথে সম্পৃক্ত থাকুন,
ইনশাআল্লাহ নতুন নতুন সমস্যার সমাধাণ জানতে পারবেন।

Dr.Mu.Md.KHalid Hasan
(D.H.M.S)( B.H.B) Dhaka (MTIS) IAU

Doctor

প্রশ্ন: লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করা কি ভালো?পরামর্শ: ইন্টারকোর্সের সময় ভ্যাজাইনা স্বাভাবিকভাবেই লুব্রিকেটেড হয়। কিন্তু অনে...
29/10/2021

প্রশ্ন: লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করা কি ভালো?

পরামর্শ: ইন্টারকোর্সের সময় ভ্যাজাইনা স্বাভাবিকভাবেই লুব্রিকেটেড হয়। কিন্তু অনেক সময় মানসিক চাপ, ফোরপ্লে-র অভাব অথবা কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ভ্যাজাইনা শুকনো থাকতে পারে। সে ক্ষেত্রে লুব্রিক্যান্টই হবে আপনার সবচেয়ে কাছের বন্ধু। ওয়াটার অথবা সিলিকোন-বেসড লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন। অয়েল-বেসড লুব্রিক্যান্ট এড়িয়ে যাওয়াই ভালো কারণ তাতে ল্যাটেক্স কন্ডোম নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তা ছাড়া অয়েল-বেসড লুব্রিক্যান্ট যোনির পিএইচ ভারসাম্য নষ্ট করে দেয় যা থেকে ইনফেকশন হওয়া অস্বাভাবিক নয়।

পেজের সাথে সম্পৃক্ত থাকুন
ইনশাআল্লাহ নতুন নতুন সমস্যার সমাধান জানতে পারবেন।

Dr.Mu.Md.KHalid Hasan
(D.H.M.S)( B.H.B) Dhaka (MTIS) IAU

Doctor

অনেকের জিজ্ঞাসা : মাসিকের সময় ব্যথা,অনেক বোনেরা এ বিষয়ে যানতে চেয়েছেন, পরামর্শ: মাসিকের সময় ব্যথা,চিকিৎসা গ্রহণ করতে অনে...
24/10/2021

অনেকের জিজ্ঞাসা : মাসিকের সময় ব্যথা,অনেক বোনেরা এ বিষয়ে যানতে চেয়েছেন,

পরামর্শ: মাসিকের সময় ব্যথা,চিকিৎসা গ্রহণ করতে অনেকেই সংকোচ বোধ করেন।
আসলে মাসিকের সময় ব্যথা নারীদের একটি প্রচলিত সমস্যা। বিশেষত কিশোরীদের এ সময় কমবেশি ব্যথা হয়। সাধারণত মাসিক শুরু হওয়ার এক দিন আগে কিংবা শুরুর দিনে এ ব্যথা হয়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসার দরকার নেই। তবে ব্যথা অস্বাভাবিক তীব্র হলে একজন হোমিও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

পেজের সাথে সম্পৃক্ত থাকুন
ইনশাআল্লাহ নতুন নতুন সমস্যার সমাধান জানতে পারবেন।

Dr.Mu.Md.KHalid Hasan
(D.H.M.S)( B.H.B) Dhaka (MTIS) IAU

Doctor

22/07/2021

আসসালামুআলাইকুম স্যার,
আমার স্বপ্নদোষ হচ্ছে, খুব টেনশন এ আছি। মাসে কতবার স্বপ্নদোষ হওয়া স্বাভাবিক ?
পরার্মশ,
ওয়ালাইকুমুসসালাম,জ্বী ভাই
স্বপ্নদোষ একটি স্বাভাবিক বিষয়। মাসে ৬থেকে ৮ বার স্বপ্নদোষ হলেও টেনশনের কোন কারণ নেই। টেনশন ফ্রি থাকুন পুষ্টিকর খাবার খান। রাতে ঘুমানোর আগে প্রস্রাব করে ঘুমাবেন। কোন খারাপ চিন্তা করবেন না।

Dr.M.M KHalid Hasan
(D.H.M.S)( B.H.B) Dhaka (MTIS)IAU Dhaka

Send a message to learn more

09/07/2021

বোনেরা,গর্ভকালীন অবস্তাতে
যতটা সম্ভব হালকা-পাতলা সুতির পোশাক পরা উচিত। নখ কেটে ফাইল ঘষে নমনীয় রাখতে হবে, যাতে করে ত্বকে সামান্য আঁচড়, আঘাত না লাগে।পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, নিয়মমতো গোসল এগুলো তো করতেই হবে। তবে বেশি তেল, সাবান বা কসমেটিকস ব্যবহার না করাই ভাল। আর পার্লার গেলে হেভি কেমিক্যাল দেওয়া বিউটি ট্রিটমেন্ট করাবেন না। আর এ সময় চুল কালার বা ডাই করা বন্ধ রাখুন।

Dr.Mu.Md.KHalid Hasan
Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery (D.H.M.S)( B.H.B) Dhaka (MTIS)Islamic Arabic University

Send a message to learn more

23/06/2021

নারীদের নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড বা মাসিক হওয়াটা স্বাভাবিক। অনিয়মিত পিরিয়ড হলে বুঝতে হবে আপনার শারীরিক কোনো সমস্যা আছে।
এবং তা না লুকিয়ে অবশ্যই একজন রেজিস্টার্ড প্রাপ্ত অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথিক ডাঃ পরামর্শ নিন।

Dr.Mu.Md.KHalid Hasan
Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery (D.H.M.S)( B.H.B) Dhaka (MTIS)Islamic Arabic University

Send a message to learn more

16/06/2021

সহবাসের কাল
১।-মেয়েদের একটু ঘুমোবার পর রাত্রির দ্বিতীয় প্রহর শ্রেষ্ঠ মৈথুন সময়।
২।-দিনের বেলা সহবাস নিষিদ্ধ।
৩।-ভোরবেলা সহবাস শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর হ’তে পারে।
৪।-গুরু ভোজনের পর সঙ্গে সঙ্গে সহবাস নিষিদ্ধ।
৫।-ক্রুদ্ধ বা চিন্তিত মেজাজে স্ত্রী সহবাস উচিত নয়। প্রফুল্ল মনে সহবাস উচিত।
Dr.Mu.Md.KHalid Hasan
Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery (D.H.M.S)( B.H.B) Dhaka (MTIS)Islamic Arabic University

Address

Shariatpur
Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr- M.M Khalid Hasan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category