Dr. Mimuna Ahmed Mishu

28/11/2025

It's such an honor for me and truly a proud moment...

27/11/2025

26/11/2025

24/11/2025

আমরা অনেকেই হয়তো ধূমপান এড়িয়ে চলি, কারণ আমরা জানি এটি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর। কিন্তু আমরা কি কখনও ভেবে দেখেছি, একাকীত্বও যে একইভাবে আমাদের শরীরের ওপর ভয়ংকর প্রভাব ফেলতে পারে?

সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা বলছে, দীর্ঘস্থায়ী একাকীত্বের প্রভাব দিনে ১৫টি সিগারেট খাওয়ার ক্ষতির সমান। অবিশ্বাস্য শোনালেও সত্যি হলো—নিঃসঙ্গতা শুধু মানসিক যন্ত্রণা নয়, এটি ধীরে ধীরে পুরো শরীরকে দুর্বল করে ফেলে।

চিকিৎসাবিজ্ঞান এখন স্পষ্টভাবে বলছে, দীর্ঘ সময় ধরে নিঃসঙ্গ থাকা শরীরকে এমনভাবে আঘাত করে, যেন প্রতিদিন বহু সিগারেট ধরা হচ্ছে।
নিঃসঙ্গতা শুধু মনকে ক্লান্ত করে না, এটি দেহের ভেতরে এমন সব পরিবর্তন আনে, যা হার্ট, রক্তচাপ, ঘুম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, সবকিছুকে নীরবে নষ্ট করে দেয়।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, একাকীত্বের ক্ষতি অনেক সময় স্থূলতা বা শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার চেয়েও বেশি গভীর। যখন মানুষ মানসিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে, তখন শরীরে যে স্ট্রেস হরমোন তৈরি হয়, তা হৃদ্‌যন্ত্র, রক্তচাপ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর সরাসরি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

মজার ব্যাপার হলো, মোবাইল স্ক্রিনে শত মানুষের উপস্থিতি থাকা সত্ত্বেও আমরা আগের চেয়ে বেশি একা হয়ে যাচ্ছি। ভার্চুয়াল যোগাযোগ আমাদের মস্তিষ্কের সেই সামাজিক প্রয়োজন মেটাতে পারে না, যা একান্ত আপনজনের সাথে বসে গল্প করা কিংবা এক কাপ চা খাওয়ার মধ্যে পাওয়া যায়।

মানুষের স্পর্শ, চোখে চোখ রেখে কথা বলা, কিংবা প্রিয়জনদের সাথে একটি সাধারণ আড্ডা, এসব শুধু সময় কাটানোর মাধ্যম নয়, বরং সুস্থ থাকার, দেহ-মনকে বাঁচিয়ে রাখার আসল ওষুধ।

দিন শেষে সত্যিটা খুব সহজ—ভালোভাবে বাঁচতে হলে মানুষের সঙ্গ ঠিক অক্সিজেনের মতোই প্রয়োজন।

22/11/2025

21/11/2025

ভূমিকম্পের সময় উপকারী কিছু দোয়া:

"আল্লাহু আকবর, আল্লাহু আকবর, আল্লাহু আকবর, লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ, লা শারিকালাহু, ফাবি আইয়্যে আ'লাঈ রাব্বিকুমা তুকাজ্জিবান": ভূমিকম্প চলাকালীন এটি পড়তে থাকুন যতক্ষণ না এটি শেষ হয়।

"বিসমিল্লাহিল লাজি লা ইয়াদূররু মাআস মিহি শাইয়ুন ফিল আরদি ওয়ালা": এই দোয়াটি তিনবার পড়লে ভূমি ও আকাশের দুর্যোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

ইস্তেগফার ও সদকা: ভূমিকম্পের মতো দুর্যোগে বেশি বেশি ইস্তেগফার (ক্ষমা প্রার্থনা) এবং সদকা (দান) করা উচিত, যেমনটি সূর্যগ্রহণ বা চন্দ্রগ্রহণের সময় করা হয়।

আল্লাহর কাছে আশ্রয়: যেকোনো প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময় আল্লাহর কাছে বিনীতভাবে আশ্রয় চাওয়া উচিত।

আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেফাজত করুক।

জুম্মা মুবারক সবাইকে।

20/11/2025

05/11/2025

💄🔬 Recent research has revealed that cadmium, a toxic heavy metal, was found in all lipstick samples tested. Prolonged exposure to cadmium can accumulate in the body, potentially leading to organ damage, kidney issues, and even cancer risks over time. Since lipsticks are part of many people’s daily routines, this discovery raises serious health concerns about ingredient safety in cosmetics.

Experts recommend choosing trusted brands, checking for lab-tested or certified toxin-free products, and minimizing long-term exposure. Beauty should make you feel confident not compromise your health.

📸 Source/Credit: Environmental Science & Technology Journal | World Health Organization (WHO) | Healthline

Does this news surprise you? How do you check the ingredients in your cosmetics?

Disclaimer: This content is for informational and educational purposes only.

21/07/2025

24/06/2025

Infections from untreated upper molars and premolars can spread beyond the tooth roots into the maxillary sinuses. This is called odontogenic sinusitis. It can cause facial pressure, chronic sinus congestion, and even pus discharge from the nose.
Unlike regular sinus infections, these do not respond well to antibiotics alone and often need dental treatment.
Early diagnosis and prompt root canal or extraction are essential to avoid complications. Always investigate sinus symptoms linked with dental pain.

©️

07/06/2025

26/05/2025

গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘমেয়াদি ডিপ্রেশনে আক্রান্ত নারীরা প্রায় ৬০ থেকে ৭২ দিনের মধ্যে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলোর স্মৃতি রাখতে অসুবিধায় পড়েন। একটি উল্লেখযোগ্য গবেষণায় (Yvette I. Sheline et al., 1999, Proceedings of the National Academy of Sciences) দেখা গেছে, হতাশাগ্রস্ত নারীদের হিপোক্যাম্পাসের আকার উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট হয়ে যায় — যা মস্তিষ্কের সেই অংশ যা স্মৃতি সংরক্ষণ ও নতুন তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী। দীর্ঘ সময় ধরে ডিপ্রেশন থাকলে কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোন অতিরিক্ত নিঃসরণ হয়, যা হিপোক্যাম্পাসের কোষের ক্ষতি করে এবং নিউরোনাল কানেকশন দুর্বল করে। এর ফলে শর্ট-টার্ম মেমোরি ও কগনিটিভ ফাংশন কমে যায়।
এই গবেষণাগুলোর আলোকে বিজ্ঞানীরা বলছেন, ডিপ্রেশন শুধু মানসিক নয় — এটি একটি নিউরোবায়োলজিক্যাল সমস্যা, যার ফলে নারীদের মস্তিষ্কে গঠনগত এবং কার্যকরী পরিবর্তন ঘটে। শুধু নারীরাই নয়, পুরুষরাও ডিপ্রেশনে পড়লে স্মৃতিশক্তি হারাতে পারেন। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, নারীরা এই সমস্যায় তুলনামূলকভাবে বেশি ভোগেন।তাই নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা ও চিকিৎসা গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি।
©️